Ðe nèle akɔtavem hã le esi nèle vi dzi ge ta? Ðe wò ŋutilã sena le eɖokui me be yele kpekpem ŋutɔa? Vidada geɖe doa go kuxi siawo le ɣeyiɣi sia me. Susu vevitɔ si tae nye be míeléa nɔnɔme nyuitɔ me ɖe asi ne míele tsitrenu henɔ anyi esime míaƒe ŋutilã le tɔtrɔm ne vidzĩa le tsitsim o. Ne ƒodoa yi ŋgɔ le vidzĩa ta la, míaƒe ŋutilã ƒe nuheŋusẽ trɔna. Eyata, míetsɔa kpekpeme geɖe dea míaƒe akɔta kple ƒunukpeƒewo le manyamanya me. Gake mègatsi dzi o, esia gbɔ kpɔnu nyui aɖe li. Emae nye be woalé nɔnɔme nyuitɔ me ɖe asi le ɣeyiɣi sia me evɔ womahe vevesese aɖeke vɛ na akɔta kple ŋutilã o. Mina míaƒo nu tso eŋu egbea ko.
Nukae nye "nɔnɔme nyuitɔ" sia?
Kpuie ko la, tenɔnɔ nyui nye ŋutete si le ame si be wòaɖo ŋutilã ɖe teƒe si ana míaƒe akɔta, lãmekawo, kple ƒunukpeƒewo ƒe nuteɖeamedzi dzi naɖe akpɔtɔ ne míele tsitrenu, bɔbɔ nɔ anyi, alo mlɔ anyi. Esia le vevie ŋutɔ le fufɔɣi. Wò ŋutilã le dɔ wɔm na ame eve fifia. Eyata nuteɖeamedzi si le wò ŋutilã ŋu dzi ɖeɖe kpɔtɔ nyo na wò kple viwòa siaa. Tsitretsitsi nyuie ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàxe mɔ ɖe kuxi geɖe abe akɔtave, abɔtave, kple kɔveve ene nu.
Ele be nàtsi tre nyuie ŋutɔ.
Míezãa míaƒe ŋkekea ƒe akpa gãtɔ nɔa tsitrenu. Ne míele dɔ wɔm le nuɖaƒe, ne míeyi fiase me, ne míeɖo bɔs, kple bubuawo Eyata ele vevie ŋutɔ be nànya alesi nàtsi tre dzɔdzɔe evɔ màde agba wò akɔta o.
| Nusiwo ŋu wòle be woalé ŋku ɖo | Mɔ nyuitɔ si dzi woato awɔe |
|---|---|
| Ta kple asike | Na wò ta nanɔ dzɔdzɔe. Na wò asike nanɔ eme.Mègakɔ ta ɖe ŋgɔ, ɖe megbe, alo ɖe akpa eveawo o. Ele be wò tomekawo nanɔ wò abɔta tẽ. |
| Abɔta kple akɔta | Na wò abɔta nanɔ megbe eye wò akɔta nanɔ ŋgɔ. Mègabɔbɔ ɖokuiwò ɖe anyi o. |
| Klowo | Na wò klowo nanɔ dzɔdzɔe, gake mègatu wo o. Na woaɖe dzi ɖi. |
| Dɔgbo kple akɔta | Kpe wò ƒodo ƒe lãmekawo sesĩe alesi nàte ŋui, eye nàhe wo ayi eme kple wo yi dzi. Dze agbagba nàna wò akɔta nanɔ eme. |
| Afɔwo kple afɔkpawo | Na wò afɔwo nafia mɔ ɖeka, eye nàna wò kpekpeme nama ɖe afɔ eveawo dzi sɔsɔe. Ƒo asa na afɔkpa kɔkɔwo dodo. Azɔ hã, afɔkpa siwo le gbadzaa keŋkeŋ menyo na ƒea ƒe ɣeyiɣi sia o. Tia afɔkpa siwo ƒe afɔkpodzi le sue si ana wò afɔkpodziwo nafa. |
| Ne ètsi tre ɣeyiɣi didi aɖe | Mègatsi tre ɖe nɔnɔme ɖeka me ɣeyiɣi didi akpa o. Tsɔe be èle nu ɖam le nuɖaƒe. Ʋu nudzraɖoƒea ƒe ʋɔtru si le tsiléƒea te eye nàtsɔ afɔ ɖeka ato eme. Trɔ afɔwo le miniti 10-15 ɖesiaɖe me. Esia akpe ɖe wò akɔta ŋu ŋutɔ. Alo da afɔ ɖeka ɖe afɔdzideƒe sue aɖe dzi. |
Enye mɔ nyui aɖe ŋutɔ si dzi woato anɔ anyi.
Míelɔ̃a anyinɔƒe ɣesiaɣi elabena ɖeɖi tea mía ŋu bɔbɔe le fufɔɣi. Gake anyinɔƒe si mesɔ o ate ŋu ana akɔtave nagado gã ɖe edzi.
Nu vevitɔe nye be nàna wò akɔta nanɔ dzɔdzɔe eye wò abɔta nanɔ megbe ne èbɔbɔ nɔ zikpui dzi. Nɔ anyi vaseɖe esime wò akɔta naka zikpui la ƒe go kemɛ dzi.
- Na gbɔdzɔe aɖe wò akɔta: De akɔtaɖonu sue aɖe alo afɔkpa si woxatsa ɖe wò akɔta te be wòana gbɔdzɔe wò akɔta ƒe doa me. Woyɔa esia be ‘akɔta ƒe kpeɖeŋutɔ’.
- Trɔ asi le wò zikpui ƒe kɔkɔme ŋu: Trɔ asi le wò zikpui ƒe kɔkɔme ŋu ale be wò akɔta kple klowo nanɔ dzogoe 90 me. Ne wò afɔwo meka anyigba o la, da afɔdzideƒe ɖe wò afɔ te.
- Alesi nàɖo wò afɔwoe: Mègatso wò afɔwo o. Nɔ anyi eye nànɔ afɔ evea siaa gbadzaa ɖe anyigba.
- Mèganɔ nɔnɔme ɖeka me o: Mèganɔ nɔnɔme ɖeka me wu miniti 30 o . Tso nàzɔ atsa vie, alo nàtrɔ wò nɔƒewo.
- Alesi Nàfɔ: Ne èfɔ tso zikpui dzi la, va zikpui la ƒe ŋgɔgbe gbã, emegbe nàtsi tre dzɔdzɔe, màbɔbɔ ɖe ŋgɔ o.
Ne èle dɔ wɔm le ɔfis la, trɔ asi le wò zikpui kple kplɔ̃ ŋu be woanɔ bɔbɔe na wò. Ne zikpui si woate ŋu atrɔ dzie nèle la, trɔ wò ŋutilã bliboa, ke menye wò akɔta ɖeɖeko o.
Ne èle ʋu kum la... nɔ anyi alea.
Ne èle ʋu kum le fufɔɣi la, ele be nàbu dedienɔnɔ ŋu zi eve. Ele be nàɖɔ ŋu ɖo le wò anyinɔƒe hã ŋu.
- Trɔ asi le zikpui la ŋu: Zã akɔtaɖonu sue aɖe nàtsɔ alé wò akɔta ƒe ƒoƒo ɖe te. Trɔ asi le zikpui la ŋu ale be wò klowo nanɔ wò akɔta alo le etame vie. Ele be nàte ŋu azã afɔtiawo bɔbɔe.
- Do zikpuimekaa nyuie: Esia le vevie ŋutɔ.
- Do akɔtaɖonua ɖe wò dɔgbo te, le wò akɔta, ke menye ɖe wò dɔgbo dzi o .
- Ele be abɔtaɖonua nayi noawo dome.
- Mègatsɔ zikpuimekaa de wò dɔgbo dzi gbeɖe o.
- Kpɔ nyuie le yaƒoƒomɔ̃a ŋu: Ne yaƒoƒomɔ̃ le wò ʋua me la, ke na teƒe si nye sentimeta 10 ya teti nanɔ ʋua ƒe ʋukukumɔ̃a kple wò dɔgbo dome. Trɔ asi le ʋua ƒe ʋukukumɔ̃a ŋu ale be wòadze ŋgɔ wò akɔta.
Nya esia hafi nàkɔ kpekpemewo
Ele be nàƒo asa na nu kɔkɔ alesi nàte ŋui le fufɔɣi. Gake ne ele be nàkɔ nane ɖe dzi godoo la, mɔ vevi aɖe ŋutɔ li si dzi nàto awɔe. Ne èkɔ nane ɖe dzi vodadatɔe la, ate ŋu agblẽ nu le wò akɔta vevie.
Ðo ŋku edzi be mègadze agbagba be yeakɔ naneke si kpekpe wu kilogram 9 (20 lbs) le fufɔɣi o.
| Do ƒe ✅ | Mègawɔe o ❌ |
|---|---|
| Ne èle nane fɔm le anyigba la, bɔbɔ klo nàɖiɖi. | Na wò klowo nanɔ dzɔdzɔe eye mègabɔbɔ ɖe ŋgɔ le akɔta o. |
| Tsi tre ɖe nusi wole kɔm ɖe dzi alesi nàte ŋui, eye nàɖe wò afɔwo ɖa vie. | Mègadze agbagba be yeahe nane ayi dzi to anyinɔƒe didi akpa tso egbɔ o. |
| Kpe wò ƒodo ƒe lãmekawo sesĩe eye nàtsɔ wò afɔwo ƒe ŋusẽ akɔ wo dzi . | Mègatsɔ wò akɔta akɔe alo atsɔ ʋuʋudedi akɔe o. |
| Na nusi nèkɔ la nate ɖe wò ŋutilã ŋu. | Mègatrɔ wò ŋutilã esime nèle nu kɔm o. Ne ehiã be nàtrɔ la, trɔ afɔ eveawo ɖe mɔ ma nu. |
Ne èxɔ nane tso dziƒo...
Ne èdo asi ɖa be yeafɔ nane si le etame hã la, ate ŋu ana wò akɔta naƒo ɖe wò madzemadzee.
- Lia nane abe afɔdzideƒe ene eye nàte ɖe nusi nèdi be yeafɔ ŋu.
- Gake kpɔ nyuie! Esi wònye be wò dadasɔ mesɔ gbɔ le ɣeyiɣi sia me o ta la, zikpuiwo lialia ate ŋu anye afɔku vie. Ne anya wɔ la, bia ame bubu si le aƒeme be wòakpe ɖe ye ŋu.
- Bu alesi nu si nàfɔ la kpekpee ŋu kpɔ. Lée kple asi eveawo.
Mɔ nyuitɔ kekeake si dzi nàto adɔ alɔ̃ ahaɖe dzi ɖi
Alɔ̃dɔdɔ nyuie le fufɔɣi ate ŋu anye drɔ̃e baɖa aɖe. Gake ne èmlɔ anyi le nɔnɔme nyuitɔ me la, àte ŋu adɔ alɔ̃ nyuie le zã me kple akɔfafa na wò ŋutilã.
- Nɔnɔme nyuitɔ kekeake: Mlɔƒe le wò miame ye nye esi wokafu wu. Blo wò klowo vie eye nàda akɔtaɖonu ɖe wo dome. Mlɔƒe le wò miame naa ʋu kple nunyiame nyuitɔ vidzĩa kple vidzidɔa.
- Nusiwo mele be nàwɔ o: Mègadɔ alɔ̃ le ƒodo dzi o. Azɔ hã, mègadɔ alɔ̃ ƒo xlã wò klowo vaseɖe wò akɔta o.
- Ale si nàzã akɔtaɖonu: De akɔtaɖonu ɖe wò ta te. Gake mègana akɔtaɖonua nava nɔ wò abɔta o. Ele be akɔtaɖonua ƒe kɔkɔme nanɔ ale gbegbe be wò ta nanɔ ɖoɖo si sɔ nu, evɔ màde nyaƒoɖeamenu wò kɔ dzi o.
- Abati kple mattress: Mattress si sesẽ vie nyo wu le ɣeyiɣi sia me wu mattress si le gbadzaa eye wòfa ŋutɔ.
- Alesi nàfɔ tso aba dzi: Mègabɔbɔ ɖe ŋgɔ zi ɖeka o. Gbã la, trɔ ɖe axadzi, tsɔ wò klowo ɖo ta wò akɔta vie, eye nàɖiɖi wò afɔwo ɖe aba dzi vivivi. Emegbe, tsɔ wò asiwo ƒo ɖokuiwò ɖe dzi eye nànɔ anyi.
Ðoƒe siawo bia be woazu numame na ame vie. Gake tɔtrɔ sue siawo ana wò fufɔfɔ nanɔ bɔbɔe wu. Ne nya bubu aɖewo gale asiwò ku ɖe esia ŋu la, mègavɔ̃ be yeaƒo nu kple wò vixela alo ɖɔkta o.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Togbɔ be akɔtave bɔ le fufɔɣi hã la, woate ŋu aɖe edzi akpɔtɔ ŋutɔ ne wolé ame ƒe nɔnɔme nyuitɔ me ɖe asi.
- Ðo ŋku edzi nàna wò akɔta nanɔ dzɔdzɔe eye wò abɔta nanɔ megbe ɣesiaɣi ne èle tsitrenu, bɔbɔ nɔ anyi, alo nèle alɔ̃ dɔm.
- Ƒo asa na nu kpekpewo kɔkɔ alesi nàte ŋui. Ne ehiã la, bɔbɔ wò klowo, na wò akɔta nanɔ dzɔdzɔe, eye nàtsɔ wò afɔwo ƒe ŋusẽ akɔ wo dzi.
- Mèganɔ nɔnɔme ɖeka me ɣeyiɣi didi o. Trɔ teƒe siwo nànɔ le miniti 20-30 ɖesiaɖe ya teti me.
- Anyo wu be nàmlɔ wò miame eye nàtsɔ akɔtaɖonu aɖo wò klowo dome.
- Ne nyabiase alo dzimaɖitsitsi aɖe le asiwò ku ɖe esia ŋu la, mègakpe ŋu be yeaƒo nu kple wò ɖɔkta o.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee