Ne èle fufɔfɔ ƒe kwasiɖa gbãtɔwo me la, ɖewohĩ èdze nusi woyɔna be ‘ Ŋdi Dɔléle’ la xɔxɔ gɔme xoxo. Le nyateƒe me la, funɔ siwo wu afã la toa nɔnɔme sia me. Togbɔ be ŋkɔe nye ŋdi me dɔléle hã la, ʋuʋudedi kple ʋuʋudedi sia ate ŋu adzɔ le ŋkekea ƒe ɣeyiɣi ɖesiaɖe me. Ame geɖe sena le wo ɖokui me be yewotsia dzodzodzoe le ɣeyiɣi sia me ale gbegbe be womete ŋu léa ŋku ɖe nuɖuɖu siwo wolɔ̃na wu gɔ̃ hã ŋu o. Eyata nu gbãtɔ si nàwɔe nye be nàka ɖe edzi na ɖokuiwò be esia sɔ.
Nukatae ʋuʋudedi sia le vavam? Nukawoe gbɔ wòtsona?
Togbɔ be womenya nusi tututu gbɔ esia tso o hã la, ɖɔktawo xɔe se be lãmetsiŋusẽ ƒe agbɔsɔsɔ si le wò ŋutilã me ƒe dzidziɖedzi kpata le fufɔɣi koŋ gbɔe wòtso. Kpuie ko la, enye alesi wò ŋutilã wɔa nui ɖe tɔtrɔ gã siwo le edzi yim le mewò ŋu.
Nu aɖewo li siwo nana zi geɖe la, lãmetutudɔ sia vaa ame dzi wu. Na míakpɔ nusiwo wonye ɖa.
| Nusiwo hea dɔléle vɛ siwo dzia ʋuʋudedi ɖe edzi | Nuɖᴐɖᴐ |
|---|---|
| Wo dometɔ aɖewo ʋẽna lilili | Nuwo abe nuɖaɖa ƒe ʋeʋẽ (e.g. lãgbalẽ, lã) kple ʋeʋẽ sesẽwo ate ŋu ana ame natsi kpata. |
| Nuɖuɖu aɖewo | Nɔnɔme sia ate ŋu agado gã ɖe edzi, vevietɔ ne èle nuɖuɖu siwo me nu ʋeʋĩwo le kple esiwo me ami le ɖum. |
| Susu bubuwo tae | Yame ƒe dzoxɔxɔ, aɖuɖɔ dodo fũ, kple ɣeaɖewoɣi le susu aɖeke manɔmee gbɔ ate ŋu ahe ʋuʋudedi sia vɛ. |
Zi geɖe la, ʋuʋudedi kple ʋuʋudedi sia nu yina le fufɔfɔ ƒe afã lɔƒo, si nye abe ɣleti 4-5 ene. Gake le ame aɖewo gome la, ate ŋu asẽ vie wu. Míeyɔa nɔnɔme sia be `( Hyperemesis Gravidarum )`. Esia mele abe ŋdi me dɔléle si sɔ ene o. Le esia me la, tsi vɔna le ŋutilãa me, eƒe lolo dzi ɖena kpɔtɔna, eye wòhiãna be woaxɔe ɖe kɔdzi gɔ̃ hã. Ne èsusu be nɔnɔmea nu sẽ la, ke yi ɖɔkta gbɔ godoo.
Nukae woate ŋu awɔ tso kuxi sia ŋu?
Nu bɔbɔe geɖewo li míate ŋu awɔ le aƒeme atsɔ aɖu ʋuʋudedi kple ʋuʋudedi sia dzi. Na míalé ŋku ɖe nusiwo wonye ŋu.
1. No tsi kple tsi geɖe (Hydration) .
Ne èɖea aɖuɖɔ la, tsi geɖe buna na wò, si ate ŋu ana tsi nagbɔdzɔ. Ele vevie be nàno tsi agbɔsɔsɔme si nàte ŋui. Ɣeaɖewoɣi la, nuɖuɖu ɖuɖu, nuɖuɖu ƒe ʋeʋẽ gɔ̃ hã, ate ŋu ana nànɔ ʋuʋum, eyata àte ŋu ate tsinono ɖeɖeko kpɔ gbã.
Ele be vidada si fɔ fu nano tsi kplu 8 ya teti gbesiagbe. Nunono siwo me wode sukli vi aɖe ate ŋu anɔ bɔbɔe na dɔgboa. Te nu siawo kpɔ:
- Nunono si wotsɔ lime wɔe
- Tsi si le abe elektrikŋusẽnamɔ̃ ene
- Ginger ale alo soda tsi
- Àte ŋu aɖu tsikpe gbadzɛwo, jelly, alo atikutsetse me tsi siwo wofa tsikpe me hã.
Gake te ɖa le aha siwo me acid sɔ gbɔ ɖo abe amititsetse kple weintsetse ene ŋu le ɣeyiɣi sia me, elabena woate ŋu ana dɔgboa nagase veve geɖe wu.
2. Ginger nye xɔlɔ̃ vevi aɖe.
Ginger nye dzɔdzɔmetike si li ɣeyiɣi didi aɖe eye wòwɔa dɔ nyuie na aɖuɖɔtoe. Numekukuwo ɖee fia gɔ̃ hã be ginger syrup alo ginger powder nono ate ŋu aɖe ʋuʋudedi kple ʋuʋudedi dzi akpɔtɔ ŋutɔ le fufɔɣi.
Àte ŋu azã ginger le mɔ siawo nu:
- Tii si wotsɔ ginger (ginger tea) kakɛ aɖe wɔe .
- Ginger bisiklet ƒomeviwo
- Tsɔ ginger vi aɖe de wò nuɖuɖu me.
- Ƒo ginger si wotsɔ kristalo wɔe ƒe kakɛ eve.
Togbɔ be ginger ate ŋu ana ame aɖewo nawɔ dzidɔ hã la, zi geɖe la, enye atike si le dedie ŋutɔ eye wòwɔa dɔ nyuie.
3. Nuɖuɖu Siwo Mebɔ O
Nuɖuɖu siwo me nu ʋeʋĩwo le kple esiwo me ami le ate ŋu ado dziku na wò dɔgbo geɖe wu. Eyata, anyo be nàzu numame na nuɖuɖu siwo me nu ʋeʋĩ mele o, siwo me ami mesɔ gbɔ ɖo o, eye woate ŋu aɖu bɔbɔe le ɣeyiɣi sia me.
Ame geɖewo zɔna ɖe nusi woyɔna be ``BRAT nuɖuɖu dzi.`` Esia fia be:
- Akɔɖu
- Mᴐli
- Applesauce (Esia mebɔ le Sri Lanka o, àte ŋu aɖu nane abe akɔɖu si woɖa ene ɖe eteƒe)
- Toast (abolo si wotɔ dzoe) .
Mehiã be nàɖo seɖoƒe na ɖokuiwò le ene siawo ɖeɖeko me o. Àte ŋu aɖu nusiwo le abe mɔli si woɖa, dzetsi, kple mɔli si me nu ʋeʋĩ aɖeke mele o ene . Gake ɖo ŋku edzi be menyo be nàɖu nuɖuɖu siawo ko ɣesiaɣi o. Elabena womenaa nunyiame siwo katã mia kple viwòa miehiã o. Ne ʋuʋudedia nu fa vie eye wò dɔgbo nya fa ko la, tsɔ nuɖuɖu bubuwo abe amagbewo kple atikutsetsewo ene kpe ɖe eŋu vivivi.
4. Vitamin B6 kple atikewo
Wokpɔe be vitamin B6 (Pyridoxine) kpena ɖe ame ŋu wòɖua ʋuʋudedi dzi. Ɣeaɖewoɣi la, ɖɔktawo kafua vitamin B6 tsɔ kpe ɖe atike si wua histamine si nye Doxylamine ŋu. Numekukuwo ɖee fia be nu sia ƒokpli ɖea funɔwo ƒe ʋuʋudedi kple ʋuʋudedi dzi kpɔtɔna abe 70% ene.
Togbɔ be atike geɖe siwo wozãna tsɔ tsia fufɔfɔ nu le dedie le fufɔɣi hã la, nyatakaka siwo ku ɖe atike aɖewo ƒe dedienɔnɔ ŋu mesɔ gbɔ o. Le kpɔɖeŋu me, atike si nye ondansetron wɔa dɔ nyuie ŋutɔ le lãmetutudɔ dada me, gake woxɔe se be ehea afɔku aɖe vɛ na fugboea le vidzidɔ ƒe ɣleti etɔ̃ gbãtɔ me eye ate ŋu ahe kuxiwo vɛ na amesiwo ŋu dzidɔ le.
Eyata ɖo ŋku esia dzi: Mègano atike siwo naa ame ƒe lãme gbãna le atikedzraƒe le ɖokuiwò si gbeɖe o. Kpɔ wò ɖɔkta ɣesiaɣi eye nàzã atike siwo wòkafu na wò ko.
Ne dzesi siawo le ŋuwò la, yi ɖɔkta gbɔ enumake!
Woate ŋu atsɔ aƒeme atikewo akpɔ ŋdi me dɔléle gbɔ. Gake ne dzesi siwo le ete dometɔ aɖe le ŋuwò la, ate ŋu anye nɔnɔme sesẽ aɖe ƒe dzesi. Ne nenemae la, ke yi ɖɔkta gbɔ enumake. Ne ehiã la, mègahe ɖe megbe le kɔdzi ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) yiyi o.
| Ɣekaɣie wòle be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake | |
|---|---|
| Ʋuʋudedi kple ʋuʋudedi sesẽ | Ne èɖea ʋu zi geɖe gbesiagbe evɔ mèdzudzɔ o. |
| Ne màte ŋu ana tsiwo naɖiɖi o | Ne èɖea aɖuɖɔ le tsi vi aɖe nono vɔ megbe gɔ̃ hã. |
| Aɖuɖɔtoe dzi ɖeɖe kpɔtɔ | Ne aɖuɖɔ si dona ƒe agbɔsɔsɔme le sue ŋutɔ alo ne aɖuɖɔa ƒe amadede nye ɣie/blɔ dzẽ (esia nye tsikuɖiɖi ƒe dzesi). |
| Taɖuame kple alɔ̃madɔmadɔ | Ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe ta le ƒoƒom alo yeƒe tagbɔ le ƒoƒom ne yele tsitrenu. |
| Dzi ƒe tsotso | Ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe dzi le ƒoƒom sesĩe. |
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Ɣetrɔ me dɔléle bɔ ŋutɔ le fufɔɣi. Mègatsi dzi ɖe eŋu o.
- No tsi geɖe be tsi nagage ɖe eme o.
- Te aƒeme atike bɔbɔewo abe ginger kple nuɖuɖu siwo me nu ʋeʋĩwo mele o ene kpɔ.
- Ne ʋuʋudedi kple ʋuʋudedi sesẽ la, ateŋu anye nɔnɔme sesẽ aɖe si woyɔna be ``Hyperemesis Gravidarum''. Eyata nya dzesiawo.
- Mègano atike na aɖuɖɔtoe alo dɔléle bubu aɖeke gbeɖe ne mèbia ɖɔkta o.
- Ne ɖikeke aɖe le mewò le wò nɔnɔmea ŋu la, ƒo nu kple wò ɖɔkta.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee