Ðe nèse veve le wò ƒodo ƒe akpa si le anyime, si fia be teƒe si ƒo xlã aɖuɖɔtoe kple vidzinuwo, abe vevesese, dzobibi, alo ʋuʋudedi ene kpɔa? Ɣeaɖewoɣi la, esesẽna vie be woaƒo nu tso nu siawo tɔgbi ŋu, alo? Gake atike bɔbɔe aɖe ŋutɔ li si wɔa dɔ ŋutɔ na vevesese mawo tɔgbe si nàte ŋu awɔ le aƒeme. Emae nye nusi ŋu míele nu ƒom tsoe egbea. Woyɔa esia be "Sitz Bath."
Kpuie ko la, nukae nye Sitz Bath?
Sitz bath nye atikewɔwɔ si me nènyrɔ wò ŋutilã ƒe akpa si le ete, vevietɔ perineum , ɖe tsi fafɛ me. Fifia ɖewohĩ ànɔ nusi nye perineum la ŋu bum. Enye teƒe si le wò akɔta kple wò vidzinuwo ƒe gotagome (vidzidɔ le nyɔnuwo me, kple vidzidɔ le ŋutsuwo me) dome.
Le atikewɔwɔ sia me la, ne tsi fafɛ de teƒea la, lãmeka siwo le afima la ɖea dzi ɖi. Vevietɔ lãmeka si le abe asigɛ ene si le akɔta ƒe nuwuwu, si nye akɔta ƒe lãkusi, ɖea dzi ɖi. Ne lãmeka siawo ɖe dzi ɖi la, ʋu ƒe sisi yia teƒea dzina ɖe edzi. Ne ʋu le tsatsam nyuie la, abiwo tea hayahaya kabakaba, eye vevesese kple abi dzi ɖena kpɔtɔna.
Bu eŋu kpɔ abe ne míaƒe asiwo alo afɔwo sesẽ la, míetsɔa wo dea tsi dzodzoe me ene. Esia hã nye nu bɔbɔe aɖe, gake ɖeko wòle ɖoɖo nu vie wu.
Nɔnɔme kawo mee Sitz Bath ɖea vi le?
Tsilele le zikpui dzi nye mɔ nyui aɖe si dzi woato aɖe vevesese dzi akpɔtɔ tso lãmesẽkuxi geɖe siwo bɔ me kple le amekoko aɖewo megbe. Tsi falɛfalɛa nana ʋu sina yia teƒea dzina ɖe edzi, si wɔnɛ be eƒe dɔyɔyɔ kabakaba.
Dɔdamɔnu sia zazã zi geɖe dometɔ aɖewoe nye esi.
| Nɔnɔme/Nudzɔdzɔ | Viɖe Siwo Le Sitz Tsilele Ŋu |
|---|---|
| Ʋusisidɔ | Ʋumenugbagbeviɣidɔ nye ʋuka siwo vuvu le aɖuɖɔtoe me. Sitz tsilele ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be vevesese, ʋuʋudedi, kple ʋuʋudedi si ʋumenugbagbeviɣidɔ hena vɛ dzi naɖe akpɔtɔ. Wonye mɔ nyui aɖe hã si dzi woato aɖe vevesese dzi akpɔtɔ le ʋusisidɔ ƒe dɔwɔwɔ vɔ megbe. |
| Vidzidzi megbe Gbɔdzɔe | Esɔ be woase veve eye woavuvu le vidzidɔa ƒe akpa si le vidzidzi megbe. Atikewɔwɔ sia ɖea vi ŋutɔ le vevesese sia dzi ɖeɖe kpɔtɔ kple abiawo dada kaba me. |
| Bartholin ƒe Ʋuʋudedi | Esiawo nye ʋuʋudedi ƒomevi aɖe si dzɔna le nyɔnu ƒe vidzidɔ me. Sitz bath ate ŋu akpe ɖe cyst siawo ŋu woagbã le wo ɖokui si, woaɖe tsi le aɖuɖɔa me, eye woahaya. |
| Anal Fissures ƒe Ʋuʋudedi | Aɖuɖɔtoe ƒe ŋutigbalẽ ƒe gbagbã nyuiwo ate ŋu ana ame nase veve vevie le aɖuɖɔtoe me. Sitz tsilele ate ŋu akpe ɖe gbagbãƒe siawo ŋu woahaya to lãmekawo ƒe ɖiɖiɖeme me. |
Tsɔ kpe ɖe eŋu la, ɖɔktawo kafu atike sia hã na nɔnɔmewo abe aɖuɖɔtoe me ʋuʋudedi, akɔta ƒe ʋuʋu, kple le hayahaya me le nyɔnu ƒe vidzidɔ alo akɔta ƒe dɔwɔwɔ vɔ megbe.
Aleke woawɔ Sitz Bath nyuie le aƒeme?
Esia wɔwɔ le bɔbɔe ŋutɔ le aƒeme. Àte ŋu azã mɔnu eve na esia. Ðekae nye tsileƒe si le wò tsileƒe. Bubu nye aŋetu tɔxɛ aɖe si nàte ŋu aƒle le atikedzraƒe si wowɔ be wòanɔ nugododeƒea tame. Ne èƒle esia abe nuzazã ene la, ɖewohĩ àkpɔ akplo si me wotsɔa tsigoe si me tsi le hã.
Enyo, azɔ mina míakpɔ alesi míawɔ esia afɔɖeɖe ɖesiaɖe ɖa.
1. Gbã la, ele be dzadzɛnyenye nanɔ vevie: Eɖanye tsileƒe alo tsileƒe tɔxɛ mae nèzãna o, tsɔ adzalẽ kple tsi dzadzɛ klɔe nyuie hafi nàzãe. Esia le vevie ŋutɔ.
2. De tsi eme: De tsi fafɛ de eme vaseɖe esime wòatsyɔ wò akɔta, si kɔkɔ abe sentimeta 3-4 ene . Kpɔ nyuie le tsia ƒe dzoxɔxɔ ŋu ŋutɔ. Ne míagblɔe tututu la, dzoxɔxɔ si ade Celsius 40 (104 F) ye nyo wu. Kpuie ko la, nane si xɔ dzo ale gbegbe be nàte ŋu aka asi eŋu, si mexɔ dzo akpa o, eye wòfa na wò asi la nyo. Mègazã tsi si xɔ dzo ale gbegbe be wòafiã wò ŋutigbalẽ gbeɖe o.
3. Tsɔe de tsia me: Azɔ nɔ anyi ɖe tsinyegoe alo tsizea me nyuie eye nàna teƒe si wòdze la nanyrɔ ɖe tsia me aɖabaƒoƒo 15 va ɖo 20 .
4. Ðe wòhiã be nàtsɔ nane akpe ɖe tsia ŋua?Most of the time , tsi fafɛ koe awɔ dɔ. Ame aɖewo tsɔa nuwo abe Epsom dze ene kpena ɖe eŋu. Gake negbe ɖe wò ɖɔkta ɖo aɖaŋu na wò tẽ be nàtsɔ nane akpe ɖe eŋu ko hafi mègatsɔ nu bubu aɖeke (dze, ami, adzalẽ) akpe ɖe tsia ŋu o. Esia wɔwɔ ate ŋu ana teƒea naxɔ dɔlékui alo avuvu geɖe wu.
5. Le atikewɔwɔ vɔ megbe: Ne èdo le tsia me vɔ la, tsɔ afɔkpa falɛfalɛ si le dzadzɛ la ƒoe blewuu. Mègatutu alo atutu eŋu sesĩe gbeɖe o. Esia ate ŋu agblẽ nu le ŋutigbalẽ si le ƒuƒlu la ŋu. Gaklɔ nugoe si nèzã la nyuie eye nàna wòanɔ dzadzɛ.
Zi geɖe la, tsilele zi etɔ̃ va ɖo ene gbesiagbe naa gbɔdzɔe nyui aɖe ame. Gake anyo wu be nàbia wò ɖɔkta zi nenie wòle be nàwɔe le wò nɔnɔmea nu.
Viɖe kple afɔku kawoe le esia me?
Viɖe siwo le eŋu
Viɖe gãtɔ kekeake si le esia ŋue nye be enye atikewɔwɔ si me womezãa nuvevi ame o si wowɔna le ŋutilã godo.
- Ewɔwɔ le bɔbɔe ŋutɔ.
- Mexɔa ga geɖe o (femaxee ne èzã tsileƒea).
- Enaa gbɔdzɔe kabakaba tso vevesesewo abe vevesese kple ʋuʋudedi ene me.
Afɔku siwo le eme
Le nyateƒe me la, afɔku aɖeke kloe mele tsilele si wotsɔ tsia dzi me o. Ke hã, nu ʋɛ aɖewo li siwo ate ŋu adzɔ le nɔnɔme siwo mebɔ o me.
- Ne womekɔ tsiléƒe alo tsileƒe si nèzãna ŋu nyuie o la , mɔnukpɔkpɔ sue aɖe li be dɔlékui aɖe nadze teƒe ma.
- Ne wowɔ dɔ na wò nyitsɔ laa la, ɖewohĩ dɔlékui aɖe le ŋuwò.
- Mègatsɔ aŋekotoku si nèzãna la na ame bubu aɖeke gbeɖe o.
Vevietɔ wu: Ne wò vevesesea dzi ɖe edzi le tsilele le tsia dzi gɔmedzedze vɔ megbe, alo ne teƒea biã eye wòvuvu la, dzudzɔ atikewɔwɔ enumake eye nàkpɔ wò ɖɔkta.
Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta?
Zi geɖe la, tsilele le tsikpe me nyea atike si kpena ɖe ame ŋu, gake le nɔnɔme siawo tɔgbe me la, ele be nàkpɔ ɖɔkta godoo.
- Ne wò vevesese alo vevesesea dzi meɖe kpɔtɔ vie gɔ̃ hã le tsilele zi eve alo zi etɔ̃ megbe o.
- Ne wò vevesesea le sesẽm ɖe edzi.
- Ne teƒea biã eye wòvuvu.
- Ne vidada funɔ alo amesi dzi vi teti koe nènye la, kpɔ egbɔ be yebia yeƒe ɖɔkta hafi dze tsilele gɔme eye nàwɔ ɖe eƒe mɔfiamewo dzi.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Sitz bath nye tsi si me wodea tsii bɔbɔe si wozãna tsɔ ɖea vevesese abe vevesese, ʋuʋudedi, kple abi si le akɔta ƒe akpa si le lãme na ame ene dzi kpɔtɔna.
- Esia ɖea vi ŋutɔ na nɔnɔmewo abe ʋusisi, vidzidzi megbe vevesese, kple akɔta ƒe ʋuʋu ene.
- Klɔ tsiléƒe alo tsileƒea nyuie hafi azãe le vevie be woaxe mɔ ɖe dɔlékuiwo xɔxɔ nu.
- Zi geɖe la, tsi fafɛ koe sɔ gbɔ. Ƒo asa na dze alo nu bubuwo dede tsia me atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee.
- Ne vevesese dzi ɖe edzi, abi, alo abi si le dzo dam le atikewɔwɔ vɔ megbe la, dzudzɔ enumake eye nàkpɔ wò ɖɔkta.
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