Ðe viwòa le vɔvɔ̃m na sukudedea? Ðe woyɔa esia be Scolionophobia? Mina míaƒo nu tso eŋu!

Ðe wòdze abe viwò sue la medina be yeade suku oa? Ðe wòfaa avi ɣeaɖewoɣi be, "Oo, Dada/Papa, nyemate ŋu ayi suku egbea oa?" Heheɖemegbe vi aɖe nye nusi sɔ. Gake menye dzimaɖitsitsi dzro aɖe koe esia nye o, le ɖevi aɖewo gome la, sukudede ŋu bubu hea vɔvɔ̃ kple dzimaɖitsitsi gã aɖe vɛ. Woyɔa nɔnɔme sia ko be `Scolionophobia` alo vɔvɔ̃ si gbɔ eme na suku. Togbɔ be menye dɔléle tututue wònye le `DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders)` me o hã la, ɖɔktawo bua eŋu be enye nusi dze le `vɔvɔ̃ tɔxɛ` ƒe hatsotso me.

Ɣeaɖewoɣi la, ɖevi suewo medina be yewoayi suku o. Esia sɔ. Gake le nya sia si woyɔna be `Scolionophobia` me la, ɖevia sena le eɖokui me be yemele dedie o eye wòtsia dzimaɖi ne esusu be yeayi suku gɔ̃ hã. Ɣeaɖewoɣi la, evea ame le ŋutilã me gɔ̃ hã. Ðevi ma tɔgbe mate ŋu ayi suku ŋkeke geɖe susu aɖeke si me kɔ o, alo le susu siwo womenya o ta o. Wogayɔa esia be `suku ƒe vɔvɔ̃` alo `sukugbegbe`. Ŋkɔ bubue nye `didaskaleinophobia`. Zi geɖe la, nɔnɔme sia ate ŋu ado ƒome kple `dzimaɖitsitsidɔ` bubuwo.

Eyata amekae ate ŋu avɔ̃ be yeade suku sia?

Zi geɖe la, ne woxɔ tso ɣleti 18 va ɖo ɣleti 24, si fia be anɔ abe ƒe ɖeka kple afã va ɖo eve ene la, ɖevi sue ŋutɔwo va xɔa ``kaklã ƒe dzimaɖitsitsi.`` Esia fia be wofaa avi, wotsia dzimaɖi, eye wovɔ̃na ne wo dome klã tso wo dada, wo fofo, alo wo dzikpɔla gbɔ. Gake zi geɖe la, nɔnɔme sia nu yina ne ɖeviwo le tsitsim. Ne ewɔe la, woate ŋu axɔ ``scolionophobia.``

Ne míelé ŋku ɖe eŋu yi ŋgɔe la, anɔ eme be ɖevi siawo ƒomevi vɔ̃na na sukudede wu:

• Ne dzilawo kpɔa wo ta wògbɔa eme: Dzila aɖewo dina be yewoakpɔ yewo viwo ta fũu akpa le nu suewo gɔ̃ hã ta. Esia hã ate ŋu ahe nɔnɔme sia vɛ.
• Wodzia ɖevi aɖewo wotsia dzimaɖi vie wu: woƒe nɔnɔme koe nye ema.
• Ne wò ɖeka koe nye vi le ƒomea me.
• Ne wòe nye ɖevi suetɔ le ƒomea me.
• Ne dɔléle aɖe si nɔa anyi didi aɖe le fu ɖem na wò.

Bu eŋu kpɔ, Nimali viŋutsu, Sandun sue. Eya koe nye vi le ƒomea me. Dadaa kple fofoa siaa lɔ̃nɛ vevie eye wokpɔa edzi abe vidzĩ ene. Vɔvɔ̃ ɖo Sandun vie tso eƒe ɖevime ke. Ne edze sukudede gɔme la, efaa avi ŋdi sia ŋdi gblɔna be, "Nye dɔgbo le veve sem, danye." Esi wòtsɔe fia ɖɔkta aɖe ko hafi wova kpɔe be vɔvɔ̃ sia le Sandun me be yeayi suku.

Vɔvɔ̃ ka gbegbee nèkpɔna be yeayi suku?

``Sukume vɔvɔ̃'' sia gblẽa nu le ɖeviwo ƒe 2% va ɖo 5% ŋu. Ema fia be ne míagblɔe kpuie la, ɖevi siwo ade ɖeka le 20 ɖesiaɖe me ate ŋu axɔ dɔléle sia.

Esiae wokpɔna zi geɖe wu:

• Le ɖevi suewo dome la, woxɔ abe ƒe 5-6 ene.
• Le ɖevi siwo xɔ ƒe 10-11 le titinasuku dome la, woxɔ abe ƒe 10-11 ene. (Ema fia be axɔ abe ƒe atɔ̃ alo ade ene)

Azɔ hã, woate ŋu akpɔ Scolionophobia ƒe dzesiwo le ɣeyiɣi siwo me tɔtrɔ gãwo va le ɖevi ƒe agbenɔnɔ me, abe ne ɖevia dze sekɛndrisuku gɔme ene.

Nukatae vɔvɔ̃ sia le sukudede ŋu le dzidzim ɖe edzi? Nukawoe nye susu siwo tae?

Ɣeaɖewoɣi la, ɖewohĩ nusi me kɔ aɖeke manɔ anyi si gbɔ nɔnɔme sia tso o, "Scolionophobia." Gake kuxi siwo do mo ɖa le suku alo le aƒeme ate ŋu ana ɖevia natsi dzimaɖi alo avɔ̃ sukudede.

Aƒeme ƒe nɔnɔme ƒe ŋusẽkpɔɖeamedziwo:

Ðevi siwo ŋu Scolionophobia le hã ate ŋu awɔ avu kple nya siawo tɔgbe le aƒeme:

• Vɔvɔ̃ na ŋutasẽnuwɔwɔ le aƒeme alo nuto si me wole: Ɣeaɖewoɣi la, ɖevi ate ŋu avɔ̃ ne ekpɔ dzre le edzi yim le aƒeme, alo le nu gbegblẽ siwo le edzi yim ƒo xlã wo ta.
• Ganyawo ƒe kuxiwo: Ne gakuxiwo do mo ɖa le aƒeme la, ɖeviwo hã senɛ le wo ɖokui me.
• Nuɖuɖu kple nunono ƒe anyimanɔmanɔ: Nuɖuɖu kple nunono ƒe anyimanɔmanɔ hã nyea nuteɖeamedzi gã aɖe.
• Aƒe nyui ƒe anyimanɔmanɔ alo aƒemanɔamesi.
• Dzilawo alo dɔnɔdzikpɔlawo ƒe susu blibo ƒe anyimanɔmanɔ: Ne dzila evea siaa le dɔme la, ɣeyiɣi aɖeke meli woatsɔ aƒo nu kple ɖevia alo abia woƒe nyawo o. Bu eŋu kpɔ, Kasun dzilawo wɔa dɔ tso ŋdi vaseɖe zã me. Ame aɖeke mele Kasun si wòagblɔ eƒe nuxaxa kplii o.
• Tɔtrɔ gãwo le ƒomea me: Nuwo abe aƒe ʋuʋu, dzilawo ƒe srɔ̃gbegbe, alo ame aɖe ƒe ku ene.

Nusiwo sukua ƒe nɔnɔme gblẽna le ame ŋu:

Ðeviwo ate ŋu axɔ Scolionophobia ne wokpɔ nuteƒekpɔkpɔ siawo ƒomevi le suku:

• Ðevi bubuwo ƒe anyrawɔwɔ, fewuɖuɖu, alo ŋɔdzidoname le ŋutilã me: Ðevi aɖewo ɖua fewu le ame bubuwo ŋu, doa ŋɔdzi na wo, alo dzea agbagba be yewoaƒo wo. Esia ate ŋu ana ɖevia navɔ̃ be yeayi suku.
• Vɔvɔ̃ be nufialawo alo sukudɔwɔlawo naɖe ɖeklemi ye, ahe to na ye, alo aɖu fewu le ye ŋu: Vɔvɔ̃ ate ŋu anɔ ɖevi aɖe si abe "Nufiala la aƒo fi dem," alo "Nufiala la aƒom."
• Nusɔsrɔ̃ ƒe kuxiwo: Le kpɔɖeŋu me, ɖevi siwo ŋu nɔnɔmewo abe nuxexlẽ kple gbegbɔgblɔ ƒe kuxiwo) alo dyscalculia (xexlẽdzesiwo kple akɔntabubu gɔmesese sesẽ) le ate ŋu atsi dzimaɖi le sukudɔwɔwɔ ƒe sesẽ ta.
• Dzimaɖitsitsi alo vɔvɔ̃ vevie na afɔku gãwo: Le kpɔɖeŋu me, vɔvɔ̃ na nane abe tudada le suku ene. Togbɔ be nu mawo tɔgbe mebɔ le míaƒe dukɔa me o hã la, ɖeviwo ate ŋu anɔ vɔvɔ̃m le nu siwo wokpɔna le nyadzɔdzɔwo me ta.

Ne èle vɔvɔ̃m na sukudede la, dzesi kawoe le eŋu?

Le ɖevi geɖe siwo ŋu Scolionophobia le gome la, dzesi vevitɔwoe nye ŋutilã me . Ne ɖevia le sukudede ŋu bum la, ate ŋu ato nusiwo gbɔna me:

• Dɔmetɔtrɔ.
• Taɖuame.
• Aɖuɖɔtoe kple ʋuʋudedi.
• Dɔgbo ƒe vevesese.
• Ʋuʋudedi alo ʋuʋu si dzi womate ŋu aɖu o.

Ŋutilã me dzesi siawo nye nu ŋutɔŋutɔwo. Ðevia mele fefem o. Vɔvɔ̃ si le eƒe dzi me le ŋutilã me kuxi siawo hem vɛ.

Ðeviwo hã ate ŋu axɔ susu ƒe lãmesẽ ƒe dzesiwo . Le kpɔɖeŋu me:

• Kpe ɖe ame ŋu: Vɔvɔ̃ be yeagblẽ dzilawo alo dɔnɔdzikpɔlawo ɖi. Agbagbadzedze ɣesiaɣi be manɔ wo gbɔ.
• Vɔvɔ̃ na viviti.
• Drɔ̃e baɖawo.
• Ame ŋutɔ ƒe dedienɔnɔ alo ame bubuwo ƒe dedienɔnɔ ŋu dzitsitsi ɣesiaɣi.
• Nuwo abe ʋuʋu, ɣlidodo, kple ʋuʋu le anyigba (`Tantrums`).

Le kpɔɖeŋu me, Amaya vinyɔnu, Mihri. Ŋdi sia ŋdi ne ele suku dem la, egblɔna be, "Oo, nye dɔgbo le veve sem," eye ɣeaɖewoɣi la, eɖea aɖuɖɔ gɔ̃ hã. Ne egbɔ tso suku la, eƒe lãme sẽ. Esiawoe nye ŋutilã me dzesi siwo wòyɔ.

Aleke ɖɔkta wɔna dea dzesi esia?

Dzesi aɖeke koŋ meli si woatsɔ anya `Scolionophobia` o. Eyae nye be, womeŋlɔ "ne dzesi siawo le ŋuwò la, dɔléle sia le ŋuwò" ƒe xexlẽdzesi aɖeke tututu o.

Be ɖɔkta nase nusi gbɔ viwòa gbe be yemade suku o gɔme la, ate ŋu abia nyawo abe:

• Dzesi kawoe ɖe viwòa ɖena fiana?
• Ɣekaɣie dzesi siawo dzea egɔme?
• Ɣeyiɣi didi kae dzesiawo le ame ŋu?
• Ðe nudzɔdzɔ aɖe koŋ alo nane si dzɔ ɖe ame aɖe dzi nana dzesi siawo gasẽna ɖe edzia?
• Nukae nàte ŋu awɔ atsɔ aɖe dzesi siawo dzi akpɔtɔ?

Nyabiase siawo ƒe ŋuɖoɖowo dzie ɖɔkta nɔa te ɖo nyaa nɔnɔme si le ɖevia me.

Eyata aleke nèwɔa nu ɖe ​​esia ŋui?

Ðevi siwo ŋu Scolionophobia ƒe dzesi fafɛwo le ate ŋu aɖu vɔvɔ̃ na sukudede dzi, ɖewohĩ to wo dzilawo alo nufiala aɖe ƒe kpekpeɖeŋu me.

Gake ne dzesiawo nu sẽ , alo ne wodo ƒome kple susumedɔléle bubu la, ɖeviwo ate ŋu akpɔ viɖe tso atikewɔwɔwo abe:

• Nuƒoƒo ƒe atikewɔwɔ:
• Sidzedze ƒe Nuwɔna Ŋuti Dɔdamɔnu (CBT): Woyɔa esia zi geɖe be "nuƒoƒo ƒe atikewɔwɔ." Ebia be woakpe ɖe ɖevia ŋu wòade dzesi susu siwo mesɔ o, siwo meɖea vi aɖeke o. Emegbe atikewɔla la fiaa ɖevia alesi wòatsɔ susu nyui siwo me susu le aɖɔli susu mawo siwo mesɔ o. Le kpɔɖeŋu me, ne ɖevia susu be, "Nye nufiala ƒoa fi deam ɣesiaɣi" la, atikewɔla la kpena ɖe ɖevia ŋu wòdzroa eme nenye be nyateƒee wònye kple nusita wòle nenema.
• Dialectical Behavior Therapy (DBT): Le DBT dɔdamɔnu sia me la, wofiaa aɖaŋu ene ɖeviwo be woakpe ɖe wo ŋu woakpɔ seselelãme sesẽwo gbɔ. Dɔdamɔnufiala fiaa aɖaŋu eve siwo ku ɖe lɔlɔ̃ ɖe edzi ŋu kple aɖaŋu eve siwo ku ɖe tɔtrɔ ŋu la ɖevia. Taɖodzinuae nye be woakpe ɖe ɖevia ŋu wòase alesi woƒe tamesusuwo kpɔa ŋusẽ ɖe eƒe nuwɔna dzii gɔme. Ne wose egɔme alea la, woate ŋu akpɔ woƒe seselelãme gbegblẽwo kple woƒe ƒomedodo kple ame bubuwo gbɔ nyuie wu.

• Atikewɔwɔ na ɖevia: Esia bia be woana ɖevia nakpɔ nusi wovɔ̃na na la vivivi. Gbã la, àte ŋu adze egɔme kple nana be woakpɔ nusi adzɔ le suku le susu me. Vivivi la, èdzea ŋgɔ vɔvɔ̃ ma ŋutɔŋutɔ. Le kpɔɖeŋu me, ne ɖevia le vɔvɔ̃m be yeayi sukua ƒe agbo nu la, lé ŋku ɖe agbo la ŋu gbã tso adzɔge, eye le ŋufɔke la, te ɖe eŋu vie, eye to mɔ sia dzi la, vɔvɔ̃a dzi aɖe akpɔtɔ vivivi.

• Atikewo: Atikewo ate ŋu akpe ɖe viwòa ŋu, vevietɔ ne tagbɔdɔ bubu aɖe le viwòa ŋu. Le kpɔɖeŋu me, woate ŋu ana blanuilélenutsitike siwo woyɔna be Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs) ɖeviwo. SSRI-tikewo, abe Sertraline (Zoloft®) alo Fluoxetine (Prozac®) ene, ate ŋu ada dzimaɖitsitsidɔ aɖe si gbɔ wòtso. Gake ɖo ŋku edzi be ɖɔkta ƒe dzikpɔkpɔ te koe wòle be woana atike siawo.

Vevietɔ wu: Ðɔkta alo susumedɔléle ŋuti aɖaŋuɖola bibi ƒe mɔfiafia te koe wòle be woawɔ atike siawo katã . Mègawɔ nusianu si nèdi be yeawɔ ko o.

Ðe nɔnɔme bubuwo li siwo do ƒome kple vɔvɔ̃ sia be woayi sukua?

Ɛ̃. Ðevi siwo ŋu dzimaɖitsitsidɔ alo susumedɔléle bubuwo le la ate ŋu axɔ sukudede ƒe gbegbe ƒe nɔnɔme sia. Ðevi siwo ŋu scolionophobia le hã ate ŋu axɔ nusiwo gbɔna dometɔ ɖeka alo esi wu nenema:

• Teteɖeanyi.
• Dzimaɖitsitsidɔ si Wozãna le Amewo Katã (GAD).
• Nukpɔsusu ƒe Dɔléle (OCD). (Ðewohĩ èɖo ŋku edzi be míeƒo nu tso esia ŋu le nyati aɖe si do ŋgɔ me.)
• Tsitretsiɖeŋu ƒe Tsitretsitsi ƒe Dɔléle.
• Nuteɖeamedzi le Nuveviwɔame megbe (PTSD).
• Hadomegbenɔnɔ Ŋuti Dzimaɖitsitsidɔ.

Eya ta ne ɖevi le vɔvɔ̃m be yeayi suku la, ele vevie ŋutɔ be woaku nu me nenye be nɔnɔme bubu si le abe esia ene gbɔe wòtso hã.

Aleke vinyea awɔ aɖu vɔvɔ̃ si le esi be yeade suku sia dzi?

Ne wowɔ atike na ɖevi geɖe nyuie la, woɖua vɔvɔ̃ na sukudede dzi. Le ame bubuwo gome la, dzimaɖitsitsi si dona tso sukudede me nu yina keŋkeŋ o, gake wosrɔ̃a alesi woanɔ agbe ɖe enu.

Tsɔ kpe ɖe atikewɔwɔ ɖesiaɖe si wowɔ le se nu ŋu la, ɖeviwo ate ŋu asrɔ̃ alesi woanɔ te ɖe nɔnɔmea nu be woatsɔ aɖe dzimaɖitsitsi dzi akpɔtɔ, abe:

• Susuŋudɔwɔwɔ alo ŋugbledede ƒe mɔnuwo sɔsrɔ̃: Esiawo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe nuteɖeamedzi dzi akpɔtɔ. Susuŋudɔwɔwɔ ƒe kamedede bɔbɔe aɖewo le YouTube dzi siwo ɖevi suewo gɔ̃ hã ate ŋu awɔ.
• Yagbɔgbɔ ƒe kamededewo wɔwɔ: Gbɔgbɔ deto kple gbɔgbɔ blewu ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòana susu nadze akɔ anyi.
• Nya nyui siwo ɖo kpe edzi gbugbɔgagblɔ (`affirmations`): Nyawo abe "Mate ŋui", "Mesẽ ŋu", "Mato esia me" gbɔgblɔ.

Nusiwo miate ŋu awɔ abe dzilawo ene:

• Ðo to viwòa: Ðo to dzigbɔɖitɔe nàse nya si gblɔm viwòa. Mègagblɔ nyawo abe, "Nukae nye ema, ɖeko mègada alakpa o."
• Se ɖevia gɔme: Lɔ̃ ɖe edzi be eƒe vɔvɔ̃wo nye nu ŋutɔŋutɔ.
• Ƒo nu kple nufialawo: Na nufialawo nanya le suku eye nàxɔ woƒe kpekpeɖeŋu.
• Ðo taɖodzinu suewo kple viwòa: Mègakpɔ mɔ na nu gãwo zi ɖeka o. Ðee afɔɖeɖe ɖeka ɖesiaɖe.
• Di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo: Ne kuxi aɖe le ŋuwò la, yi ɖɔkta alo susumedɔléle ŋuti aɖaŋuɖola gbɔ godoo .

Nukae wòle be mabia vinye ƒe ɖɔkta?

Àte ŋu abia viwò ƒe ɖɔkta nyawo abe:

• Nukae anya nye nusi ta vinye gbe sukudede?
• Ðe wokpɔ tagbɔdɔ le vinyea ŋua?
• Ðe vinyea aɖe vi ne eyi atikewɔla gbɔa?
• Aleke mate ŋu akpe ɖe vinyea ŋu wòaɖu sukudede ƒe vɔvɔ̃ sia dzi?

Ne èbia nya siawo la, àte ŋu ase nɔnɔmea gɔme nyuie wu eye àkpɔ mɔ nyuitɔ si dzi nàto akpe ɖe viwòa ŋu.

Ðe nèvɔ̃na na sukudɔdasiwo wɔwɔa?

Ɛ̃. Ðevi aɖewo vɔ̃na vevie be yewoawɔ sukudɔdasiwo, abe sukudɔdasiwo ene. Woyɔa vɔvɔ̃ sia ɖe sukudɔdasiwo ŋu be devwahrphobia . Ne wona dɔ geɖe ɖevi siwo ŋu devwahrphobia le le suku la, woate ŋu akpɔ vɔvɔ̃ alo dzimaɖitsitsi sesẽ bubuwo. Esia hã nye nɔnɔme si ŋu wòle be woalé ŋku ɖo, abe alesi ko scolionophobia ene.

Eyata nu kawo dzie wòle be míaɖo ŋkui le ŋutinya sia me?

Scolionophobia nye vɔvɔ̃ si gbɔ eme na suku. Togbɔ be menye dɔléle si wokpɔna le se nue wònye o hã la, eŋutinunyala bibi geɖe bua eŋu be enye vɔvɔ̃ tɔxɛ aɖe. Ðevi aɖewo siwo ŋu Scolionophobia le la tsia dzimaɖi vevie ne wobu sukudede ŋu. Woate ŋu adzo le suku ŋkeke geɖe le ɣeyiɣi ɖeka me le susu aɖeke manɔmee.

Nu vevitɔe nye be míase egɔme be menye ɖevia ƒe vodadae esia nye alo nane si woɖoe koŋ wɔ o.

Ne dzesi siwo nu mesẽ o le ɖevi aɖe ŋu la, woate ŋu aɖe dzimaɖitsitsi si dona tso sukudede me dzi akpɔtɔ ne nufiala alo dzila aɖe kpe ɖe eŋu. Gake ne dzesiawo nu sẽ la, woate ŋu akpe ɖe ɖevi siawo ŋu le atikewɔwɔ kple ne ehiã la, atike siwo ɖɔkta aŋlɔ na wo me.

Ne kuxi sia le fu ɖem na viwòa la, mègagblẽ wo ɖi gbeɖe o. Di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo. Nu vevitɔe nye be nàna lɔlɔ̃, nugɔmesese, kple kpekpeɖeŋu viwòa.

` Vɔvɔ̃ na suku, suku vɔvɔ̃, scolionophobia, ɖeviwo ƒe susu ƒe lãmesẽ, dzimaɖitsitsi, sukumademade, didaskaleinophobia, ɖeviwo ƒe vɔvɔ̃