Ðe esia gbɔe wò afɔkpodzi ƒe vevesesea tsoa? Mina míasrɔ̃ nu tso (Os Trigonum Syndrome) ŋu!

Ðe nèse veve alo tete ɖe wò afɔkpodzi ƒe megbe le mɔ wɔnuku aɖe nu kpɔa? Ðe wòdze abe vevesese sia dzina ɖe edzi ene, vevietɔ ne èdze agbagba be yeatsi tre ɖe wò afɔbidɛwo dzi, alo ne èle du ƒum alo le titim? Ne nenemae la, ke nyati si ŋu míele nu ƒom tsoe egbea la anɔ vevie na wò ŋutɔ. Míeyɔa nɔnɔme sia be `(Os Trigonum Syndrome)` . Togbɔ be ŋkɔa wɔ nuku vie hã la, esia nye nɔnɔme si ate ŋu adzɔ le ame aɖewo me.

Nukae nye `(Os Trigonum Dɔléle)`? Mina míase egɔme bɔbɔe!

Kpuie ko la, `(Os Trigonum Syndrome)` nye vevesese si dzɔna le wò afɔkpodzi ƒe megbe, si nye afɔkpodzi ƒe ƒunukpeƒe. Nusi koŋ gbɔ esia tsonae nye ƒu sue aɖe si kpe ɖe eŋu le afɔkpodzi ƒe ƒu (`(talus bone)`) megbe. Woyɔa ƒu sia si sɔ gbɔ wu be `(os trigonum)` . Eyata, dzesi siwo ƒu sia hena vɛ ƒe hatsotso lae nye nusi míeyɔna be `(Os Trigonum Syndrome)`. Ele bɔbɔe ŋutɔ, alo?

Woyɔa esia be nu bubu, ɖewohĩ èse nu tso eŋu kpɔ:

• `(Posterior ankle impingement syndrome)`: Esia fia be ƒoƒo alo ƒoƒo le afɔkpodzi ƒe megbe. `(Posterior)` gɔmee nye megbe, `(impingement)` gɔmee nye impingement.
• Afɔ megbe ƒe ƒoƒo ƒe dɔléle: Esia hã fia nane si sɔ kplii, si nye afɔkpodzi ƒe megbe ƒe nyaƒoɖeamenu.
• `Nutcracker-type impingement`: Esia aɖi ŋkɔ si doa dzidzɔ na ame, gake efia be womia ƒu si sɔ gbɔ (`(os trigonum)`) la ɖe akpa eveawo, abe alesi ne míegbã asigɛ ene la, womiãnɛ ɖe akpa eveawo siaa. Esia tae woyɔnɛ be esia ɖo.
• `(Atike ƒe megbeƒuƒu ƒe dɔléle)`
• `(Talar ƒe nutete ƒe dɔléle)`

Nu vevitɔe nye be ƒu sia si sɔ gbɔ wu si woyɔna be `(os trigonum)` la nye esi wodzina . Ema fia be ƒu sia ate ŋu anɔ anyi ne wodzi ame. Ate ŋu anɔ afɔ ɖeka ko me, alo ate ŋu anɔ afɔ eveawo me. Ƒu sia si sɔ gbɔ wu la doa ka kple afɔkpodzi ƒe ƒu vevitɔ to lãkusi ɣi aɖe si woyɔna be `(cartilage)` dzi. Eya ta, meʋãna o. Bu eŋu kpɔ be le mamã dedie nu la, ƒu sia si nye `(os trigonum)` le ame 15% va ɖo 30% . Gake nusi wɔ nukue nye be, menye amesiame si ŋu ƒu sia le la ɖea dzesiwo fiana o. Ame geɖe menya gɔ̃ hã be ƒu sia si sɔ gbɔ wu la le yewo si o!

Amekae ate ŋu axɔ ``Os Trigonum Syndrome'' wu?

Be `(os trigonum)` ƒu sia nase veve la, zi geɖe la, ele be abi ƒomevi aɖe (`(trauma)`) nanɔ afɔkpodzi ƒe teƒea. Eyae nye nane abe anyidzedze kpata alo afɔku ene. Alo, nɔnɔme sia ate ŋu atso `(nuteɖeamedzi enuenu)` hã ​​gbɔ, si nye nyaƒoɖeamenu enuenu le afɔkpodzi ƒe megbe .

Le kpɔɖeŋu me, bu:

• Ballet ɣeɖulawo : Zi geɖe la, wotsia tre eye woƒe afɔbidɛwo fia ɖe anyi, si naa afɔkpodzia ƒe megbe tea ɖe edzi ŋutɔ.
• Bɔlƒolawo : Ne wole bɔl ƒom (afɔkpodzi ƒe kamedefefewo) la, woƒe afɔwo fiaa anyi ɣesiaɣi.
• Duƒula/azɔlizɔla siwo ɖiɖina: Wodea nyaƒoɖeamenu geɖe wu ɖe afɔkpodzi ƒe megbe hã le manyamanya me.

Ame siwo ƒoa wo ɖokui ɖe dɔwɔna siawo tɔgbe me la le afɔku me be woaxɔ ``Posterior ankle impingement'' alo ``Os Trigonum Syndrome''.

Nukatae afɔkpodzi ƒe megbeƒoƒo dzɔna?

Abe alesi míeƒo nu tso eŋu va yi ene la, ``Os Trigonum Syndrome'' dzɔna ne ame aɖe si si ƒu bubu ma le la xɔ abi le teƒe si ƒu ma kpe ɖo. Le kpɔɖeŋu me, nane abe afɔkpodzi si vuvu ene .

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, esia hã ate ŋu atso afɔkpodzi ƒe tete ɣesiaɣi gbɔ. Bu eŋu:

• Ne ɣeɖula tsi tre ɖe afɔkpodzi dzi ɣesiaɣi.
• Ne bɔlƒola aɖe yi edzi le bɔl la ƒom.
• Ne duƒula aɖe tsɔ eƒe afɔ tu dzoe (`(etutu afɔkpodzi ƒe megbe)`).

Le abi alo eŋudɔwɔwɔ fũu akpa ta la, ƒu si sɔ gbɔ wu la dzea egɔme nɔa tutu alo hea ɖa le afisi wòblae ɖo. Esia ate ŋu ana lãmenugbagbevi siwo ƒo xlãe nakeke ahavuvu. Esiae nye esime dzesiwo abe dɔdzẽ, vuvu, kple vevesese ene dzena.

Nukae nye `(Os Trigonum Syndrome)` ƒe dzesiwo?

Zi geɖe la, ame siwo si ƒu si nye ``os trigonum`` le la menya nu tso eŋu gɔ̃ hã o, elabena mehea kuxi aɖeke vɛ o.

Gake ne ``Os Trigonum Syndrome'' le ŋuwò la, àte ŋu ade dzesi dzesiwo abe esiawo ene le wò afɔkpodzi ƒe megbe:

• Vevesese : Wosea veve, vevietɔ ne èle wò afɔbidɛ gã la tum alo le wò afɔbidɛwo fiam ɖe anyi.
• Ʋuʋu ƒe didime dzi ɖeɖe kpɔtɔ : Eva sesẽna be woaʋuʋu afɔa ayi dzi kple anyime nyuie, alo tso axa ɖeka ayi axa ke.
• Sesẽme : Afɔkpodzia senɛ le eɖokui me be yesẽ.
• Vuvu : Afɔkpodzi ƒe megbe ate ŋu avuvu.
• Ne woka asi eŋu la, evea ame ne woka asi eŋu gɔ̃ hã .

Ame aɖewo trɔa woƒe azɔlizɔzɔ, duƒuƒu, afɔkpodzi, alo ɣeɖuɖu be woaƒo asa na vevesese sia. Ɣeaɖewoɣi la, wowɔa esia le nyanya me, ɣeaɖewoɣi la, wowɔa esia le manyamanya me.

Gake ne wotrɔ afɔa ƒe nɔnɔme le dzɔdzɔme nu le mɔ sia nu la, vevesese kple vevesese ate ŋu adzɔ le ŋutilã ƒe akpa bubuwo . Le kpɔɖeŋu me, ballet ɣeɖula si ŋu ``Os Trigonum Syndrome`` le ateŋu atrɔ afɔa ayi eme alo gota ne ele tsitre ɖe afɔbidɛwo ƒe nugbɔ. Gake le ɣeyiɣi aɖe megbe la, esia ate ŋu ana afɔbidɛwo, afɔwo, klowo, alo akɔta nase veve.

Aleke ɖɔktawo wɔa dea dzesi Posterior Ankle Impingement?

Ne afɔkpodzi le veve sem na wò la, ɖɔkta awɔ afɔɖeɖe geɖe atsɔ anya ne dɔléle sia le ŋuwò:

1. Woabia nyawo wò : Nukae nye wò dzesiwo, dɔwɔna kawoe nana nèsea veve, kple bubuawo.

2. 2. .Nuƒoƒo tso wò atikewɔwɔ ŋutinya ŋu: abi siwo nèxɔ va yi, dɔléle bubuwo.

3. Do wò afɔ kple afɔkpodzi kpɔ : Do wò afɔ, bɔbɔ, eye nàtrɔe be nàkpɔe ɖa be ʋuʋu ka ƒomevie nana nèsea veve hã.

Os Trigonum Dɔléle ƒe dzesiwo ate ŋu asɔ kple nɔnɔme bubuwo, abe Achilles ƒe lãkusi ƒe abi alo talus ƒe gbagbã ene . Eyata zi geɖe la, wò ɖɔkta aɖe gbe be woado nɔnɔmetatawo kpɔ atsɔ aɖo kpe Os Trigonum ƒe anyinɔnɔ dzi eye wòaɖe nu bubu siwo gbɔ wòtso la ɖa. Esiawo ate ŋu anye:

• X-ray dodokpɔ (`(X-ray)`) .
• MRI ƒe fotoɖeɖe (`(MRI)`) .
• CT-dɔdamɔnu (`(CT-dɔdamɔnu)`)
• Ultrasound dodokpɔ (`(Ultrasound)`) .

Dodokpɔ siawo ate ŋu akpɔe nyuie nenye be ƒu si sɔ gbɔ wu la le eme eye ne egblẽ nu le lãkusi siwo ƒo xlãe ŋu.

Aleke wowɔa atike na `(Posterior Ankle Impingement)`?

Afɔkpodzi ƒe megbe ƒe ŋeŋe sia dada dzea egɔme tso mɔnu bɔbɔe ŋutɔ siwo menye amekoko o dzi. Woate ŋu awɔ atikewɔwɔ siawo abe atike siwo wotsɔ ƒo ƒui ene:

• Gbɔ ɖe eme ŋkeke ʋɛ aɖewo tso dɔwɔna siwo hea vevesese vɛ me.
• Aƒeme kamedede alo kamedede : Esiawo ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòaɖɔ afɔkpodzi ƒe nɔnɔme ɖo eye wòado ŋusẽ afɔ kple afɔ ƒe lãmekawo.
• Tsikpe sisi zi geɖe gbesiagbe : Esia ate ŋu aɖe abi dzi akpɔtɔ.
• Azɔlifɔkpa tɔxɛ aɖe dodo be wòaɖe afɔkpodzi ƒe ʋuʋu dzi akpɔtɔ : Esia kpena ɖe abi la ŋu wòhayana.
• Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) : Ðe vevesese kple abi dzi kpɔtɔna.
• Steroid dodo : Ɣeaɖewoɣi ne vevesesea nu sẽ la, ɖɔktawo kafua atike siawo dodo.

Ame geɖe kpɔa gbɔdzɔe to atikewɔwɔ bɔbɔe siawo me. Gake ne dzesiawo meva nyo ɖe edzi le atikewɔwɔ ɣleti geɖe megbe o, vevietɔ ne kamedefefewɔla si ƒoa eɖokui ɖe nuwɔna aɖe me ɣesiaɣie nènye la, ate ŋu ahiã be woawɔ dɔ nɛ.

Amekoko bia be woaɖe os trigonum kple lãkusi siwo gblẽ ƒo xlãe la ɖa. Woate ŋu awɔ esia to ƒunukpeƒetetedɔ (si nye dɔwɔwɔ si me wotsɔa fotoɖemɔ̃ kple dɔwɔnuwo dea to ʋuʋudedi sue ʋɛ aɖewo me) alo abe ʋuʋudedi si le ʋuʋu ɖi ene . Ɣeyiɣi si me wòhayana la anɔ abe ɣleti ɖeka alo eve ene. Zi geɖe la, kamedefefewɔlawo te ŋu trɔna yia kamedefefe bliboa me le ɣleti ade megbe.

Aleke míawɔ axe mɔ na `(Posterior Ankle Impingement)` sia be wòagadzɔ o?

Le nyateƒe me la, mɔ aɖeke meli si dzi woato axe mɔ ɖe ƒu bubu ma si woyɔna be ``os trigonum'' ƒe wɔwɔ nu o. Enye nane si nɔa anyi le vidzidzi me. Gake ne ɖeka (alo eve!) le ŋuwò, èɖɔ ŋu ɖo le afɔkpodzi ƒe abixɔxɔ ŋu, eye nète ɖa le dɔwɔna siwo fiaa wò afɔbidɛwo yia anyime ɣesiaɣi ŋu la , àte ŋu aɖe afɔku si le eme be nàxɔ dɔléle sia dzi akpɔtɔ.

Etsɔme ka ƒomevie amesi ŋu `(Os Trigonum Syndrome)` le ate ŋu akpɔ mɔ na?

Naneke meli si woavɔ̃ o! Ame akpa gãtɔ siwo ŋu `(Os Trigonum Syndrome)` le la hayana nyuie ne wogbɔ ɖe eme eye womewɔ atike na wo o . Gake nu ɖeka si dzi wòle be nàɖo ŋkui enye be ne ègadze dɔwɔna si he dzesiawo vɛ la gɔme ake la, dzesiawo ate ŋu agadze. Eyata anyo wu be nàɖɔ ŋu ɖo vie.

Aleke mawɔ akpɔ nye afɔkpodziwo ta?

Nu ʋɛ siawo nenɔ susu me na wò be nàkpɔ wò afɔkpodzi ta tso abixɔxɔ me:

• Do afɔkpa siwo sɔ nyuie na dɔwɔna si wɔm nèle. Tsɔ afɔkpa xoxo siwo vuvu la ƒu gbe.
• Ƒo asa na teƒe siwo mesɔ o alo dowo le. Le kpɔɖeŋu me, togbɛ siwo dzi woɖiɖi ne wole du ƒum, agble siwo me mesɔ o alo do siwo me do le ne wole bɔl ƒom, alo anyigba si gbã le ɣeɖuƒewo.
• Ne wò afɔkpodzi vuvu enuenu la, bu akɔtaɖonu alo kasɛt tɔxɛ aɖe zazã atsɔ ana wò afɔkpodzi nali ke ŋu.
• Dzi wò kamededea ƒe sesẽ ɖe edzi vivivi. Le kpɔɖeŋu me, ne mèƒo bɔl kpɔ o la, mègadze bɔlƒoƒo gɔme zi ɖeka gaƒoƒo etɔ̃ gbesiagbe o. Dze egɔme tso sue eye nàdzi ɣeyiɣia kple sesẽme ɖe edzi vivivi.
• Srɔ̃ aɖaŋu nyuitɔ eye nàsrɔ̃e, vevietɔ ne èle du ƒum, le bɔl ƒom, eye nèle ɣe ɖum.
• Ðo to wò ŋutilã. Ne nane le veve sem la, dzudzɔ ewɔwɔ.
• Do dzo nyuie hafi nàwɔ kamedede ɖesiaɖe, eye nàkeke ɖokuiwò nyuie le ema megbe.

Vovototo kae le Anterior Ankle Impingement kple Posterior Ankle Impingement dome?

Togbɔ be esiawo evea siaa nye afɔkpodzi ƒe ŋeŋe hã la, wodzɔna le teƒe eve.

• Posterior ankle impingement syndrome (si ŋu míeƒo nu tsoe egbea) dzɔna le wò afɔkpodzi ƒe megbe . Ne èfia asi wò afɔ ɖe anyi la, lãkusi si le teƒe sia la ƒoa ke eye wònana nèsea veve. Ƒu ma si sɔ gbɔ wu si woyɔna be os trigonum ƒe amesinɔnɔ nana dzesi siawo ƒe dzedzeme dzina ɖe edzi.
• Anterior ankle impingement syndrome dzɔna le wò afɔkpodzi ƒe ŋgɔgbe . Ƒu ƒe ƒunukpeƒe (ƒu ƒe ʋuƒo) bubu siwo dona ɖe afɔkpodzi ƒe ƒunukpeƒe ƒe ŋgɔgbe, alo afɔkpodzi ƒe ƒu ƒe akpa si le ete gbɔe wòtsona.

Kpuie ko la, le ``Posterior ankle impingement`` me la, vevesesea tsoa afɔkpodzi ƒe megbe, eye le ``Anterior ankle impingement`` me la, vevesesea tsoa afɔkpodzi ƒe ŋgɔgbe.

Mlɔeba la, nusiwo dzi wòle be woaɖo ŋkui (Take-Home Message) .

``Os Trigonum Syndrome`` nye dɔléle si naa afɔkpodzi ƒe megbe vea ame. Ƒu kakɛ bubu aɖe si nɔa anyi le vidzidzi me gbɔe wòtsona. Ebɔ ɖe duƒulawo, ɣeɖulawo, kple amesiwo ƒoa kamedefefewo abe bɔlƒoƒo ene me wu.

Ne afɔkpodzi ƒe vevesese sia ƒomevi le ŋuwò la, kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ hena aɖaŋuɖoɖo. Ekema àte ŋu anya atikewɔmɔnu siwo tututu sɔ na wò kple alesi nàkpɔ nɔnɔme sia gbɔe. Ðo ŋku edzi be mègaŋe aɖaba ƒu vevesese sue aɖe gɔ̃ hã dzi o!

Lé be na wò afɔkpodziwo, nɔ lãmesẽ me!

` Afɔkpodzi ƒe vevesese, os trigonum, megbe afɔkpodzi ƒe ƒoƒo, ƒu bubu, kamedefefe ƒe abixɔxɔ, afɔ ƒe vevesese, kamedede