Ðe wòle be míawɔ mɔxexeɖedɔléle nu ƒe afɔɖeɖewo be míaƒe dzi nanɔ lãmesẽ mea? (Preventive Cardiology) Mina míasrɔ̃ nu tso eŋu!

Èbu wò dzi ŋu kpɔa? Ðewohĩ dzidɔ le ŋuwò xoxo, alo ɖewohĩ èle vɔvɔ̃m vie be nane ma tɔgbe adzɔ le etsɔme. Mí katã míedi be míanɔ lãmesẽ me, vevietɔ be míalé be na míaƒe dzi. Ema tae ‘Preventive Cardiology’ alo (Preventive Cardiology) sia li na. Na míakpɔ nusi wònye kple alesi wòate ŋu akpe ɖe ŋuwòe ɖa?

Nukae nye esia (Preventive Cardiology)? Kpuie ko la,...

Kpuie ko la, Preventive Cardiology nye atikewɔwɔ tɔxɛ aɖe si bi ɖe dzidɔ me. Gake menye ne dzidɔ aɖe dze dziwò vɔ megbe ko wòdaa dɔ na wò o. Vevietɔ wu la, ekpena ɖe ame ŋu wòdea dzesi nusiwo ate ŋu ana dzidɔ nadze ame dzi eye wòkpena ɖe ame ŋu wòɖua wo dzi hafi wòsẽna. Bu asixɔxɔ si le eŋu be míaɖe afɔ siwo ana míaƒe dzi kple ʋukawo nanɔ lãmesẽ me ŋu kpɔ. Esia le abe mɔxexe ɖe dɔléle aɖe nu hafi wòadzɔ ene.

Ðewohĩ èle dzidɔŋutinunyala gbɔ kpɔm xoxo be yealé ŋku ɖe wò dzi ƒe lãmesẽ ŋu. Ne ège ɖe Dzidɔŋutinunya ƒe Mɔxexeɖedɔléle Nu ƒe ɖoɖo aɖe me la, àte ŋu ayi edzi ayi dzidɔŋutinunyala si nèwɔna edziedzi gbɔ. Le ɣeyiɣi ma ke me la, àxɔ beléle kple aɖaŋuɖoɖo tso eŋutinunyala bibi siwo le dɔ vovovowo me gbɔ.

Nusitae nye be (Preventive Cardiology) mɔnu sia léa ŋku ɖe míaƒe dzi ŋu to ŋkuléle ɖe ŋutilã bliboa ŋu me. Bu eŋu kpɔ, míaƒe dzi kple ʋukawo le abe fefewɔla siwo le ƒuƒoƒo aɖe me ene. Wowɔa dɔ ɖekae kple "fefewɔla" bubu geɖewo abe míaƒe ayiku kple lãmenugbagbeviwo ƒe dɔwɔwɔ ene be ŋutilãa nanɔ lãmesẽ me. Gake ne kuxi aɖe le fefewɔla ɖeka ŋu la, ele be ƒuƒoƒo bliboa nakpe asi ɖe eŋu. Nenema ke ne kuxi aɖe le dzia ŋu la, ate ŋu adzɔ be ayikuawo nawɔ dɔ sesĩe wu. Alo lãmetsiŋusẽ ƒe masɔmasɔ ate ŋu ana ʋusɔgbɔdɔ (Hypertension), si nana ʋukawo nate ŋu aƒoe ɖe enu geɖe wu.

Eyata esi wònye be akpa siwo le míaƒe ŋutilã me wɔa dɔ abe ƒuƒoƒo ene ta la, susu le eme be ɖɔkta siwo daa dɔ na wò hã nawɔ dɔ abe ƒuƒoƒo ene, alo? Ema dzie wotu belélename ƒe mɔnu yeye sia si me wowɔa nu aduadu le la ɖo.

Amekae le eŋutinunyalawo ƒe ƒuƒoƒo sia me?

Dzidɔŋutinunya ƒe Mɔxexeɖedɔléle Nu ƒe ɖoɖowo nye teƒe si eŋutinunyala bibi siwo tso dɔ vovovowo me wɔa dɔ ɖekae le. Esia fia be dzidɔŋutinunyalawo kple ame bubu geɖewo wɔa ɖeka. Wò eŋutinunyalawo ƒe ƒuƒoƒoa ate ŋu anye:

• Ðɔkta siwo wɔa dɔ le ememe
• Dɔlékuiwutikeŋutinunyalawo
• Ƒome ƒe atikewɔlawo
• Ðeviwo ƒe dɔdalawo
• Vidzidziŋutinunyalawo kple nyɔnuwo ƒe dɔléleŋutinunyalawo
• Nuɖuɖuŋutinunyalawo
• Dɔnɔdzikpɔlawo kple dɔnɔdzikpɔlawo
• Susuŋutinunyalawo
• Kamedede ƒe ŋutilãŋutinunyalawo

Wo katã wogblɔa woƒe sidzedze na wo nɔewo kple wò hã. Wobi ɖe nuwo abe:

• Alesi wò ŋutilã ƒe lãmenugbagbeviwo ƒe dɔwɔwɔ wɔa dɔe.
• Wò dzi ƒe wɔwɔme kple dɔwɔwɔ.
• Le kpɔɖeŋu me, dzidodokpɔ tɔxɛwo (Functional Stress Testing).
• Dzidɔ Gbugbɔgaɖɔɖo Dɔwɔƒe.
• Atikewo kple atikewɔwɔ siwo hiã na atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme vovovowo.
• Dzɔdzɔme atikewɔwɔwo.
• Agbenɔnɔ ŋuti nusiwo gblẽa nu le wò lãmesẽ ŋu.

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, ƒuƒoƒo sia awɔ dɔ kple dɔwɔƒe bubuwo kple ɖoɖo bubuwo hã be woana beléle si hiã ne èhiãe.

Nukae dzidɔŋutinunyalawo wɔna?

Dzidɔŋutinunyala siwo le wò Dzidɔŋutinunyala Siwo Kpɔa Mɔxexe Ðe Dɔléle Nu ƒe ƒuƒoƒoa me la léa fɔ ɖe wò dzi ƒe lãmesẽ ƒe akpa sia akpa ŋu. Wowɔa dɔ kplikplikpli kple eŋutinunyala bibi bubu siwo le ƒuƒoƒoa me. Ðoɖo siawo kpena ɖe ŋuwò nèxea mɔ na dzidɔ le mɔ vevi eve nu:

1. Mɔxexe Ðe Enu Gbãtɔ: Esia ku ɖe kpekpeɖeŋu nana be nàxe mɔ ɖe dzi alo ʋukawo ƒe kuxiwo nu hafi dzidɔ, ʋusɔgbɔdɔ, alo dzidɔ nadze ŋuwò. Kpuie ko la, dɔlélea nu tsotso hafi wòadzɔ ŋue wòku ɖo.

2. Mɔxexe Ðe Enu Evelia: Esia le vevie ne nane abe dzidɔ ene dze dziwò xoxo. Taɖodzinu si le afisiae nye be nàxe mɔ na wò dzidɔ be wòagagblẽ ɖe edzi o eye wòakpe ɖe ŋuwò nàɖu edzi. Eyae nye be woaɖu dɔlélea dzi ale be wòagagblẽ ɖe edzi o.

Mɔnu siawo evea siaa ƒe akpa etɔ̃e nye : Afɔkuwo Ŋuti Numekuku , Atikewɔwɔ Dzikpɔkpɔ, kple Agbenɔnɔ Ŋuti Ðoɖowɔwɔ . Wò Dzidɔŋutinunyala si Kpɔa Mɔxexe Ðe Dɔléle Nu ƒe ƒuƒoƒoa ana dɔ siwo nèhiã le go siawo katã me la wò.

Aleke woawɔ akpɔ afɔkuwo gbɔe?

Mɔxexe ɖe enu dzea egɔme tso wò afɔkuwo nyanya dzi. Wonɔa te ɖe wò atikewɔwɔ ŋutinya, lãmesẽ ƒe nɔnɔme si me nèle fifia, kple taɖodzinuwo dzi wɔa belélename ƒe ɖoɖo si sɔ na wò. Wowɔa afɔku ŋuti numekuku blibo le wò ɣeyiɣi gbãtɔ me. Esia nana wò kple wò atikewɔlawo ƒe ƒuƒoƒoa kpɔa afɔku siwo le mia me fifia la nyuie. Afɔku ƒe dodokpɔ sia ƒe akpa aɖewoe nye:

• Nuƒoƒo tso wò atikewɔwɔ ŋutinya kple dzitodzito me dɔléle ŋutinya ŋu.
• Nuƒoƒo tso wò agbenɔnɔ ŋu (nuɖuɖu, ahanono, kamedede, kple bubuawo).
• Nɔnɔmewo abe dzimaɖitsitsi kple blanuiléle ene me dzodzro.
• Lãmesẽdodokpɔ si me woalé ŋku ɖe wò dzi ŋu etɔxɛe.
• Na woado wò ʋu kpɔ be nàkpɔ wò ʋumemi, sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me, kple lãmesẽfianu bubuwo hã.

Ʋudodokpɔ sia yi ŋgɔ vie wu ʋudodokpɔ si nèzãna ɖaa. Enaa wò atikewɔlawo ƒe ƒuƒoƒoa hã te ŋu léa ŋku ɖe dzidɔ ƒe afɔku siwo ŋu woke ɖo yeyee, siwo menye kɔnyinyi o ŋu. Le kpɔɖeŋu me, protein tɔxɛwo, abe lipoproteins ene, siwo do ƒome kple dzidɔ ƒe afɔku.

Afɔku ƒe dodokpɔ sia afia mɔ wò atikewɔwɔ ƒe ɖoɖoa. Atikewɔlawo ƒe ƒuƒoƒoa ato emetsonuwo me eye woaɖe nusi wofia na wò la me. Ðewohĩ ahiã be woawɔ dodokpɔ bubuwo hã na wò, abe EKG alo Echocardiogram ene. Nɔnɔmetatawo dodokpɔ siawo ate ŋu ana nyatakaka geɖe wu tso alesi wò dzi le dɔ wɔme ŋu.

Le ema megbe la, ahiã be nàyi ɖawɔ ɣeyiɣi siwo woatsɔ akplɔ wò ɖo abe ɣleti etɔ̃ ɖesiaɖe ene, gake esia ate ŋu ato vovo le wò afɔkuwo kple nuhiahiãwo nu.

Nukae nye atikewɔwɔ me dzikpɔkpɔ?

Ne ènya nya nusiwo nye wò afɔkuwo ko la, afɔɖeɖe si kplɔe ɖoe nye be nàwɔ dɔ kple wò atikewɔlawo ƒe ƒuƒoƒoa atsɔ aɖe afɔku mawo dzi akpɔtɔ. Nusiwo wu ɖeka koe le ame geɖe si be woaxɔ dzidɔ. Ɣeaɖewoɣi la, dɔdada na ɖeka ate ŋu akpe ɖe ame mamlɛawo hã ŋu. Wò atikewɔlawo ƒe ƒuƒoƒo ate ŋu aƒo nu na wò tso wò atikewɔmɔnu siwo nàte ŋu awɔ ŋu eye woakpe ɖe ŋuwò nàkpɔ afɔku siawo gbɔ:

• Lãmetsiŋusẽ ƒe nɔnɔme siwo sɔ gbɔ (Hyperlipidemia) kple ʋumemi si sɔ gbɔ ƒe nɔnɔme siwo tso domenyiŋusẽfianu me (Familial Hypercholesterolemia).
• Sukli ƒe agbɔsɔsɔ si sɔ gbɔ ɖe ʋu me (Hyperglycemia) - nɔnɔmewo abe Suklidɔ ene.
• Ʋusɔgbɔdɔ (Hypertension).
• Lolo akpa kple Lolo akpa.
• Ayikudɔléle.

Atikewɔlawo ƒe ƒuƒoƒoa aƒo nu na wò hã tso alesi nu siawo kpɔa ŋusẽ ɖe wò afɔkuwo kple nɔnɔmewo dzii ŋu:

• Ƒe.
• Na.
• Nu gbagbewo ƒe ƒome ŋutinya (i.e. domenyiŋusẽfianu ƒe dɔlélewo).
• Ameƒomevinyenye/to si me tɔwo tso.

Aleke gbegbee agbenɔnɔ dzi kpɔkpɔ le vevie?

Agbenɔnɔ dzi kpɔkpɔ nye dzidɔ ƒe mɔxexeɖedɔléle nu ƒe ɖoɖowo ƒe akpa vevi aɖe ŋutɔ. Ne míagblɔe bubui la, egblɔa nusi nàte ŋu awɔ le wò gbesiagbegbenɔnɔ me be wòaɖe dzidɔ ƒe afɔkua dzi akpɔtɔ na wò. Wò atikewɔlawo ƒe ƒuƒoƒoa aƒo nu na wò tso nuwo abe:

• Nuɖuɖu ƒe nɔnɔmewo.
• Lãmesẽfefe ƒe seƒe (si nye kamedede agbɔsɔsɔme si nèwɔna).
• Èɖano atama alo mènoe o.
• Ahanononono.

Nuƒoƒo tso wò agbenɔnɔ ŋu ate ŋu asesẽ eye ate ŋu ase le eɖokui me be yegbɔdzɔ. Ema sɔ. Dze egɔme tso sue, eye ne èse le ɖokuiwò me be yetɔtɔ, yelé blanui, alo mèka ɖe nane dzi o la, ƒo nu kple wò lãmesẽnyawo gbɔ kpɔha. Mí katã míekpɔ nuteƒekpɔkpɔ siwo me ame aɖe drɔ̃ ʋɔnu míaƒe lãmesẽ alo "bu mí nu tsɛe" le.

Ðo ŋku edzi be wò Preventive Cardiology ƒe ƒuƒoƒoa li be yewoakpe ɖe ŋuwò, ke menye be yewoadrɔ̃ ʋɔnu wò o. Àte ŋu agblɔ nusianu faa ahaɖi anukware. Le esia teƒe la, àte ŋu akpɔ mɔ be woakpe ɖe ŋuwò dɔmenyotɔe ahaɖo aɖaŋu nyuiwo.

Kpekpeɖeŋu kae nàxɔ tso (Preventive Cardiology) ɖoɖo sia me?

Dzidɔŋutinunya ƒe Mɔxexe Ðe Dɔléle Nu ƒe ɖoɖo aɖe ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nànya nu tso nusiwo ate ŋu ana nàxɔ dzidɔ kple alesi nàkpɔ wo gbɔe ŋu. Ate ŋu akpe ɖe ŋuwò hã be nàɖu dzidɔ dzi ne edze dziwò xoxo, si ana wòagagblẽ ɖe edzi o.

Vevietɔ wu la, Mɔxexe Ðe Dɔléle Nu ƒe Dɔléle nye ame ɖekaɖekawo tɔ . Ema fia be wotu ɖoɖoa ɖe wò nɔnɔme, nuhiahiãwo, kple afɔku siwo le eme nu. Tsɔe be ne mia kple xɔ̃wò aɖe miewɔ ɖeka kple ɖoɖo ɖeka gɔ̃ hã la, ɖoɖo siwo miaxɔ la ate ŋu ato vovo kura. Ðoɖo ɖeka aɖeke meli si sɔ na amesiame o, elabena amesiame ƒe dzi ƒe lãmesẽ ƒe nɔnɔme to vovo. Wò Dzidɔŋutinunyalawo ƒe Dɔwɔha si Kpɔa Mɔxexe Ðe Dɔléle Nu ƒe ƒuƒoƒoa awɔ dɔ kpli wò awɔ wò ɖoɖoa, akpe ɖe ŋuwò nàɖo taɖodzinuwo, eye woado alɔ wò afɔɖeɖe ɖesiaɖe si nàwɔ be nàɖo taɖodzinu mawo gbɔ.

Wò Dzidɔléle Nutsitsi ƒe ɖoɖoa akpe ɖe ŋuwò nàɖo taɖodzinuwo abe:

• Kpɔ wò ʋu ƒe sisi dzi.
• Ðe wò ʋumemi "vɔ̃ɖi" (LDL Cholesterol) ƒe agbɔsɔsɔ dzi kpɔtɔ.
• Ðe sukli si le wò ʋu me dzi kpɔtɔ.
• Tsɔ aɖabaƒoƒo 15 ƒe kamedede si ŋu nèwɔ ɖoɖo ɖo kpe ɖe wò ŋkekea ŋu gbesiagbe.
• Dzudzɔ atamanono.
• Ŋlɔ numeɖenu siwo naa lãmesẽ kple nuɖuɖu vevi siwo nàte ŋu aɖa le ŋkeke siwo dzi vovo mele ŋuwò o la ɖi.

Ðe wòle be makpɔ dzidɔŋutinunyala si xea mɔ na dɔlélea?

(Preventive Cardiology) nye esi wowɔ be wòakpe ɖe amewo ŋu le woƒe agbemeŋkekewo katã me. Le nyateƒe me la, ate ŋu aɖe vi na amesiame ne ewɔ ɖeka kple ɖoɖo sia tɔgbe. Gake eɖea vi na amesiwo:

• Le amesiwo di be yewoaɖe dzidɔ ƒe afɔkua dzi akpɔtɔ gome.
• Le amesiwo wokpɔ xoxo be dzidɔ ƒe afɔku le wo ŋu gome.
• Ame siwo ŋu atikewɔwɔ me dɔléle bubu siwo nana dzidɔ, abe lupus kple ƒunukpeƒetetedɔ ene, xɔxɔ ƒe afɔkua dzina ɖe edzi.
• Le amesiwo dzidɔ, ʋusɔgbɔdɔ, alo amekoko dze xoxo eye wodi be yewoaxe mɔ na kuxi mawo tɔgbe be woagadzɔ ake o gome.

Ne afɔku aɖeke mele ŋuwò fifia o hã la, dzidɔléle si xea mɔ na dɔléle ƒe ɖoɖo aɖe ate ŋu aɖe vi na wò. Wò atikewɔlawo afia alesi nàɖe wò afɔkuwo dzi akpɔtɔ ne èle tsitsim eye nàkpɔ tɔtrɔ siwo ava wò lãmesẽ me gbɔe.

Mlɔeba la, nu siwo dzi wòle be woaɖo ŋkui

Nya aɖe li si gblɔ be, "Mɔxexe ɖe dɔlélea nu ƒe ounce ɖeka sɔ gbɔ be woatsɔ adae pounde ɖeka." Dzɔgbenyuietɔe la, wò Dzidɔŋutinunyala si Kpɔa Mɔxexe Ðe Dɔléle Nu ƒe ƒuƒoƒoa ate ŋu akpe asi ɖe eŋu le mɔxexe ɖe enu kple edada siaa me. Zi alesi nèdze mɔxexe ɖe kuxiwo nu gɔme kaba la, zi nenemae atike si nàhiã le etsɔme la mesɔ gbɔ o.

Dzidɔ nye mɔzɔzɔ sesẽ aɖe le afɔɖeɖe ɖesiaɖe si me nèle.Tɔtrɔ sue ɖesiaɖe si nàwɔ be nàɖe wò afɔkua dzi akpɔtɔ ate ŋu ana tɔtrɔ gã aɖe nava emegbe.

Wotrɔ asi le Dzidɔŋutinunya ƒe Mɔxexeɖedɔléle Nu ƒe ɖoɖowo ŋu be woakpɔ wò ame ɖekaɖekawo ƒe nuhiahiãwo gbɔ. Ƒo nu kple wò ɖɔkta tso wò ɖoɖowɔɖia ƒe tiatia siwo nàte ŋu awɔ ŋu. Wò Dzidɔŋutinunyala si Kpɔa Mɔxexe Ðe Dɔléle Nu ƒe ƒuƒoƒoa ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàse le ɖokuiwò me be yekpɔ ŋusẽ ɖe tɔtrɔ siwo yewɔna dzi wu. Eye, ne mi katã miate ŋu aɖu dzidzedzekpɔkpɔ ɖesiaɖe ƒe azã le mɔa dzi.

` Preventive Cardiology, dzidɔ, dzidɔ, ʋusɔgbɔdɔ, ʋusɔgbɔdɔ, ʋumemi, suklidɔ, agbenɔnɔ le lãmesẽ me