Ðe nèléa blanui hetsia dzimaɖi hã le vidzidzi megbea? Mina míaƒo nu tso Vidzidzi Megbe Blanuiléle ŋu

Vidzĩ dzidzi nye tɔtrɔ gã aɖe le wò agbe me. Togbɔ be vidada alo vifofo nyenye nye nuteƒekpɔkpɔ wɔnuku aɖe hã la, ate ŋu agbɔ eme eye wòate ŋu agbɔ eme ɣeaɖewoɣi hã. Enye nusi sɔ be vɔvɔ̃ kple ɖikeke aɖewo nanɔ ame me, vevietɔ ne zi gbãtɔe nye esia. Gake ne èle sesem le ɖokuiwò me ɣesiaɣi be nu te ɖe ye dzi, yetsi akogo, yedoa dziku, alo le avi fam le susu aɖeke manɔmee la, ke ɖewohĩ vidzidzi megbe blanuiléle le fu ɖem na wò.

Nukae nye PPD (Vidzidzi megbe Blanuiléle)? Mina míase egɔme bɔbɔe ŋutɔ.

Kpuie ko la, vidzidzi megbe blanuiléle, alo PPD abe alesi míeyɔnɛ ene, nye blanuiléle ƒe nɔnɔme si dzɔna le vidzĩ dzidzi megbe. Menye vidada si dzi vidzĩa koe esia ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖo o, ke ate ŋu agblẽ nu le dzila siwo xɔe nyi hã ŋu. Ne míedzi vi vɔ la, míaƒe ŋutilã toa tɔtrɔ gãwo me le lãmetsiŋusẽwo me, eye tɔtrɔ geɖewo hã vaa ŋutilã, susu, ganyawo, kple hadomekadodowo me. Esiawo katã ate ŋu ahe PPD vɛ.

Ne PPD le ŋuwò la, mègatsi dzi o, menye wò ɖeka koe o . Menye wò vodadae o. Nu vevitɔe nye be, kpekpeɖeŋu li. Wò ɖɔkta ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ wò dzesiwo gbɔ eye wòana nàgadze mɔ nyuitɔ dzi.

Ðe nɔnɔme sia ƒomevi vovovowo lia?

Ẽ, vidzidzi megbe blanuiléle ƒomevi vevi etɔ̃e li:

1. Vidzĩ ƒe Blues

Esiae nye nu gbãtɔ si dzɔna ɖe vidada geɖe dzi le vidzidzi megbe. Vidada siwo ade 50% va ɖo 75% xɔa vidzĩ ƒe blukɔ . Ne esia le ŋuwò la, àte ŋu akpɔ avifafa, blanuiléle, kple dzimaɖitsitsi gɔ̃ hã le nu suesuesuewo ta. Zi geɖe la, edzea egɔme le vidzĩ dzidzi ƒe kwasiɖa gbãtɔ (ŋkeke gbãtɔ va ɖo ene) me. Togbɔ be nuteƒekpɔkpɔ sia meɖea dzi le ame ƒo vie o hã la, zi geɖe la, edzi ɖena kpɔtɔna ne womewɔ atike nɛ o le abe kwasiɖa eve ene megbe . Nu nyuitɔ si nàte ŋu awɔ le ɣeyiɣi sia mee nye be nàbia kpekpeɖeŋu tso srɔ̃wò, ƒowòmetɔwo, kple xɔ̃wòwo gbɔ.

2. Vidzidzi megbe Blanuiléle (PPD) .

Esia nye nɔnɔme si nu sẽ wu vidzĩ ƒe blues. Vidada yeye siwo ade 1 le 7 ɖesiaɖe me axɔ PPD. Ne PPD nɔ ŋuwò kpɔ la, wò afɔkua dzina ɖe edzi abe 30% ene le wò fu si kplɔe ɖo me. Le ɣeyiɣi sia me la, ate ŋu adzɔ be dzi nadzɔ wò zi ɖeka, emegbe nàlé blanui zi ɖeka, afa avi geɖe, ado dziku bɔbɔe, eye ɖeɖi te ŋuwò. Àte ŋu ase le ɖokuiwò me hã be dzi ɖe le ƒowò, àvɔ̃ nusianu madzemadzee, eye àse le ɖokuiwò me be yemate ŋu akpɔ viwòa alo ye ɖokui dzi o. Dzesi siwo nu mesẽ o ate ŋu anɔ ame aɖewo ŋu, evɔ ame bubuwo ya ate ŋu anɔ wo ŋu ɣesiaɣi. Dzesi siawo ate ŋu adze le kwasiɖa ɖeka me tso esime wodzi vi, alo woate ŋu adze vivivi, vaseɖe ƒe ɖeka megbe. Togbɔ be dzesiawo ate ŋu anɔ anyi ɣleti geɖe hã la, .Woate ŋu atsɔ susumedɔdamɔnu alo blanuilélenutsitikewo ada esia dzidzedzetɔe.

3. Vidzidzi megbe Tagbɔdɔléle

Esiae nye nɔnɔme etɔ̃awo dometɔ si nu sẽ wu eye wòhiã be woawɔ atike na ame kpata . Ke hã, ƒã ŋutɔ. Vidada siwo dzi vi siwo ade ɖeka le 1,000 ɖesiaɖe me la xɔa nɔnɔme sia (Postpartum Psychosis). Zi geɖe la, dzesiawo dzena le vidzidzi megbe kpuie, eye wo nu sẽna ŋutɔ. Dzesi siawo ate ŋu anɔ anyi tso kwasiɖa ʋɛ aɖewo va ɖo ɣleti ʋɛ aɖewo. Dzesiawo dometɔ aɖewoe nye dziɖeleameƒo si gbɔ eme, tɔtɔ, mɔkpɔkpɔbuɖeame, ŋukpe, alɔ̃madɔmadɔ, susu ƒe nuŋumanɔmanɔ, nusiwo menye nu ŋutɔŋutɔwo o kpɔkpɔ/sese (Delusions alo Hallucinations), nuwɔwɔ fũu akpa, nuƒoƒo kabakaba, kple tagbɔsesẽ. Nɔnɔme sia bia be woakpɔ egbɔ enumake le atikewɔƒe. Elabena afɔku gã aɖe li be nàgblẽ nu le ɖokuiwò alo viwòa ŋu . Zi geɖe la, atikewɔwɔa lɔ kɔdziyiyi, susumedɔdada, kple atikewo zazã ɖe eme.

Ameka dzie nɔnɔme sia gblẽ nu le wu?

PPD mebɔ abe alesi nàsusui ene o. Vidada siwo ade 75% kpɔa vidzĩ ƒe blukɔ le vidzĩ dzidzi vɔ megbe. Nyɔnu siawo dometɔ siwo ade 15% ate ŋu axɔ PPD. Nɔnɔme vɔ̃ɖitɔ kekeake si ŋu meƒo nu tsoe va yi, si nye vidzidzi megbe tagbɔdɔléle, koe dzea vidada siwo ade 1 le 1,000 ɖesiaɖe me dzi.

Aleke mawɔ anya kple kakaɖedzi be vidzĩ ƒe blukɔ alo PPD le ŋunye?

Ebɔ be woase vidzĩ ƒe blukɔa le vidzĩ dzidzi vɔ megbe. Vidzĩ ƒe blukɔ kple PPD ƒe dzesiwo ɖi wo nɔewo vie. Gake vidzĩ ƒe blukɔ ƒe dzesiwo nu fa le abe ŋkeke 10 ene megbe, eye womesẽna nenema gbegbe o . Le PPD me la, dzesiawo ate ŋu anɔ anyi kwasiɖa alo ɣleti geɖe, eye wo nu sẽna wu.

Ne nu siawo le asiwò la, ate ŋu anye vidzĩ ƒe blues:

• Avifafa le susu aɖeke manɔmee.
• Nusianu se le eɖokui me be yele kpekpem.
• Nuɖuɖu megadzroam o.
• Nyemete ŋu dɔa alɔ̃ nyuie o.
• Kasia, dzidzɔ meganɔa ŋuwò o eye nèléa blanui hedoa dziku (nɔnɔme trɔna).

Gake ɖo ŋku edzi be mevea wò be nàƒo nu tso wò dzesiwo ŋu na wò ɖɔkta o. Emegbe ate ŋu atso nya me nenye be èhiã atikewɔwɔ alo mèhiãe o.

Ɣeyiɣi didi kae PPD ate ŋu anɔ anyi?

PPD ate ŋu anɔ anyi ƒe ɖeka le viwòa dzidzi megbe . Ke hã, ema mefia be ele be nàse le ɖokuiwò me be "yeda gbe le ye ŋu" le ƒe ɖeka me o. Ðo dze kple wò ɖɔkta tso wò dzesiwo kple atikewɔwɔ ŋu. Ðo nyateƒe le alesi nèle sesem le ɖokuiwò me ŋu. Bu alesi nèle sesem le ɖokuiwò me fifia ŋu ne wotsɔe sɔ kple esime nèdze dzesi siawo kpɔkpɔ gɔme zi gbãtɔ. To mɔ sia dzi la, woate ŋu ayi edzi ada wò dzesiwo alesi woate ŋui.

Nukawoe nye afɔku siwo ate ŋu ana woaxɔ PPD?

Nu aɖewo ate ŋu ana afɔku si le PPD xɔxɔ me nadzi ɖe edzi:

• Ne blanuiléle, PPD, alo do ŋgɔ na dzinukpɔkpɔ ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie (PMDD) nɔ ŋuwò alo wò ƒomea me tɔ aɖe ŋu kpɔ.
• Hadomegbenɔnɔ ƒe kpekpeɖeŋu si seɖoƒe li na.
• Ne kuxiwo le miaƒe srɔ̃ɖeɖe alo ƒomedodo me (Srɔ̃ɖeɖe alo ƒomedodo me masɔmasɔ).
• Ne susu eve alo didi aɖeke nɔ asiwò le fufɔfɔa ŋu.
• Ne fufɔfɔ me kuxiwo abe lãmesẽkuxiwo, vidzidzi sesẽ, alo vidzidzi kaba ene do mo ɖa.
• Ne mèxɔ ƒe 20 haɖe o, alo ne vidada srɔ̃manɔsitɔe nènye.
• Ne vidzĩ si hiahiã tɔxɛwo le le asiwò, alo ne vidzĩ si le avi fam ɣesiaɣi le asiwò.

Nukawoe nye PPD ƒe dzesiwo?

Àte ŋu akpe ŋu na wò le wò dzesiwo ta, alo àsusu be, "Dada vɔ̃ɖie menye" ​​elabena èsea nusiawo le ɖokuiwò me. Gake PPD nye nɔnɔme si bɔ ŋutɔ . Menye wò ɖeka koe le seselelãme siawo sem o, eye mefia be ame vɔ̃ɖie nènye o.

Ne dzesi siwo gbɔna dometɔ geɖe le ŋuwò la, ate ŋu anye PPD:

• Èsena le ɖokuiwò me be yelé blanui, èsena le ɖokuiwò me be viɖe aɖeke mele ye ŋu o, èsena le ɖokuiwò me be mɔkpɔkpɔ aɖeke mele ye si o, èsena le ɖokuiwò me be yebu fɔ ɖokuiwò.
• Metsia dzimaɖi ɖe nusianu ŋu madzemadzee, eye nye dzi ʋãna ɣesiaɣi.
• Nyemegatsɔ ɖeke le nuwo kple modzakaɖeɖe siwo doa dzidzɔ nam tsã la me o.
• Tɔtrɔ le nuɖuɖudzroame me, nuɖuɖu nyui maɖumaɖu.
• Ewɔna nam abe ŋusẽ aɖeke mele nye ŋutilã ŋu o ene, nyemedi be mawɔ naneke o.
• Nyemete ŋu dɔa alɔ̃ nyuie o, alo mesena le ɖokuinye me be madɔ alɔ̃ ŋkeke bliboa.
• Avifafa susu aɖeke manɔmee, alo wògbɔ eme.
• Esesẽna be woabu tame ahatsɔ susu aɖo nu ŋu.
• Mebu nye agbe nuwuwu ŋu, alo mesusu be, "Ne ɖe meku la, anye ne meku."
• Ame aɖeke metsɔa ɖeke le vidzĩa me o, eye vɔvɔ̃ ɖoam eye nyemevona le ɖokuinye me ne mele vidzĩa gbɔ o.
• Seselelãmewo abe vidzĩa veve, alo "Nyemedi vidzĩ sia o" doa mo ɖa.

