Aleke nàwɔ ase xexlẽdzesi siwo le wò ʋumemi ŋuti nyatakaka me gɔmee? (Lãmetsi/Ami ƒe Nɔnɔme) .

Ðe wò ɖɔkta gblɔ na wò hã be nàdo ʋu kpɔ ahalé ŋku ɖe wò ʋumemi ŋua? Esi nèxɔ nyatakaka ma la, ɖe xexlẽdzesi siwo le wo dometɔ ɖesiaɖe ŋgɔ na wòtɔtɔa? LDL, HDL, triglycerides... Àte ŋu anɔ ɖokuiwò biam be nukae nye esiawo, nuka tututue xexlẽdzesi siawo fia hã. Mègavɔ̃ o, egbea míaƒo nu tso nya sia ŋu ko, abe ɖe míele egblɔm na mía xɔlɔ̃ aɖe ene. Esia gɔmesese akpe ɖe ŋuwò ŋutɔ le nyametsotso wɔwɔ le wò lãmesẽ ŋu me.

Gbã la, mina míakpɔe ɖa be, nukae nye ami ƒe nɔnɔme sia?

Ʋudodokpɔ si nèwɔna tsɔ léa ŋku ɖe wò ʋumemi ŋue nye nusi míeyɔna le atikewɔwɔ me be `Lipid Profile`. Ðeko lipid gɔmee nye ami. Dodokpɔ sia naa nyatakaka mí tso ami ƒomevi geɖe siwo le wò ʋu me ŋu. Dzidzenu siawo nyanya le vevie ŋutɔ, elabena ate ŋu ana nàkpɔ afɔku si le wò dɔlélewo abe dzidɔ kple ʋusɔgbɔdɔ ene me le etsɔme.

Mina míasrɔ̃ nu tso LDL, si nye ʋumemi "vɔ̃ɖi" la ŋu.

Míesea nu tso `LDL` ʋumemi sia ŋu zi geɖe. Le nyateƒe me la, míaƒe ŋutilã hiã `LDL` agbɔsɔsɔ aɖe be wòatu lãmenugbagbeviwo, awɔ lãmetsiwo kple vitaminwo. Míaƒe aklãe wɔa esia.

Kuxia dzea egɔme ne LDL sɔ gbɔ akpa. Emegbe LDL sia si sɔ gbɔ wu la dzea ƒoƒo ɖe wò ʋukawo ƒe gliwo dzi. Abe ɖi si le ƒoƒom ɖe tsi ƒe pɔmpi me ene. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, ʋukawo ƒe ƒuƒoƒo (plaque) sia ate ŋu ana wò ʋukawo natsi eye woaxe, si ahe nɔnɔme sesẽwo abe dzidɔ kple ʋusɔgbɔdɔ ene vɛ. Esia tae woyɔa LDL be ʋumemi "vɔ̃ɖi" ɖo. Eyata zi alesi wò LDL ƒe agbɔsɔsɔ ɖiɖi la, zi nenemae wò afɔkua dzi ɖena kpɔtɔnae.

• Ne wò LDL ƒe agbɔsɔsɔ sɔ gbɔ ŋutɔ (wu 190 mg/dL): Esia nye agbɔsɔsɔ si sɔ gbɔ ŋutɔ. Le go sia me la, zi geɖe la, wò ɖɔkta aɖo aɖaŋu na wò be nàdze atike si nye statin zazã gɔme tsɔ kpe ɖe agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ (nuɖuɖu, kamedede) ŋu.
• Ne wò LDL ƒe agbɔsɔsɔ mede 190 mg/dL o gɔ̃ hã: Wò ɖɔkta ate ŋu atso nya me be yeagaɖe wò LDL ƒe agbɔsɔsɔ dzi akpɔtɔ geɖe wu, eye wòabu afɔku bubu siwo le ŋuwò (abe suklidɔ kple ʋusɔgbɔdɔ ene) ŋu.
• LDL ƒe agbɔsɔsɔ si bɔbɔ ŋutɔ (si wu 40 mg/dL): Esia mebɔ kura o. Gake LDL ƒe agbɔsɔsɔ si bɔbɔ le mