Ðe nèsena le ɖokuiwò me be agba kpekpe aɖe le ye dzia? Mina míaƒo nu tso Blanuiléledɔ Gãwo ŋu

Ðe nèsena le ɖokuiwò me ɣeaɖewoɣi be yele kpekpem ŋutɔ, yelé blanui, eye yetsi akogo le susu aɖeke manɔmeea? Ðe nèsena le ɖokuiwò me be gɔmesese aɖeke megale nusiwo doa dzidzɔ na wò tsã gɔ̃ hã ŋu oa? Togbɔ be esɔ be seselelãme siawo nanɔ ame me ŋkeke ɖeka alo eve hã la, ne nɔnɔme sia yi edzi kwasiɖa alo ɣleti geɖe la, menye blanuiléle dzro aɖe koe wònye o. Esia ate ŋu anye nɔnɔme si míeyɔna le atikewɔwɔ me be Blanuiléle Gã . Mina míaƒo nu tso esia ŋu gaglãa vie egbea. Elabena esia menye nusi wòle be wò ɖeka nàkpe fu le o, eye mɔ geɖe li siwo dzi nàto aɖu edzi.

Nukatae blanuiléle bɔ alea gbegbe ɖo?

Blanuiléle bɔ wu tsã, vevietɔ le sɔhɛwo kple sɔhɛ tsitsiwo dome. Nublanuitɔe la, menye amesiame si ŋu tagbɔdɔ sia le lae xɔa kpekpeɖeŋu si wohiã, si fia be woawɔ atike na wo nyuie o.

Susu geɖewo tae wòle alea ɖo.

• Nukpɔsusu totro siwo le amewo si le hadome: Ame aɖewo susuna be nuƒoƒo tso tagbɔdɔléle aɖe ŋu alo ɖɔkta gbɔ yiyi nye ŋukpe. Ame geɖe vɔ̃na be woayɔ yewo be tagbɔsesẽtɔwo.
• Teƒe nyuitɔ manyamanya: Ame geɖe menya amesi woagblɔ na alo afisi woabia kpekpeɖeŋu le o.
• Atikewɔwɔ xɔa ɣeyiɣi: Ɣeaɖewoɣi, ne wodze atikewɔwɔ gɔme gɔ̃ hã la, exɔa ɣeyiɣi aɖe hafi gbɔdzɔe va. Ame aɖewo dzudzɔa atikewɔwɔ le dziɖeleameƒo ta le ɣeyiɣi ma me.

Susu nyuiwo li siwo tae wòle be mɔkpɔkpɔ nanɔ mía si ɖo!

Gake, le esiawo katã dome la, nya nyui aɖewo li siwo ate ŋu ana ame ƒe susu nadze akɔ anyi. Fifia dzɔdzɔmeŋutinunyalawo kple ɖɔktawo se blanuiléle gɔme nyuie wu tsã. Wowɔ ŋgɔyiyi geɖe le domenyiŋusẽfianu kple nugbagbeviwo ƒe tɔtrɔ siwo dzɔna le ahɔhɔ̃a me siwo hea dɔlélea vɛ la gɔmesese me.

Le numekuku sia ta la, wokpɔe dze sii fifia be blanuiléle nye dɔléle si ŋu dzɔdzɔmeŋutinunya nɔ te ɖo, abe ŋutilãmedɔléle bubuwo ene. Le gɔmesese sia ta la, wole atikewɔmɔnu yeye siwo wɔa dɔ wu eye wonaa gbɔdzɔe kabakaba wu la tom vɛ fifia.

Nukawoe nye atike yeye siwo naa gbɔdzɔe ame kaba?

Zi geɖe la, ɖɔkta kafua blanuilélenutsitikewo gbã be woatsɔ ada blanuiléledɔ. Togbɔ be esiawo naa emetsonuwo hã la, ele be nàlala wo ɣeyiɣi didi aɖe. Gake fifia nɔnɔmea to vovo.

Mina míase vovototo si le atikewɔwɔmɔnu xoxo siawo kple yeye siawo dome gɔme tso kplɔ̃ si le ete la dzi ko.

Kuxi si le atikewɔwɔ xoxowo ŋu

Togbɔ be atikewo abe `SSRIs` (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) kpɔ dzidzedze na ame geɖe hã la, kuxi gãtɔ kekeake si le wo ŋue nye ɣeyiɣi si wòxɔna hafi wokpɔa emetsonuwo. Bu ale si gbegbe wòave ame si blanuiléle sesẽ aɖe le fu ɖem eye agbe ti kɔ nɛ be wòalala ɣleti ɖeka alo eve hafi atikeawo nawɔ dɔe ɖa. Le ɣeyiɣi sia me la, dɔnɔa ate ŋu alé blanui ɖe edzi.

Mɔkpɔkpɔ tso atikewɔwɔ yeyewo me

Nolan Williams, si nye tagbɔdɔléle ŋuti nufialagã le Stanford Yunivɛsiti gblɔ be: “Nu gãtɔ kekeake si dzɔ le ƒe blaeve siwo va yi me enye susu si nye be woate ŋu ada blanuiléle kaba.” "Ema fia be míate ŋu ana dɔnɔ aɖe nagafɔ ɖe woƒe afɔwo dzi azɔ le ŋkeke aɖewo megbe, le esi teƒe be míalala ɣleti geɖe."

Esia ƒe kpɔɖeŋu nyui aɖee nye atike si nye Ketamine . Ewɔa dɔ le mɔ bubu kura nu. Enaa atike aɖe si nye dɔla aɖe si le ahɔhɔ̃a me si woyɔna be Glutamate ƒe dɔwɔwɔ dzina ɖe edzi. John Crystal, si nye nufialagã le Yale Atikewɔwɔ Suku gblɔ be, “Glutamate le abe nyatakakamɔ gã si le ahɔhɔ̃a me ene.” To mɔ sia dodo ɖe ŋgɔ me la, wodzraa ahɔhɔ̃menugbagbeviwo dome kadodowo ɖo, eye blanuiléle ƒe dzesiwo nu yina kaba ŋutɔ.

Dɔdamɔnu yeye siawo na mɔkpɔkpɔ gã aɖe va na amesiwo mewɔ nu ɖe ​​atike siwo wozãna tsã ŋu o. Dzɔdzɔmeŋutinunya me nu siawo siwo ŋu woke ɖo hã kpe ɖe wo ŋu woɖe nukpɔsusu totro kple ameŋugblẽnya siwo ƒo xlã blanuiléledɔa ɖa.

Ne blanuiléle le fu ɖem na wò alo ame aɖe si nènya la, mègana mɔkpɔkpɔ gbeɖe o. Dzɔdzɔmeŋutinunya le ŋgɔ yim gbesiagbe. Etsɔ la, atikewɔmɔnu siwo nyo wu, siwo wɔa dɔ nyuie wu esiwo li egbea la anɔ anyi. Nu vevitɔe nye be nàdi ɖɔkta nyuitɔ eye nàxɔ atike si sɔ na wò.