Esi nègogo wò fufɔfɔ ƒe ɣleti mamlɛawo la , ɖe nèse le ɖokuiwò me kpɔ be yeƒe ŋdifɔkpawo le sesẽm le fiẽ mea? Alo be wò afɔwo kple afɔkpodziwo nɔ lolom vie henɔ vuvu? Mègatsi dzi o, esia nye nusi bɔ ŋutɔ si vidada geɖe doa goe le fufɔɣi. Tsi sia si ƒoa ƒu ɖe teƒewo abe wò afɔwo, afɔkpodziwo, asiwo, kple ɣeaɖewoɣi wò mo ene lae nye nusi míeyɔna le atikewɔwɔ me be ‘edema’. Zi geɖe la, susu aɖeke meli si ta míatsi dzi ɖe esia ŋu o.
Nukatae esia dzɔna le fufɔɣi?
Susu vevi geɖewo tae wòle alea ɖo. Bu eŋu kpɔ, ne viwòa le tsitsim la, wò vidzidɔ hã le tsitsim. Vidzidɔ sia si le tsitsim la dea nyaƒoɖeamenu ʋuka gã siwo tsɔa ʋu tso wò afɔwo me yia wò dzi me la dzi. Ðeko wòle abe ɖe nèɖo afɔ tsi ƒe pɔmpi dzi eye tsia le blewu ene. Nusi dzɔnae nye be ʋua xea mɔ na ʋua, eye tsi si le ʋuka mawo me la sina yia lãmenugbagbevi siwo ƒo xlãe me. Aleae vuvu dzɔna le teƒewo abe wò afɔwo kple afɔkpodziwo ene.
Tsɔ kpe ɖe eŋu la, wò ŋutilã ƒe lãmetsiŋusẽwo trɔna vevie le fufɔɣi. Lãmetsiŋusẽ siawo hã dzia ŋutilãa ƒe didi be yealé tsi ɖe te. Esia ate ŋu ana ame hã navuvu.
Mehiã be nàtsi dzi ɖe abi sia si sɔ ( physiological edema) ŋu o. Abu keŋkeŋ kloe le kwasiɖa ʋɛ aɖewo megbe le vidzĩa dzidzi vɔ megbe.
Gake ƒã ŋutɔ , ʋuʋudedi sia ate ŋu anye nɔnɔme aɖe abe ʋu ƒe sisi alo nɔnɔme sesẽ aɖe si woyɔna be preeclampsia ene ƒe dzesi. Eyata ele vevie ŋutɔ be gɔmesese aɖe nanɔ ame si tso abi ŋu.
Nu bɔbɔe siwo nàte ŋu awɔ atsɔ aɖe abi dzi akpɔtɔ
Nu bɔbɔe ʋɛ aɖewo li nàte ŋu awɔ le aƒeme be nàɖe vevesese si abi sia hena vɛ dzi akpɔtɔ.
- Gbɔ ɖe eme, na wò afɔwo nakɔ ɖe dzi: Ƒo asa na tsitretsitsi ɣeyiɣi didi kple azɔlizɔzɔ ɣeyiɣi didi. Ne anya wɔ la, nɔ anyi nàɖi ɖe eme esime nèle dɔ wɔm. Nu vevitɔe nye be nàna wò afɔwo nakɔ ɖe dzi. Ne èbɔbɔ nɔ zikpui dzi la, xɔ zikpui bubu eye nàtsɔ wò afɔwo aɖo edzi. Ne èmlɔ aba dzi la, na akɔtaɖonu ɖeka alo eve nanɔ wò afɔ te. Esia akpe ɖe tsi si le wò afɔwo me ŋu be wòatrɔ ayi wò ŋutilã gbɔ .
- Kamedede si mesẽ o: Mèganɔ nɔnɔme ɖeka me eteƒe nadidi akpa o. Nu bɔbɔewo abe azɔlizɔzɔ kpuiwo le ŋkekea me katã, wò afɔkpodziwo tɔtrɔ ne èbɔbɔ nɔ anyi, kple afɔbidɛwo bɔbɔ ene ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàxe mɔ ɖe vuvu nu. Tsiƒuƒu le tsiƒuƒe kpuie gɔ̃ hã ate ŋu aɖe vi ŋutɔ. Gake ƒo nu kple wò ɖɔkta hafi nàdze kamedede ƒe ɖoɖo ɖesiaɖe gɔme.Mègaŋlɔe be o.
- No tsi geɖe: Ame aɖewo asusui be ne èno tsi geɖe evɔ tsi le lãme na wò xoxo la, ana nàfu. Gake le nyateƒe me la, nusi to vovo na emae nye nyateƒe. Ne èno tsi si sɔ la, wò ŋutilã ɖoa dzesi aɖe ɖa be mehiã be yelé tsi si sɔ gbɔ ɖe eme o. Eyata dze agbagba nàno tsi kplu 8-10 ya teti gbesiagbe.
- Zã Compression Socks: Esiawo mele abe sox siwo wozãna edziedzi ene o. Sox siawo tea wò afɔwo eye woxea mɔ na tsi be wòagaƒo ƒu ɖe lãkusiawo me o. Bia wò ɖɔkta tso esia ŋu eye nàtia esi sɔ na wò. For best results , ele vevie be nàdo wo gbã le ŋdi me, hafi wò afɔwo navuvu. Ƒo asa na sox alo pantalon siwo bla ɖe wò afɔkpodzi ŋu edziedzi dodo, elabena ate ŋu axe mɔ na ʋu ƒe sisi.
- Misisi blewuu: Ne ètsɔ asi ƒo wò afɔwo blewuu tso ete yi dzi (ɖo ta dzia gbɔ) ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe tsi sia si ƒo ƒu la ɖa. Ne ètsɔ wò afɔwo de tsi fafɛ si me Epsom dze vi aɖe le me hã la, ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe vevesese si vuvu hena vɛ la dzi akpɔtɔ.
- Kpɔ nyuie le wò nuɖuɖu ŋu: Lé lolo nyuie me ɖe asi. Ðɔktawo meɖo aɖaŋu be nàɖe wò lolo dzi akpɔtɔ le fufɔɣi o, gake ele be nàɖu lolo ɖesiaɖe si mehiã o dzi. Nuɖuɖu siwo me dze kple carbohydrates (starches) sɔ gbɔ ɖo ate ŋu ana avuvu nadzi ɖe edzi. Eyata ƒo nu tso esia hã ŋu na wò ɖɔkta.
Ne dzesi siawo le ŋuwò la, yi ɖɔkta gbɔ enumake!
Togbɔ be vuvu nye nusi sɔ zi geɖe hã la, ɣeaɖewoɣi ate ŋu anye nɔnɔme sesẽ aɖe ƒe dzesi. Eyata lé ŋku ɖe dzesi siwo gbɔna ŋu nyuie.
| Nuxlɔ̃amedzesi siwo ŋu wòle be woalé ŋku ɖo | |
|---|---|
| Nɔnɔme si le ame ŋu | Nuɖᴐɖᴐ |
| Vuvu kpata | Kasia , vuvu sesẽ, vevietɔ mo kple asiwo. |
| Taɖuame sesẽ | Taɖuame sesẽ si nɔa anyi ɖaa si vevesesenutsitike bɔbɔe aɖe gɔ̃ hã meɖenɛ ɖa o. |
| Nukpɔkpɔ trɔna | Nukpɔkpɔ si me kɔ o, teƒeteƒewo kpɔkpɔ le gota, alo nukpɔkpɔ bubu siwo me mekɔ o. |
| Yagbɔgbɔ sesẽ | Gbɔgbɔtsixetsixe kpata alo akɔtave. |
| Afɔ ɖeka ƒe vovototo | Afɔ ɖeka vuvu wu, biãna, evea ame, eye ne woka asi eŋu la, exɔa dzo wu evelia (esia ate ŋu anye ʋu ƒe sisi ƒe dzesi). |
| Ŋutilã ƒe tɔtrɔ | Ne ŋutigbalẽ si le teƒe si vuvu la biã, ʋuʋudedi le eŋu, eye wòsea veve ne woka asi eŋu. |
| Ne dzesi siwo míeyɔ ɖe etame dometɔ ɖeka alo esi wu nenema kpe ɖe abi ŋu la, ate ŋu anye nɔnɔme sesẽ aɖe abe preeclampsia ene ƒe dzesi, eyata mègagblẽ ɣeyiɣi eye nàƒo ka na wò ɖɔkta enumake alo nàyi kɔdzi si te ɖe ŋuwò ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU). | |
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Afɔwo ƒe vuvu (edema) le fufɔɣi bɔ ŋutɔ, eye le go geɖe me la, menye nɔnɔme si gblẽa nu le ame ŋu o.
- Atike bɔbɔewo abe ɖiɖiɖeme, wò afɔwo kɔkɔ, kamedede fafɛ wɔwɔ, kple tsi geɖe nono ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe vevesese sia dzi akpɔtɔ.
- Ne vuvua va kpata, vevietɔ le mo kple asiwo me, eye dzesiwo abe taɖuame sesẽ, nukpɔkpɔ ƒe tɔtrɔ, alo gbɔgbɔ sesẽ ene kpe ɖe eŋu la, ke enye nusi dzɔ kpata. Di atikewɔla enumake.
- Ne dzimaɖitsitsi aɖe le ŋuwò le wò vuvu alo lãmesẽnya bubu aɖe ŋu la, mègaŋe aɖaba ƒu edzi gbeɖe o. Ƒo nu kple wò ɖɔkta ɣesiaɣi hena aɖaŋuɖoɖo.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee