Ðe nèléa blanui hã eye nètsi akogo le vidzidzi megbea? Mina míaƒo nu tso esia ŋu (Postpartum Depression) .

Ame geɖe susuna be ne amedzro yeye, si nye wò ŋutɔ viwò, va wò agbe me la, èsena le ɖokuiwò me be xexe bliboa katã nye ye tɔ. Enye dzidzɔɣi vavã. Gake le vidada aɖewo gome la, nuteƒekpɔkpɔa to vovo kura. Le dzidzɔ si wokpɔ mɔ na teƒe la, vɔvɔ̃, akogotsitsi, kple blanuiléle geɖe nɔa wo me. Ðewohĩ wò hã nèsena le ɖokuiwò me nenema ke. Àte ŋu anɔ nusiwo le abe, "Aleke mawɔ akpɔ vidzĩ sia dzi?", "Ðe mate ŋu awɔ esia nyuiea?" Menye wò ɖeka koe o. Esia nye nɔnɔme si me vidada geɖe doa goe. Emae nye nusi ŋu míele nu ƒom tsoe egbea.

Nukae Nye Vidzidzi Megbe Blanuiléle? Aleke míewɔna dea dzesii?

Gbã la, mina míaɖɔ nya ɖeka ɖo tẽ. Le vidzidzi megbe ŋkeke ʋɛ gbãtɔwo me la, vidada geɖe léa blanui vie, wodoa dziku, eye wofa avi dzro ko. Míeyɔa esia be "vidzĩ ƒe blues." Esia sɔ kple agbanɔamedzi yeyewo kple lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ. Zi geɖe la, nɔnɔme sia nu yina le kwasiɖa eve megbe.

Gake Vidzidzi megbe Blanuiléle (PPD) nye dɔléle si to vovo, si nu sẽ wu. Menye ɖeko wòdzona le ŋkeke ʋee aɖewo megbe abe "vidzĩ ƒe blues" ene o. Enye nɔnɔme si hiã atikewɔwɔ ŋutɔŋutɔ. Ðɔktawo yɔe be hatsotso si keke ta wu si woyɔna be "Perinatal Mood Disorders." Ema fia be menye blanuiléle koe o, ke ate ŋu alɔ susu ƒe lãmesẽ ƒe nɔnɔme bubuwo abe dzimaɖitsitsi ene hã ɖe eme. Eye dzesi siawo ate ŋu adze egɔme hafi woadzi vidzĩa gɔ̃ hã, le fufɔɣi.

Ne èsusu be dɔléle sia le ye ŋu la, bu dzesi siwo le ete ŋu.

Zi geɖe la, dzesi siawo dzea egɔme dzena le vidzĩ dzidzi ƒe ɣleti etɔ̃ gbãtɔwo me . Woate ŋu aɖo woƒe kɔkɔƒe ɣeaɖewoɣi abe ɣleti ene ene. Gake ne womekpɔ dɔléle sia dze sii nyuie o eye womedae nɛ o la, nɔnɔme sia ate ŋu anɔ vidada aɖewo ŋu ƒe geɖe.

Aleke nɔnɔme sia kpɔa ŋusẽ ɖe ƒomekadodowo dzii?

Ate ŋu asesẽ na vidada si le avu wɔm kple vidzidzi megbe blanuiléle be kadodo sẽŋu naɖo kple via. Woate ŋu ase le wo ɖokui me abe ɖe afu aɖe ƒo xlã yewo ene. Ðewohĩ ŋkuɖodzinu xɔasiwo abe wo vi ƒe alɔgbɔnukoko gbãtɔ, nya gbãtɔ, kple afɔɖeɖe gbãtɔwo ene ato wo ŋu. Esia ate ŋu ana ame nalé blanui kple fɔɖiɖi ƒe seselelãmewo emegbe.

Menye ɖeko esia gblẽa nu le vidada kple vi dome ƒomedodo ŋu ko o, ke edea nyaƒoɖeamenu geɖe ɖe srɔ̃ŋutsu kple srɔ̃nyɔnu dome ƒomedodo hã dzi.

Srɔ̃ŋutsu aɖewo gblɔna ale: "Ete ɖe dzinye ŋutɔ. Togbɔ be mewɔ nusianu si mate ŋui le nye akpa dzi hã la, mewɔ eƒe agbanɔamedzia dzi o. Elé blanui ɣesiaɣi eye wòtsi dzimaɖi. Ele be makpɔ vidzĩ yeyea kple srɔ̃nye siaa dzi."

Vidzidzi megbe Blanuiléle nye nusi gblẽa nu le ƒome bliboa ŋu.

Mègasusu be esia nye nusi gblẽa nu le vidadawo ko ŋu o. Le numekukuwo nu la, vifofo yeyewo ƒe 10% ate ŋu akpɔ nɔnɔme sia. Eyata PPD nye nɔnɔme si gblẽa nu le ƒome bliboa ŋu.

Nɔnɔme sia nana vidadawo tsi akogo ale gbegbe be woŋlɔna be be vifofoa hã le ŋutinyaa me. Ne srɔ̃tɔ aɖewo to ɣeyiɣi sesẽ sia me gɔ̃ hã la, wogatsɔa dziku kple dziku si do tso nudzɔdzɔ mawo me la ɖe asi.

Esia fia be esia menye kuxi na ame ɖeka o, ke boŋ enye nusi gbɔ wòle be wo ame evea siaa nakpɔ ɖekae.

Nukawoe nye atike siwo wozãna na esia? Aleke mawɔ axɔ kpekpeɖeŋu?

Ne èsusu be dzesi siawo le ye ŋu la, afɔɖeɖe vevitɔ kple gbãtɔ si wòle be nàwɔe nye be nàƒo nu tso eŋu na wò ɖɔkta. Mègaɣla nya sia ɖe ɖokuiwò gbeɖe eye wò ɖeka nàkpe fu o. Esia menye gbɔdzɔgbɔdzɔ le wò akpa dzi o, ke boŋ enye dɔléle si woate ŋu ada.

Ne èle atikewɔwɔ gɔme dzem la, ele vevie ŋutɔ be nàna srɔ̃wò nakpɔ gome le esia me. To mɔ sia dzi la, àte ŋu ase ale si esia kpɔ ŋusẽ ɖe ƒomea dzii, aƒo nu tso kuxi siwo me tom srɔ̃wòa ŋu, eye nàfia alesi wòate ŋu ado alɔ wòe.

Nya nyuiae nye be, menye wò ɖeka koe o, eye atike nyuiwo li na esia.

• Atikewo: Vidada geɖe kpɔa gbɔdzɔe geɖe tso atikewo abe blanuilélenutsitikewo ene me. Ne èle no nam la, ƒo nu kple wò ɖɔkta tso atike nyuitɔ kekeake si nàzã na wò nɔnɔmea ŋu. Mègano atike le ɖokuiwò si gbeɖe atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee o.
• Aɖaŋuɖoɖo kple ƒuƒoƒo me atikewɔwɔ: Aɖaŋuɖola ate ŋu afia aɖaŋu siwo ku ɖe wò dzesiwo koŋ ŋu wò. Le kpɔɖeŋu me, ɖiɖiɖeme mɔnuwo na vidada siwo tsi dzimaɖi, kple mɔ siwo dzi woato atɔ te susu siwo womedi o.
• Kpekpeɖeŋunaɖoɖo tutuɖo: Nuƒoƒo na xɔlɔ̃wo, vevietɔ dada yeyewo abe wò ene, nyea ŋusẽ gã aɖe. Nuƒoƒo na ame aɖe si se wò seselelãmewo gɔme nyea gbɔdzɔe gã aɖe.
• Agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ: Nuɖuɖu si me nunyiame le ɖuɖu kple alɔ̃dɔdɔ nyuie ate ŋu awɔ akpa gã aɖe le dzesiawo dzi ɖeɖe kpɔtɔ me. Alɔ̃dɔdɔ nye kuxi na vidzĩa, gake dze agbagba nàgbɔ ɖe eme alesi nàte ŋui to srɔ̃wò kple ƒomea ƒe kpekpeɖeŋu me.

Mlɔeba la, ele vevie be míalé be na mía nɔewo le ɣeyiɣi sesẽ sia me. Ne èbu eŋu be, "Mèléa be nam o, eyata nyemehiã wò o" la, ɖeko wòana nuwo nagagblẽ ɖe edzi. Mɔ nyuitɔ siwo dzi nàto akpɔ wò nuhiahiãwo gbɔ dometɔ ɖekae nye be nàbu wò zɔhɛa ƒe nuhiahiãwo hã ŋu. Esia ana woƒe dzi nadze eme, eye ana ŋusẽ nanɔ wo ŋu be woalé be na wò nyuie.