Ne èsusu be PPD le ye ŋu la, yi wò ɖɔkta (vidzidziŋutinunyala, dɔnɔdzikpɔla gbãtɔ alo tagbɔdɔdala) gbɔ enumake . Viwòa ƒe ɖeviwo ƒe dɔdala hã ate ŋu akpe ɖe ŋuwò.

Nukae hea PPD vɛ?

Wogale numekuku wɔm tso kadodo si le lãmetsiŋusẽ ƒe agbɔsɔsɔ si ɖiɖi kpata le vidzidzi megbe kple blanuiléle dome ŋu. Le fufɔɣi la, lãmetsi siwo nye estrogen kple progesterone ƒe agbɔsɔsɔ dzina ɖe edzi abe zi gbɔ zi ewo ene, gake agbɔsɔsɔ siawo dzi ɖena kpɔtɔna ŋutɔ le vidzidzi megbe. Ŋkeke etɔ̃ le vidzidzi megbe la, lãmetsi siawo ƒe agbɔsɔsɔ gatrɔna va ɖoa alesi wònɔ do ŋgɔ na fufɔfɔ.

Tsɔ kpe ɖe atikewo ƒe tɔtrɔ siawo ŋu la, hadome kple susu me tɔtrɔ siwo dona tso vidzĩ dzidzi me hã ate ŋu ana PPD xɔxɔ ƒe afɔkua nadzi ɖe edzi. Le kpɔɖeŋu me, tɔtrɔ siwo va le wò ŋutilã me, alɔ̃madɔmadɔ, dzimaɖitsitsi ɖe alesi nàhe viwòa ŋu, kple tɔtrɔ siwo va le wò kple ƒometɔwo dome.

Ne dzesi siawo dometɔ aɖe le ŋuwò la, taflatse gblɔe na ɖɔkta enumake be:

* Èsena le ɖokuiwò me be yeagblẽ nu le ye ɖokui ŋu, alo nèsena le ɖokuiwò me be yeagblẽ nu le vidzĩa ŋu.

* Ku ŋu bubu ɣesiaɣi alo ameɖokuiwuwu ŋu bubu.

* Abe kwasiɖa eve mamlɛawo ene la, meléa blanui ŋkekea ƒe akpa gãtɔ.

* Vɔvɔ̃, fɔɖiɖi, mɔkpɔkpɔbuɖeame, dzimaɖitsitsi, kple kpekpeɖeŋumanɔamesi ƒe seselelãmewo.

* Tamebubu, susu tsɔtsɔ ɖo nu ŋu, nyametsotsowɔwɔ, kple gbesiagbedɔwo wɔwɔ sesẽ.

* Abe kwasiɖa eve mamlɛawo ene la, nyemetsɔ ɖeke le naneke si doa dzidzɔ nam tsã la me le ŋkekea ƒe akpa gãtɔ me o.

Ðe PPD ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe vinyea dzia?

Ẽ, keŋkeŋ. PPD ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe viwòa hã dzi . Esia tae wòle vevie be nàxɔ atike na wò kple viwòa siaa.

Numekukuwo ɖee fia be PPD ate ŋu akpɔ ŋusẽ siwo gbɔna ɖe vidzĩa dzi:

• Esesẽ na wò be nàɖo kadodo nyui kple viwòa dome.
• Ðewohĩ nuwɔna alo nusɔsrɔ̃ ƒe kuxiwo anɔ viwòa ŋu.
• Àte ŋu ato viwòa ƒe ɖeviwo ƒe dɔdala ƒe kpekpewo me.
• Nuɖuɖu kple alɔ̃dɔdɔ ate ŋu asesẽ na viwòa.
• Viwòa le afɔku gã aɖe me be wòalolo akpa alo axɔ tsitsimekuxiwo.
• Àte ŋu aŋe aɖaba aƒu viwòa dzi kpɔkpɔ dzi, alo màde dzesii ne viwòa dze dɔ o.
• Viwòa ƒe hadomenunya ate ŋu aɖe akpɔtɔ.

Aleke ɖɔktawo wɔa dea dzesi PPD?

Dodokpɔ aɖeke meli si koŋ woatsɔ anya PPD o. Wò ɖɔkta ado wò kpɔ le wò vidzidzi megbe sasrãkpɔ me. Esia ate ŋu anye wò lãmesẽ ŋutinya me toto, alesi nèse le ɖokuiwò me le viwòa dzidzi vɔ megbe, ŋutilãmedɔdada, akɔta dodokpɔ, kple dodokpɔ le dodokpɔxɔ me. Ðɔkta geɖe awɔ ɖoɖo ɖe sasrãkpɔ bubu ŋu le kwasiɖa eve va ɖo etɔ̃ le vidzidzi megbe be woado blanuiléle kpɔ. Esia akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ kpekpeɖeŋu si nèhiã kaba ale si nàte ŋui.

Woate ŋu awɔ blanuiléle ƒe dodokpɔ, alo abia nya geɖe wò atsɔ akpɔe ɖa be PPD le ŋuwò hã. Woabia nya wò tso ale si nèle sesem le ɖokuiwò me kple ale si viwòa le edzi yim ŋu. Gblɔ wò seselelãmewo kple tamesusuwo na wò ɖɔkta anukwaretɔe . Emegbe woate ŋu anya ne wò seselelãmewo sɔ alo nenye be wonye PPD ƒe dzesiwo.

Ɣeaɖewoɣi la, ɖɔkta ate ŋu awɔ ʋudodokpɔ hã, elabena ʋumenugbagbeviɣidɔ aɖewo ƒe dzesiwo ate ŋu asɔ kple PPD tɔ.

Ðo ŋku edzi be wò ɖɔkta le afima be yeakpe ɖe ŋuwò, be wòakpɔ egbɔ be èle lãmesẽ me. Eyata mègaɣla naneke o, gblɔ nya sia nya anukwaretɔe. Ame aɖeke mele ʋɔnu drɔ̃m wò o, eye menye wò ɖeka koe le seselelãme siawo me o.

Ðɔkta geɖe zãa nyabiase gbalẽvi aɖe si woyɔna be Edinburgh Postnatal Depression Scale tsɔ dea dzesi PPD. Nyabiase 10 le eme ku ɖe blanuiléledzesiwo, abe blanuiléle, vɔvɔ̃, kple fɔɖiɖi ene ŋu. Ele be nàtia ŋuɖoɖo si aɖɔ alesi nèse le ɖokuiwò me le ŋkeke adre siwo va yi me nyuie wu. Zi alesi dzesia loloe la, zi nenemae wòanɔ bɔbɔe be PPD nadze dziwòe.

Nukawoe nye atike siwo wozãna na PPD?

PPD dada nɔ te ɖe wò dzesiawo ƒomevi kple woƒe sesẽ dzi. Atikewɔwɔ ƒe tiatia aɖewoe nye atike siwo tsia dzimaɖitsitsi alo blanuiléle nu, susumedɔdada (nuƒoƒo ƒe atikewɔwɔ alo susu ƒe nuwɔna ƒe atikewɔwɔ), kple gomekpɔkpɔ le kpekpeɖeŋunahawo me.

Dɔléle sesẽtɔ kekeake si ŋu meƒo nu tsoe va yi (Postpartum Psychosis) enye atike siwo wozãna tsɔ daa blanuiléle, dzimaɖitsitsi, kple tagbɔdɔléle. Woate ŋu axɔ wò ɖe atikewɔƒe hã ŋkeke ʋɛ aɖewo vaseɖe esime wò nɔnɔmea nali ke. Ne atikewɔmɔnu siawo mekpe ɖe ame ŋu o la, elektrikŋusẽnamɔ̃ (ECT) ate ŋu awɔ dɔ nyuie.

Ne èle no nam la, mègasusu be yemate ŋu ano blanuiléle, dzimaɖitsitsi, alo seselelãme ƒe kuxi aɖe ƒe atike o . Ðo dze kple wò ɖɔkta tso tiatia siwo nàte ŋu awɔ ŋu.

Atike ƒomevi siwo woate ŋu ano na PPD

Wò ɖɔkta ate ŋu aŋlɔ blanuilélenutsitikewo na wò be wòakpe ɖe ŋuwò nàkpɔ PPD ƒe dzesiwo gbɔ. Atike siawo kpena ɖe ŋuwò be atike siwo le wò ahɔhɔ̃ me siwo kpɔa ŋusẽ ɖe wò seselelãme dzi la da sɔ.

Ne èle no nam la, ƒo nu tso viɖe kple kuxi siwo le blanuilélenutsitike nono ŋu na wò ɖɔkta. Atikewo ate ŋu ato wò no me. Gake zi geɖe la, agbɔsɔsɔ si va yina la nɔa sue ŋutɔ, eye wobua blanuilélenutsitike akpa gãtɔ be mele dedie o. Wò ɖɔkta ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàtia atike si sɔ na wò le wò dzesiwo kple nenye be èle no nam no nu.

Blanuilélenutsitike siwo wozãna wu na PPD dometɔ aɖewoe nye:

• Serotonin ƒe Gbugbɔgaxɔ ƒe Mɔxenu Tiatia (SSRI) abe Sertraline (Zoloft®) kple Fluoxetine (Prozac®) ene .
• Serotonin kple Norepinephrine ƒe Gbugbɔgaxɔ ƒe Mɔxenuwo (SNRIs), abe Duloxetine (Cymbalta®) kple Desvenlafaxine (Pristiq®) ene .
• Bupropion (Bupropion - Wellbutrin® alo Zyban®) ƒe ʋuʋudedi.
• Blanuilélenutsitike etɔ̃ (TCA) abe Amitriptyline (Elavil®) alo Imipramine (Tofranil®) ene .

Nenɔ susu me na wò be exɔa kwasiɖa etɔ̃ va ɖo ene ya teti hafi blanuilélenutsitikewo dzea dɔwɔwɔ gɔme. Ðo dze kple wò ɖɔkta hafi nàdzudzɔ atikeawo zazã. Ne èdzudzɔ atikeawo zazã kpata la, ate ŋu ana wò dzesiawo nagatrɔ ava. Ðɔkta geɖe kafui be woaɖe atikeawo ƒe agbɔsɔsɔme dzi akpɔtɔ vivivi hafi adzudzɔ keŋkeŋ.

Ne wò ɖɔkta kpɔ PPD le ŋuwò esime nèle kɔdzi la, ate ŋu aŋlɔ atike si me brexanolone le le ʋuka me.

Nukae kpena ɖe ŋuwò nènɔa agbe dzidzedzetɔe kple PPD?

Enye nusi sɔ be nàse le ɖokuiwò me be nusianu xɔ ye dzi. Dzila nyenye nyea dzidzɔ kple vevesese hã, eye vidzĩ hehe mele bɔbɔe o. Ne blanuiléle le ŋuwò la, ke menye wò ɖeka koe o. Wò ɖɔkta ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ atike si sɔ na wò.

Nu aɖewo siwo nàte ŋu awɔ be nànɔ agbe dzidzedzetɔe kple PPD lae nye esi:

• Di ame aɖe si nàƒo nu kplii — ate ŋu anye atikewɔla, xɔlɔ̃, ƒometɔ, alo ame aɖe si aɖo to wò ahakpe ɖe ŋuwò.
• Wɔ ɖeka kple kpekpeɖeŋunaha aɖe na dzila yeyewo.
• Dze agbagba nàɖu nuɖuɖu siwo naa lãmesẽ eye nàdi ɣeyiɣi atsɔ ade kame.
• Tsɔ ɖokuiwò ɖo nɔƒe gbãtɔ be nàɖi ɖe eme.
• Do go kple xɔ̃wòwo, alo nàƒo ka na wo le telefon dzi.
• Wɔ nu siwo doa dzidzɔ na wò (agbalẽwo xexlẽ, modzakaɖeɖe bubuwo), eye nàdi ɣeyiɣi na ɖokuiwò (tsɔ beléle na ɖokuiwò).
• Bia kpekpeɖeŋu le aƒemedɔwo kple gbesiagbedɔwo wɔwɔ me.

Nukae dzɔna ne womewɔ atike na PPD o?

PPD si womewɔ atike na o nye afɔku na wò, viwòa, kple wò lɔlɔ̃tɔwo . Ate ŋu ahe nuwo abe:

• Mesena le ɖokuinye me be ŋusẽ aɖeke mele ŋunye o.
• Dziɖeleameƒo kple dziku nɔa nye dzi me ɣesiaɣi.
• Èsena le ɖokuiwò me be yemate ŋu akpɔ vidzĩa dzi o.
• Mete ŋu tsɔa susu ɖoa nu ŋu hewɔa nyametsotsowo o.
• Èsena le ɖokuiwò me be yeagblẽ nu le ye ɖokui ŋu.

Ðe woate ŋu ada PPD keŋkeŋa?

Ne eŋutinunyalawo kpe ɖe eŋu la, amesiame kloe si ŋu PPD le ate ŋu aɖu woƒe dzesiwo dzi.

Ðe woate ŋu axe mɔ ɖe PPD nua?

Manya wɔ be woaxe mɔ ɖe PPD nu keŋkeŋ o. Gake ate ŋu aɖe vi be nànya nuxlɔ̃amedzesiwo kple afɔku siwo le nɔnɔmea me. Aɖaŋuɖoɖo aɖewo siwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàxe mɔ ɖe PPD nu lae nye esi:

• Bu nusi wokpɔ mɔ na tso mia kple viwòa si ŋu ŋutɔŋutɔ.
• Ðo seɖoƒe na amedzro agbɔsɔsɔme si nàva le ŋkeke ʋɛ gbãtɔ siwo me nètrɔ gbɔ va aƒe.
• Bia kpekpeɖeŋu — gblɔ alesi woate ŋu akpe ɖe ame bubuwo ŋu.
• Ne vidzĩa dɔ alɔ̃ la, wò hã mlɔa anyi, alo nèɖina ɖe eme.
• Kamedede — yi ɖaɖi tsa, do le aƒea me hena ɖiɖiɖeme.
• Nɔ kadodo me kple wò ƒometɔwo kple xɔlɔ̃wo — mèganye wò ɖeka o.
• Milé ƒomedodo nyui me ɖe asi kple miaƒe zɔhɛ — mikpɔ ɣeyiɣi na mia nɔewo.
• Kpɔ mɔ be ŋkeke aɖewo anyo, ŋkeke aɖewo hã agblẽ.

Ɣekaɣie wòhiã be woadi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo?

Ele be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo godoo le nya siawo tɔgbe me:

• Ne dzesiawo nɔa anyi wu kwasiɖa eve.
• Ne èse le ɖokuiwò me be yemate ŋu awɔ dɔ nyuie alo anɔ te ɖe gbesiagbenuwo nu o.
• Ne èse le ɖokuiwò me be yeagblẽ nu le ye ɖokui alo viwòa ŋu.
• Ne èse le ɖokuiwò me be vɔvɔ̃ le ye ŋu vevie, yetsi dzimaɖi, eye màte ŋu awɔ naneke le ŋkekea ƒe akpa gãtɔ o.

Ne èhiã kpekpeɖeŋu kpata, alo ne èse le ɖokuiwò me be yeawɔ nuvevi ye ɖokui alo ame bubu aɖe la, yi kɔdzi si te ɖe ŋuwò alo yi ɖɔkta gbɔ enumake. Àte ŋu aƒo ka na Dukɔa ƒe Tagbɔdɔléle Ŋuti Kpekpeɖeŋunaƒe si le 1926 hã hena tagbɔdɔléle ŋuti kpekpeɖeŋu le Sri Lanka.

Ðe vifofowo hã xɔa PPDa?

Ẽ, dadawo kple fofowo siaa ate ŋu akpɔ PPD ƒe dzesiwo. Ele vevie be nàdi atikewɔlawo ƒe kpekpeɖeŋu ne wò kple wò zɔhɛa siaa miekpɔ blanuiléle alo dzimaɖitsitsi ƒe dzesiwo le viwòa tsɔtsɔ va aƒeme vɔ megbe. Wokpɔe be vifofo siwo ade 4% léa blanui le ƒe gbãtɔ si me wodzi vi me.

Aleke míawɔ akpe ɖe ame aɖe si ŋu PPD le ŋu?

Ame siwo ŋu PPD le hiã kpekpeɖeŋu geɖe. Mɔ aɖewo siwo dzi nàto akpe ɖe ŋuwòe nye esi:

• Nya nu tso blanuiléle kple dzimaɖitsitsi ƒe dzesiwo ŋu, eye nàƒoe ɖe xɔ̃wò alo zɔhɛa nu be wòadi atikewɔlawo ƒe kpekpeɖeŋu.
• Nye toɖola nyui. Na woase le wo ɖokui me be yele to ɖom nya si woagblɔ eye be yele afima be yeakpe ɖe ye ŋu.
• Gblɔ be yeakpe asi ɖe aƒemedɔwo kple gbesiagbedɔwo ŋu.
• Gblɔ be yeakpe asi ɖe vidzĩa dzi kpɔkpɔ ŋu esime wòle alɔ̃ dɔm hele ɖiɖim ɖe eme.
• De dzi ƒo na wo be woadi kpekpeɖeŋu tso atikewɔla alo susumedɔléle ŋuti aɖaŋuɖola bubu gbɔ .
• Kpe ɖe wo ŋu woawɔ ɖɔkta ƒe kpekpe, alo gblɔ be yeayi kpli wo aɖakpe asi ɖe wo ŋu.

Nu vevitɔ si dzi wòle be míaɖo ŋkui enye

PPD nye susumedɔléle si bɔ si dzea vidada siwo ade 1 le 7 ɖesiaɖe me dzi le vidzidzi megbe. Menye wò vodadae o, eye mèwɔ naneke tsɔ hee vɛ o . Mena nèzu dzila gbegblẽ alo ame vɔ̃ɖi o. Nu gbagbewo, ŋutilã me, kple atike siwo hea PPD vɛ la mate ŋu aɖu wo dzi o. Blanuiléle alo viɖemanɔamesi ƒe seselelãme, ɖekematsɔleme ɖe nusiwo doa dzidzɔ na wò tsã ŋu, avifafa fũu akpa, kple seselelãme ƒe tɔtrɔ kpata ate ŋu anye PPD ƒe dzesiwo. Ne èsusu be PPD le ye ŋu la, ƒo nu kple wò ɖɔkta. Woate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ mɔ nyuitɔ si dzi nàto akpɔ wò dzesiwo gbɔ. Aɖaŋuɖoɖo, atikewo zazã, alo kpekpeɖeŋunaha aɖe me nɔnɔ ate ŋu akpe ɖe ŋuwò. Ðo ŋku edzi be menye wò ɖeka koe o, kpekpeɖeŋu hã li.

` Vidzidzi megbe blanuiléle, PPD, vidzĩ ƒe blues, susu ƒe lãmesẽ, vidada ƒe nuxaxa, vidzidzi megbe, nuteɖeamedzi