Abɔta ƒe vevesesea? Esia ate ŋu anye Abɔta ƒe Ʋukawo ƒe Dɔléle!

Ðe nèsena le ɖokuiwò me hã be yeƒe abɔta le tetem, eye wòvea wò ne èkɔ wò abɔ ɖe dzia? Ɣeaɖewoɣi la, esesẽna ale gbegbe be màte ŋu awɔ dɔ sue aɖe gɔ̃ hã o, alo? Esia nye kuxi si le ame geɖe ŋu. Egbea, mina míaƒo nu tso vevesese sia si le abɔta, si woyɔna be Shoulder Tendonitis ŋu.

Nukae Nye Abɔta ƒe Ʋukawo ƒe Dɔléle?

Kpuie ko la, abɔta ƒe ƒunukpeƒetetedɔ nye lãkusi , si nye lãkusi ƒomevi aɖe si le wò abɔta ƒe ƒunukpeƒe ƒe dɔdzẽ. Bu wò abɔta ƒe ƒunukpeƒe abe ʋɔtruti ene. Lãmetsiwo ƒe ƒuƒoƒo aɖe kpena ɖe eŋu wòli ke. Woyɔa esiawo be rotator cuff lãmekawo. Biceps tendon hã kpena ɖe esia ŋu. Lãmetsi kple lãkusi siawoe léa abɔta ƒe ƒu, si nye humerus , ɖe teƒe si le abɔta ƒe ʋuƒo, alo glenoid .

Fifia, ènya alesi lãkusidɔ sia dzɔnaea? Ne teƒe mesɔ gbɔ le ƒu si le wò abɔta tame (míeyɔnae be acromion) kple rotator cuff lãmeka siawo, lãkusiwo dome o la, wodzea ƒoƒo kple ƒoƒo gɔme. Ɣemaɣie dɔdzẽ sia dzɔna. Ne míagblɔe tututu la, ne rotator cuff ƒe lãkusiwo xɔ dzo la, woyɔnɛ be rotator cuff tendonitis . Ne biceps ƒe lãkusia xɔ abi la, woyɔnɛ be biceps tendonitis . See?

Aleke nèsena le ɖokuiwò me ne abɔta ƒe lãkusidɔ le ŋuwò?

Vevesese si wosena ate ŋu ato vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Togbɔ be ame aɖewo ase le wo ɖokui me abe abɔta sesẽ ene hã la, ame bubuwo ate ŋu ase veve si womate ŋu ado dzi atsɔ o. Zi geɖe la, vevesesea dzea egɔme tso abɔta tame eye wòzɔna yia abɔta. Vevesese sia ate ŋu asẽ ɖe edzi ne èkɔ wò abɔ ɖe dzi alo trɔe. Dzesi bubuwoe nye:

• Vevesese si me mekɔ o ko, abe lãmetutudɔ ene.
• Abɔta le veve sem ne woka asi eŋu gɔ̃ hã (vevesese).
• Vevesesea dzina ɖe edzi le zã me eye alɔ̃dɔdɔ sesẽna.
• Esesẽna be nàna wò asiwo nanɔ nɔnɔme aɖewo me.
• Àte ŋu akpɔ abi vi aɖe.
• Abɔa ƒe ʋuʋu kple ekɔklɔ ƒe didime dzi ɖena kpɔtɔna (afɔɖeɖe ƒe bu).
• Ne èʋuʋu wò abɔta la, èsea "click" gbeɖiɖi.

Bu Fofonye Sugath si le míaƒe kɔƒea me ŋu kpɔ. Ewɔa dɔ abe atikpala ene. Eyata esi wòtsɔa ati hetsɔa agbae ŋkeke bliboa ta la, eƒe ɖusibɔta le veve sem hena ɣeyiɣi aɖe. Mete ŋu dɔa alɔ̃ le zã me o, eye ne edze agbagba be yeakɔ yeƒe alɔnu ɖe ​​dzi la, ewɔa "ƒoƒo" ƒe ɖiɖi. Ðe nane si le abe esia ene dzɔ ɖe dziwòa?

Nukatae lãkusidɔ dzea abɔta sia dzi?

Zi geɖe la, abi siwo woxɔna le kamedefefewo me gbɔe nɔnɔme sia tsona. Ebɔ ɖe kamedefefe siwo me woʋuʋua ta ɣeyiɣi didi le la me. Kpɔɖeŋu ʋɛ aɖewoe nye esi:

• Baseball ƒoƒo
• Tsiƒuƒu
• Racquet kamedefefewo abe tenisƒoƒo ene
• Golf-ƒoƒo
• Kpekpeme kɔkɔ
• Volleyball ƒoƒo

Aɖaŋu si mesɔ o le kamedefefe siawo mee nye nu vevitɔ si gbɔ lãmekawo ƒe dɔléle si tsoa lãmekawo abe lãkusiwo ene ƒe teteɖeanyi fũ gbɔe wòtsona. Ne míagblɔe tututu la, womate ŋu agblɔ be menye kamedefefewɔlae nènye ta koe esia dzɔna o. Ame siwo tsɔa woƒe asiwo ɖoa ta dzi wɔa dɔ (le kpɔɖeŋu me, amesiwo wɔa nuƒoƒoƒudɔ alo amesiwo zãa mɔ̃ siwo wotsɔna tea nu ɖe ​​yame) kple amesiwo kɔa kpekpemewo hã le afɔku me. Menye ema ɖeɖeko o, ke boŋ amesiame ate ŋu axɔ nɔnɔme sia le lãkusi siawo zazã enuenu ta. Ɣeaɖewoɣi la, lãkusidɔ ate ŋu adzɔ alea ne woƒo abɔta tẽ alo ne abɔa dze anyi eye wòdo eƒe alɔnu.

Amekae le afɔku me wu le nɔnɔme sia me?

Ne míele tsitsim la, míaƒe lãkusiwo ƒe asitɔtrɔ le nɔnɔmewo ŋu dzi ɖena kpɔtɔna le dzɔdzɔme nu. Eyata afɔku si le abɔta ƒe lãkusidɔ xɔxɔ me dzina ɖe edzi ne ame tsi. Afɔku bubu aɖewoe nye esi:

• Kamedefefe siwo me woʋuʋuna enuenu le (e.g., baseball, tsiƒuƒu, tenis) me nɔnɔ.
• Dɔwɔwɔ le dɔ siwo bia be woaʋuʋu wo enuenu alo woawɔ dɔ le ta dzi (e.g. nutalawo, agbatsɔlawo, xɔtaxɔlawo).
• Aƒemedɔwo, ema fia be woayi edzi awɔ nuwo abe xɔtutu, gbewo hehe, kple gbe tsotso ene.
• Lãmesẽnya bubu siwo dea nyaƒoɖeamenu ɖe ​​lãmekawo dzi, abe ƒunukpeƒetetedɔ ene, ƒe amesinɔnɔ .
• Kamedede aɖe gɔmedzedze dzoxɔxɔ manɔmee (menye kekeme o) hafi aƒo ɖokuiwò ɖe eme.

Kuxi kawoe ate ŋu ado mo ɖa ne womewɔ atike na wo o?

Ne womekpɔ esia gbɔ nyuie o la, kuxia ate ŋu agado gã ɖe edzi. Esia fia nuwo abe:

• Asi ƒe ʋuʋu seɖoƒe li na eye ŋusẽ dzi ɖena kpɔtɔna.
• Nyemete ŋu dɔa alɔ̃ le zã me o le vevesesea ta.
• Eva sesẽna be woawɔ gbesiagbedɔ siwo sɔ. Le kpɔɖeŋu me, nuwo abe abɔta ƒoƒo alo nane si le etame fɔfɔ ene gɔ̃ hã ate ŋu asesẽ.

Aleke nèwɔna dea dzesi esia?

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, abia wò gbã tso wò atikewɔwɔ ŋutinya, dɔléle ɖe sia ɖe si nèkpɔ va yi ŋu, eye wòado wò ŋutilã kpɔ. Emegbe ne ehiã la, abia be woagawɔ dodokpɔ ʋɛ aɖewo. Esiawo dometɔ aɖewoe nye:

• X-ray-wo wɔwɔ
• Ultrasound ƒe fotoɖeɖewo
• MRI ƒe fotoɖeɖe (Magnetic Resonance Imaging - MRI ƒe fotoɖeɖe) .

Abɔta ƒe lãkusidɔ ƒe afɔɖeɖewo

Wò ɖɔkta ate ŋu azã afɔɖeɖe siawo atsɔ ada wò dɔlélea ɖe hatsotsowo me:

• Tendonitis zazã fũu akpa: Ne èʋuʋui enuenu la, ate ŋu ana wò rotator cuff nate ɖe edzi fũu akpa. Esia ate ŋu ana lãkusiawo nagblẽ, avuvu, alo avuvu gɔ̃ hã. Esia ate ŋu ahe vevesese kple gbɔdzɔgbɔdzɔ vɛ.
• Calcific tendonitis: Ɣeaɖewoɣi la, dɔdzẽ si nɔa anyi didi ate ŋu ana calcium naƒo ɖe rotator cuff ƒe lãkusiwo me. Esia ate ŋu ana wòasesẽ be woaʋuʋu abɔta eye wòaɖe ŋusẽ dzi akpɔtɔ.
• Rotator cuff tear: Ne abɔta ƒe lãkusi ƒe dɔléle nu sẽ le lãkusiawo ƒe gbegblẽ alo woƒe vuvu ta la, rotator cuff ƒe akpa aɖe alo wo katã ate ŋu avuvu. Esia ate ŋu ana ame nase veve vevie, wòagbɔdzɔ, eye wòate ŋu aʋã ame.

Aleke wowɔa nu ɖe ​​esia ŋui?

Abɔtadɔléle dada nɔ te ɖe nu geɖe dzi, siwo dometɔ aɖewoe nye ƒe si nèxɔ, wò dzesiwo ƒe nɔnɔme, kple alesi wò dɔlélea nu sẽe. Wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàgbɔ ɖe eme, nàbla abɔta, eye nàbla tsikpe, vevietɔ ne abi si nèxɔ la nye yeye alo wòsẽ ŋutɔ. Atikewɔwɔ bubu siwo menye amekoko o hã li:

• Atike siwo me steroid mele o (NSAIDs): Woate ŋu azã atikewo abe aspirin, naproxen , alo ibuprofen ene atsɔ aɖe vevesese kple abi dzi akpɔtɔ. Gake anyo wu be nàbia ɖɔkta hafi azã wo.
• Lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ: Wò ɖɔkta ate ŋu aɖo wò ɖe kamededeŋutinunyala gbɔ . Kamedefefewɔla ate ŋu afia kamedede siwo nàte ŋu aʋuʋu le didiƒe kple kamedede siwo doa ŋusẽ ame be wòana wò abɔta nate ŋu aʋãe ɖe edzi.
• Corticosteroid dodo: Ne abɔta le veve sem vevie atraɖii , woate ŋu ado cortisone na wò. Esia ate ŋu ana vevesesea nu nafa kaba.
• Dɔdamɔnu si me ʋumenugbagbevi dzĩwo sɔ gbɔ ɖo (PRP): Esia bia be nàdo ʋumenugbagbevi dzĩ siwo sɔ gbɔ, siwo woɖe tso wò ŋutɔ wò ʋu me, ɖe abɔta. Wogblɔ be esia nana abi ƒe hayahaya kple eƒe dɔyɔyɔ kabakaba.

Ɣekaɣie wòhiã be woawɔ dɔ na ame?

Ne wò rotator cuff alo biceps tendon ƒe akpa aɖe vuvu keŋkeŋ alo eƒe akpa aɖe, eye atikewɔwɔ bubuwo meɖe wò dzesiwo dzi kpɔtɔ o la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu be nàwɔ dɔ na wò. Amekoko bia be woadzra lãkusi (wo) si gblẽ la ɖo eye woaɖe lãkusi siwo vuvu siwo le veve sem le wò abɔta la ɖa.

Ɣeyiɣi didi kae wòxɔna hafi wòhayana?

Ɣeyiɣi si wòxɔna hafi wodaa dɔa la toa vovo le abi si wòxɔ la ƒe sesẽ nu. Dɔléle siwo mesẽ o ate ŋu adze hayahaya gɔme le kwasiɖa eve va ɖo ene me ne womewɔ atike na wo o.Gake le dɔléle siwo nu sẽ wu me la, ate ŋu axɔ ɣleti geɖe. Wò ɖɔkta ate ŋu ana nàkpɔ ɣeyiɣi didi si wòaxɔ hafi ahaya le wò nɔnɔmea nu.

Ɣekaɣie mate ŋu atrɔ ayi dɔ si mewɔna ɖaa dzi?

Nu vevitɔe nye be nàna wò abɔta nagbɔ ɖe eme vaseɖe esime vevesese kple dzesi bubuwo maganɔ ŋuwò kura o. Ne ètrɔ yi dɔme, kamedefefewo, alo wɔna bubuwo dzi la, dze egɔme blewuu kple ŋuɖɔɖɔɖo. Do dzo nyuie to kamedede siwo nàwɔ be nàtrɔ ɖe nɔnɔmewo ŋu me. Ðe ɣeyiɣi si nèdoa wò abɔ ɖe dzi ɖe ta dzi kpɔtɔ, eye mègawɔ dɔ sia ɣeyiɣi didi akpa le ɣeyiɣi ɖeka me o. Gbɔ ɖe eme geɖe. Dzi wò dɔwɔna ƒe agbɔsɔsɔ ɖe edzi vivivi evɔ màgawɔ kaba o.

Ðo ŋku edzi be ne ègatrɔ yi fefea dzi esime nèle veve sem la, abi si nèxɔ la ate ŋu agblẽ ɖe edzi.

Ðe womate ŋu axe mɔ ɖe esia nu be wòagadzɔ oa?

Esi wònye be zi geɖe la, abɔtadɔléle tsoa eŋudɔwɔwɔ fũu akpa gbɔ ta la, atike nyuitɔ kekeakee nye mɔxexe ɖe enu . Ele vevie be nàƒo asa na dɔwɔna siwo hea kuxia vɛ alo atrɔ asi le wo ŋu. Ele vevie be woaɖɔ nɔnɔme siwo le ete ɖo, abe alesi ame ƒe nɔnɔme mesɔ o alo aɖaŋu si mesɔ o ene le kamedefefewo me alo le dɔme.

Wɔ ɖe se vevi siawo dzi le dɔwɔnawo me:

• Dze egɔme tso sue eye nàdzi wò dɔwɔna ƒe agbɔsɔsɔ ɖe edzi vivivi.
• Zã ŋusẽ si seɖoƒe li na kple gbugbɔgagblɔ si seɖoƒe li na.
• Ne èse veve aɖe si mebɔ o la, dzudzɔ enumake.

Ðe wòhiã be nàyi ɖɔkta gbɔa?

Abɔtadɔléle akpa gãtɔ nu ayi le wo ɖokui si le ɣeyiɣi aɖe megbe. Gake le alesi wòsesẽe nu la, ate ŋu axɔ kwasiɖa geɖe va ɖo ɣleti geɖe hafi wòahaya. Le nɔnɔme siawo me la, ele be nàkpɔ ɖɔkta godoo:

• Ne vevesese si doa kplamatse wò gbesiagbedɔ siwo nèwɔna ɖaa la le ŋuwò.
• Ne ɖokuidzikpɔkpɔ ƒe afɔɖeɖewo le aƒeme meɖe vevesesea dzi kpɔtɔ o.
• Ne dɔlélea gadze ake.
• Ne wò abɔta biã eye wòvuvu kpe ɖe asrã ŋu. (Dzesi siawo ɖee fia be ɖewohĩ dɔlékui aɖe le ŋuwò.)
• Ne atikewɔwɔ me nɔnɔme bubu aɖewo le ŋuwò siwo nana dɔlékuiwo xɔxɔ ƒe afɔkua dzina ɖe edzi.
• Ne èle atike siwo nana dɔlélea xɔxɔ ƒe afɔkua dzina ɖe edzi, abe corticosteroids alo dɔlélenutsiŋutete ƒe atikewo ene, zãm .

Nusiwo nàbia wò ɖɔkta/ɖɔkta

Ne abɔta ƒe lãkusidɔ le ŋuwò la, àte ŋu abia wò ɖɔkta nya siawo abe esiawo ene:

• Ɣeyiɣi didi kae vevesese sia anɔ anyi?
• Atikewɔwɔ kawoe nèkafu?
• Èsusu be ahiã be woawɔ dɔ nam?
• Ɣekaɣie mate ŋu adze nye dɔwɔna siwo mewɔna ɖaa (kamedefefe/dɔwɔwɔ) gɔme ake?
• Nukae mate ŋu awɔ atsɔ axe mɔ ɖe abɔta ƒe lãkusidɔ nu le etsɔme?

Nusiwo dzi nàɖo ŋkui atsɔ ayi aƒemee

Abɔta ƒe lãkusidɔ ate ŋu ate ɖe ame dzi ŋutɔŋutɔ, vevietɔ ne màte ŋu awɔ kamedefefe si nèlɔ̃na o. Ahiã be nàgbɔ ɖe eme na wò abɔta kwasiɖa ʋɛ aɖewo be lãkusia nahaya. Esia ate ŋu asesẽ, gake ele vevie be nànɔ agblea dzi vaseɖe esime wò ɖɔkta nagblɔ be ele dedie be nàwɔe. Mègadi be yeagawɔ nuvevi ye ake o. Wɔ ɖe wò ɖɔkta ƒe mɔfiamewo dzi pɛpɛpɛ, eye àgatrɔ ayi wò dɔwɔna siwo nèwɔna ɖaa dzi le ɣeyiɣi kpui aɖe ko me.

Eyata ne abɔta le veve sem na wò la, mègabu eŋu nu tsɛe o. Kpɔ ɖɔkta enumake eye nàxɔ aɖaŋuɖoɖo. Ekema àte ŋu ahaya kaba eye nàgadze dɔ gɔme ake.

` Abɔtave, tendinitis, rotator cuff, abɔta ƒe abi, kamedefefe ƒe abi, kamedede, abɔta ƒe ƒunukpeƒe