Ðe nèsena le ɖokuiwò me ɣeaɖewoɣi be xexeame katã tsi tre ɖe ye ŋua? Naneke menaa dzi dzɔa wò o, èsena le ɖokuiwò me be yelolo ale gbegbe, nusianu dzena abe ɖe wòtea ɖeɖi ame ŋu ene... gake mèsena le ɖokuiwò me be yeaƒo nu tso eŋu na ame aɖeke o. Menye wò ɖeka koe o. Egbea, mina míaƒo nu tso blanuiléle sia, si nye Blanuiléle Gã (MDD) ŋu, alesi wòle vevie na wò hayahaya, viɖe siwo le eŋu, amesiwo wòle be nàƒo nu tso eŋu na, kple alesi nàdze dzeɖoɖo ma gɔmee.
Nukatae wòhiã be míaƒo nu tso nya sia ŋu?
Nuƒoƒo tso wò kuxiwo ŋu ate ŋu akpe ɖe ŋuwò ŋutɔŋutɔ be wò dzi nadze eme. Esia menye ŋutinya dzro aɖe ko o, dzɔdzɔmeŋutinunya me numeɖeɖe aɖe li na esia. Bu eŋu kpɔ, numekulawo ƒe ƒuƒoƒo aɖe si le UCLA Yunivɛsiti le United States bia tso lɔlɔ̃nu faa dɔwɔlawo ƒe ƒuƒoƒo aɖe si be woaƒo nu tso woƒe kuxiwo kple dzimaɖitsitsiwo ŋu, eye le ɣeyiɣi ma ke me la, wowɔ MRI scan na woƒe ahɔhɔ̃.
Nusi ŋu woke ɖoe nye be ne amewo gblɔ woƒe seselelãmewo ɖe nya me hedze nuƒoƒo gɔme la, vɔvɔ̃ si ahɔhɔ̃a wɔna ɖe seselelãme mawo ŋu dzi ɖena kpɔtɔna. Kpuie ko la, nuƒoƒo nana ahɔhɔ̃a ƒe dzi dzea eme. Abe alesi nèɖea dzoxɔxɔ si le pressure cooker me ɖa ene la, ne èle nu ƒom la, dzimaɖitsitsi kple vɔvɔ̃ si mehiã o si le wò ahɔhɔ̃ me dzi ɖena kpɔtɔna.
Aleae míate ŋu ase alesi gbegbe míekpɔa gbɔdzɔe ne míele nu ƒom tso nusiwo le míaƒe susu me ŋu, menye kple atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo ɖeɖeko o, ke boŋ kple xɔlɔ̃, ƒometɔ, alo kpekpeɖeŋunaha aɖe si dzi míeka ɖo.
Dɔnyala ƒe kpekpeɖeŋu didi - ema fia be nàƒo nu kple ɖɔkta
Blanuiléle ƒe atike siwo bɔ wu eye wowɔa dɔ nyuie wu dometɔ ɖekae nye nuƒoƒo ƒe atikewɔwɔ. Míeyɔa esia be ``Nuƒoƒo ƒe Atikewɔwɔ`` alo ``Tagbɔdɔléle.`` Esia bia be nànɔ anyi kple susumedɔdala si wona hehee, abe wò ɖɔkta alo tagbɔdɔdala ene, eye nàƒo nu tso wò kuxiwo ŋu. Esia menye nusi ŋu wòakpe ŋu le o, enye atikewɔwɔ si sɔ abe suklidɔ alo ʋusɔgbɔdɔ ƒe atike nono ene.
Dɔdamɔnu sia ate ŋu akpe ɖe ŋuwò le mɔ geɖe nu. Na míakpɔ alesi wòawɔe ɖa.
| Viɖe siwo le atikewɔwɔ me | Numeɖeɖe bɔbɔe aɖe |
|---|---|
| Kuxia ƒe ke gɔmesese | Esia akpe ɖe ŋuwò nàde dzesi nudzɔdzɔ kple kuxi siwo tututu le wò agbe me siwo le wò blanuiléle hem vɛ, eye nàse egɔme nenye be woate ŋu atrɔ wo alo womate ŋu atrɔ wo o. |
| Tamebubu ƒe ɖoɖo siwo mesɔ o tɔtrɔ | Ɣeaɖewoɣi la, ale si míebua tamee hea mɔkpɔkpɔbuɖeame kple akogotsitsi vɛ. Atikewɔwɔ sia kpena ɖe mía ŋu míedea dzesi tamebubu gbegblẽ mawo hetrɔa wo. |
| Agbe dzi ɖuɖu ake | Àɖe seselelãme si nye "Nyemate ŋu aɖu esia dzi o" ɖa eye ŋusẽ kple mɔfiame si nèhiã be nàgakpɔ ŋusẽ ɖe wò agbe dzi ake la asu asiwò. |
| Agbe me dzidzɔkpɔkpɔ gbugbɔgake ɖe eŋu | Esia akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ dzidzɔ le nu siwo doa dzidzɔ na wò tsã la me, eye nàtu susu si nye be nàkpɔ dzidzɔ ɖe nu suesuesue siwo le agbe me gɔ̃ hã ŋu ɖo. |
Wò ɖɔkta ate ŋu akafu nuƒoƒo ƒe atikewɔwɔ kpe ɖe blanuilélenutsitikewo ŋu. Numekuku aɖewo ɖee fia be mɔnu eveawo siaa wɔa dɔ wu wo dometɔ ɖesiaɖe ɖeɖeko . Eyata, mègavɔ̃ be yeaƒo nu kple wò ɖɔkta gaglãa tso nya sia ŋu o.
Gblɔ nusi le susu me na wò la na wò ŋutɔ wò amewo.
Menye susumedɔdalawo koe ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖu blanuiléle dzi o. Mía xɔlɔ̃wo, ƒometɔwo, kple amesiwo míenya eye míeka ɖe wo dzi lae nye míaƒe ŋusẽ gãtɔ kekeake. Numekukuwo ɖee fia be kpekpeɖeŋunaɖoɖo si le abe esia ene ƒe amesinɔnɔ nye viɖe gã aɖe na susu ƒe lãmesẽ.
Ŋuɖoɖo ɖe ame bubuwo ƒe kpekpeɖeŋu ŋu ate ŋu akpe ɖe ŋuwò ŋutɔ be nàɖu kuxi siwo le agbenɔnɔ kple blanuiléle gbesiagbe me dzi. Ate ŋu aɖe seselelãme si nye be ye ɖeka koe li eye yeɖe ye ɖokui ɖe aga hã dzi akpɔtɔ.
Akogotsitsi kple ame ɖokui ɖeɖe ɖe aga ate ŋu ana susu ƒe lãmesẽkuxiwo nagado gã ɖe edzi, eyata ele vevie be nàƒo nu kple ame aɖe.
Le go bubu me la, de ŋugble le nusi dzɔna ne èɣla wò seselelãmewo ɖe ɖokuiwò eye mègblɔe na amesiwo te ɖe ŋuwò wu oa? Edea nuteɖeamedzi si mehiã o va miaƒe ƒomedodowo dzi. Ne èle adzɔge eye mèle dze ɖom o la, woate ŋu abui be èdo dziku alo be mètsɔ ɖeke le eme na yewo o. Ate ŋu agblẽ nu le woƒe seselelãmewo hã ŋu.
Le susu siawo katã ta la, nuƒoƒo tso nusiwo le susu me na wò ŋu ate ŋu afa akɔ na wò kple wò lɔlɔ̃tɔwo.
Aleke ŋutinyaa dze egɔmee?
"Enyo, mese egɔme be ehiã be míaƒo nu. Gake aleke míawɔ adze esia gɔmee?" ɖewohĩ èle eŋu bum.
- Tia amesi dzi nèka ɖo wu: Tia amesi aɖo to wò nyuie eye nèsusu be madrɔ̃ ʋɔnu ye o. Esia ate ŋu anye xɔlɔ̃, ƒometɔ, alo srɔ̃tɔ.
- Tia ɣeyiɣi kple teƒe si sɔ: Tia ɣeyiɣi kple teƒe si miate ŋu aƒo nu faa eye miatso eme o.
- Dze egɔme bɔbɔe: Àte ŋu adze egɔme kple nyagbe bɔbɔe aɖe abe, "Mele ɣeyiɣi sesẽ aɖe me tom le ŋkeke siawo me. Ehiã be maƒo nu tso eŋu na wò."
- Gblɔ nusi nèsena le ɖokuiwò me: Gblɔ nusi nèsena le ɖokuiwò me ŋutɔŋutɔ, abe "Melé blanui ŋutɔ," "Nyemetsɔ ɖeke le naneke me o," "Mesena le ɖokuinye me be metsi akogo ale gbegbe."
- Mègavɔ̃ be yeabia kpekpeɖeŋu o: Gblɔ kpekpeɖeŋu si nèhiã, abe "Mehiã kpekpeɖeŋu be maɖo ɖɔkta gbɔ," "Ðeko wòle be maƒo nu kpli wò vie."
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Blanuiléle nye atikewɔwɔ me dɔléle. Menye kuviawɔwɔ alo susu ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔe o.
- Nuƒoƒo tso nusiwo le susu me na wò ŋu nye atikewɔwɔ ƒe akpa vevi aɖe. Ekpena ɖe wò ahɔhɔ̃ ŋu wòɖea dzi ɖi.
- Ele vevie ŋutɔ be nàdi aɖaŋuɖoɖo kple atikewɔwɔ tso ɖɔkta alo susumedɔléle ŋuti aɖaŋuɖola gbɔ . Menye naneke si ŋu wòle be ŋu nakpe le o.
- Wò ƒometɔwo kple xɔlɔ̃ siwo dzi nèka ɖo ate ŋu anye ŋusẽtsoƒe gã aɖe. Gblɔ wò seselelãmewo na wo.
- Menye wò ɖeka koe le mɔzɔzɔ sia me o. Ame geɖe li siwo dɔléle sia ɖe fu na eye woɖu edzi dzidzedzetɔe. Ne wodo alɔ wò nyuie la, àte ŋu aɖu nɔnɔme sia dzi godoo.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee