Ðe dɔmeɖui xɔa wò ɣeaɖewoɣia? Mina míasrɔ̃ nu tso Senna ƒe kpetikewo ŋu.

Míexɔa nu sia si woyɔna be dɔmeɖui ɣeaɖewoɣi, alo? Ɣemaɣi la, esesẽna ŋutɔ, ewɔna na mí abe ɖe míaƒe dɔgbo yɔ ene, eye ɣeaɖewoɣi la, ŋkeke bliboa me mekɔna tututu o. Eyata, atike aɖe si míate ŋu azã atsɔ aɖe dɔmeɖui si míexɔna ɣeaɖewoɣi dzi akpɔtɔ la woyɔna be Senna. Enɔa atikekui alo atikekui ƒe nɔnɔme me. Egbea, mina míaƒo nu tso nu vevi aɖewo siwo wòle be nànya tso Senna ƒe atike sia ŋu.

Nuka tututue woyɔna be atike sia be Senna?

Kpuie ko la, Senna nye atike si wonana wò be wòanye atike na dɔmeɖui ɣeaɖewoɣi. Ewɔa dɔ to lãmeka siwo le wò dɔgbo me (i.e. dɔgbo ƒe lãmekawo) dɔwɔwɔ me eye wòkpena ɖe ŋuwò be nàto aɖuɖɔ me bɔbɔe. Ɣemaɣie nèxɔa dɔgbo ƒe ʋuʋu. Atike sia le atikewo ƒe hatsotso aɖe si woyɔna be aɖuɖɔtoemetikewo me . Atike si naa aɖuɖɔtoe nye atike ƒomevi aɖe si ɖea aɖuɖɔ ɖa eye wòɖea dɔmeɖui dzi kpɔtɔna. Bu eŋu abe nusiwo tsi wò dɔgbo me dometɔ aɖewo tutu do goe ene.

Nu kawoe wòle be nàgblɔ na wò ɖɔkta hafi ano atike sia?

Hafi nàdze Senna zazã gɔme la, nya aɖewo li siwo wòle be nàgblɔ na wò ɖɔkta alo atikewɔla. Menye atikewo katãe sɔ na amesiame o. Kpɔe ɖa be nya siawo ku ɖe ŋuwò hã:

• Ne dɔgbo aɖe xe mɔ na wò: Esia fia be xexe aɖe le wò dɔgbowo me si na be aɖuɖɔ mete ŋu toa wò dɔgbowo me o. Atike sia ƒomevi zazã ate ŋu anye afɔku le nɔnɔme mawo me.
• Ne Inflammatory Bowel Disease (IBD) le ŋuwò: Esia ate ŋu anye nɔnɔme abe Crohn ƒe dɔléle alo ulcerative colitis ene. Atike sia hã mesɔ na amesiwo ŋu dɔléle siawo le o.
• Ne dɔgbo alo dɔgbo me kuxi bubuwo le ŋuwò: Le kpɔɖeŋu me, dɔgbo ƒe ʋuʋu enuenu.
• Ne tɔtrɔ kpata le dɔgbo ƒe nɔnɔmewo ŋu wu kwasiɖa eve: Ne dɔgbo ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie va do mo ɖa zi ɖeka eye wòyi edzi kwasiɖa geɖe la, ele vevie be nàdi nusi gbɔ wòtso.
• Ne èle aɖuɖɔ ɖum: Ne ènye amesi ɖua aɖuɖɔ enuenu la, ele be nàgblɔe na wo hafi nàno atike sia.
• Ne senna alo atike, nuɖuɖu, amadede, alo nusiwo wotsɔ dzraa nu bubuwo ɖo ƒe nulɔdɔ alo nuwɔna si mebɔ o nɔ ŋuwò kpɔ: Ame aɖewo ƒe nulɔdɔ le nu aɖewo ŋu, eyata ele vevie be nànya esia.
• Ne èfɔ fu alo nèle agbagba dzem be yeafɔ fu: Menye atikewo katãe zazã le dedie le fufɔɣi o, eyata kpɔ egbɔ be yegblɔ nya sia na wò ɖɔkta.
• Ne vidada si le no nam viwòe nènye: Atike aɖewo ate ŋu ato no me na viwòa. Eyata, na wò ɖɔkta nanya nu tso esia hã ŋu.

Ne esiawo dometɔ aɖe ku ɖe ŋuwò la, mègano atike sia gbeɖe atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee o.

Aleke wòle be mazã atike siae?

Enyo, azɔ mina míakpɔ alesi tututu woazã Senna ƒe atike siae ɖa.

• Ele be woano atike sia le nu me. Zi geɖe la, wogblɔna be wonoa atikekui la kple tsi kplu ɖeka.
• Wɔ ɖe mɔfiame siwo le atike ƒe agba alo atike ƒe ŋkɔ dzi pɛpɛpɛ. Xɔe abe alesi wogblɔe ene pɛpɛpɛ.
• Mègano atike sia le agbɔsɔsɔ me alo zi gbɔ zi geɖe wu esi wò ɖɔkta ŋlɔ na wò o. Dodokpɔ si gbɔ eme menyo o.
• Ne èle atike sia nam ɖeviwo: Ðɔktawo ate ŋu aŋlɔ atike sia na ɖevi siwo xɔ ƒe 2 pɛ ko le nɔnɔme tɔxɛ aɖewo me. Ke hã, afɔɖeɖe tɔxɛ aɖewo li. Eyata , kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple yeƒe ɖɔkta hafi na atike sia viwòa. Nae abe alesi ɖɔktaa gblɔe ene ko.
• Vevietɔ wu: Wò ɖeɖekoe atike sia nye. Mègana atike sia ame bubu aɖeke o, ne dɔlélea ƒe dzesiwo le abe wò ene gɔ̃ hã. Elabena atike kple agbɔsɔsɔme si sɔ na ame ɖesiaɖe to vovo.

Ke ne èse le ɖokuiwò me be yeno atike geɖe wu alesi nèsusui ya ɖe?

Ne esia dzɔ la, si fia be ne èsusu be yeno Senna ƒe agbɔsɔsɔ si woɖo ɖi la, yi kɔdzi ƒe xɔ kpata si te ɖe ŋuwò me enumake, alo nàƒo ka na aɖinuwo dzikpɔƒe. Mègahe ɖe megbe o.

Nukae nàwɔ ne èŋlɔ atike aɖe nono be?

Míeŋlɔa míaƒe atike nono be ɣeaɖewoɣi. Ne èŋlɔ Senna ƒe agbɔsɔsɔme aɖe nono be la, noe ne ènya ɖo ŋku edzi ko. Gake ne ɣeyiɣia de be nàzã wò atike si kplɔe ɖo ne èɖo ŋku edzi la, dzo le agbɔsɔsɔ si nèda la dzi eye nàno wò atike si kplɔe ɖo le ɣeyiɣi si nèzãna edziedzi me. Mègano atike eve gbeɖe o. Esia wɔwɔ ate ŋu ana atike si nènona nadzi ɖe edzi.

Dɔ kae atike sia ate ŋu akpɔ ɖe atike bubuwo dzi?

Zi geɖe la, Senna mehea kadodo gã aɖeke vɛ kple atike bubuwo o. Gake mègazã aɖuɖɔtoemetike bubu aɖeke kplii ne mèƒo nu kple wò ɖɔkta o.

Nu vevitɔe nye be nàgblɔ atike siwo katã nènona (atike siwo woŋlɔ na wò, atike siwo nèƒlena le atikedzraƒe, dekɔnutikewo, gbetikewo, vitaminwo (nuɖuɖu kpeɖeŋutɔ) nusianu) na wò ɖɔkta. Gblɔe na wò ɖɔkta ne ènoa atama, noa aha sesẽ, alo zãa atike bubu siwo ŋu se meɖe mɔ ɖo o, elabena nu aɖewo ate ŋu awɔ dɔ kple atike siwo nènona.

Nuka ŋue wòle be malé ŋku ɖo vevie ne mele atike sia zãm?

Ne èle Senna zãm la, ele be nàkpɔ nyuie le nu siawo hã ŋu:

• Mègayi edzi anɔ atike sia zãm wu kwasiɖa ɖeka o negbe ɖe wò ɖɔkta ɖo aɖaŋu na wò be nàwɔe nenema hafi.Ðeko wozãa esia na dɔmeɖui ɣeaɖewoɣi ko. Ne èyi edzi le ezãm la, wò dɔgbowo ate ŋu azu numame na wò eye ate ŋu asesẽ be nàto aɖuɖɔ me atike manɔmee.
• Ne ʋu le dodom le wò dɔgboa me le atike sia zazã vɔ megbe, alo ne mègaɖe aɖuɖɔ le atike la nono vɔ megbe o la, dzudzɔ atike la zazã enumake eye nàkpɔ wò ɖɔkta. Esiawo ate ŋu anye nɔnɔme aɖe si nu sẽ wu ƒe dzesiwo. Eyata mègabu wo nu tsɛe o.

Nukawoe nye atike sia ƒe nugbegblẽ le ame ŋu?

Abe atike ɖesiaɖe ene la, ame aɖewo ate ŋu akpɔ nugbegblẽ le ame ŋu ne wozã Senna. Menye amesiamee akpɔ wo teƒe o, gake enyo be nànɔ ŋudzɔ.

Nusiwo wògblẽna le ame ŋu siwo wòle be woagblɔ na ɖɔkta enumake:

Zi geɖe la, nusiawo nyea nu sesẽ vie, eyata ne èkpɔ nane si le abe esia ene la, yi ɖɔkta gbɔ enumake.

• Nulɔdɔwo: Esiawo nye nu sesẽ ŋutɔ. Woate ŋu anye ŋutigbalẽ ƒe ʋuʋu, ʋuʋudedi, aɖuɖɔtoe, kple mo, nuyi, aɖe, alo ŋɔti ƒe vuvu. Ne edzɔ alea la, yi atikewɔƒe enumake.

Nugbegblẽ le ame ŋu siwo zi geɖe mehiã be woawɔ atike na ame o, gake ele be woagblɔe na ɖɔkta ne woyi edzi alo ɖe fu na ame:

Ne esiawo mesesẽ o hã la, ne ena nèse veve alo meva nyo ɖe edzi le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe o la, gblɔe na wò ɖɔkta.

• Aɖuɖɔ ƒe amadede ƒe tɔtrɔ: Aɖuɖɔ ate ŋu azu ɣie, aŋutiɖiɖi, dzĩ, alo aŋutiɖiɖi. Zi geɖe la, afɔku mele esia me o eye atikeawo gbɔe wòtsona.
• Aɖuɖɔtoe: Aɖuɖɔtoe ƒe toto.
• Dɔgbo ƒe ʋuʋu: Sese le eɖokui me abe dɔgbo ƒe vevesese ene.
• Dɔgbo ƒe vevesese.

Ðo ŋku edzi be menye nugbegblẽ le ame ŋu siwo katã ate ŋu ado tso eme la le xexlẽdzesi sia me o. Ne ède dzesi nu bubu aɖe si mebɔ o la, ƒo nu tso eŋu na wò ɖɔkta.

Aleke wòle be madzra atike la ɖoe?

Ele vevie ŋutɔ hã be nàdzra wò atikewo ɖo nyuie.

• Na wòanɔ afisi ɖevi suewo mate ŋu akpɔe o. Esia le vevie ŋutɔ, elabena ate ŋu anye afɔku ne ɖevi suewo noe.
• Dzrae ɖo ɖe xɔme ƒe dzoxɔxɔ nu. Eyae nye be eƒe dzoxɔxɔ anɔ Celsius dzidzenu 15 va ɖo 30 (Fahrenheit dzidzenu 59 va ɖo 86). Mègadzrae ɖo ɖe teƒe siwo dzoxɔxɔ le ŋutɔ alo fafa ŋutɔ o.
• Na atike ƒe aŋetu alo atikekui la natu nyuie.
• Mègazã atike siwo ƒe ɣeyiɣia va yi o. Tsɔ wo ƒu gbe.

Nu vevitɔ kekeake siwo dzi wòle be nàɖo ŋkui (Take-Home Message) .

Enyo, eyata, le nusi míeƒo nu tso Senna ŋu nu la, nu vevitɔ kekeake siwo dzi wòle be nàɖo ŋkui lae nye esi:

• Senna nye aɖuɖɔtoemetike si wozãna na dɔmeɖui ɣeaɖewoɣi.
• Hafi nàzã esia la, èwɔe nenemaEle be nàgblɔ atikewɔwɔ alo atike bubu ɖesiaɖe si nèzãna na wò ɖɔkta.
• No agbɔsɔsɔme si woŋlɔ na wò ko abe alesi wò ɖɔkta gblɔe ene. Ne èle nu nam ɖeviwo la, di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo ɣesiaɣi.
• Mègazãe atraɖii wu kwasiɖa ɖeka o, negbe ɖe ɖɔkta aɖe gblɔe hafi.
• Ne èkpɔ nuxlɔ̃amedzesiwo, abe ʋu si le dodom le dɔgboa me ene la, yi ɖɔkta gbɔ enumake.
• Na atike la nanɔ teƒe si le dedie si ɖeviwo mate ŋu akpɔ o.

Ðo ŋku edzi be nyati sia nye nya kpui aɖe ko. Ne nya bubu aɖewo gale asiwò ku ɖe atike sia ŋu la, ƒo nu kple wò ɖɔkta, atikewɔla, alo lãmesẽdɔwɔla. Woate ŋu akpe ɖe ŋuwò. Nɔ lãmesẽ me!

` Senna, dɔmeɖui, aɖuɖɔtoemetike, dɔgbo ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie, eƒe nugbegblẽ le ame ŋu, atike, lãmesẽ