Èbu nusita ame siwo le nuto aɖewo me, le ƒome aɖewo me, dzea dɔ zi geɖe wu bubuwo ŋu kpɔa? Nukatae ame aɖewo tsina kabakaba wu ame bubuwo, alo wodzea dɔ sesẽwo gɔme? Ðe esia le kuxi aɖe si le woƒe domenyiŋusẽfianu ŋu ta koa? Alo ɖe woƒe nuwɔna tae? Le nyateƒe me la, susua de to wu ema kura. Míele nu ƒom tso nyati vevi sia ŋu egbea.
Nukawoe nye vovototo siawo siwo le lãmesẽ me?
Kpuie ko la, vovototo si le lãmesẽnyawo me nye vovototo siwo woate ŋu axe mɔ na le lãmesẽ me le ƒuƒoƒo siwo le hadomegbenɔnɔ me dome. Le kpɔɖeŋu me, dɔléle aɖewo bɔ ɖe amesiwo ƒe ganyawo mede ame dzi o dome wu amesiwo ƒe nɔnɔme nyo wu. Azɔ hã, to aɖewo me tɔwo ƒe lãmesẽ me gblẽna wu bubuwo.
Menye ame aɖeke ƒe vodadae esia nye o, eye menye domenyiŋusẽfianu gbegblẽwo gbɔe wòtso hã o. Hadomegbenɔnɔ kple ganyawo abe ame ƒe hadome dzesideŋkɔ, nuto si me wòle, kple mɔnukpɔkpɔ siwo le esi ene gbɔe wòtsona. Lãmesẽ dometsotso siwo dona tso esiawo me lae nye nusi míeyɔna be lãmesẽ me vovototowo.
Aleke esia kpɔa ŋusẽ ɖe míaƒe dukɔa kple míaƒe ƒomea dzii?
Lãmesẽ ƒe vovototo siawo gblẽa nu geɖe le dukɔa kple ƒomea ŋu. Na míakpɔ alesi ema wɔa dɔe ɖa.
- Ku Do Ŋgɔ: Bu ƒomedzikpɔla aɖe si dzidɔ wu le eƒe ƒe 55 xɔxɔ me le ʋusɔgbɔdɔ si dzi womeɖu o ta ŋu kpɔ . Woate ŋu axe mɔ ɖe ku ma nu hafi. Ne ame ma ku la, nudzɔdzɔ kple dɔwɔwɔ ƒe ŋutete si wòate ŋu awɔ na ƒomea kple dukɔa hafi la buna.
- Dɔwɔwɔ ƒe ŋutete ƒe bu: Ne ame aɖe xɔ ƒe 60 le suklidɔ si dzi womate ŋu aɖu o ta , mate ŋu awɔ dɔ nyuie abe tsã ene o. Woate ŋu awɔ dɔ nyuie ƒe 5 alo 10 bubu hafi. Esia hã nye nu gã aɖe si bu.
- Lãmesẽnyawo ŋuti gazazã bubuwo : Ne ame aɖe ƒe ayiku mewɔ dɔ nyuie o la, ahiã be woado ayiku nɛ le eƒe agbemeŋkekewo katã me alo woado ayiku nae. Esia bia ga gbogbo aɖe. Gake ne ɖe wono atike nyuitɔ le ɣeyiɣi nyuitɔ dzi, kpɔ ɖɔkta nyuitɔ, eye wowɔ ɖe eƒe mɔfiamewo dzi la, anye ne woate ŋu axe mɔ ɖe nɔnɔme sia nu alo ahee ɖe megbe ƒe 10-15 hafi. Ga si wozãna ɖe atikewɔwɔ ŋu la lolona wu ga si wozãna ɖe mɔxexeɖedɔléle nu ŋu ɣesiaɣi.
Kadodo kae le nugbagbeŋutinunya kple hadomegbenɔnɔ dome?
Ame geɖe xɔe se be domenyiŋusẽfianu koŋue hea dɔléle vɛ. Togbɔ be nyateƒe aɖe le nya ma me hã la, menye nyateƒe bliboae o. Dzɔdzɔmeŋutinunya me nugbagbeŋutinunya ƒe mɔnu aɖeke meli si sɔ pɛpɛpɛ na ameƒomevinyenye o. Zi geɖe la, enyea nusi wotu ɖe hadomenuwɔnawo dzi.
Gake domenyiŋusẽfianu ƒe nɔnɔme aɖewo li. Le kpɔɖeŋu me, nukatae ame siwo katã lolo akpa la mexɔa suklidɔ o ? Nusitae nye be domenyiŋusẽfianu ate ŋu anɔ ame aɖewo si be woaxɔ suklidɔ.
Mí katã míese BRCA domenyiŋusẽfianu siwo dzia no me dɔdzẽ ƒe afɔkua ɖe edzi la ŋu nya kpɔ. Gake ènya be numekulawo ke ɖe domenyiŋusẽfianu aɖe si kpɔa ame ta tso no me dɔdzẽ , si dzena le Latin Amerika nyɔnu gbãtɔwo ɖeɖeko me gɔ̃ hã ŋua? Esia ɖee fia be ƒomedodo sesẽ aɖe le domenyiŋusẽfianuwo kple ame ƒe domenyiŋusẽfianu dome.
Alesi nutoa me trɔa míaƒe domenyiŋusẽfianuwoe: Hadomegbenɔnɔ Ŋuti Nunya kpuie
Esia nye nukpɔsusu si gɔme sese sesẽ vie, gake ele vevie ŋutɔ. ``Social Epigenomics`` nye akpa si srɔ̃a nu tso alesi nuwo le míaƒe nutoa me, vevietɔ nuwo abe nuteɖeamedzi ene, kpɔa ŋusẽ ɖe alesi míaƒe domenyiŋusẽfianuwo wɔa dɔe dzi.
Bu eŋu ale. Ne ɖevi aɖe to nuteɖeamedzi, ƒomekuxiwo , ŋutasẽnuwɔwɔ, kple hiãkame geɖe me le eƒe ɖevime, vevietɔ hafi wòxɔ ƒe 5 la, nuteƒekpɔkpɔ gbegblẽ mawo ate ŋu agblẽ "dzesi sue aɖe" ɖe alesi woƒe domenyiŋusẽfianuwo wɔa dɔe dzi. Le dzesi sia ta, ɖewohĩ le ƒe 30 alo 40 megbe la, woate ŋu axɔ dɔlélewo abe dzidɔ, asrã, kple suklidɔ ene ƒe afɔku geɖe wu.
Esia ɖee fia be míaƒe agbemenuteƒekpɔkpɔ gbãtɔwo ate ŋu afia míaƒe lãmesẽ le etsɔme. Nuwo abe aƒe madeamedzi, nuɖuɖu siwo me nunyiame le ƒe anyimanɔmanɔ, kple dzilawo ƒe lɔlɔ̃ ƒe anyimanɔmanɔ ate ŋu agblẽ nu le ame ŋu ɣeyiɣi kpui aɖe kple ɣeyiɣi didi siaa.
Nuwɔna, nuteɖeamedzi, kple dɔléle
Ne nuteɖeamedzi dzi ɖe edzi la, ame aɖewo trɔna ɖe mɔ gbegblẽ siwo dzi woato anɔ te ɖe enu ŋu. Sigaretnono, ahanono, kple nuɖuɖu siwo me nunyiame mele o ɖuɖu le nusiwo bɔ wu dome. Numekuku aɖewo ɖe nyateƒenya dodzidzɔname aɖewo ŋu.
Le kpɔɖeŋu me, numekuku siwo wowɔ le ƒuƒoƒo aɖewo ŋu le United States ɖee fia be ne nuteɖeamedzi atraɖii do mo ɖa la, anɔ bɔbɔe be ame aɖewo ƒoa wo ɖokui ɖe nuwɔna siwo gblẽa nu le ame ŋu me tsɔ wu be woalé blanui. Gake nɔnɔme sia to vovo na ƒuƒoƒo bubuwo. Esia ɖee fia be ale si míewɔa nu ɖe nuteɖeamedzi ŋu gɔ̃ hã ate ŋu ato vovo le míaƒe dekɔnuwo kple hadomegbenɔnɔ nu.
| Memanu | Wᴐ dᴐ ɖe nu dzi |
|---|---|
| Nuteɖeamedzi si nɔa anyi didi | Ate ŋu ahe blanuiléle alo dzimaɖitsitsi vɛ na ame aɖewo. |
| Mɔnu Siwo Wozãna Le Tete Ðe Anyi Ŋu | Ame aɖewo trɔna ɖe numame masɔmasɔwo abe atamanono kple ahanono ene ŋu be woatsɔ anɔ te ɖe nuteɖeamedzi nu. Esia hea dɔléle bubu geɖewo vɛ. |
| Dekɔnuwo ƒe Ŋusẽkpɔɖeamedzi | Le dekɔnu aɖewo me la, nyɔnuwo menoa atama/noa aha boo o, gake ametakpɔnu sia ate ŋu abu ne wotrɔ ɖe dekɔnu bubu ŋu. |
Nukatae wòle be ɖɔktawo kple dɔnɔwo nanya nu tso esia ŋu?
Be woana lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ nyuitɔ kekeake la, ele vevie be ɖɔkta nase menye dɔnɔa ƒe dɔlélea ɖeɖeko gɔme o, ke ase woƒe hadome nɔnɔme hã gɔme . Gake le míaƒe lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ ƒe ɖoɖoa ƒe vovomanɔameŋu ta la, ɣeyiɣi aɖewo li siwo me ɣeyiɣi mesɔ gbɔ na esia o.
Abe ɖɔkta ene la, anyo be nàbu dɔnɔa ƒe ƒexɔxɔ kple ŋutsu alo nyɔnu nyenye ŋu, kpakple nu siawo ŋu:
- Sukudede ƒe seƒe: Dɔnɔa ƒe sukudede ƒe seƒe nyanya ate ŋu ana alesi nàɖe dɔlélea kple atikewo me nanɔ bɔbɔe alo ana wòasesẽ. Biabia be "Suku nenie nède?" menye ŋɔdzidodo na dɔnɔa o, ke boŋ be wòakpe ɖe wo ŋu woase nyateƒenyawo gɔme nyuie wu.
- Hadomegbenɔnɔ kple ganyawo ƒe nɔnɔme: Ne dɔnɔa se eƒe ganyawo, eƒe dɔwɔɖui, kple eƒe ƒomea ƒe nɔnɔme gɔme nyuie la, ekpena ɖe ame ŋu wòsea alesi wòate ŋu atrɔ ɖe atikewɔwɔ siwo wonae ŋu nyuie gɔme.
- Nuto si me wòle kple ʋuʋu ŋutinya: Afisi wodzi dɔnɔa le, wonyii le, eye wòle fifia ate ŋu anɔ vevie ɣeaɖewoɣi. Lãmesẽkuxiwo kple nuɖuɖu ƒe ɖoɖo siwo ku ɖe nuto ma koŋ ŋu ate ŋu anɔ anyi.
Abe dɔnɔ ene la, dzro nyatakaka sia ƒomevi me kple wò ɖɔkta gaglãa.Mega tsi dzi o. Nyatakaka ma akpe ɖe eŋu wòawɔ atike nyuitɔ kekeake na wò.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Menye domenyiŋusẽfianu kple nugbagbeŋutinunya ɖeɖeko ŋue wò lãmesẽku ɖo o. Hadomegbenɔnɔ, ganyawo, kple nuto si me nèle kpɔa ŋusẽ gã aɖe ɖe wò lãmesẽ dzi.
- Woyɔa lãmesẽ ƒe vovototo siwo woate ŋu axe mɔ na siwo wokpɔ le ƒuƒoƒo vovovowo dome le hadomegbenɔnɔ me be "lãmesẽ ƒe vovototo".
- Nuteɖeamedzi ate ŋu ana nàzu numame siwo mesɔ o abe atamanono kple ahanono ene, si ate ŋu ahe dɔléle bubu geɖewo vɛ.
- Nuƒoƒo na wò ɖɔkta gaglãa tso wò agbenɔnɔ, sukudede, kple hadome nɔnɔme ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ nyuitɔ kekeake si sɔ na wò wu.
- Nuɖuɖu si naa lãmesẽ, aƒe nyui, nuto si me dedienɔnɔ le, kple hehe nyui nye nu vevi siwo ana woatu hadomegbenɔnɔ si me lãmesẽ le.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee