Ðe asrã le ŋuwò hãa? Mègatsi dzi o, mina míaƒo nu tso alesi míaɖu edzii ŋu!

Ne èse nya asrã , vɔvɔ̃ ɖoa ame aɖewo vie, alo? Enye nusi sɔ be vɔvɔ̃ kple dziɖeleameƒo nanɔ ŋuwò ne gbɔgbɔ sesẽ na wò, ne wò akɔta le sesẽm, eye ɣeaɖewoɣi ne èfɔ le zã me. Gake nya nyuitɔ kekeake na wòe nye be asrã nye nɔnɔme si dzi míate ŋu aɖu nyuie eye míanɔ agbe si sɔ, si me míewɔa dɔ le. Ðeko wòbia be woana nyanya ame nyuie ahawɔ ɖe afɔɖeɖe siwo hiã dzi. Le nyati sia me la, míaƒo nu tso alesi míawɔ anye ‘xɔlɔ̃ nyui’ si ŋu asrã sia le, si fia be míanɔ agbe kplii le ŋusẽ te?

Afɔɖeɖe gbãtɔ si nàwɔ atsɔ aɖu asrãdɔ dzi: Ðoɖo si wowɔ na wò ko!

Mɔ nyuitɔ kple vevitɔ si dzi nàto aɖu wò asrãdɔa dzi enye be nàwɔ ɖe Asrãdɔ ƒe Ðoɖowɔɖi si wò ɖɔkta wɔ na wò dzi. Esia le abe ‘mɔfiame’ si nèwɔ na ɖokuiwò ene. Menye amesiame ƒe asrãdɔa sɔ o. Esia tae ɖoɖo sia le etɔxɛ na wò ɖo.

Zi geɖe la, ɖoɖo sia gblɔa atike siwo wòle be nàno gbesiagbe, nusi nàwɔ ne wò asrãa le sesẽm ɖe edzi vie (si woyɔna ɣeaɖewoɣi be teƒe ɣi), kple afɔɖeɖe kpata siwo wòle be nàwɔ ne wò asrãa nu sẽ (nuto dzĩ). Ele vevie be nàɖo ŋku edzi be ele be nàwɔ ɖe ɖoɖoa dzi, vevietɔ wò gbesiagbetikewo, ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe lãme sẽ gɔ̃ hã. Esia akpe ɖe ame ŋu be woaxe mɔ ɖe dzobibi kple mɔzɔzɔ yi ER si mehiã o nu.

Ðe wòle be míate nu siawo kpɔ be gbɔgbɔ nanɔ bɔbɔea?

Ne wò ŋutɔ wò Asrãdɔ ƒe Ðoɖowɔɖi le asiwò ko la, nu ʋɛ bubu aɖewo li siwo akpe ɖe ŋuwò nàlé eme ɖe asi.

Ele vevie ŋutɔ be nàse wò ɖoɖoa gɔme pɛpɛpɛ.

Esia le vevie ŋutɔ. Ƒo nu kple wò ɖɔkta eye nànya nusita atike ɖesiaɖe kple afɔɖeɖe ɖesiaɖe le wò asrã dzi ɖuɖu ƒe ɖoɖoa me le vevie. Le kpɔɖeŋu me, ne woŋlɔ atike eve na wò be nàgbɔ ya , se nusita wogblɔna na wò be nàzã ɖeka gbesiagbe eye ne ele sesẽm na wò ko hafi nàzã evelia gɔme. Ne èse nusi tututu le dzɔdzɔm kple nusi atike ɖesiaɖe wɔna gɔme la, àse le ɖokuiwò me be kakaɖedzi le ye ŋu wu eye yeate ŋu akpɔ yeƒe nɔnɔmea dzi. Ðo dze kple wò ɖɔkta tso ɖoɖo sia ŋu ɣesiaɣi si nèkpɔe. Ne edziwɔwɔ sesẽ na wò la, ɖe nusitae me. Emegbe wò ɖɔkta ate ŋu awɔ tɔtrɔwo le eŋu ne ehiã.

Zã asrãdɔlékuiwo kple atikewo nyuie.

Ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe lãme sẽ eye kuxi aɖeke mele fu ɖem na wò o hã la, no atike si woŋlɔ na wò gbesiagbe abe wò atikewɔwɔ ƒe ɖoɖoa ƒe akpa aɖe ene.Mègadzudzɔ atike siwo wozãna tsɔ léa dɔlélea nu ɣeyiɣi didi, siwo woyɔna ɣeaɖewoɣi be ‘dziɖula’ alo ‘belélename’ ƒe atikewo nono o. Atike siawo wɔa dɔ to wò yaƒoƒomɔ̃wo ƒe vuvu kple woƒe seselelãme dzi ɖeɖe kpɔtɔ me eye woxea mɔ na asrã ƒe dzesiwo be woagadze o.

Ɣeaɖewoɣi la , ate ŋu anye tetekpɔ be nàɖe asi le wò gbesiagbetikewo ŋu ahazã atike siwo naa gbɔdzɔe ame kabakaba, abe atike si naa gbɔdzɔe ame ene, ne kuxi aɖe le ŋuwò ko. Gake le nyateƒe me la, ema menye mɔnu si wɔa dɔ nyuie o. Bu eŋu abe alesi nàdo ŋusẽ aƒe ƒe gɔmeɖoanyi kple atike si dzi wokpɔna ene. Atike si naa gbɔdzɔe ame le abe kpeɖeŋutɔ sue aɖe si nèda ɖe teƒea le nɔnɔme kpata aɖe me ene. Ne gɔmeɖoanyi sesẽ aɖeke mele gliawo ŋu o la, womate ŋu alé wo ɖe te nyuie o, alo? Aleae wokpɔa asrã dzi ɖuɖu ɣeyiɣi didi to atike si dzi woɖuna dzii.

"Ðɔkta la na vinyea blɔ yagbɔgbɔ kple esi le blɔ. Egblɔ nam be mazã blɔtɔa ŋdi kple fiẽ sia ŋdi, ne menye kuxie o hã. Egblɔ be ne kɔdzidɔa nu sẽ ko hafi woazã blɔtɔa. Gbã la, ɖevia medina vie be yeazãe gbesiagbe o. Gake esi ɖɔktaa ɖe eme nɛ vɔ la, fifia enonɛ le eya ŋutɔ ƒe ɣeyiɣi dzi." - Ðewohĩ nuteƒekpɔkpɔ mawo tɔgbe dzɔ ɖe dziwò hã.

Ðo ɣeyiɣi aɖe ɖi si nàno wò atike.

Ele bɔbɔe be nàŋlɔ wò atike nono be, vevietɔ ne enye nusi wòle be nàwɔ gbesiagbe, alo? Nu geɖe ŋutɔ le mí katã si míawɔ gbesiagbe. Gake ne èna wòzu numame na wò be nàno wò atike le ɣeyiɣi ɖeka me gbesiagbe, alo nàwɔ nu bubu siwo akpe ɖe ŋuwò nàɖu wò asrãdɔa dzi la, màŋlɔe be o. Abe alesi ko wò aɖututu ene la, na wò atike nono nanye wò gbesiagbedɔwo ƒe akpa aɖe, eɖanye ne èfɔ le ŋdi me alo hafi mlɔ anyi le zã me o. Ðewohĩ àte ŋu aɖo ŋkuɖodzinya aɖe ɖe wò telefon dzi. Alo bia ƒomea me tɔ aɖe be wòaɖo ŋku edzi na wò.

Ƒo asa na atamanono keŋkeŋ – esia nye nusi wòle be nàwɔ!

Esia nye nusi wòle be amesiame si ŋu asrã le nawɔ susu aɖeke manɔmee. Ne atamanolae nènye la , ƒo nu kple dziwòlawo, ame tsitsi si dzi nèka ɖo, alo wò ɖɔkta egbea nàbia kpekpeɖeŋu le asiɖeɖe le eŋu me. Esiae nye subɔsubɔdɔ gãtɔ kekeake si nàte ŋu awɔ na wò asrã kple wò lãkusiwo .

Ne xɔ̃wòwo noa atama la, mèganɔ wo gbɔ ne wole keklẽm o. Sigaretnono nye nu vevi aɖe si hea asrã vɛ. Ne wò ƒomea me tɔ aɖe noa atama le xɔ me la, ƒo nu tso alesi wògblẽa nu le wò lãmesẽ ŋui ŋu na wo. Ne anya wɔ la, bia wo be woano atama le aƒea godo. Na woase wò lãmesẽ hã gɔme.

Ele vevie ŋutɔ hã be nàɖu nuto si me nèle dzi.

Nu aɖewo siwo le nutoa me, siwo míeyɔna be ‘ nusiwo ʋãa ame ’ , gblẽa nu le amesi ŋu asrã le ŋu ŋutɔ. Wo dometɔ vevitɔwoe nye:

• Kekuiwo: Esiawo nye nuwɔwɔ suesuesue siwo ŋku mate ŋu akpɔ o. Wonɔa teƒewo abe míaƒe mattress, akɔtaɖonuwo, abadzivɔwo, sofawo, kple modzakaɖebɔwo ene.
• Lãwo ƒe fu, taɖa, kple ŋutigbalẽ ƒe ƒuƒu (pet dander): Ne aƒemelãwo abe avu kple avu ene le asiwò la, nu siawo ate ŋu ana asrã nagado gã ɖe edzi.
• Aŋɔ: Aŋɔ si tsina le teƒe siwo tsi le abe tsileƒewo kple gliwo ene hã gblẽa nu le ame ŋu.
• Aŋɔ: Ne ati aɖewo le seƒoƒo ƒom la, aŋɔ si le nutoa me dzina ɖe edzi.
• Ʋeʋẽ sesẽwo: Ʋeʋẽ sesẽ siwo le ami ʋeʋĩ, yafamɔ̃, nudzodzoeviwutike, kple amadede aɖewo me hã ate ŋu ahe asrã vɛ.

Eyata nukae woate ŋu awɔ?

• Ne aƒemelãwo le asiwò la, ke mègage ɖe wò xɔdɔme me o alesi nàte ŋui. Klɔ wo edziedzi eye nàna woanɔ dzadzɛ.
• Ðe ke dzi kpɔtɔ to wò xɔ me dzadzraɖo edziedzi me, vevietɔ wò xɔdɔme. Anyo wu be nàtsɔ avɔ si xɔ dzo eye nàtsɔ ya aƒo kee.
• Ƒo nu kple wò ɖɔkta tso mattress kple akɔtaɖonu tɔxɛwo zazã ŋu . Esiawo ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be ke ʋetsuviwo ƒe ŋusẽkpɔɖeamedzi dzi naɖe akpɔtɔ.
• Klɔ abadzivɔwo kple akɔtaɖonuwo le tsi dzodzoe me zi ɖeka ya teti le kwasiɖa me.
• Kpɔ egbɔ be ya nyui gena ɖe teƒe siwo tsi le le wò aƒea me. Ne aŋɔ le eme la, ke kɔ eŋu.
• Ðe ʋeʋẽ lilili sesẽwo zazã dzi kpɔtɔ.

Woado dzamezã ƒe atike ƒe sia ƒe.

Lãmesẽnyawo gbɔ kpɔlawo kafui be woado dzamezã ƒe atike na ɖeviwo kple sɔhɛwo katã, kpakple ame tsitsiwo ƒe sia ƒe. Atike sia le vevie ŋutɔ na amesiwo ŋu asrã le. Esia le alea elabena ne dzamezã si bɔ ɖe ame aɖe si ŋu asrã le la, anɔ eme be wòava zu dɔléle si nu sẽ wu, abe aklãdɔ ene. Ate ŋu ana woƒe asrãdɔa nagasẽ ɖe edzi hã. Eyata, kpɔ egbɔ be yexɔ atike sia ƒe sia ƒe.

Tia kamedefefe alo nuwɔna aɖe si asɔ na wò.

Mègasusu be, "Nyemate ŋu afe o elabena asrã le ŋunye." Nukpɔsusu totroe nye ema. Enye nyateƒe be kamedefefe aɖewo, vevietɔ esiwo bia agbagbadzedze geɖe eye wowɔa wo le teƒe siwo fa miamiamia eye tsi medzana le o, ate ŋu ana asrã nadzi ɖe edzi. Gake ne hehe wò nyuie eye nèzã atike abe alesi wò ɖɔkta gblɔe ene la, kamedefefewɔla bibi geɖe li le xexeame godoo siwo ɖo kpe edzi be yewoate ŋu aƒo kamedefefe ɖesiaɖe.

Kamedefefe aɖewo, abe tsiƒuƒu (nuto si me tsi dzana le nana wò yaƒoƒomɔ̃wo meƒuna o), azɔlizɔzɔ, gasɔdodo (si ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖu wò ɖeɖiteameŋu dzi), baseball, kple volleyball ene, mebɔ be wò asrãa nagagblẽ ɖe edzi o. Ðo dze kple wò ɖɔkta be wòatia kamedefefe si asɔ na wò. Ðewohĩ wò ɖɔkta aɖo aɖaŋu na wò be nàzã atike si naa gbɔdzɔe ame hafi adze kamedefefea gɔme.

Menye ɖeko kamedefefewɔwɔ nana wò ŋutilã ƒe lãmesẽ nyona ɖe edzi ko o, ke enaa wò susu ƒe lãmesẽ hã nyona ɖe edzi. Kamedefefewɔwɔ nana wò seselelãme nyona ɖe edzi eye wònana nèkpɔa dzidzɔ wu. Enyea kpekpeɖeŋu gã aɖe ne èsena le ɖokuiwò me ɣeaɖewoɣi be dzi ɖena le ye ƒo eye nèléa blanui le esi asrã le ŋuwò ta.

Viɖe bubu siwo dona tso dɔwɔwɔ le ɖoɖo aɖe nu me

Menye ɖeko atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo si le abe esia ene zazã atsɔ akpɔ wò asrãdɔa gbɔe nyo na wò lãmesẽ ko o. Ne èva zu numame na wò be nàwɔ ɖe Asrãdɔ ƒe Dɔwɔɖoɖo dzi la, amehehe kple kakaɖedzi si nèhiã be nàwɔ dɔ le ɖoɖo aɖe nu eye nàkpɔ dzidzedze le wò agbe ƒe akpa bubuwo me la asu asiwò. Esia fia be nusi nàsrɔ̃ tso esia me ate ŋu aɖe vi na wò nusɔsrɔ̃, dɔ si nàwɔ le etsɔme, wò ŋutɔ wò taɖodzinuwo gbɔ ɖoɖo, kple bubuwo.

Mlɔeba la, mina míaɖo ŋku esia dzia? (Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme)

Asrã menye nusi wòle be woavɔ̃ na o, gake ele be woadae nyuie eye ele be míawɔ nu do ŋgɔ le edzikpɔkpɔ me.

• Wò ɖɔkta ƒe Asrãdɔ ƒe Dɔwɔɖoɖoe nye wò mɔfianu nyuitɔ kekeake. Dze eyome pɛpɛpɛ, eye nàbia nyawo ne nane li si gɔme mèse o.
• No wò atike si nye controller la ɖe game dzi pɛpɛpɛ, le ŋkeke siwo dzi dzesi aɖeke mele ŋuwò o gɔ̃ hã dzi. Màte ŋu aɖu wò asrãdɔa dzi to atike siwo naa ame ƒe lãme gbãna kabakaba ɖeɖeko zazã me o.
• Te ɖa le atamanono ŋu keŋkeŋ. Dzudzɔ si wozãna tsã hã gblẽa nu le ŋuwò ŋutɔ.
• De dzesi nusiwo le wò nutoa me siwo nana nèxɔ asrã, siwo woyɔna be ‘nu siwo ʋãa ame’ eye nàƒo asa na wo. Kpɔ nyuie le nuwo abe ke, lãwo ƒe ʋuʋudedi, aŋɔ, kple ʋeʋẽ sesẽwo ene ŋu.
• Woado dzamezã ƒe atike ƒe sia ƒe. Esia ate ŋu akpɔ tawò tso kuxi siwo mehiã o me.
• Nɔ dɔ dzi. Tia kamedede alo kamedefefe aɖe si sɔ na wò, si dzɔa dzi na wò, eye nàƒo ɖokuiwò ɖe eme.

Ðo ŋku edzi be ŋusẽ le asiwò be nàɖu wò asrãdɔa dzi eye nànɔ agbe si me dzidzɔ le, si le lãmesẽ me, eye wòanɔ agbe si sɔ! Menye wò ɖeka koe o, wò ƒometɔwo, xɔ̃wòwo, ɖɔktawo, kple mí katã míele afisia be míakpe ɖe ŋuwò. Nu vevitɔ kekeakee nye be nànɔ susu nyuiwo me eye màgana ta o.

Asrã, Asrã dzi ɖuɖu, Yagbɔgbɔ sesẽ, Yagbɔgbɔ, Asrã ƒe Dɔwɔɖoɖo, Sigaretnono, Yagbɔgbɔdɔlélewo