Kpekpe ɖe ŋuwò nàɖu wò asrã dzi - Mina míasrɔ̃ nu geɖe tso Peak Flow Meter ŋu. (Peak Flow Meter) .

Asrã ate ŋu ana ame nagbɔ ya kpata ɣeaɖewoɣi. Gake ɖe nènya be mɔ̃ sue aɖe li si nàte ŋu azã le aƒeme si ate ŋu ana nàxlɔ̃ nu wò hafi wòagblẽ ɖe edzia? Emae nye nusi míeyɔna be Peak Flow Meter. Ele abe xɔ̃wò sue aɖe si ate ŋu alé ŋku ɖe wò lãkusi ƒe lãmesẽ ŋu ene. Eyata mina míaƒo nu tso wo katã ŋu egbea.

Kpuie ko la, nukae nye Peak Flow Meter sia?

Peak Flow Meter nye mɔ̃ sue aɖe si nàte ŋu alé ɖe asi. Edzidzea ya agbɔsɔsɔme si woate ŋu azi be wòado le wò lãkusi me ne ègbɔ ya sesĩe eye nègbɔ ya kabakaba alesi nàte ŋui. Míeyɔa dzidzenu sia be ‘Peak Flow’.

Bu eŋu kpɔ, ne aɖuɖɔtoewo (yamɔwo) siwo le wò lãkusiwo me (míeyɔa wo be ``aɖuɖɔtoewo'' le atikewɔwɔ me) dze egɔme le kpuie vie le asrã ta la, asesẽ na wò be nàku sesĩe, alo? Ekema ya si le dodom ƒe duƒuƒu hã dzi aɖe akpɔtɔ. Emae nye vovototo si mita sia léna. Mita sia ƒe asixɔxɔ ate ŋu aɖiɖi hafi nàse asrã ƒe dzesiwo gɔ̃ hã (abe ʋuʋudedi, akɔta ƒe tete ene) . Emae nye esia ƒe viɖe gãtɔ kekeake.

Esiawo le ƒomevi eve me: asi kple dijitaal. Dzesi sue aɖe le esiwo wotsɔ asi wɔe ŋu be woatsɔ aɖe asixɔxɔa afia. Digitál tɔwo ɖea asixɔxɔa fiana le screen la dzi tẽ.

Aleke tututu nèzãa esiae?

Ezazã le bɔbɔe ŋutɔ. Gake ele be nàwɔe nyuie. Wɔ ɖe afɔɖeɖe siawo dzi.

1. Tsi tre alo nɔ anyi dzɔdzɔe: Ele bɔbɔe vie be nàwɔ esia ne ètsi tre. Gbugbɔ gbɔgbɔ sesĩe. Aleke kee nèɖawɔe o, wɔe nenema ke gbesiagbe.

2. Dzra mita la ɖo: Na dzesi si le mita la dzi la naɖo zero. Eyae nye be ehiã be woatsɔe ava gɔmedzedzea me.

3. Gbugbɔ ya sesĩe: Gbugbɔ ya sesĩe alesi nàte ŋui. Gbugbɔ ya sesĩe, menye wò akɔta ɖeɖeko o, ke boŋ wò dɔgbo hã. Lé wò gbɔgbɔ ɖe te vie.

4. De nu nu me: De mita la ƒe nu me nu me eye nàtsɔ wò nuyiwo atre enu sesĩe. Ya aɖeke mate ŋu asi o.

5. Ya sesĩe: Azɔ ƒo ya siwo katã le wò lãkusi me zi ɖeka, sesĩe eye nàƒu du kabakaba alesi nàte ŋui . Menye abe bosomikaɖi tutu ene o, gake esesẽ wu sã.

6. Ŋlɔ asixɔxɔa ɖi: Azɔ kpɔ afisi nufiamɔ̃a tɔ ɖo. Ŋlɔ asixɔxɔ ma ɖe agbalẽ aɖe me.

Ŋlɔ xexlẽdzesi sia ɖe wò asrã ƒe ŋkekenyuigbalẽ, ɣletigbalẽ, alo telefon dzi. Anyo hã be nàŋlɔ nya siwo gbɔna la ɖi:

• Dzesi siwo nɔ ŋuwò ɣemaɣi (e.g., ɖeɖiteameŋu, akɔta ƒe tete, kɔdzidede).
• Eɖanye be èno wò xɔname ƒe yagbɔgbɔmɔ̃ (abe blɔ yagbɔgbɔ ene) alo atike bubu siwo wozãna kpata ɣemaɣi o.

Aleke mawɔ akpɔ nye ‘Ame ŋutɔ ƒe Nu Nyuitɔ Kekeake’ ƒe dzesi?

‘Ame ŋutɔ ƒe Nu Nyuitɔ’ nye nuxexlẽ kɔkɔtɔ kekeake si nàte ŋu akpɔ to mita sia zazã me kwasiɖa eve, esime wokpɔ wò asrã dzi nyuie eye nèle lãmesẽ me dzesi aɖeke manɔmee. Esiae nye wò gɔmedzenuxexlẽ. Míetsɔa nuxexlẽ bubuawo katã sɔna kple nuxexlẽ sia si nye ‘Ame ŋutɔ ƒe Nu Nyuitɔ Kekeake’.

Be nàke ɖe esia ŋu la, wɔ esia:

• Dzidze wò Peak Flow zi eve gbesiagbe (le ɣeyiɣi ɖeka me le ŋdi kple fiẽ) hena kwasiɖa eve.
• Wɔ esia hafi nàzã wò yagbɔgbɔmɔ̃ (gake ne wò ɖɔkta gblɔ na wò be nàwɔe nenema ko hafi).
• Dzesi kɔkɔtɔ kekeake si nàxɔ le kwasiɖa eveawo ƒe nuwuwu enye wò ‘Ame ŋutɔ ƒe Nu Nyuitɔ Kekeake’.

Ne ènya ke ɖe asixɔxɔ sia ŋu ko la, zã mita la gbesiagbe abe alesi wò ɖɔkta gblɔe ene. To mɔ sia dzi la, àte ŋu ade dzesi tɔtrɔ suesuesue siwo le wò gbɔgbɔ me gɔ̃ hã kaba.

‘Ʋu ƒe Akaɖi’ Mɔnu: Aleke mese nye dzidzenuwo gɔmee?

Be wòanɔ bɔbɔe be nàse wò Peak Flow ƒe dzidzenuwo gɔme la, ɖɔktawo zãa ‘ʋu ƒe akaɖi’ ƒe ɖoɖo. Akpa etɔ̃ le eŋu: amadede dzẽ, ɣi, kple dzĩ.

Zone siawo nɔ te ɖe wò ‘Ame ŋutɔ ƒe Nu Nyuitɔ’ ƒe asixɔxɔ dzi. Mina míagblɔ be wò Personal Best nye 400 L/min (meter unit). Ekema miaƒe nutoawo anɔ ale:

Ðe Peak Flow ƒe asixɔxɔ si sɔ lia?

Le nyateƒe me la, "ame ɖeka ƒe lolome sɔ na amewo katã" ƒe dzidzenu aɖeke meli o. Wò dzidzenu nɔ te ɖe ƒe si nèxɔ, wò kɔkɔme, kple ŋutsu alo nyɔnue nènye dzi . Ŋutsuwo, ame kɔkɔwo, kple sɔhɛwo dina be yewoaxɔ dzidzenu kɔkɔwo. Esia tae wòle vevie be nàdi wò ‘Ame ŋutɔ ƒe Nu Nyuitɔ Kekeake’ eye nàɖo dometsotsowo ɖe ema dzi. Wò ɖɔkta aɖe esia me na wò tsitotsito.

Ðe afɔku aɖe le esia zazã mea?

Peak Flow Meter nye mɔ̃ si le dedie ŋutɔ. Gake ɣeaɖewoɣi la, nu suesuesuewo ate ŋu adzɔ. Naneke meli si ŋu nàtsi dzi ɖo o, gake enyo be nànɔ ŋudzɔ.

• Gbɔgbɔ sesẽ ate ŋu ana nàse le ɖokuiwò me be yeƒe ta natsi (presyncope).
• Ðewohĩ kɔdzidɔ aɖe ava.
• Ne mègbɔ ya sesĩe alo ɖe ya sesẽ o la, nuxexlẽa ate ŋu anye esi mesɔ o.

Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta?

• Ne wò asixɔxɔ le Yellow Zone , no wò atike enumake abe alesi wò ‘Action Plan’ gblɔe ene eye nàƒo nu kple wò ɖɔkta.
• Ne wò nuxexlẽ le Red Zone , ke enye nudzɔdzɔ kpata. Zã xɔnametike enumake eye nàyɔ wò ɖɔkta. Ne dzesiawo meva nyo ɖe edzi o la, yi Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) si te ɖe ŋuwò enumake.

Peak flow meter nye dɔwɔnu si kpena ɖe amesiwo ŋu asrã le ŋu ŋutɔ. Enaa nèsea wò ŋutilã gɔme nyuie wu eye nèwɔa afɔɖeɖe hafi wòzua kuxi gã aɖe.