Aleke nàwɔ anɔ aƒeme ne COVID-19 dze dziwò? (COVID-19 Home Isolation) Mina míaƒo nu tso nya sia ŋu!

Eyata esi nuƒoƒo tso `COVID-19` ŋu gadzi ɖe edzi le ŋkeke siawo me ta la, ele vevie ŋutɔ be mí katã míanɔ ŋudzɔ. Vevietɔ nenye be `COVID-19` ƒe dzesiwo le ŋuwò alo wò ƒomea me, alo ne èdo `COVID-19` `(Positive)` kpɔ la, egbe míele nu ƒom tso alesi nànɔ aƒeme ahalé be na ɖokuiwò ŋu ale be màkaka dɔléle sia na ame bubuwo o. Esiae nye nusi míeyɔna le atikewɔwɔ me be `(Isolation)`, ne míagblɔe kpuie ko la, ``being separated'' alo ``being alone''. Mègatsi dzi o, ne èse nya siawo gɔme hewɔ ɖe wo dzi nyuie la, mia kple wò ƒomea miate ŋu adze ŋgɔ nɔnɔme sia dedie.

Nukae nye aƒeme ɖeɖe ɖe aga ne COVID-19 le ŋuwò? Nukatae wòle vevie?

Kpuie ko la, ne wodoe kpɔ be COVID-19 le ŋuwò alo dzesiwo le ŋuwò la, ele be nàɖe ɖokuiwò ɖe aga tso ame bubuwo gbɔ eye nànɔ aƒeme. Taɖodzinu vevitɔ si le esia ŋue nye be wòaxe mɔ na wò be màgakaka dɔlélea na ame bubuwo o . Bu eŋu kpɔ ne èxɔ dzamezã eye nèɖe aɖuɖɔ le teƒe si ame bubuwo le la, ɖe woawo hã manɔ afɔku me be woaxɔ dɔlélea oa? COVID-19 hã nye nusi woate ŋu akaka to gbɔgbɔ kple aɖuɖɔ me. Eyata ne wò ɖeka koe li la, àte ŋu aɖe mɔnukpɔkpɔ si li be dɔlékuia nakaka tso gbɔwò ayi ame bubuwo gbɔ dzi akpɔtɔ ŋutɔ. Esia le vevie ŋutɔ ne ame tsitsiwo, ɖevi suewo, alo amesiwo ŋu dɔléle bubu siwo nɔa anyi didi (le kpɔɖeŋu me, suklidɔ, dzidɔ) le le wò aƒeme. Ame siawo ate ŋu adze COVID-19 dzi wu, eyata ehiã be míakpɔ wo ta.

Amekawoe hiã be woaɖe wo ɖokui ɖe aga le COVID-19 ta?

Esia hã nye kuxi na ame geɖe.

• Ne `COVID-19` ƒe dzesiwo le ŋuwò (asrã, kɔdzi, ŋɔti me sisi, ŋɔti me veve, ŋutilã ƒe vevesese, vivi alo ʋeʋẽ ƒe bu, kple bubuawo) la, ele be wò ɖeka nanɔ anyi godoo.
• Ne èdo COVID-19 kpɔ togbɔ be dzesi aɖeke mele ŋuwò o hã la, efia be dɔlékuia le wò ŋutilã me. Ele be nànɔ ɖokuiwò si kokoko. Esia le alea elabena ame aɖewo ate ŋu akaka dɔlékuia ɖe ame bubuwo me ne dzesi aɖeke mele wo ŋu o gɔ̃ hã.
• "Meno COVID-19 ƒe atikewo katã, ɖe esia ku ɖe ŋunyea?" Ẽ, keŋkeŋ. Ne èno COVID-19 ƒe atikewo katã hã la, ne dzesiwo le ŋuwò alo dodokpɔ me tsonu nyui aɖe le ŋuwò la, ele vevie kokoko be nànɔ aƒeme. Atikea aɖe dɔlélea ƒe sesẽ dzi akpɔtɔ, gake maɖe afɔku si le ame bubuwo xɔxɔ me ɖa keŋkeŋ o.

Ne ame aɖe le ƒomea me xɔ COVID-19 la, aleke nàwɔ adzra aƒemenɔnɔme ɖo be ame bubuwo nanɔ dedie?

Anyo be nàbu esia ŋu vie do ŋgɔ ahadzra ɖo ɖe eŋu. To mɔ sia dzi la, ne ame aɖe dze dɔ kpata la, àte ŋu awɔ nuwo dzimaɖitsitsi manɔmee.

• Xɔ ɖe vovo: Ne anya wɔ la, dzra xɔ ɖe vovo ɖo na dɔnɔa. Anyo wu ne fesre le xɔa me be ya nyui nate ŋu age ɖe eme.
• Tsileƒe si le vovo:Ne anya wɔ la, ɖo tsileƒe ɖe vovo na dɔnɔa be wòazã. Ne menye nenema o la, ke kɔ eŋu nyuie ne èzãe vɔ.
• Dzra nusiwo hiã ɖo: Dzra nu aɖewo ɖo le aƒeme, abe ametakpɔnu, asikɔklɔ, dzoxɔxɔdzidzenu, vevesesenutsitike (e.g. paracetamol), kple dɔlékuiwutike ene.
• Wɔ ɖoɖo: Ne ƒomea me tɔ aɖe dze dɔ la, ƒo nu kple wò ƒomea tso amesiwo akpe ɖe wo ŋu, alesi woana nuɖuɖu kple nunono, kple alesi woakpɔ ame bubuwo tae ŋu. Esia akpe ɖe mía ŋu míaɖe nuteɖeamedzi dzi akpɔtɔ.

Ne ame aɖe xɔ COVID-19 zi ɖeka la, megatsi dzodzodzoe o eye nàyi edzi abe alesi nèɖoe ene. Wò dziɖeɖie nye nu vevitɔ kekeake ɣemaɣi.

Nuka tututue wòle be ame si ɖe eɖokui ɖe aga eye COVID-19 le eŋu nawɔ?

Enyo, azɔ mina míagblɔ be wòe nye amesi le dɔ lém kple COVID-19 eye wò ɖeka koe. Nukae wòle be nàwɔ?

1. Nɔ xɔ si le vovo me: Nɔ xɔ si le vovo me, eye nànɔ adzɔge tso ame bubuwo gbɔ alesi nàte ŋui. Anyo wu ne àte ŋu ana ʋɔa nado.

• "Xɔ vovovowo mele mía si le míaƒe aƒea me o, eyata nukae míawɔ?" Le nɔnɔme sia tɔgbe me la, dze agbagba nànɔ adzɔge tso ame bubuwo gbɔ afɔ 6 ya teti alesi nàte ŋui. Ne abati eve li la, na wo dome didi alesi nàte ŋui. Ne ele be nàmlɔ aba ɖeka dzi la, wò ta kple afɔwo tɔtrɔ (ale be ame ɖeka ƒe ta nanɔ ame kemɛa ƒe axadzi eye ame kemɛa ƒe afɔwo nanɔ akpa kemɛ) hã ate ŋu aɖe afɔkua dzi akpɔtɔ va ɖo afi aɖe.

2. Zã tsileƒe si le vovo: Ne anya wɔ la, na tsileƒe si wò ɖeka koe zãna.

• "Gake ne míewɔa tsileƒe ɖeka ya ɖe?" Ne nenemae la, ne èzã tsileƒea vɔ la, tsɔ dɔlékuiwutike klɔe nyuie hafi ame bubuwo nazãe. Vevietɔ teƒe siwo woka asi enu enuenu abe pɔmpi kple ʋɔtrutiwo ene.

3. Keep your personal items separate: Do not share your cups, plates, cutlery, towels, toothbrushes, toothpaste, etc. with anyone else . Na wo ɖe vovo eye nàtsɔ adzalẽ aklɔ wo nyuie le wo zazã vɔ megbe.

4. Miɖu nu ɖe ​​vovo ne miele nu ɖum: Mèganɔ anyi aɖu nu kple ƒomea me tɔ mamlɛawo o. Tsɔ wò nuɖuɖu va wò xɔ me eye nàɖu nu.

5. Ne ele be nàyi teƒe si ame bubuwo le la, kpɔ egbɔ be yedo ametakpɔnu: Ne kasia wòhiã be nàdo le wò xɔ me ayi teƒe si ame bubuwo le la, do ametakpɔnu si atsyɔ mo kple ŋɔti dzi nyuie. Azɔ hã, anyo wu ne ame bubuwo do ametakpɔnu ɣemaɣi.

Togbɔ be nusiawo adze nusi doa dziku na ame vie hã la, esiawoe nye mɔ nyuitɔ siwo dzi nàto axe mɔ na ɖokuiwò be màgakaka dɔlélea na wò lɔlɔ̃tɔwo o.

Aleke ƒomea me tɔ bubuwo ate ŋu akpɔ wo ɖokui ta esime wole kpekpem ɖe ame aɖe si tsi akogo ŋu?

Azɔ mina míakpɔ nusi wòle be ame bubuwo nawɔ ne ame aɖe le ƒomea me ɖeɖe le COVID-19 ta.

• Do ametakpɔnu:Ne ele be nàge ɖe xɔ si me amea ɖeɖe le me, alo ne ele be nàƒo nu kple ame ma la, kpɔ egbɔ be ye ŋutɔ yedo `mask`. Ele vevie hã be amesi le dɔ lém la nado `mask` ɣemaɣi.
• Kpɔ egbɔ be ya le aƒea me nyuie: Na ʋɔtruwo kple fesrewo nanɔ ʋuʋu ɖi. Vevietɔ le xɔ si me dɔnɔa le me. Ne anya wɔ la, de ``fan`` eye nàna wòanɔ mɔ si ana ya nado le eme nu. Ne ``yaƒoƒomɔ̃`` alo ``yaƒoƒomɔ̃`` le asiwò la, ke na wo. Elabena, ne ya nyui le eme la, dɔlékuia menɔa teƒe ɖeka o.
• Klɔ asi enuenu eye nàklɔe nyuie: Esia le vevie ŋutɔ. Klɔ asi kple adzalẽ kple tsi sɛkɛnd 20 ya teti . Alo, zã asikɔklɔtike si me aha le. Kpɔ egbɔ be yeaklɔ asi enuenu, vevietɔ ne èka asi ame aɖe si le dɔ lém ŋu, hafi nàɖa nuɖuɖu, hafi aɖu nu, kple ne èzã tsileƒe vɔ.
• Na nusiwo ŋu nèka asi enuenu le nanɔ dzadzɛ: Tsɔ dɔlékuiwutike klɔ teƒe siwo ŋu nèka asi enuenu le abe ʋɔtrutiwo, akaɖiwo, kple kplɔ̃dzivɔwo ene ŋu zi ɖeka ya teti gbesiagbe.

Ɣeyiɣi didi kae wòle be nàɖe ɖokuiwò ɖe aga le COVID-19 ta?

Esia hã nye kuxi na ame geɖe. Zi geɖe la, ele be woaɖe ame si wodo kpɔ be COVID-19 le eŋu la ɖe vovo ŋkeke 5 ya teti . Esia le alea elabena dɔlélea xɔa ame me wu le ŋkeke 5 gbãtɔwo me.

• Ne dzesi aɖeke mele ŋuwò o la, àte ŋu adzudzɔ wò ɖeka nɔnɔ le ŋkeke 5 megbe. Ke hã, hena ŋkeke 5 bubu (ema nye ŋkeke 10 le wo katã me), ele be nàdo `Mask` ne èle dodom le dutoƒo.
• Ne dzesiwo le ŋuwò la, ele be nànɔ aƒeme vaseɖe esime wò dzoxɔxɔa nu ayi keŋkeŋ (gaƒoƒo 24 ya teti dzoxɔxɔ manɔmee evɔ màno atike si ɖea dzoxɔxɔ dzi kpɔtɔna o) eye wò dzesi bubuwo (abe kɔdzidɔ kple ŋɔti me tsi ene) dzi naɖe akpɔtɔ ŋutɔ . "Eɖe edzi ŋutɔ" fia be ele be woaɖe wò dzesiwo dzi akpɔtɔ va ɖo afisi nàse le ɖokuiwò me be yeƒe lãme sẽ ŋutɔ.
• Ɣeaɖewoɣi la, ne dzesiawo nu sẽ la, ahiã be nànɔ ɖokuiwò si ŋkeke 10 alo esi wu nenema gɔ̃ hã .

Ne mèka ɖe esia dzi o la, anyo wu be nàdi aɖaŋuɖoɖo tso wò ƒomea ƒe ɖɔkta alo lãmesẽdɔwɔƒe si te ɖe ŋuwò gbɔ. Anyo hã be nàlé ŋku ɖe mɔfiame siwo dukɔwo dome lãmesẽhabɔbɔwo, abe Dɔlélenutsitsi Kple Mɔxexe Ðe Enu Dɔwɔƒe (CDC) ene, na ŋu.

Ɣekaɣie wòle be nàyi ɖɔkta gbɔ ne èle aƒeme kple COVID-19?

Woate ŋu ada COVID-19 dɔléla akpa gãtɔ le aƒeme. Gake le nɔnɔme siawo me la, ele be nàƒo ka na ɖɔkta godoo:

• Ne dzesi yeyewo va dze ŋuwò la .
• Ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe dzesiwo le sesẽm ɖe edzi.
• Ne èse le ɖokuiwò me be gbɔgbɔ le sesẽm na ye la .
• Ne akɔta le veve sem alo nèse le ɖokuiwò me be yeƒe akɔta le tetem .
• Ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe ta le ƒoƒom alo tɔtɔ .
• Ne edze abe wò nuyiwo alo mo le blɔ ene .

Ne nane si le abe esia ene dzɔ ɖe ame ɖeka si le eɖokui si dzi la, yɔ ɖɔkta enumake alo nàkplɔe ayi kɔdzi. Mègaŋe aɖaba ƒu nu siawo tɔgbe dzi o.

Aɖaŋuɖoɖo ʋɛ aɖewo siwo ana nàkpɔ dzidzɔ esime wò ɖeka nèle aƒeme

Xɔ aɖe me nɔnɔ ŋkeke geɖe le ɣeyiɣi ɖeka me ate ŋu agbɔdzɔ vie, alo? Eyata, te nu sue siawo kpɔ be nàkpɔ dzidzɔ le ɣeyiɣi ma me:

• Ƒo nu kple xɔ̃wòwo kple ƒometɔwo: Nɔ kadodo me kpli wo le telefon dzi alo to video kaƒoƒo dzi. Àse le ɖokuiwò me be menye ye ɖeka koe o.
• Ne mèle lãmesẽ me o la, te nu suesuesuewo wɔwɔ kpɔ: xlẽ agbalẽ, kpɔ sinima, wɔ nane si doa dzidzɔ na wò.
• Wɔ nu si nèwɔna edziedzi: Dze agbagba nàɖu nu, adɔ alɔ̃, eye nànyɔ le ɣeyiɣi ɖeka me alesi nàte ŋui.
• No tsi geɖe eye nàɖu nuɖuɖu siwo me nunyiame le: Menye ɖeko esia ana ŋusẽ nanɔ wò ŋutilã ŋu ko o, ke akpe ɖe ŋuwò hã be nàhaya kabakaba.

Mlɔeba la, mina míaɖo ŋku nu vevitɔwo dzi (Take-Home Message) .

Eyata, aƒeme nɔnɔ ɖeɖe le COVID-19 ƒe ɣeyiɣia me ate ŋu asesẽ vie. Ke hã, ne èwɔ ɖe nuwɔna nyuiwo dzi la, àte ŋu akpɔ ɖokuiwò, wò ƒomea, kple ame mamlɛawo ta.

• Ne dzesiwo le ŋuwò, ne èdoe kpɔ be ``dɔlékui le ŋuwò'' hã la, ele be nàɖe ɖokuiwò ɖe aga godoo.
• Zã xɔ si le vovo, tsileƒe si le vovo. Ne manya wɔ o la, wɔ ɖe mɔnu siwo le dedie wu dzi.
• Klɔ asi enuenu, do ametakpɔnu nyuie, eye nàna ya nage ɖe wò aƒea me nyuie.
• Wɔ ɖe wò ɖɔkta ƒe mɔfiamewo dzi nyuie, eye nàbiae ne ɖikeke aɖe le mewò.
• Mègavɔ̃ o. Ne mí katã míeƒo ƒu hewɔ nu le agbanɔamedzi me la, míate ŋu ado le nɔnɔme sia me.

Míele lãmesẽ nyui dim na wò kple wò ƒomea!

` COVID-19, Aƒeme Ðokuisi, Sinhala atikewɔwɔ nyati, COVID-19, Aƒeme Ðokuisi, Dzesiwo, Dedienɔnɔ, Lãmesẽ Ŋuti Aɖaŋuɖoɖowo