Ðe wò aɖu dona be ‘wòagbã’a? Mina míasrɔ̃ nu tso TMJ Dɔléle ŋu!

Ðe nèsea veve le wò aɖu ƒe akpa eveawo ne èle nu ɖum, le nu ƒom, alo nèʋu nu ko gɔ̃ hã? Ðe nèsea gbeɖiɖi si nye ‘click’ alo ‘click’ ɣeaɖewoɣia? Alo ɖe wòsesẽna na wò be nàʋu wò nu ahatu nu, eye wò aɖu se le eɖokui me abe ɖe wòtsi teƒe ɖeka enea? Togbɔ be àsusu be nusiawo nye nusiwo sɔ ko hã la, esia ate ŋu anye nɔnɔme si hiã be woakpɔ egbɔ. Egbea míele nu ƒom tso aɖuɖɔtoe ƒe kuxi sia si le ame geɖe ŋu gake womeƒoa nu tso eŋu boo o la ŋu.

Nukae nye TMJ?

Kpuie ko la, woyɔa ƒunukpeƒe si wò aɖu si le ete do ƒome kple wò tagbɔ le be Temporomandibular Joint, alo TMJ . Ƒuƒoƒo sia le abe ʋɔtru ƒe ʋuƒo ene. Enɔ wò to ɖesiaɖe ŋgɔ. Ƒunukpeƒe sue sia kpena ɖe ŋuwò nèƒoa nu, ɖua nu, eye wòʋua nu ne esesẽ na wò. Gake ne kuxi aɖe le ƒunukpeƒe sia alo lãmeka siwo ƒo xlãe ŋu la, míeyɔnae be Temporomandibular Disorders (TMDs). Ɣeaɖewoɣi la, wò ɖɔkta ate ŋu ayɔe hã be TMJ Disorder. Togbɔ be ame geɖe yɔa nɔnɔme sia ko be "TMJ" hã la, le nyateƒe me la, ƒunukpeƒea ƒe ŋkɔ koe nye ema.

Nukatae nɔnɔme sia dzɔna ɖo?

Nu ɖeka aɖeke meli si koŋ gbɔ nɔnɔme sia tsona o, gake ɖɔktawo xɔe se be kuxi siwo le afɔkpodzi ƒe lãmekawo alo ƒunukpeƒewo ŋu gbɔe wòtso. Nu vevi geɖewoe gbɔ wòtsona.

• Nuveviwɔame le kɔ ŋu: Bu eŋu kpɔ ne ame aɖe ƒo wò kasia, èdze anyi, alo ƒo kɔ na wò vevie (ƒoƒo), abe ʋufɔku ene, si ate ŋu agblẽ nu le ƒunukpeƒe sia ŋu.
• Aɖuwo tutu alo wo ƒoƒo: Ezu numame na ame aɖewo be woatutu woƒe aɖuwo le manyamanya me, le alɔ̃dɔdɔ me kple le ŋkeke me siaa. Esia dea nyaƒoɖeamenu si gbɔ eme ɖe aɖuɖɔtoea dzi.
• Disc displacement: Akpa falɛfalɛ aɖe si le abe cushion ene (a `disc`) le akɔta ƒe ƒunukpeƒea me . Ne esia ʋu le teƒe si wòle la, ate ŋu ana ame nase veve.
• Ƒunukpeƒetetedɔ : Abe ƒunukpeƒe bubu siwo le ŋutilãa me ene la, akɔtaƒu sia hã ate ŋu axɔ ƒunukpeƒetetedɔ .
• Nuteɖeamedzi : Ne nu te ɖe dziwò alo nètsi dzimaɖi la, àte ŋu abla wò mo kple aɖu ƒe lãmekawo sesĩe le manyamanya me eye nàbla wò aɖuwo. Esia hã nye nu vevi aɖe si gbɔ TMD tsona.

Azɔ hã, nyɔnuwo ate ŋu axɔ TMD zi gbɔ zi eve wu ŋutsuwo. Wogale numekuku wɔm le nusi gbɔ esia tso ŋu kokoko.

Nukae nye esia ƒe dzesiwo?

Vevesese kple vevesese si TMD hena vɛ ate ŋu nu ayi ɣeaɖewoɣi le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe, alo ate ŋu anɔ anyi ƒe geɖe. Ate ŋu adze mo ƒe akpa ɖeka alo evea siaa dzi. Ebɔ ɖe amesiwo xɔ tso ƒe 20 va ɖo ƒe 40. Kpɔ nɔnɔmetata si le ete la ɖa be dzesi siawo dometɔ aɖe le ŋuwò hã.

Ðe wòhiã be nàyi ɖɔkta gbɔa?

Dzesi siawo ate ŋu atso nɔnɔme bubuwo hã gbɔ, abe aɖu ƒe kuxiwo, aɖuɖɔtoe me kuxiwo, alo aɖudɔ ene. Esia tae wòle vevie be nàyi aɖudɔdala gbɔ be nànya nusi tututu gbɔ wòtso. Ðɔktaa abia wò lãmesẽ ŋutinya eye wòado wò ŋutilã kpɔ. Woalé ŋku ɖe wò aɖu ƒe ƒunukpeƒe ŋu be veve mele eme o eye woaɖo to gbeɖiɖi siwo nèwɔna ne èʋu wò nu. Woalé ŋku ɖe eŋu hã be wò aɖuwɔwɔewo sɔ nyuie hã. Ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu abia tso asiwò be woawɔ X-ray, MRI, alo CT scan na wò mo bliboa. Esiawo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ nuwo abe alesi ƒu siwo le ƒunukpeƒea le kple afisi disk si le eme le ene nyuie.

Atikewɔwɔ siwo woate ŋu awɔ le aƒeme

Zi geɖe la, woate ŋu atsɔ nu bɔbɔe siwo nàte ŋu awɔ le aƒeme akpɔ TMD ƒe nɔnɔme siwo mesẽ o gbɔ.

• Vevesesenutsitikewo nono : Atikewo abe ibuprofen ( NSAIDs ) ene ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be lãmekawo ƒe vevesese kple vuvu dzi naɖe akpɔtɔ. Gake ƒo nu kple wò ɖɔkta hafi nàno atike aɖeke.
• Nusiwo wotsɔna ƒoa tsi dzodzoe alo fafɛ: De tsikpegoe ɖe wò mo ƒe teƒe si le veve sem abe miniti 10 ene. Emegbe nàtsɔ avɔ dzodzoe aɖe asisi ɖe teƒea abe miniti 5 ene. Wɔ esia zi geɖe gbesiagbe.
• Ðu nuɖuɖu fafɛwo: De nuɖuɖuwo abe yogurt, mɔli si wofli, mɔli, azi , tɔmelã, amagbe siwo woɖa nyuie kple atikutsetsewo wò nuɖuɖu me. Ƒo asa na nuɖuɖu siwo hiã be woaɖu abe akpɔnɔ sesẽ, karɔt, toffee, kple aŋe ene.
• Dzudzɔ nusiwo dea nyaƒoɖeamenu wò aɖu dzi: Ƒo asa na nusiwo le abe nu ʋuʋu, ɣlidodo sesĩe, kple aŋe ɖuɖu ene. Mègatsɔ asi alé wò asike o.
• Lé nɔnɔme nyui me ɖe asi: Nɔ anyi nàtsi tre eye wò akɔta nanɔ dzɔdzɔe. Esia ate ŋu aɖe kɔ kple mo ƒe vevesese dzi akpɔtɔ .
• Na wò aɖuwo nato vovo vie: Ɣesiaɣi si wòanya wɔ la, dze agbagba nàna dometsotso sue aɖe nanɔ wò aɖu siwo le etame kple esiwo le ete dome le ŋkekea me. Esia aɖe nyaƒoɖeamenu si anɔ wò aɖu dzi dzi akpɔtɔ.

Atikewɔwɔ kawoe li?

Ne aƒeme dɔdamɔnu mekpe ɖe ŋuwò o la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàwɔ atike siawo tɔgbe.

Atikewo kple mɔ̃wo

• Atike ƒomeviwo:Ne vevesesea kple vuvua nu sẽ la, wò ɖɔkta ate ŋu aŋlɔ vevesesenutsitike sesẽwo, lãmekawo ƒe dziɖeɖi, alo atike siwo tsia dzimaɖitsitsi nu.
• Splint alo Zã Dzɔla: Esiawo nye aŋenu siwo wotsɔ dana ɖe aɖuawo dzi be woakpe ɖe wo ŋu woaɖe nusiwo aɖuwo agblẽ le wo ŋu dzi akpɔtɔ eye woakpe ɖe wo ŋu be aɖua nanɔ teƒe nyuitɔ.

Atikewɔwɔ bubuwo

Zi geɖe la, esiawo nyea dɔdamɔnu siwo ɖɔkta bibiwo wɔna.

• Transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS): Ezãa elektrikŋusẽ si mebɔ o tsɔ naa akɔta ƒe ƒunukpeƒe kple lãmekawo naɖe dzi ɖi, si ɖea vevesese dzi kpɔtɔna.
• Ultrasound therapy: Ezãa dzoxɔxɔ deto tsɔ ɖea vevesese dzi kpɔtɔna eye wònaa ƒunukpeƒewo ƒe ʋuʋu nyona ɖe edzi.
• Atikewo dodo: Vevesesenutsitike alo atike siwo naa alɔ̃dɔdɔ lãmeka siwo le veve sem la dodo.
• Laser therapy (`Low-level laser therapy`): Eɖea vevesese kple abi dzi kpɔtɔna, si wɔnɛ be wònɔa bɔbɔe be woaʋuʋu kɔ kple aɖu.

Amekoko

Amekoko ƒomevi vevi etɔ̃e li: 1. Arthrocentesis: Amekoko sue aɖe si wowɔna ne ƒunukpeƒea xe. Wozãa aŋe tsɔ doa tsi ɖe ƒunukpeƒea be wòakɔ eŋu. 2. Arthroscopy: Amekoko si wowɔna ne wotsɔ fotoɖemɔ̃ sue aɖe (arthroscope) de ƒunukpeƒea be woakpɔ ememe. Esia nye amekoko bɔbɔe aɖe si hayana kabakaba. 3. Ƒunukpeƒe ƒe amekoko: Amekoko gã aɖe si wowɔna ne ƒunukpeƒea vuvu alo ƒunukpeƒetetedɔ dze edzi. Esia xɔa ɣeyiɣi didi wu hafi wòhayana. Aɖu ƒe vevesese, TMJ, TMD, temporomandibular disorder, aɖu ƒe ƒunukpeƒe ƒe dɔléle, aɖuwo ƒe ƒoƒo, aɖu ƒe vevesese Sinhala, vevesese ne woʋu nu