Ðe nèkpɔnɛ be gbɔgbɔtsixe tsi ƒowò ne èle kame dem gɔ̃ hã? Mina míaƒo nu tso asrã si kamedede hena vɛ ŋu!

Ðe nèkpɔnɛ ɣeaɖewoɣi be gbɔgbɔtsixe tsia ƒowò zi ɖeka le duƒuƒu didi alo kamedede nyui aɖe megbea ? Ðe wò akɔta le sesẽma? Ne nenemae la, ke ɖewohĩ asrã si kamedede hena vɛ na wò . Mègatsi dzi o, esia nye nusi dzɔna ɖe ame geɖe dzi. Mina míaƒo nu tso eŋu tsitotsito .

Nukae Nye Asrã si Kamedede Hena?

Kpuie ko la, ame aɖewo ƒe asrã ƒe dzesiwo ate ŋu ado mo ɖa ne wole kame dem ne womeɖu woƒe asrãdɔa dzi nyuie o. Gake le ame bubuwo gome la, kamedede alo le kamedede megbe ko hafi asrã ƒe dzesiwo dzena. Emae nye nusi míeyɔna be asrã si kamedede hena vɛ, alo abe alesi ɖɔktawo yɔnae ene (Exercise-Induced Asthma - EIA) . Wogayɔnae ɣeaɖewoɣi hã be (Exercise-Induced Bronchoconstriction) .

Nusi dzɔna ne èle kame dem enye be wò yaƒoƒomɔ̃wo xaxa zi ɖeka. Le atikewɔwɔ me la, míeyɔa esia be aɖuɖɔtoe me ʋuʋu . Esia wɔnɛ be esesẽna na ya be wòage ɖe lãkusia me , si wɔnɛ be gbɔgbɔ sesẽna ŋutɔ.

Dzesi kawoe ame si ŋu EIA le ɖena fiana?

Azɔ na míakpɔ dzesi siwo wòle be nàdi ne èsusu be nane si le abe esia ene le ye ŋu.

• Ðe akɔta tena, akɔta vena, kɔdzi, alo gbɔgbɔ sesẽna na wò, le kamedede me alo le kamedede vɔ megbea?
• Ðe ɖeɖi tea ŋuwò kaba, le kamedede me alo le kamedede vɔ megbea?
• Ðe nèxɔa kɔdzi ne ègbɔ va aƒeme tso fefe alo gota gome nuwɔnawo wɔwɔ mea?
• Ðe màte ŋu aƒu du atraɖii wu miniti ʋɛ aɖewo oa? Ðe ema fia be àse le ɖokuiwò me be yeatɔ le duƒuƒu kpui aɖe megbea?

Zi geɖe la, le amesi ŋu asrã si kamedede hena vɛ gome la, dzesi siawo dzea egɔme abe miniti 5 va ɖo 10 ene le kamedede gɔmedzedze megbe. Gake le ame aɖewo gome la, ne wowu kamedede nu ko hafi dzesiawo dzena. Zi geɖe la, dzesi siawo ɖoa woƒe kɔkɔƒe le aɖabaƒoƒo 5 va ɖo 10 le kamedede dzudzɔ megbe. Ate ŋu axɔ gaƒoƒo ɖeka alo esi wu nenema hafi woaɖiɖi keŋkeŋ.

Ne èsusu be dzesi siawo le ye ŋu la, gblɔe na dziwòlawo gbã. Ekema ele be nàkpɔ ɖɔkta godoo.

Nukatae EIA sia le dzɔdzɔm? Nukawoe nye susu siwo tae?

Enyo, azɔ mina míakpɔ nusitae esia dzɔna kple nusiwo tae wòle alea ɖo. Le nyateƒe me la, susu siwo ta dzesi siawo dzena ne wole kame dem ate ŋu ato vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ.

Nu vevitɔ si gbɔ ame geɖe tsonae nye ya fafɛ si ƒu kplakplakpla la gbɔgbɔ.. Tsɔe be èle fefem le gota le ŋkeke si dzi vuvɔ le wɔwɔm. Nɔnɔme sia ate ŋu agblẽ ɖe edzi wu. Elabena ne míele kame dem sesĩe hele fefem la, míegbɔa ya kabakaba ŋutɔ, ke menye esi de to o, eye zi geɖe la, míegbɔa ya to míaƒe nu me. Nusi dzɔna enye be ya si míegbɔna to míaƒe ŋɔti me la megaxɔa dzoxɔxɔ kple tsi si ya si yia míaƒe lãkusi me xɔna ne míegbɔ ya to míaƒe ŋɔti me o.

Ɣeaɖewoɣi la, ne ya me xɔ dzo, ƒo ɖi, alo yɔ fũ kple nusiwo le abe aŋɔ ene hã la , amesiwo ŋu EIA le ate ŋu akpɔ dzesiwo. Ame bubuwo hã, abe amesiwo sea chlorine ƒe ya si le tsiƒuƒe ene, hã ate ŋu akpɔ dzesiwo.

Aleke ɖɔkta awɔ anya EIA nyuie?

Be ɖɔkta nanya ne EIA le ŋuwò la, abia wò atikewɔwɔ ŋutinya gbã . Esia fia nuwo abe wò dɔléle siwo nèkpɔ va yi kple wò ƒome ŋutinya ene. Emegbe ɖɔktaa ado wò kpɔ.

Eyome, woate ŋu abia tso asiwò be nàƒu du le afɔdzidemɔ̃ dzi aɖabaƒoƒo 6 va ɖo 8 , alo nàƒu du ado go, alo nàwɔ nuwɔna ma ke si na wò dzesiwo dze le ŋuwò. Emegbe, ɖɔktaa alé ŋku ɖe ale si nègbɔa yae ŋu. Ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu awɔ dodokpɔ tɔxɛwo atsɔ alé ŋku ɖe wò lãkusi ƒe dɔwɔwɔ ŋu.

Ame aɖewo siwo ŋu EIA le susui be yewoƒe gbɔgbɔtsixe tsia yewo ƒe ‘ kamedede ’ ƒe anyimanɔmanɔ, si fia be yewoƒe ŋutilã ƒe lãmesẽ manyomanyo gbɔe . Gake amesi ƒe kamedede mede ame dzi o ate ŋu agbɔ ya abe alesi wòle ene le kamedede ɣeyiɣi kpui aɖe megbe. Gake le amesi ŋu EIA le gome la, ate ŋu axɔ gaƒoƒo ɖeka hafi ahaya keŋkeŋ. Emae nye vovototoa.

Aleke woawɔ akpɔ EIA ƒe nɔnɔmea gbɔe? Nukae woate ŋu awɔ tso eŋu?

Mɔ vevitɔ kekeake si dzi nàto akpɔ EIA gbɔ, si nye be nàxe mɔ ɖe dzesiwo ƒe dzɔdzɔ nu, enye be nàɖu wò asrãdɔa dzi, ne mèle kame dem o gɔ̃ hã. Esia lɔ asaƒoƒo na nusiwo hea dɔlélea vɛ, kple wò asrãtikewo nono abe alesi wò ɖɔkta gblɔe ene pɛpɛpɛ ɖe eme.

Le amesi nya be zi geɖe la, asrã ƒe dzesiwo dzena le kamedede me gome la, zi geɖe la, ɖɔkta aɖo aɖaŋu na wo be woano atike hafi ade kame alo hafi woava nɔ dɔ dzi vevie. Wozãa atike vevi eve tsɔ xea mɔ na asrã ƒe dzesiwo le kamedede me:

1. Bronchodilators : Esiawoe nyeBronchodilators nye atike siwo naa lãmeka siwo ƒo xlã wò yaƒoƒomɔ̃wo ɖea dzi ɖi kabakaba eye wokekea wo ɖe enu. Ne wonoe hafi de kame la, wokpena ɖe ame ŋu be wò yaƒoƒomɔ̃wo nagatsi o le kamedede ta. Aɖuɖɔtoe kekeɖenudɔlékuiwo hã kpena ɖe ame ŋu wòkpɔa gbɔdzɔe kaba ne dzesiawo do mo ɖa. Esia tae wogayɔa wo be ‘atike siwo naa kpekpeɖeŋu kabakaba’, ‘atike siwo xɔa ame ɖe agbe’, alo ‘atike siwo wɔa dɔ kabakaba.’ Atike si nàgbɔ ya si nèzãna ate ŋu anye ƒomevi siawo dometɔ ɖeka.

2. Atike siwo tsia dzodzodzoetsitsi nu : Atike siawo wɔa dɔ le ɣeyiɣi aɖe megbe be woaɖe yaƒoƒomɔ̃wo ƒe vuvu kple dɔdzẽ dzi akpɔtɔ . Esia wɔnɛ be yaƒoƒomɔ̃wo mevuvuna eye womewɔa ʋuʋudedi geɖe o. Esia ɖea nusiwo tsia wò yaƒoƒomɔ̃wo me dzi kpɔtɔna. Zi geɖe la, ehiãna be nàno atike siawo gbesiagbe, ne èle lãmesẽ me eye dzesi aɖeke mele ŋuwò o gɔ̃ hã. Esia tae wogayɔa wo be ‘atike siwo dzi woɖuna’, ‘atike siwo wotsɔ léa be na’ alo ‘atike siwo wozãna tsɔ léa wo ɖe te ɣeyiɣi didi’ . Le ame aɖewo gome la, ɖɔktawo kafui be woazã atike si wogbɔna ɖekae si tsɔa atike siawo siwo tsia dzodzodzoetsitsi nu tsakana kple atike siwo kekea aɖuɖɔtoeme si míeyɔ va yi . Woate ŋu azãe hafi ade kame atsɔ axe mɔ ɖe dɔlélea ƒe dzesiwo nu.

Nu vevitɔe nye be ne èno atike hafi de kame eye gbɔgbɔ sesẽ na wò esime nèle kame dem la, ele be nàgblɔe na wò ɖɔkta. Ate ŋu agblɔ na wò be nàno atike ne mèle enom edziedzi xoxo o, alo ate ŋu atrɔ asi le wò atike ƒe agbɔsɔsɔme ŋu be wòakpe ɖe ŋuwò nàkpɔ dɔlélea gbɔ nyuie wu.

Aleke mawɔ anɔ agbe nyuie kple asrã si kamedede hena vɛ (EIA)?

Le nyateƒe me la, kamedede nyo na amesiame. Nenema kee wòle le amesiwo ŋu asrã si kamedede hena vɛ (EIA) hã gome . Tsɔ kpe ɖe alesi wòana nànɔ lãmesẽ me ahanɔ lãmesẽ me ŋu la, kamedede ate ŋu ado ŋusẽ lãmeka siwo le gbɔgbɔm le wò akɔta eye wòana aɖuɖɔtoewo nawɔ dɔ nyuie wu.

Eyata be nànɔ dɔ dzi esime nèle wò asrã ƒe dzesiwo dzi ɖum la, wɔ ɖe wò ɖɔkta ƒe asrãdɔ ƒe ɖoɖo si wòwɔ dzi . Ne èɖu wò asrã dzi nyuie la, amesiwo ŋu asrã le ate ŋu awɔ nusianu si wo hatiwo ate ŋu awɔ. Le nyateƒe me la, EIA le Olympic kamedefefewɔla geɖe si. Gake mexe mɔ na wo be woagaʋli ho alo axɔ medalẽwo o!

Aɖaŋuɖoɖo aɖewo siwo akpe ɖe ŋuwòe nye esi:

• Zã asrãtike si nèŋlɔ na wò (inhaler) abe miniti 15-30 ene hafi nàde kame.
• Be nàƒo asa na akɔta ƒe tete la, do dzo nyuie hafi nàde kame.Esia ate ŋu anye azɔlizɔzɔ aɖabaƒoƒo 5-10, nu bubu siwo woawɔ blewu, alo kamedede siwo ana woakeke wo ɖokui.
• Dze agbagba nàgbɔ ya to wò ŋɔti me alesi nàte ŋui ne èle kame dem.
• Ne èkpɔe be eɖea vi la, gbɔ ɖe eme vie ne èle kame dem.
• Ne èse le ɖokuiwò me be dzesiwo dze egɔme la, ke ɖe wò kamededea dzi kpɔtɔ. Ne dzesiawo gagblẽ ɖe edzi la, dzudzɔ kamedede eye nàno atike aɖewo . Mèga ‘fefe to’ wò dzesiwo me gbeɖe o. Ate ŋu anye afɔku eye ate ŋu ana wòaxɔ dzo vevie gɔ̃ hã.
• Anyo wu be nàƒo asa na kamedede le gota le ŋkeke siwo dzi vuvɔ wɔna ŋutɔ . Ne ele be nàde kame le vuvɔ me godoo la, anyo be nàdo ski-metsyɔnu alo aɖabɛwu si atsyɔ wò nu kple ŋɔti dzi.
• Ne èsea veve ɖe ɖiƒoƒo ya alo aŋɔ , àte ŋu ade kame le xɔ me le ŋkeke siwo dzi ya ƒe nyonyome mede o kple ŋkeke siwo dzi aŋɔ ƒe xexlẽme sɔ gbɔ.
• Ne ède kame vɔ la, wɔ fafa be nàxe ya ƒe dzoxɔxɔ ƒe tɔtrɔ kpata si le wò lãkusi me la teƒe.

Na wò asrãtikewo, vevietɔ wò atike si nègbɔna, nanɔ afisi nàte ŋu aɖo bɔbɔe ɣesiaɣi. Anyo hã be nàlé yagbɔgbɔnu si woatsɔ agbɔ yae si susɔ la ɖe asi. Azɔ hã, mègaŋlɔ be be yealé ŋku ɖe wò yagbɔgbɔmɔ̃ ŋu edziedzi akpɔe ɖa be atikewo vɔ le eme hã o.

Gbedasi Mamlɛtɔ si Wotsɔ Yi Aƒeme

Enyo, eyata le nusiwo me míedzro nu la, mele mɔ kpɔm be èse asrã si kamedede hena vɛ (EIA) gɔme nyuie wu .

Nu vevitɔe nye be ne dzesi siawo le ŋuwò la, mègavɔ̃ alo akpe ŋu be yeayi ɖɔkta gbɔ aɖaxɔ aɖaŋuɖoɖo o. Emegbe àte ŋu anya nusi tututu nàwɔ kple alesi nàzã atikeawoe.

Ðo ŋku edzi be EIA menye nusi wòle be wòatɔ te wò kamedede ƒe drɔ̃ewo o. Ne èkpɔ edzi nyuie la, àte ŋu anɔ agbe si me dzo le, si me lãmesẽ le abe ame bubu ɖesiaɖe ene. Ƒo nu kple wò ɖɔkta eye nàto ɖoɖo aɖe si awɔ dɔ na wò vɛ. Ekema wò hã àte ŋu aƒo fefe, aƒu du, ati kpo, ahade kame vɔvɔ̃manɔmee! See?

Kamedede, Asrã, Yagbɔgbɔ ƒe Sesẽ, Asrã si Kamedede hena vɛ, EIA, Bronchodilators, Inhaler