Fufɔfɔ nye mɔzɔzɔ si me ŋutilã kple seselelãme ƒe tɔtrɔ gãwo le. Mewɔ nuku o be wò ŋutilã kple susu trɔna ɖedzesiwo le vidzidzi megbe gɔ̃ hã. Vidada aɖewo ate ŋu ase veve vevie le seselelãme gome alo alé blanui vevie. Woyɔa esia be Vidzidzi megbe Blanuiléle (PPD). Menye vidadawo koe nɔnɔme sia gblẽa nu le o; ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe vifofowo hã dzi ɣeaɖewoɣi.
Vidzĩ ƒe Blues (Vidzidzi megbe Blues) .
Vidada geɖe senɛ le wo ɖokui me be yewolé blanui vie, wodoa dziku, alo aɖatsi gena le wo ɖokui me le ŋkeke 3 va ɖo 5 le vidzidzi megbe. Woyɔa esia be “ Baby Blues .” Zi geɖe la, seselelãme siawo nu yina le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe. Gbɔɖeme si sɔ xɔxɔ kple kpekpeɖeŋu xɔxɔ tso ƒometɔwo gbɔ ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàhaya kaba.
Nukae Nye Vidzidzi Megbe Blanuiléle?
Vidzidzi megbe Blanuiléle nye nɔnɔme si nu sẽ wu “Baby Blues.” Ate ŋu adzɔ le vidzidzi megbe ɣleti ade gbãtɔwo me, togbɔ be ɣeaɖewoɣi ate ŋu adze do ŋgɔ hã. Blanuiléle ƒe seselelãme sesẽwo kple dzimaɖitsitsi si nu sẽ si gbɔ kpɔkpɔ ate ŋu asesẽ na wò la ɖenɛ fiana.
Vidzidzi megbe Blanuiléle ƒe Dzesiwo:
- Mɔkpɔkpɔbuɖeame alo ɖekematsɔleme le agbe me ƒe seselelãme.
- Seselelãme si nye be yemate ŋu awɔ naneke o alo yemate ŋu anɔ te ɖe enu o.
- Ðeɖiteameŋu si nɔa anyi ɖaa .
- Sese le eɖokui me be yedo kpo nu abe vidada ene.
- Alɔ̃dɔdɔ sesẽ.
- Nuɖuɖu ƒe dzodzro ƒe vɔvɔ alo nuɖuɖu fũu akpa.
- Ðetsɔleme manɔanyi ɖe dɔwɔna siwo doa dzidzɔ na wò tsã (siwo dome ƒomedodo kplikplikpli hã le) me.
- Ŋutete be yeƒe susu nanɔ nu ŋu alo be yeƒe susu nanɔ nu ŋu o.
- Dzikudodo, dzikudodo, alo vɔvɔ̃ enuenu.
- Sese le ɖokuiwò me be kadodo aɖeke mele ye kple viwòa dome o alo yedo dziku ɖe eŋu.
- Sese le eɖokui me be yetsi akogo.
- Ƒomedodo me masɔmasɔwo (abe ɖikeke si me susu mele o ɖe wò zɔhɛ ŋu ene).
- Seselelãme ƒe tɔtrɔ si gbɔ eme.
- Dzimaɖitsitsi ɣesiaɣi.
- Vɔvɔ̃ be ame bubuwo nadrɔ̃ ʋɔnu ye.
Agbeme Kpɔɖeŋuwo:
- Kasuni: “Le vinye gbãtɔ dzidzi megbe la, mefaa avi ɣesiaɣi. Nyemese le ɖokuinye me be kadodo sẽŋu aɖe le mía kple vinyea dome o, eye mesusu be vidada gbegblẽe menye. Emegbe hafi meva kpɔe be Vidzidzi Megbe Blanuiléle le fu ɖem nam.”
- Amaya: “Nyemete ŋu dɔa alɔ̃ o eye menɔa vɔvɔ̃m ɣesiaɣi be nane ava dzɔ ɖe vinyea dzi. Nuɖuɖu megadzroam o. Srɔ̃nye kplɔm yi ɖɔkta gbɔ. Esi atike kple aɖaŋuɖoɖo nam la, mehaya.”
- Ramesh: “Srɔ̃nye trɔ le vidzĩa dzidzi megbe. Elé blanui ɣesiaɣi, eye nyemenya nusi nɔ dzɔdzɔm o. Mlɔeba la, mí ame evea míede aɖaŋuɖoha, si kpe ɖe mía ŋu ŋutɔ.”
Nukatae esia dzɔna ɖo? (Dɔléleŋutinunya) .
Nu vovovowo ƒe kadodo sesẽ aɖe gbɔe Vidzidzi megbe Blanuiléle tsona.
- Lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ: Le fufɔɣi la, lãmetsiŋusẽ ƒe agbɔsɔsɔ dzina ɖe edzi ŋutɔ. Le vidzidzi megbe la, agbɔsɔsɔ siawo ɖiɖina kabakaba, si ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe wò seselelãme dzi (vevietɔ lãmetsiwo abe progesterone kple estrogen ene).
- Domenyiŋusẽfianu: Ne susumedɔlélewo le ƒomea me , ke afɔku si li be woaxɔ PPD la lolo wu.
- Agbemenudzɔdzɔwo: Vidzidzi nye nuteƒekpɔkpɔ vevi aɖe si trɔa ame ƒe agbenɔnɔ. Nyaƒoɖeamenu si le vidzĩ yeye dzi kpɔkpɔ me ate ŋu ana ame nalé blanui.
- Hadomegbenɔnɔ: Kpekpeɖeŋumanɔamesi tso wò zɔhɛ alo ƒomea gbɔ, ame ɖokui ɖeɖe ɖe aga, kple ganyawo ƒe nuteɖeamedzi nye nu vevi siwo gbɔ wòtsona.
- Susu ƒe lãmesẽ ŋutinya si do ŋgɔ: Ne èto susu ƒe lãmesẽkuxiwo me va yi la, ke àte ŋu anɔ afɔku gã aɖe me.
- Ahɔhɔ̃mekawo ƒe dɔwɔwɔ ƒe masɔmasɔ: Ahɔhɔ̃mekawo abe serotonin kple dopamine, siwo kpɔa ahɔhɔ̃a ƒe dɔwɔwɔ dzi ƒe masɔmasɔ ate ŋu ahe blanuiléle vɛ.
Nu Vevi Siwo Wotsɔna Yia Nu:
- Vidada aɖewo menya be nɔnɔme sia le fu ɖem na yewo o, eyata kpekpeɖeŋu tso amesiwo dome nèle gbɔ le vevie ŋutɔ.
- Ne nɔnɔme sia le ŋuwò la, àte ŋu ase le ɖokuiwò me be mèlɔ̃ viwòa o, gake esia nye dɔlélea ƒe dzesi, ke menye wò seselelãme vavãtɔ ƒe dzesi o.
- Nɔnɔme sia gblẽa nu le vidadaa, vidzĩa, kple ƒome bliboa ŋu.
Nukae wòle be nàwɔ?
Mègakpe fu le ɖoɖoezizi me o. Esia nye dɔléle si woate ŋu ada to atikewo kple aɖaŋuɖoɖo na dɔnyala bibiwo me.
- Ƒo nu tso wò seselelãmewo ŋu gaglãa kple wò zɔhɛ, ƒometɔwo, alo xɔlɔ̃wo.
- Yi wò lãmesẽdɔwɔla gbɔ be woado wò kpɔ le vidzidzi megbe; wole afima be yewoado alɔ wò.
- Kpɔ atikewɔla aɖe gbɔ tso wò dzesiwo ŋu.
- Ne ehiã la, ƒo nu kple aɖaŋuɖola alo atikewɔla si si mɔɖegbalẽ le.
- Do ka kple vidzidzi megbe kpekpeɖeŋunaha siwo le mia gbɔ afisi nàte ŋu agblɔ nuteƒekpɔkpɔwo na vidada bubuwo le.
Nya Siwo Wobiaa Ame Enuenu (FAQs) .
- Ðe Vidada ɖesiaɖe xɔa Vidzidzi megbe Blanuilélea? Ao, megblẽa nu le vidada ɖesiaɖe ŋu o, gake enye nɔnɔme si bɔ si me nyɔnu geɖe tona.
- Nye vodadae nye esia? Menye nenema kura o. Esia menye wò vodada o; enye dɔléle si dzi lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ kpɔ ŋusẽ ɖo.
- Ðe esia agblẽ nu le vinyea ŋua? Ne womewɔ atike nɛ o la, ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe mia kple viwòa siaa dzi. Atikewɔwɔ kaba le vevie, elabena ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe vidzĩa ƒe tsitsi kple hadomenuwɔnawo dzi.
- Ðe magazu vidada nyui akea? Ẽ, keŋkeŋ. Ne wowɔ atike na wò nyuie la, àte ŋu ahaya eye nànye vidada si le lãmesẽ me, si le dzidzɔ kpɔm na viwòa.
- Ɣeyiɣi didi kae Vidzidzi megbe Blanuiléle nɔa anyi? Eto vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Le ame aɖewo gome la, ate ŋu anyo ɖe edzi le kwasiɖa ʋɛ aɖewo megbe, evɔ le ame bubuwo gome la, ate ŋu axɔ ɣleti geɖe. Atikewɔwɔ nana ame ƒe hayahaya ƒe ɖoɖoa kabakaba ŋutɔ.
