Hello! Efɔ̃ sesiẽa? Egbea la, míele nya aɖe si bɔ, gake wòɖea fu na ame zi geɖe, si ame geɖe—ɖewohĩ wò gɔ̃ hã—doa goe la me dzrom: ne afɔbidɛ aɖe, vevietɔ le afɔbidɛ gã la, tsi va zu ŋutigbalẽ si ƒo xlãe. Le atikewɔwɔ gome la, míeyɔa esia be ( Ingrown Toenail ) . Togbɔ be ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu ana ame nase veve vie ko hã la, ɣebubuɣiwo la, vevesesea ate ŋu asẽ ale gbegbe be azɔlizɔzɔ nasesẽ, si ana wòavuvu alo aɖuɖɔ gɔ̃ hã nadzɔ. Mina míalé ŋku ɖe nusi tututu ( Ingrown Toenail ) nye, nusita wòdzɔna, kple alesi nàte ŋu axe mɔ ɖe enu alo akpɔ egbɔ ne edzɔ ŋu.
Nukae Nye Afɔbidɛ Si Tsi Ðe Eme? Mina míase egɔme nyuie!
Kpuie ko la, afɔbidɛ si tsi ɖe eme dzɔna ne afɔbidɛ ƒe axa alo dzogoe tsi va zu ŋutigbalẽ falɛfalɛ si te ɖe eŋu. Kpɔe ɖa le susu me be ɖaa le ƒoƒom hele tome kum ɖe ŋutigbalẽa me le esi teƒe be wòatsi tẽ ayi ŋgɔe.
Esia dzɔna zi geɖe le afɔbidɛ gã la dzi , togbɔ be ate ŋu agblẽ nu le afɔbidɛ bubuwo hã ŋu hã. Ne esia dzɔ la, àte ŋu ade dzesi abi sue aɖe gbã eye wòabiã le teƒe ma, si ate ŋu ana nàvuvu mlɔeba. Nusi ŋu nètsi dzi ɖo vevie enye be to ŋutigbalẽ gbagbã sia dzi la, dɔlékuiwo (Bacteria) kple dɔlékui bubu siwo tso wò soxwo alo afɔkpawo me ate ŋu age ɖe eme eye woahe ( Infection ) vɛ . Ɣemaɣie nɔnɔmea ate ŋu asẽ ɖe edzi kura.
Nukatae ɖawo tsina ɖe ŋutigbalẽa me? Nukawoe gbɔ wòtsona?
Aɖatsi si tsi ɖe eme medzɔna nusi gbɔ wòtso o. Nu geɖewo le eme, siwo me míagbã.
1. Nail Trimming Masɔmasɔ – Esiae nye nu vevitɔ si gbɔ wòtso!
Susu si tae (Ingrown Toenail) va nɔa ame ŋu wue nye be woatsoe le mɔ si mesɔ o nu.
- Taɖawo ɖeɖe kpuie akpa: Ne ètso wò ɖawo kpuie akpa—si te ɖe ŋutigbalẽa ŋu akpa—la, ŋutigbalẽ si le axawo dzi ate ŋu abla ɖe ɖaa ƒe goawo dzi. Ne ɖaa gadze tsitsi gɔme la, ate ŋu atsi azu ŋutigbalẽ ma le esi teƒe be wòanɔ edzi, si ana ɖaa natsi ɖe eme.
- Dzogoeawo ƒoƒo alo ɖawo vuvu: Ame aɖewo lãa dzogoeawo wòdea to akpa be woadze tugbe alo wotsɔa asi vuvua wo tsɔ wu be woazã lãgbalẽŋudɔwɔnu. Esia wɔnɛ be ɖaa meganɔa nu dzɔdzɔe o. Ne ele tsitsim la, dzogoe ɖaɖɛa te ŋu kua lãgbalẽ si ƒo xlãe la me. Anyo wu ɣesiaɣi be nàtso ɖawo tẽe eye nàtso wo goawo vie ko.
2. Ðe wò afɔkpawo sɔ nyuiea?
Afɔkpa si nètia kpɔa ŋusẽ ɖe ame dzi ŋutɔ.
- Afɔkpa siwo me kɔ nyuie:Afɔkpa siwo me kɔ akpa dodo nana wò afɔbidɛwo tea wò afɔbidɛwo, si zia ŋutigbalẽa dzi ɖe ɖaa ŋu. Esia wɔnɛ be teƒe si ɖaa ate ŋu atsi ayi ŋgɔe la dzi ɖena kpɔtɔna, eye zi geɖe la, etutunɛ ɖe ŋutigbalẽa me. Esia nye afɔku vevietɔ le afɔkpa siwo ƒe afɔbidɛwo le ɖaɖɛ alo esiwo ƒe afɔbidɛwo le kpuie gome.
- Afɔkpa kpuiwo: Afɔkpa siwo le sue akpa dodo—ne èsusu be yeate ŋu awɔe hena ɣeyiɣi aɖe gɔ̃ hã—tutua afɔbidɛwo yia ŋgɔ ɖe ŋgɔgbe, si wɔnɛ be woate ŋu aƒoe ɖe eme eye wòana woatsi ɖe eme. Ne èle afɔkpa tiam la, kpɔ egbɔ be teƒe si sɔ na wò afɔbidɛwo be woaʋuʋu faa.
3. Afɔbidɛwo ƒe Abixɔxɔ
Ɣeaɖewoɣi la, afɔbidɛ ƒe abi tẽ ate ŋu ahe nɔnɔme sia vɛ.
- Le kpɔɖeŋu me, ne ède abi wò afɔbidɛ gã alo tsɔ nu kpekpe aɖe da ɖe edzi la, ɖaa ate ŋu atso alo agblẽ. Ne ele tsitsim la, ɖewohĩ matsi tẽ o eye ate ŋu atsi ayi ŋutigbalẽa me. Ne èxɔ abi la, kpɔ nyuie geɖe wu vaseɖe esime ɖa yeyea nagatsi keŋkeŋ.
4. Dɔwɔna Siwo Wowɔna Gbugbɔgagblɔ
Esia awɔ nuku, gake enye nyateƒe. Wò afɔbidɛwo ƒe teteɖeanyi enuenu ate ŋu ahe nya sia vɛ.
- Le kpɔɖeŋu me, le kamedefefewo abe bɔlƒoƒo ene me la, afɔbidɛwo ƒe nyaƒoɖeamenu ɣesiaɣi tso bɔl ƒoƒo me ate ŋu ana ɖawo natsi ɖe eme. Duƒulawo kple ɣeɖulawo hã ate ŋu adze ŋgɔ esia le nyaƒoɖeamenu si wogbugbɔ gblɔna ɣesiaɣi ta.
Kpuie ko la, nusianu si axe mɔ na ɖaa ƒe ŋutete be wòatsi tẽe ayi ŋgɔe ate ŋu ana
(Ingrown Toenail).
Aleke nàwɔ ade dzesii ne afɔbidɛ si tsi ɖe lãme na wò?
Mina míalé ŋku ɖe dzesi siwo fia be ɖewohĩ (Ingrown Toenail) le ŋuwò ŋu . Zi geɖe la, dzesi siawo dzena vivivi:
- Vevesese: Zi geɖe la, esiae nyea dzesi gbãtɔ. Àte ŋu ade dzesii be yeƒe dzi dze eme ne èle nya ƒom, ne èle afɔkpa dom, alo nèle zɔzɔm. Ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu ase le eɖokui me abe ƒoƒo ɖaɖɛ aɖe ene.
- Vuvu: Ŋutilã si ƒo xlã nugbɔ si me ɖaa le tome kum le la adze vuvu gɔme. Ðewohĩ adze gã wu wò afɔbidɛ bubuawo wòdze ƒã.
- Ŋutilã ƒe biã alo pink: Teƒea atrɔ azu pink alo abiã goglo le
(Inflammation)ta. - Asikaka ame ŋu vividoɖeameŋutɔe: Kakaɖedzi si me kɔ gɔ̃ hã ate ŋu ana ame nase veve vevie.
Ne dzesi siawo dometɔ aɖe le ŋuwò la, mɔnukpɔkpɔ nyui aɖe li be èle nu wɔm kple (Ingrown Toenail) .
Nukae dzɔna ne dɔlékui le afɔbidɛ si tsi ɖe eme? Ðe wònye afɔkua?
Esia nye nusi wòle be nàtsɔ nu vevii . Ne wò afɔbidɛ ku ɖe ŋutigbalẽa me la, ewɔa abi sue aɖe. Dɔlékui siwo nɔa míaƒe ŋutigbalẽ dzi zi geɖe, alo tsina nyuie le teƒe si xɔ dzo le wò afɔkpawo kple soxwo me la ate ŋu ato ŋutigbalẽa ƒe gbagbãƒe sia me age ɖe eme bɔbɔe. Esia hea nusi míeyɔna be dɔlékuiwo xɔxɔ vɛ.
Ne dɔlékui aɖe do mo ɖa la, àde dzesii be yeƒe dzesiwo le sesẽm ɖe edzi:
- Vevesese si le dzidzim ɖe edzi: Àte ŋu ase veve sesẽ si le ƒoƒom si nu sẽ ŋutɔ wu tsã, ne èle ɖiɖim ɖe eme gɔ̃ hã.
- Tsi si le dodom alo ʋuʋudedi : Àte ŋu ade dzesi tsi si le ɣie, ɣie, alo amadede dama gɔ̃ hã alo ʋuʋudedi si le dodom tso teƒea. Esia nye dɔléle ƒe dzesi vevitɔ.
- Dzoxɔxɔ le afɔbidɛa me: Ne èka asi teƒe si dɔlélea le ŋu la, ate ŋu ase le eɖokui me be dzoxɔxɔ alo dzoxɔxɔ le eme wòadze ƒã wu ŋutigbalẽ si ƒo xlãe.
- Ʋeʋẽ lilili: Le nɔnɔme siwo nu sẽ wu me la, afɔbidɛ si ŋu dɔlélea le ate ŋu ahe ʋeʋẽ lilili si mevivina o.
Ne ède dzesi dzesi siawo—vevesese sesẽ, ʋuʋudedi, alo dzoxɔxɔ si le teƒe ɖeka—la, taflatse mègadze agbagba be yeada esia le aƒeme o. Di atikewɔla bibiwo ƒe kpekpeɖeŋu enumake. Ne womewɔ atike nɛ o la, dɔlékuia ate ŋu akaka, si ahe kuxi sesẽwo vɛ.
Alesi nàxe mɔ ɖe afɔbidɛ si tsi ɖe eme nu kple nusi nàwɔ ne èxɔe: Aɖaŋuɖoɖo veviwo!
Kaka fifia naɖo la, èsrɔ̃ nu geɖe tso afɔbidɛ siwo tsi ɖe eme ŋu. Nu vevitɔe nye mɔxexe ɖe nyaa nu kple edzikpɔkpɔ kaba ne edzɔ.
- Lã wò ɖawo nyuie:
- Ƒo asa na wo ɖeɖe kpuie akpa. Gblẽ ɖa ɣia ƒe akpa sue aɖe ɖi ɣesiaɣi be wòadze.
- Lãe tẽe ɖe edzi. Mègaƒo goawo wòagbɔ eme o. Ne ehiã la, zã ɖaƒomɔ̃ nàtsɔ awɔ dzogoe ɖaɖɛwo blewuu.
- Zã ɖaƒoƒomɔ̃ nyuitɔ; mègadze agbagba gbeɖe be yeavuvu wò ɖawo alo afɔ wo o.
- Tia afɔkpa nyuitɔ:
- Ƒo asa na afɔkpa siwo me kɔ nyuie. Tia afɔkpa siwo ƒe afɔbidɛ ƒe aɖaka keke si ana wò afɔbidɛwo nate ŋu aʋuʋu faa.
- Kpɔ egbɔ be wò afɔkpawo mele kpuie akpa o; léa ŋku ɖe alesi wòsɔe ŋu edziedzi, vevietɔ na ɖeviwo.
- Ɣesiaɣi si wòanya wɔ la, yi afɔ ƒuƒlu alo do afɔkpa siwo ƒe afɔbidɛwo ʋu esime nèle aƒeme.
- Na wò afɔwo nanɔ dzadzɛ: Klɔ wò afɔwo gbesiagbe kple adzalẽ kple tsi, eye nàƒu wo nyuie. Do soxle dzadzɛ siwo ƒu.
- Takpɔ wò afɔbidɛwo ta tso abixɔxɔ me: Lé ŋku ɖe nusiwo ƒo xlã wò ŋu ne èle zɔzɔm be nàƒo asa na afɔbidɛwo ƒe ƒoƒo alo abi.
- Wɔ afɔɖeɖe kaba: Ne ède dzesii be ɖaa le ʋeʋẽm vie alo biã le afisi ɖaa do go ŋutigbalẽa le la, ke wɔ afɔɖeɖe enumake. Ne ètsɔ wò afɔ de dzetsi dzodzoe me la, ate ŋu ana gbɔdzɔe wò ɣeaɖewoɣi. Gake ne vevesesea dzi ɖe edzi alo ne abi kple abi meɖiɖi le ŋkeke eve va ɖo etɔ̃ me o la, ele be nàyi ɖɔkta gbɔ.
Nya vevi aɖe: Ne dɔléle aɖe abe suklidɔ alo ʋu ƒe sisi nyuie o ene le ŋuwò la, afɔ ƒe nya sue aɖe gɔ̃ hã ate ŋu ava zu nu sesẽ kaba. Ne nɔnɔme siawo le ŋuwò eye nède dzesi dzesi suetɔ kekeake gɔ̃ hã be afɔbidɛ si tsi ɖe eme la, yi ɖɔkta gbɔ enumake.
Mele mɔ kpɔm be esia ɖo miaƒe nyabiase siwo ku ɖe afɔbidɛ siwo tsi ɖe eme ŋu la ŋu. Togbɔ be adze abe nya sue aɖe ene hã la, beléle nɛ nyuie ate ŋu ahe vevesese kple kuxi sesẽwo vɛ. Aɖaŋuɖoɖo siawo nenɔ susu me na wò be nàkpɔ wò afɔwo ta eye nànɔ lãmesẽ me kple Nirogi Lanka!
