Mina míasrɔ̃ nu geɖe tso lipoproteins, siwo nye ami kple proteinwo ŋu.

Èbu alesi ami si le míaƒe ŋutilã me (si woyɔna hã be ami ne míele nu ƒom) ʋãna tso teƒe ɖeka yia bubu ŋu kpɔa? Lipoproteins nye nu suesuesue tɔxɛ siwo kpena ɖe esia ŋu. Kpuie ko la, wole abe ʋu sue siwo tsɔa nuwo abe ami kple ʋumemi ene le míaƒe ŋutilã me yia afisi wòhiã be woanɔ to ʋua me ene. Wozɔa mɔ to míaƒe ʋukawo me. Lipoprotein aɖewo nyo na míaƒe dzi ŋutɔ, gake ɖewo ate ŋu ahe kuxi vi aɖe vɛ. Eyata, mina míaƒo nu tso lipoprotein siawo ŋu le mɔ bɔbɔe si le tẽ nu, abe nu bubu ɖesiaɖe ene.

Nuka tututue nye ʋumemi kple triglycerides?

Hafi míaƒo nu tso lipoproteins ŋu la, mina míase nya eve siawo gɔme vie: cholesterol kple triglycerides. Wo ame evea siaa nye ami siwo le abe wax ene siwo le míaƒe ʋu me. Gake ale si míaƒe ŋutilã wɔa woe hezãa wo la to vovo vie.

• Lãmetsi: Zi geɖe la, míaƒe aklã mee wowɔa ʋumemi le. Míekpɔa ʋumemi hã tso nuɖuɖu siwo míeɖuna dometɔ aɖewo me, vevietɔ lãmi, lã, tɔmelã, kple nyinotsi me nuɖuɖuwo. Menye ɖeko ʋumemi sia gblẽa nu le míaƒe ŋutilã ŋu ko o. Lãmetsi sia kpena ɖe vitamin D, kple lãmetsi veviwo abe estrogen, testosterone, kple cortisol ene wɔwɔ ŋu . Menye ema ɖeɖeko o, ke ele vevie hã na lãmenugbagbeviwo wɔwɔ le míaƒe lãmekawo me.

• Triglycerides: Míaƒe aklã kple dɔgbo siwo le míaƒe nuɖuɖumeŋusẽ me ye wɔa esiawo. Ne míeɖu nuɖuɖu siwo me ami le, siwo me nunyiame sɔ gbɔ ɖo fũ la, míaƒe ŋutilã wɔa triglycerides geɖe wu. Wodzraa triglyceride siwo míewɔna kpee la ɖo ɖe míaƒe ami lãmenugbagbeviwo me. Emegbe ne ŋutilãa hiã ŋusẽ la, triglyceride siawo siwo wodzra ɖo la dona ɖe ʋua me.

Fifia ɖewohĩ èse nusi ʋumemi kple triglycerides nye kple alesi wole vevie na míaƒe ŋutilã gɔme. Ke hã, kuxiae nye ne wodo ɖe dzi akpa.

Lipoprotein ƒomevi kawoe li?

Lipoprotein ƒomevi vevi atɔ̃e le míaƒe ŋutilã me. Na míalé ŋku ɖe nusiwo wonye ŋu.

• High-density lipoprotein (HDL): Esiae nye nusi míeyɔna be "ʋumemi nyui." HDL kpena ɖe ame ŋu wòtsɔa ʋumemi si sɔ gbɔ tso ŋutilãa me trɔna yia aklã me, afisi wòdona le. HDL ƒe agbɔsɔsɔ si sɔ gbɔ ɖe míaƒe dzitodzito me dɔléle xɔxɔ ƒe afɔkua dzi kpɔtɔna. Ele abe xɔlɔ̃ ene na mí.

• Low-density lipoprotein (LDL): Esiae míeyɔna be "ʋumemi gbegblẽ".Woyɔe be. LDL ƒe agbɔsɔsɔ si dzi ɖe edzi dzia dɔlélewo abe dzitodzito me dɔléle, dzidɔ, kple ʋusɔgbɔdɔ ene xɔxɔ ƒe afɔkua ɖe edzi. LDL tsɔa ʋumemi eye wòdea míaƒe ʋukawo me. Ne wotsɔe ƒu gbe alea la, eva nɔa abe ɖiƒoƒo le pɔmpi me ene, si wɔnɛ be teƒe si le ʋukawo me dzi ɖena kpɔtɔna eye wòxea mɔ na ʋu ƒe sisi. Míeyɔa nɔnɔme sia be ʋukawo ƒe ʋuʋu .

• Lipoproteins siwo ƒe kpekpeme le sue ŋutɔ (VLDL): Esia nye "ʋumemi gbegblẽ" ƒomevi bubu. VLDL koŋue tsɔa triglycerides yia míaƒe lãkusiwo me. Ewɔa akpa aɖe hã le ʋumemi ƒe tsɔtsɔ yi teƒe bubu me vaseɖe afi aɖe.

• Intermediate-density lipoproteins (IDL): Esiawo dzɔna ne woɖe VLDL ƒe ami aɖewo ɖa vɔ. Emegbe aklãa ɖea IDL siawo ɖa alo trɔna zua LDL.

• Chylomicrons: Esiawoe nye lipoprotein ƒe akpa gãtɔ kekeake. Wotsɔa triglycerides hã yia teƒe bubuwo.

Èkpɔa, lipoprotein ƒomevi vovovowo li, eye wowɔa nu vovovowo.

Nukae nye lipoprotein (a) alo LP(a)?

Esia nye etɔxɛ vie. Lipoprotein (a) alo LP(a) hã nye LDL ƒomevi ma ke, "ʋumemi gbegblẽ" si ŋu míeƒo nu tsoe. Gake esiawo ya le etɔxɛ. Woxatsa protein bubu si woyɔna be apolipoprotein (a) alo apo(a) ɖe LDL ƒe akpa sia ŋu. Apo(a) sia nana LDL ƒe akpa si le "stickier" vie. Eyata LP(a) sia ate ŋu age ɖe ʋukawo me bɔbɔe, si ana dzitodzito me kuxiwo ƒe afɔkua dzina ɖe edzi. LP(a) ƒe agbɔsɔsɔ si sɔ gbɔ nye afɔku gã aɖe si nana ʋukawo me ʋu ƒe sisi nadze ame dzi.

Togbɔ be míaƒe nuɖuɖu kple agbenɔnɔ ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe HDL kple LDL ƒe agbɔsɔsɔ bubuwo dzi hã la, míaƒe domenyiŋusẽfianuwoe ɖoa míaƒe LP(a) ƒe agbɔsɔsɔ koŋ. LP(a) ƒe agbɔsɔsɔ si le ame aɖewo ŋu sɔ gbɔ le domenyiŋusẽfianu ƒe tɔtrɔ ta. Ame siawo tɔgbi ate ŋu axɔ dzidɔ le woƒe ɖevime.

Nukae nye Lipid Panel ʋudodokpɔ?

Ðewohĩ wò ɖɔkta bia tso asiwò be nàwɔ "lipid profile." Aleae woyɔa ʋumemidodokpɔ sia si me ʋumemi le. Edzidzea ʋumemi si katã le wò ʋu me. Edzidzea HDL, LDL, kple triglycerides ƒe agbɔsɔsɔ hã, kpakple wò ʋumemi bliboa.

Esia nye ʋudodokpɔ bɔbɔe ŋutɔ. Exɔa ɣeyiɣi si mede aɖabaƒoƒo atɔ̃ o. Àte ŋu ana woawɔe le wò ɖɔkta ƒe dɔwɔƒe, le dodokpɔxɔ me, alo le kɔdzi. Be nu nyuitɔ nado tso eme la, ele be nàtsi nu adɔ gaƒoƒo 8 va ɖo 12 hafi woawɔ ʋudodokpɔ sia.Ema fia be màɖu nu alo ano naneke o. Woate ŋu abia tso asiwò hã be nàdzudzɔ atike ɖesiaɖe si nèzãna nono hena ɣeyiɣi aɖe. Eyata, ele be nàwɔ ɖe ɖɔkta ƒe mɔfiamewo dzi pɛpɛpɛ.

Aleke wodoa lipoprotein (a) [LP(a)] kpɔna eye ɣekaɣie wodoa wo kpɔna?

Zi geɖe la, menye amesiamee wodoa eƒe LP(a) ƒe agbɔsɔsɔme kpɔna o. Ne wò ɖɔkta biae koŋ ko hafi woalé ŋku ɖe LP(a) ƒe agbɔsɔsɔ ŋu kpe ɖe ami ƒe akpaa ŋu.

Zi geɖe la, amesiwo ŋu dzidɔ ƒe afɔku aɖewo le koe wokafua dodokpɔ sia na. Esiawo dometɔ aɖewoe nye:

• Ne dzidɔ nɔ ŋuwò kpɔ.
• Ne dzidɔ dze ame aɖe dzi le wò ƒomea me, vevietɔ ƒometɔ siwo le ɖoƒe gbãtɔ (dzilawo, nɔviwo) le eƒe ɖevime.
• Ne wò LDL ƒe agbɔsɔsɔ sɔ gbɔ le mɔ si mesɔ o nu.
• Ne nusiwo ate ŋu ana nàxɔ ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ fũ le ƒomea me , si nye domenyiŋusẽfianu ƒe dɔléle si nana LDL sɔa gbɔ ɖe lãme na ame.

Nukae nye ʋumemi dodokpɔ sia ƒe vevienyenye?

Zi geɖe la, ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ mehea dzesi aɖeke vɛ o, eyata ʋudodokpɔ sia wɔwɔ nye mɔ nyuitɔ si dzi nàto ade dzesi ʋumemi ƒe kuxi siwo ate ŋu anɔ ŋusẽ kpɔm ɖe wò dzi kple ʋukawo dzi.

Ðɔktawo zãa ʋumemidodokpɔ sia na nuwo abe:

• Dodokpɔwo: Woate ŋu awɔ esia abe wò ƒe sia ƒe atikewɔlawo ƒe dodokpɔ ƒe akpa aɖe ene. Esia ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàde dzesii ne dzitodzito me dɔlélewo le afɔku me wu. Ne ènya nya be yele afɔku gã aɖe me ko la, àte ŋu aɖe afɔ aɖewo atsɔ axe mɔ ɖe nɔnɔme sesẽwo abe dzidɔ kple ʋusɔgbɔdɔ ene nu.
• Dɔléle: Ʋumemi ƒe ʋumemidodokpɔ sia kpena ɖe ame ŋu hã be woanya nɔnɔmewo abe ʋukawo ƒe ʋuʋu ene .
• Kpɔkpɔ: Dodokpɔ siawo me tsonu ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkpɔe ɖa be wò ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ le gbegblẽm ɖe edzi, ehiã be woawɔ atike na wò, alo ne èle dɔ wɔm nyuie hã.

Zi nenie wòle be woawɔ lipoprotein dodokpɔ siawo?

Esɔ be lipoprotein kple ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ bliboa nadzi ɖe edzi ne ame tsi. Ne wò afɔkua le dzidzim ɖe edzi la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu be nàdoe kpɔ enuenu.

Zi geɖe la, wokafua nusiwo gbɔna na ʋumemi dodokpɔwo:

• Le ŋutsu siwo xɔ wu ƒe 35 kple nyɔnu siwo xɔ wu ƒe 45 gome.
• Ʋukawo me ʋu ƒe sisi bɔ ɖe ŋutsu siwo xɔ tso ƒe 20 va ɖo ƒe 35 kple nyɔnu siwo xɔ tso ƒe 20 va ɖo ƒe 45 me wu.
• Le ɖeviwo gome la, anyo wu be woawɔ dodokpɔ sia zi ɖeka le ƒe 9 va ɖo ƒe 11 dome, eye emegbe woagawɔ dodokpɔ sia le ƒe 17 va ɖo ƒe 21 dome.

Nukae nye lipoproteins ƒe agbɔsɔsɔ si le lãmesẽ me?

Nudokpɔƒewo dzidzea ʋumemi kple ʋumemi le miligram ɖeka me le desilita ɖeka me (mg/dL). Mɔnu siwo dodokpɔxɔ ɖesiaɖe zãna ate ŋu ato vovo. Esia fia be ʋu ɖeka ma ke me tsonu ate ŋu ato vovo vie tso dodokpɔxɔ ɖeka me yi bubu me. Ɣesiaɣi si wòanya wɔ la, wò ɖɔkta adi be yeazã dodokpɔxɔ ma ke atsɔ alé ŋku ɖe wò agbɔsɔsɔ ŋu.

HDL, LDL, triglycerides, kple ʋumemi bliboa ƒe agbɔsɔsɔ si le lãmesẽ me toa vovo le ƒexɔxɔ kple ŋutsu alo nyɔnu nyenye nu. Ƒo nu kple wò ɖɔkta tso agbɔsɔsɔ si le lãmesẽ me na wò ŋu. Le goawo katã me la, ne afɔku bubu aɖeke mele ŋuwò o la, wobua dzidzenu siawo be wole lãmesẽ me:

• Lãmetsiŋusẽ katã: 100-199 mg/dL na amesiwo xɔ wu ƒe 21; 75-169 mg/dL na amesiwo xɔ ƒe 20 kple esiwo mexɔ nenema haɖe o.
• HDL (ʋumemi nyui): 45 mg/dL alo esi wu nenema. (55 mg/dL alo esi wu nenema nyo na nyɔnuwo, 45 mg/dL alo esi wu nenema na ŋutsuwo)
• LDL (ʋumemi gbegblẽ): mede 100 mg/dL o.
• Triglycerides: Mede 150 mg/dL o.

Lipid panel mate ŋu adzidze VLDL ƒe agbɔsɔsɔ tẽ o, eye dodokpɔ aɖeke koŋ meli na esia o. Ke boŋ dodokpɔxɔwo bua wò VLDL ƒe agbɔsɔsɔ to wò triglycerides mama atɔ̃ me. Ele be VLDL ƒe agbɔsɔsɔ si le lãmesẽ me nade 30 mg/dL. Gake mɔnu sia medea pɛpɛpɛ ɣesiaɣi ne wò triglycerides sɔ gbɔ ŋutɔ o.

Nukae nye lipoprotein (a) [LP(a)] ƒe asixɔxɔ si sɔ?

Wogblɔa LP(a) ƒe agbɔsɔsɔ le mg/dL alo nanomoles me le lita ɖeka me (nmol/L). Wobua agbɔsɔsɔ si wu 50 mg/dL alo 75 nmol/L be esɔ gbɔ, eye wònaa nɔnɔmewo abe ʋukawo ƒe ʋuʋu, dzidɔ, kple ʋusɔgbɔdɔ ene ƒe afɔkua dzina ɖe edzi .

Nukawoe nye nusiwo ate ŋu ana ʋumemi gbegblẽ (LDL) nadzi ɖe edzi?

Nyɔnu siwo tsi megbe kple ame tsitsi siwo xɔ wu ƒe 40 ye le afɔku gãtɔ me be LDL nasɔ gbɔ ɖe wo me. Gake ʋumemi ƒe kuxiwo ate ŋu anɔ ɖevi suewo gɔ̃ hã ŋu. Ne èle tsitsim la, wò lãmenugbagbeviwo ƒe dɔwɔwɔ dzi ɖena kpɔtɔna, eye wò aklã megate ŋu ɖea ʋumemi gbegblẽ ɖa le wò ŋutilã me o.

Ameƒomevinyenye kple ameƒomevinyenye hã wɔa akpa aɖe. Asia Amerikatɔwo ƒe LDL ƒe agbɔsɔsɔ dzina ɖe edzi wu, gake yevuwo ya ƒe ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ bliboa dzina ɖe edzi wu.

Afɔku bubu siwo ate ŋu ana LDL ƒe agbɔsɔsɔ nadzi ɖe edzi dometɔ aɖewoe nye:

• Nuɖuɖu si me nuɖuɖumeŋusẽ, ami siwo me ami sɔ gbɔ ɖo, kple ʋumemi sɔ gbɔ ɖo. (Ele be míabu nuɖuɖu siwo me ami le, siwo wofli siwo míeɖuna hã ŋu vie.)
• Nɔnɔmewo abe suklidɔ kple ayikudɔ ene.
• Ƒomea ƒe ŋutinya si me ʋumemi sɔ gbɔ ɖo.
• Ahanono kple atamanono fũu akpa.
• Atikewo abe corticosteroids kple atike aɖewo na ʋusɔgbɔdɔ kple HIV/AIDS.
• Lolo akpa (Lolo akpa).

Aleke woawɔ ada LDL ƒe agbɔsɔsɔ si sɔ gbɔe?

Zi geɖe la, amesiwo ŋu LDL sɔ gbɔ ɖo, si nana wodzea dzidɔ kple ʋusɔgbɔdɔ ƒe afɔku gã aɖe me la, hiãa atike siwo ɖea ʋumemi dzi kpɔtɔna, abe statin, ezetimibe, kple PCSK9 mɔxenuwo ene . Àte ŋu ana agbɔsɔsɔ siawo nanyo ɖe edzi hã ne èwɔ tɔtrɔ le wò nuɖuɖu kple agbenɔnɔ ŋu.

Nukae nàte ŋu awɔ be lipoprotein ƒe agbɔsɔsɔ nanyo ɖe edzi?

Tɔtrɔ aɖewo wɔwɔ le wò nuɖuɖu kple agbenɔnɔ ŋu ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe wò ʋumemi gbegblẽ (LDL) dzi akpɔtɔ eye wòana wò ʋumemi nyui (HDL) nadzi ɖe edzi. Afɔɖeɖe siawo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò:

• De kame aɖabaƒoƒo 150 ya teti le kwasiɖa me (ema anɔ abe miniti 30 ene gbesiagbe). Azɔlizɔzɔ kpui aɖe alo kamedede gɔ̃ hã nyo.
• Ðu nuɖuɖu si naa dzidɔ. Ema fia be woaɖu nuɖuɖu siwo me ami siwo me ami mele o, sukli bɔbɔe (carbohydrates), kple fibre sɔ gbɔ ɖe wo me.
• Kpɔ ʋusɔgbɔdɔ kple suklidɔ dzi.
• Mlɔ anyi nyuie.
• Lé lolo si sɔ me ɖe asi. Ne èlolo akpa la, wò kpekpeme ƒe 5% va ɖo 10% dzi ɖeɖe kpɔtɔ ate ŋu ana wò ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ nanyo ɖe edzi.
• Di mɔ nyui siwo dzi nàto aɖu nuteɖeamedzi dzi.
• Ðe ahanono dzi kpɔtɔ.
• Bia kpekpeɖeŋu be nàdzudzɔ atamanono (nicotine dzia LDL ƒe agbɔsɔsɔ ɖe edzi eye wòɖea HDL ƒe agbɔsɔsɔ dzi kpɔtɔna).

Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme:

Enyo, eyata míeƒo nu geɖe tso lipoproteins ŋu egbea, alo? Kpuie ko la, nu vevi siwo dzi wòle be woaɖo ŋkui lae nye esi:

• Lipoproteins le abe ʋu siwo tsɔa ami kple ʋumemi yia míaƒe ŋutilã me ene.
• HDL nye "ʋumemi nyui," si kpena ɖe ame ŋu wòɖea ʋumemi si sɔ gbɔ ɖe ŋutilãa me ɖa.
• LDL nye "ʋumemi gbegblẽ." Ne edzi ɖe edzi la, ate ŋu aƒo ƒu ɖe ʋukawo me eye wòahe dzidɔ vɛ.
• LP(a) nye ʋumemi gbegblẽ ƒomevi bubu si "léna ɖe nu ŋu, si hã dzia dzidɔ ƒe afɔku ɖe edzi.
• Nuwo abe wò agbenɔnɔ, nuɖuɖu, kple kamedede ene ate ŋu akpɔ ŋusẽ gã aɖe ɖe wò lipoprotein ƒe agbɔsɔsɔ dzi.
• Ɣeaɖewoɣi la, atikewo (abe ``Statins'') ateŋu ahiã be woatsɔ aɖe LDL kple LP(a) ƒe agbɔsɔsɔ dzi akpɔtɔ eye woadzi HDL ƒe agbɔsɔsɔ ɖe edzi.
• Nu vevitɔe nye be nàdo ʋu kpɔ edziedzi be nànya wò ʋu ƒe agbɔsɔsɔ eye nàwɔ ɖe wò ɖɔkta ƒe mɔfiamewo dzi.

Mele mɔ kpɔm be nyatakaka sia akpe ɖe ŋuwò be wò dzi nanɔ lãmesẽ me!

` lipoproteins, ʋumemi, triglycerides, HDL, LDL, VLDL, dzidɔ, lipid panel, ʋukawo ƒe ʋuʋu, LP(a), ʋumemi