Ðe wò ƒunukpeƒewo hã le veve sema? Ðe wovuvua? Ðewohĩ bursitis ye!

Ðe wò abɔta, abɔta, alo klo le veve kpata, eye teƒea vuvu henɔ veve sem, si wɔe be wò alɔ alo afɔ ʋuʋu sesẽna kpɔa? Ne edzɔ alea la, èsusuna be, "Nukatae wòle alea?" Ðewohĩ dɔléle si ŋu mele nu ƒom tsoe, si nye bursitis hã le ŋuwò, eye mènya ne exɔe o. Mègatsi dzi o, mina míaƒo nu tso eŋu bɔbɔe.

Nukae nye Bursitis? Mina míase egɔme bɔbɔe!

Enyo, azɔ mina míakpɔ nusi nya sia Bursitis fia ɖa. Kpuie ko la, Bursitis nye míaƒe ŋutilã ƒe akpa sue aɖe si le abe kotoku ene si woyɔna be ‘Bursa’ ƒe vuvu kple abi. Fifia ɖewohĩ èle eŋu bum be, "Nukae nye Bursa sia?" Bu wò ƒunukpeƒewo abe ʋɔtru ƒe ʋuƒo ene. Be hinge siawo nate ŋu awɔ dɔ nyuie la, ele be woaɖe masɔmasɔ si le wo dome dzi akpɔtɔ. Nenema ke míaƒe ƒunukpeƒewo, si fia afisi ƒuwo, lãmekawo, kple lãkusiwo do go le , nye kotoku sue siwo me tsi yɔ fũu siwo kpena ɖe mía ŋu míeɖea ʋuʋudedi dzi kpɔtɔna. Esiawo wɔa dɔ abe akɔtaɖonuwo ene, wokpena ɖe míaƒe ƒunukpeƒewo ŋu woʋãna bɔbɔe, eye wokpɔa wo ta tso abixɔxɔ me. Eyata, ne le susu aɖe ta bursa sia xɔ abi alo xɔ abi la, emae míeyɔna be bursitis. Ele abe tsi ƒe ʋuƒo sue aɖe si vuvu ne womiãe ene. Zi geɖe la, bursitis tsoa:

• Le abɔta ƒe ƒunukpeƒe (abɔta) .
• Abɔkuglui
• Le akɔta ƒe ƒunukpeƒe (akɔta) .
• Klo ƒe ƒunukpeƒe (klo) .

Gake menye teƒe siawo ɖeɖeko o, nɔnɔme sia ate ŋu adzɔ le míaƒe ŋutilã ƒe ƒunukpeƒe bubuwo hã. Le kpɔɖeŋu me, bursitis ate ŋu adzɔ le míaƒe afɔkpodzi alo afɔbidɛ gã la ƒe gɔme.

Nukawoe nye bursitis ƒe dzesiwo?

Fifia si nènya nusi bursitis nye la, mina míalé ŋku ɖe dzesi kple dzesi siwo míaƒe ŋutilã ɖena fiana ne nɔnɔme sia do mo ɖa ŋu. Dzesi siawo ate ŋu ato vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Azɔ hã, dzesiawo ƒe nɔnɔme ate ŋu ato vovo le ƒunukpeƒe si bursitis la le, nusi gbɔ wòtso, kple ɣeyiɣi didi si dɔlélea nɔ anyi nu. Dzesi vevi siwo woate ŋu akpɔ le agbɔsɔsɔ me enye:

• Ƒunukpeƒeveame : Esiae nye dzesi vevitɔ kple esi bɔ wu. Vevesesea ate ŋu ava vivivi alo kasia. Ɣeaɖewoɣi la, vevesesea ate ŋu asẽ ɖe edzi ne wozã ƒunukpeƒea alo ne wozi teƒea. Ɣeaɖewoɣi la, vevesesea nu sẽna ɖe edzi le zã me.
• Ƒunukpeƒe ƒe sesẽme : .Ƒunukpeƒea ʋuʋu va sesẽna, eye wòsena le eɖokui me abe ɖe wòtsi ene. Woate ŋu ase sesẽme sia geɖe wu ne èfɔ zi gbãtɔ le ŋdi me alo ne èdze agbagba be yeaʋuʋu ƒunukpeƒea le anyinɔƒe vie megbe.
• Ƒunukpeƒewo ƒe vuvu: Ne bursa la le vuvu la, teƒe si ƒo xlã ƒunukpeƒea ate ŋu adze abe ɖe wòvuvu ene. Ɣeaɖewoɣi la, abi sia ate ŋu agblẽ nu le asi ŋu hã.
• Ƒunukpeƒea ƒe akpa si biã: Ŋutilã si ƒo xlã ƒunukpeƒe si vuvu la ate ŋu azu dzĩ. Ate ŋu ase le eɖokui me hã be dzoxɔxɔ vie ne woka asi eŋu wu teƒe bubuwo.

Tsɔe be bursitis le wò klo ŋu. Wò klo le veve sem, edzena abe ɖe wòvuvu ene, esesẽna na wò be nàbɔbɔ wò klo ahaɖɔe ɖo, eye ɖewohĩ ŋutigbalẽ si ƒo xlã wò klo la biã. Aleae wòsena le eɖokui me.

Ne dzesi siawo dometɔ ɖeka alo esi wu nenema le ŋuwò la, anyo be nàtsi dzi ɖe eŋu vie.

Nukatae míexɔa bursitis? Nukawoe gbɔ wòtsona?

Enyo, azɔ mina míaƒo nu tso nusita míekpɔa kuxi sia si woyɔna be bursitis kple nusiwo gbɔ wòtsona ŋu. Susu vovovowo ate ŋu anɔ eme.

1. Zãzã fũu akpa/Ʋuʋu ƒomevi ɖeka dzi yiyi (Overuse) .

Esiae nye nusi koŋ gbɔ bursitis tsona eye wòbɔ wu , vevietɔ le sɔhɛwo dome. Tsɔe be èwɔa dɔ ɖeka ƒomevi, ʋuʋu ƒomevi ɖeka, gbesiagbe. Le kpɔɖeŋu me:

• Kamedefefewɔlawo - Bu ame aɖe si ƒoa kriket, ƒoa tenis, alo ƒua tsi ŋu kpɔ. Ame siawo ate ŋu aƒoe ɖe bursa si le abɔta kple abɔta la nu elabena woyia edzi le ʋuʋu mawo ke wɔm.
• Ame siwo ƒoa haƒonuwo - Haƒonu aɖewo bia tso asiwò be nàyi edzi anɔ asi ʋuʋum nenema ke.
• Ame siwo wɔa ŋutilãmedɔwo, abe atikpakpa kple kpetata ene, ate ŋu agblẽ nu le bursa si le klowo kple abɔta ŋu ne wole dɔ wɔm le woƒe klowo dzi alo le kpekpemewo kɔm.
• Ame siwo wɔa dɔ le kɔmpiuta dzi le nɔnɔme ɖeka me ɣeyiɣi didi aɖe, alo siwo ŋlɔa nu atraɖii la hã ate ŋu axɔ bursitis le abɔta kple abɔta.

Kpuie ko la, ne wotsɔ ƒunukpeƒe aɖe de nyaƒoɖeamenu me ɣesiaɣi, alo ne wogbugbɔ ʋuʋu ma ke la, bursa si ƒo xlã ƒunukpeƒe ma ate ŋu aƒo, axɔ abi, eye wòavuvu. Ele be nàɖɔ ŋu ɖo vevietɔ le zazã fũu akpa ƒe nya sia ŋu elabena èdoa vevie nu eye nèƒoa kamedefefe le wò ɖevime.

2. Nuveviwɔame

Bursitis ate ŋu adzɔ le abi si woxɔ kpata hã ta.

• Dzedze kpata: Tsɔe be èdze anyi ɖe wò klo alo abɔta. Emegbe, woƒoa ƒunukpeƒe ma sesĩe, si ate ŋu agbã bursa si le teƒe ma eye wòade abi eŋu .
• Bursitis ate ŋu adzɔ ne woƒo ƒunukpeƒe aɖe sesĩe esime wole kamedefefe wɔm alo le afɔku bubu me.

Ne abi sia ƒomevi dzɔ la, ʋu aɖewo ate ŋu aƒo ƒu ɖe bursa la me eye wòana wòavuvu.

3. Nɔnɔmewo abe ƒunukpeƒetetedɔ ene

Atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme aɖewo hã dzia afɔku si le bursitis xɔxɔ me ɖe edzi. Esiawo dometɔ si bɔ wue nye ƒunukpeƒetetedɔ.

• Rheumatoid Arthritis : Esia nye dɔléle si nana ƒunukpeƒewo vuvu, si fia be wovuvuna eye wosea veve. Amesiwo ŋu dɔléle sia le la ate ŋu axɔ bursitis.
• Ƒunukpeƒetetedɔ ƒomevi bubuwo , abe gout ene : Ƒunukpeƒetetedɔ siawo hã ate ŋu ana ƒunukpeƒetetedɔ si ƒo xlã ƒunukpeƒewo navuvu.

Ne dɔléle siawo tɔgbe le ŋuwò la, lãkusi siwo ƒo xlã ƒunukpeƒewo gbɔdzɔna, si wɔnɛ be wònɔa bɔbɔe be bursa la gblẽna.

4. Dɔlékuiwo

Esia mebɔ vie o, gake ɣeaɖewoɣi la, bursa ate ŋu axɔ dɔlékui. Woyɔa esia be septic bursitis. Tsɔe be lãɖeɖe alo lãɖeɖe sue aɖe le wò abɔta alo klo ŋu. Ne dɔlékuiwo abe dɔlékuiwo ene to lãɖeɖe ma me ge ɖe ŋutilãa me eye woge ɖe bursa si te ɖe eŋu me la, ate ŋu ana dɔlékui naxɔ ame eye wòavuvu. Ne dɔlékui sia ƒomevi dzɔ la, tsɔ kpe ɖe dzesi siwo míeyɔ va yi ŋu la, .

• Asrã
• Sese le eɖokui me be yeƒe lãme mesẽ o
• Dzobibi kple dzoxɔxɔ si gbɔ eme le teƒe si vuvua le

Dzesiawo ate ŋu anye: Ne èsusu be dɔléle aɖe le ŋuwò abe esia ene la, ele vevie ŋutɔ be nàyi ɖɔkta gbɔ enumake.

Eyata nuka dzie wòle be míaɖo ŋkui tso esia me? (Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme)

Enyo, míeƒo nu geɖe tso bursitis ŋu fifia. Le nyataƒoƒo me la, nu vevitɔ kekeake siwo dzi wòle be nàɖo ŋkui le nyati sia mee nye esi:

• Bursitis nye bursa, si nye kotoku si le abe akɔtaɖonu ene si ƒo xlã ƒunukpeƒe aɖe ƒe dɔdzẽ. Wokpɔnɛ wu le abɔta, abɔta, klo, kple akɔta.
• Ƒunukpeƒewo ƒe vevesese, vuvu, ƒoƒo, kple ɣeaɖewoɣi ƒe abidedee nye dzesi vevitɔwo.
• Zãzã fũu akpae nye nusi koŋ gbɔ bursitis tsona, vevietɔ le sɔhɛ siwo le dɔ dzi vevie gome. Eyata kpɔ nyuie ne èle dɔ ma ke wɔm alo nèle kamedefefe wɔm.
• Nuveviwɔame, dɔlélewo abe ƒunukpeƒetetedɔ ene, kple ɣeaɖewoɣi dɔlékuiwo hã ate ŋu ahe bursitis vɛ.
• Ne dzesi siawo dometɔ aɖe le ŋuwò, vevietɔ ne vevesesea nu sẽ, vuvua nu sẽ akpa, alo ne dzesiwo abe asrã ene kpe ɖe eŋu la, ele be nàyi ɖɔkta gbɔ godoo be wòaɖo aɖaŋu na wò. Naneke meli si ŋu woatsi dzi ɖo o, eye ne wodae nyuie la, woate ŋu ada dɔléle sia.

Ðo ŋku edzi be ele vevie be nàlé ŋku ɖe dzesi siwo wò ŋutilã le na wò ŋu. Mègaŋe aɖaba ƒu vevesese suetɔ kekeake gɔ̃ hã dzi o.

Mele mɔ kpɔm be nyatakaka sia aɖe vi na wò. Nɔ lãmesẽ me!

---

Bursitis, ƒunukpeƒeveame, ƒunukpeƒewo ƒe vuvu, ƒunukpeƒewo ƒe dɔdzẽ, abi si woxɔna le eŋudɔwɔwɔ fũu akpa, abi siwo woxɔna le kamedefefewo me