Mɔ dzi ʋuʋu? Mina míaƒo nu tso mɔdododziʋuʋu ŋu!

Afɔku ate ŋu adzɔ ɖe mía dzi le ɣeyiɣi siwo míele mɔ kpɔm na o me, alo? Ɣeaɖewoɣi la, míedzea anyi tso míaƒe kekewo dzi, míeƒua du ne míele du ƒum, alo míedzea afɔku sue aɖe ne míele gasɔ alo roller skating dzim. Ne edzɔ alea la, esɔ be woaƒoe eye woaxɔ abi suesuesuewo. Gake ɣeaɖewoɣi la, ‘ŋɔsisi’ sia ate ŋu anye nuteƒekpɔkpɔ si de to wu, si me vevesese le wu alesi míesusui. Aleae míele nu ƒom tso ‘Road Rash’, si nye abi tɔxɛ aɖe si dzɔna le ŋutigbalẽ ƒe ʋuʋu sesĩe le mɔ, kɔnkrit, alo asphalt dzi ta. Ne míagblɔe tututu la, esia le abe dzobibi si tso ʋuʋudedi gbɔ ene.

Nukae nye Mɔdododziʋuʋu?

Kpuie ko la, mɔdododziʋuʋu nye abi si wòxɔna ne èdze anyi ɖe anyigba si dzi ʋuʋudedi le abe mɔ ene dzi, eye ŋutigbalẽa ƒoa xlãe kabakaba. Bu eŋu kpɔ, ège tso keke dzi, eye mètɔ enumake o, ɖeko nèƒua du toa mɔa dzi hena ɣeyiɣi aɖe. Le ɣeyiɣi ma me la, wò ŋutigbalẽ ƒona ɖe mɔa dzi, eye dzoxɔxɔa gblẽa ŋutigbalẽa. Esia ate ŋu adzɔ ɖe asphalt, siminti, alo kɔnkrit dzi.

Zi alesi abi la gogloe le mɔdododziʋuʋu nu sẽna ɖe edzii, eye abe dzobibi bubuwo ene la, eƒe agbɔsɔsɔ vovovowo le eŋu.

Nukawoe nye mɔ dzi ʋuʋudedi ƒomevi veviwo?

Ðɔktawo daa abi siawo ɖe hatsotsowo me le alesi ŋutigbalẽa gblẽe nu.

• Abi siwo le gota: Míaƒe ŋutigbalẽ ƒe akpa si le etame, si nye ŋutigbalẽ ƒe akpa si le etame , koe esiawo gblẽa nu le . Esia le abe ʋuʋudedi sue aɖe ene.
• Abi siwo ƒe akpa aɖe ƒe titrime: Le go sia me la, ŋutigbalẽa ƒe akpa si le etame ( lãkusi ) kple akpa si le ete, si nye ŋutigbalẽa siaa, gblẽna.
• Gome ƒe akpa aɖe ƒe titrime: Le esia me la, lãkusi ƒe akpa si le etame koe gblẽna.
• Deep partial-thickness: Le esia me la, nusiwo gblẽ la kekena ɖe enu va ɖoa ŋutigbalẽa ƒe akpa si le ete.
• Abi siwo ƒe titrime blibo: Esia nu sẽ vie wu elabena menye ŋutigbalẽa ƒe akpa si le etame kple ete koe wògblẽa nu le o, ke egblẽa nu le ami si le ete hã ŋu.

Ðo ŋku edzi be le nɔnɔme sesẽ aɖewo me la, mɔdziʋuʋu sia ate ŋu age ɖe amia me eye wòagblẽ nu le lãmeka kple ƒu siwo le ete ŋu. Eyata esia menye nusi woabu nu tsɛe o.

Nukawoe nye mɔdododziʋuʋu ƒe dzesiwo?

Ne mɔ dzi ʋuʋudedi dze dziwò la, àte ŋu akpɔ dzesi siawo abe esiawo ene:

• Vevesese: Abi siwo le gota kple esiwo ƒe titrime ƒe akpa aɖe vea ame ŋutɔ . Nukutɔe la, abi siwo ƒe titrime de blibo la mevea ame o. Ke hã, lãkusi siwo ƒo xlãe ate ŋu ase veve.
• Ŋutilã ƒe amadede trɔna:
• Ne amesi ƒe ŋutigbalẽ le ɣie xɔ abi le gota gome la, ŋutigbalẽa ate ŋu atrɔ azu pink.
• Ame si ƒe ŋutigbalẽ le ɣie ate ŋu azu dzodzro le eƒe ŋutigbalẽ ŋu. Ɣeaɖewoɣi ne abi la le tsitsim la, ŋutigbalẽ si le teƒe ma ate ŋu azu ɣie vie.
• Ne abi si ƒe titrime ƒe akpa aɖe xɔ abi la, amesiwo ƒe ŋutigbalẽ le ɣie ƒe ŋutigbalẽ ate ŋu adze aŋutiɖiɖi alo aŋutiɖiɖi.
• Le abi siwo ƒe titrime de blibo me la, ŋutigbalẽa ate ŋu ado viviti, abi, azu ɣie, alo azu ɣie.
• Ʋuʋudedi: Mɔ dzi ʋuʋudedi si ƒe akpa aɖe le gota ate ŋu ana ʋuʋudedi nadze ame ŋu, si sɔ kple ŋdɔkutsu dzatsɛ. Tsi ɣi aɖe yɔa ʋuʋudedi siawo me fũ. Enye nusi sɔ be woagbã le wo ɖokui si.
• Gbeɖuɖɔwo tsɔtsɔ de ŋutigbalẽa me: Esi mɔ dzi ʋuʋudedi gblẽa nu le ŋutigbalẽa ƒe gowo ŋu ta la, nu suesuesuewo abe kpe gbadzɛwo , ɖiƒoƒo, kple gbeɖuɖɔwo ene ate ŋu age ɖe ŋutigbalẽ si fiã la me.

Aleke mɔ dzi ʋuʋudedi dzɔnae?

Kpuie ko la, esia dzɔna ne èdze anyi ɖe anyigba si dzi ƒu kplakplakpla abe mɔ ene dzi esime nèle du dzi. Kpɔɖeŋu ʋɛ aɖewoe nye esi:

• Menyo be nàƒu du sesĩe vie alo aƒu du o.
• Ne èle ʋu si ŋu tasiaɖamfɔ eve le abe dzokeke, gasɔ, alo moped ene dom.
• Ne èle kamedefefewɔnu siwo ŋu tasiaɖamfɔwo le abe skateboard, rollerblades, kple scooter ene zãm.

Ne èdze anyi le dɔwɔna sia tɔgbe me la, mèdzudzɔna enumake o. Wohe wò le mɔa dzi kple wò duƒuƒu. Ɣemaɣie dzre dzɔna le ŋutigbalẽa kple mɔa dome, si hea abi sia vɛ.

Nusita mɔdziʋuʋu nu sẽ wu alesi nàsusui enye be ebia ŋusẽ geɖe hafi woate ŋu aƒu du atso anyigba si dzi ʋuʋudedi le abe mɔ ene dzi. Zi alesi nèle ƒuƒum le mɔa dzi yi ŋgɔe, alo zi alesi nèle ƒuƒum kabakabae la, zi nenemae abi si nèxɔ la nu sẽna ɖe edzii.

Nukawoe nye kuxi siwo ate ŋu ado tso mɔdododziʋuʋu me?

Ne abi si woxɔ le mɔ dzi la nu sẽ la, kuxi vovovowo ate ŋu ado mo ɖa.

Kuxi suesuesuewo

• Dɔlékuiwo: Le ŋusẽ si hiã be wòana mɔdodo dzi navuvu ta la, ɖiƒoƒo, anyigba, kple dɔlékuiwo ate ŋu age ɖe ŋutigbalẽa me bɔbɔe. Eyata abi siwo woxɔna le mɔ dzi ate ŋu axɔ dɔ bɔbɔe.
• Nutata si gblẽa nu le ame ŋu: Dutanuwo, abe ɖi kple kpe ene, siwo ge ɖe abi la me ate ŋu anɔ ŋutigbalẽa te ne abi la haya gɔ̃ hã. Ne nusiawo dzena le ŋutigbalẽa te ne abi la haya nyuie gɔ̃ hã la, woyɔnɛ be nutata si me nuveviwɔame le . Edze abe tattoo ene.
• Abi: Mɔ dzi ʋuʋu, vevietɔ abi siwo ƒe titrime katã, ate ŋu agblẽ nu le lãmenugbagbeviwo ŋu vevie. Abi goglowo xɔa ɣeyiɣi didi hafi wohayana, eyata anɔ eme be woahe abi vɛ.

Kuxi Sesẽwo/siwo Dea Agbe Afɔku Me

Abe dzo alo tsi dzodzoe ƒe dzobibi ene la, abi sesẽ siwo woxɔna le mɔ dzi ate ŋu ana wò ŋutilã ƒe dɔwɔwɔ nate ɖe ame dzi ŋutɔ. Nuveviwɔame gã siwo ƒe titrime ƒe akpa aɖe kple titrime bliboa ate ŋu ahe kuxi siwo ate ŋu ade ame ƒe agbe afɔku me vɛ, abe:

• Dzidziƒoame: Esia ate ŋu atso tsi si le dodom tso abi la me, ʋu si dona le abi si wòxɔ ta, alo evea siaa gbɔ.
• Dzoxɔxɔ si nu sẽ: Ne ŋutigbalẽa gblẽ vevie la, ŋutilãa ƒe dzoxɔxɔ dzi kpɔkpɔ ƒe ɖoɖo si le eme la gblẽna, si fia be ŋutilãa ƒe dzoxɔxɔ vevitɔ dzi ɖena kpɔtɔna.
• Lãmenugbagbeviwo ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie: Gbeɖuɖɔ siwo wogblẽna ɖe megbe ne lãkusiwo gblẽ ate ŋu ade nyaƒoɖeamenu geɖe ayikuawo dzi, elabena ayikuawoe le agbagba dzem be yewoaɖe gbeɖuɖɔ siawo ɖa ahaɖe wo ɖa.

Aleke ɖɔktawo wɔa dea dzesi mɔ dzi ʋuʋudedi?

Ðɔkta ate ŋu anya mɔ dzi ʋuʋudedi ne elé ŋku ɖe wò abi si nèxɔ ŋu eye wòbia wò be aleke wòdzɔe hã. Zi geɖe la, amesiwo xɔ abi le mɔdodo dzi la meganyaa naneke le afɔkua megbe o. Le nɔnɔme siawo tɔgbe me la, ɖɔktawo axɔ nyatakakawo tso amesiwo wɔ dɔa gbã alo ame aɖe si te ɖe ŋuwò si kpɔ afɔkua teƒe gbɔ.

Ne mɔ dzi ʋuʋudedi le ŋuwò la, àte ŋu awɔ dodokpɔ vovovowo, siwo dometɔ aɖewoe nye dodokpɔ siwo woawɔ le dodokpɔxɔ me kple nɔnɔmetatawo dodokpɔ, be woatsɔ akpɔ abi alo kuxi bubu siwo do ƒome kplii hã. Ʋudodokpɔ kple aɖuɖɔ dodokpɔ ate ŋu akpe ɖe ame ŋu woade dzesi aɖi ɖesiaɖe si dzobibia ate ŋu agblẽ le ame ŋu hafi wòakpɔ ŋusẽ ɖe ŋutinu ememetɔwo dzi. Woate ŋu awɔ X-ray alo CT scan hã atsɔ akpɔe ɖa be ƒuwo gbã alo xɔ abi le ememe hã.

Aleke woawɔ ada mɔ dzi ʋuʋudedi?

Abe alesi wòle le dzobibi bubuwo katã gome ene la, mɔ dzi ʋuʋudedi dada nɔ te ɖe nu geɖe dzi vevie:

• Aleke gbegbee abi si woxɔ la nu sẽe?
• Ne esesẽ la, ke wò ŋutilã ƒe akpa nenie wògblẽa nu le?
• Abi bubu kawoe le ŋuwò fifia?
• Nukae nye wò lãmesẽ ŋutinya si nɔ anyi va yi?
• Nukae nye wò ŋutɔ wò didi?

Nusiwo nàte ŋu awɔ le aƒeme na ʋuʋudedi suesuesuewo

Mɔ dzi abi siwo le gotagome la mehiã be woawɔ atike geɖe o, alo atikewɔwɔ aɖeke kura gɔ̃ hã o. Àte ŋu akpɔ esiawo dzi le aƒeme.

• Le abixɔxɔ vɔ megbe teti la , tsɔ tsi fafɛ klɔ abi la aɖabaƒoƒo ʋɛ aɖewo .
• Kpɔ egbɔ be ɖi, anyigba, alo kpe aɖeke mele ŋutigbalẽ si xɔ abi la ŋu o .
• Tsɔ aŋe si me dɔlékui mele o alo avɔ dzadzɛ tsyɔ abi la dzi. Gake mègabla aŋea sesĩe o . Esia wɔwɔ ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe abi la ƒe dɔyɔyɔ dzi.
• Le vevesese gome la, àte ŋu aƒle vevesesenutsitikewo tso atikedzraƒe, le kpɔɖeŋu me `acetaminophen` (abe Panadol ene).Àte ŋu azã ibuprofen (abe Advil® alo Motrin® ene, alo le Sri Lanka la, ibuprofen) alo naproxen (abe Aleve® ene) atsɔ akpe ɖe vevesese kple abi siaa ŋu.

Nuveviwɔame gãwo kple atikewɔwɔ siwo hiã atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo

Woate ŋu ada abi siwo ƒe titrime ƒe akpa aɖe le mɔ dzi, ne wole sue ale gbegbe be woate ŋu atsɔ asi atsyɔ wo dzi , le aƒeme. Gake ne wololo wu wò asi la, ele be nàyi atikewɔƒe godoo. Abi siwo ƒe titrime de blibo la hiã be woakpɔ atikewɔla bibiwo gbɔ ɣesiaɣi. Atikewɔwɔ ate ŋu anye:

• Vevesese dzi ɖuɖu: Ðewohĩ ahiã be nàzã vevesesenutsitike siwo woŋlɔ na wò be nàɖu wò vevesesea dzi.
• Dzadzɛnyenye kple etutu: Ne ɖi alo gbeɖuɖɔ ge ɖe abi la me la, ate ŋu axɔ dɔlékuiwo. Be woaxe mɔ ɖe kuxiwo nu la, ahiã be woakɔ wò abi ŋu nyuie ahaɖee ɖa , si bia be woaɖe ŋutigbalẽ kuku kple ɖiƒoƒo ɖa.
• Babla: Abi siwo ƒe titrime ƒe akpa aɖe kple esiwo ƒe titrime katã gblẽa nu le wò ŋutigbalẽ ŋu, si megate ŋu xea mɔ na nuwo abe dɔlékuiwo ene be woagage ɖe wò ŋutilã me o. Babla le abe nusi woatsɔ aɖo wò ŋutilã takpɔkpɔ teƒe ne wò ŋutigbalẽ mete ŋu wɔa dɔ ma o.
• Amekoko: Abi goglowo xɔa ɣeyiɣi didi hafi wohaya amekoko manɔmee. Ðewohĩ ahiã be woawɔ dɔ na wò, abe ŋutigbalẽ dede ene, be wòakpe ɖe abi la ŋu wòahaya.

Wò ɖɔktae nye nyatakakatsoƒe nyuitɔ kekeake tso wò nɔnɔme tɔxɛa ŋu. Ate ŋu ana nyatakaka kple mɔfiame siwo ku ɖe wò nɔnɔmea ŋu koŋ.

Nukae nàte ŋu akpɔ mɔ na ne mɔ dzi ʋuʋu? Ɣeyiɣi didi kae wòxɔna hafi wòhayana?

Zi alesi mɔa dzi ʋuʋudedia me gogloe la, zi nenemae wòle be wò hayahaya ƒe ɣeyiɣi nanɔ kpuie wu. Ele be abi siwo le gota la nahaya le ŋkeke eve va ɖo etɔ̃ megbe. Abi siwo goglo wu ate ŋu axɔ kwasiɖa geɖe alo esi wu nenema hafi woahaya. Nu bubuwo ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe nusi nàte ŋu akpɔ mɔ na kple ɣeyiɣi didi si wòaxɔ hafi wòahaya dzi. Wò ɖɔktae nye nyatakakatsoƒe nyuitɔ kekeake tso nusi nàkpɔ mɔ na kple nusi nàwɔ ne mɔ dzi ʋuʋudedi le ŋuwò ŋu. Ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò hã le nusi nàwɔ be wò hayahaya nanɔ bɔbɔe eye wòawɔ kaba alesi nàte ŋui ŋu.

Aleke nàwɔ akpɔ ɖokuiwò ta tso mɔdododziʋuʋu me?

Nu geɖe li nàte ŋu awɔ be nàxe mɔ ɖe mɔdododziʋuʋu nu alo nàɖe eƒe afɔkua dzi akpɔtɔ ya teti:

• Do awu siwo sɔ na dɔwɔna si wɔm nèle:Wotrɔ asi le awu ƒomevi aɖewo ŋu be woatsɔ akpɔ dzokekedolawo ta tso mɔdododziʋuʋu kple abi bubuwo me. Le kpɔɖeŋu me, jaketi kple pantalon siwo le ɣie.
• Mègaŋlɔ dedienɔnɔ ƒe dɔwɔnu bubuwo be o: Abɔtaɖonu, klonu, kple gakuku dodo ne èle nuwo abe rollerblading kple skateboarding ene wɔm ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ ta tso mɔ dzi ʋuʋudedi me. Anyo hã be nàlé be na nusiawo ne ɖevi suewo le fefem.
• Nɔ dedie le mɔa dzi: Ʋukuku sesĩe, ŋkuléle ɖe mɔa ŋu bliboe, kple ŋkuléle ɖe nusiwo ƒo xlã wò ŋu ate ŋu aɖe wò tso abi sesẽwo me.

Nukae wòle be nàwɔ ne mɔ dzi ʋuʋudedi le ŋuwò? Ðe wòhiã be nàyi ɖɔkta gbɔa?

Ne mɔ dzi ʋuʋudedi le ŋuwò la, ele vevie be nàkpɔ egbɔ nyuie. Woate ŋu ada abi siwo le gota, si fia be wole ŋutigbalẽa tame tututu, le aƒeme.

Gake ne wò abi si nèxɔ la nu sẽ wu ema, eye nèsusu be ate ŋu adzɔ la, mègabu atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo didi ŋu zi eve o.

Ɣekaɣie wòle be woakpɔ ɖɔkta:

• Ne edze abe wò abi ƒe akpa aɖe ƒe titrime alo goglo wu ene, eye wòlolo akpa be nàtsɔ wò asi atsyɔ edzi.
• Ne vevesesenutsitike siwo tso atikedzraƒea mesɔ gbɔ be woatsɔ aɖu vevesesea dzi o.
• Ne ɖi alo nu bubu geɖe le abi la me eye wòsesẽ be woaɖee ɖa.
• Ne èle abi la dam le aƒeme ŋkeke eve alo etɔ̃ sɔŋ, gake edze abe megale dɔ dam o ene.

Nɔnɔme siwo hiã be woawɔ atike na ame kpata:

Ne mɔ dzi ʋuʋudedi ƒe dzobibi le ŋuwò, eƒe akpa aɖe ƒe titrime alo goglo wu, eye esiawo le afima , ke ahiã be nàkpɔ atikewɔƒe kpata:

• Ne abi la le wò ta, mo, to, abɔ, afɔ, alo teƒe si sea veve abe wò akɔta alo akɔta ene.
• Ne abi la lolo akpa be nàtsɔ asi atsyɔ edzi.
• Ne èkpɔ dzesi siwo fia be dɔlélea le ŋuwò; si fia be ne amadede trɔ, ʋeʋẽ gbegblẽ aɖe, ne tsi alo ʋuʋudedi le dodom, alo ne asrã le ŋuwò.
• Ne èle veve sem vevie, vevietɔ ne edze abe vevesesea nu sẽ wu alesi nèsusui le abi si nèxɔ ta ene.

Nya vevi siwo wòle be nàbia ɖɔktaa

Nya aɖewo siwo nàte ŋu abia wò ɖɔktae nye esi:

• Nukae mate ŋu awɔ atsɔ akpe ɖe nye mɔ dzi ʋuʋudedi ŋu wòahaya?
• Ðe mate ŋu ada esia le aƒemea? Ðe wòle be mawɔea?
• Ðe nye mɔ dzi ʋuʋudedi hiã atikewɔwɔa? Ne nenemae la, ke nukae ɖɔktaa kafu?
• Ɣeyiɣi didi kae wòaxɔ hafi nye mɔ dzi ʋuʋudedi nahaya?
• Dzesi kawoe wòle be malé ŋku ɖo si fia be mehiã be woakpɔ egbɔ kpata?

Mlɔeba la, nya vevi ʋɛ aɖewo (Take-Home Message) .

Mí katã míelɔ̃a kekefɔkpa dodo le mɔ dzi ƒe seselelãme, gake ne èxɔ abi le wò ŋutigbalẽ ŋu la, seselelãme ma ate ŋu agblẽ. Zi geɖe la, mɔdodo dzi ʋuʋu vea ame, eye ate ŋu ado kplamatse dɔ si wòle be nàwɔ kple nu siwo nèdi be yeawɔ hã.

Nya nyuiae nye be woate ŋu ada mɔ dzi ʋuʋudedi ŋutɔ. Ne abi la me goglo eye wòle sue la, àte ŋu alé be nɛ le aƒeme. Azɔ hã, zi geɖe la, woate ŋu axe mɔ ɖe enu.

Ne mɔ dzi ƒuƒu le ŋuwò eye nèdi be yeanya ne woate ŋu adae kaba eye wòanɔ bɔbɔe la, ƒo nu kple ɖɔkta. Atikewɔwɔ le ɣeyiɣi nyuitɔ dzi ate ŋu ana tɔtrɔ gã aɖe nava le abi siwo woxɔna le mɔ dzi le ʋuʋudedi me ŋu. Emae nye nusi nèhiã be nàtrɔ ayi mɔa dzi kaba. Eyata nenye be enye ʋuʋudedi sue aɖe hã la, mègawɔ kuvia be yeadi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo ne ɖikeke aɖe le mewò le eŋu o. Wò dedienɔnɔe nye nu vevitɔ kekeake!

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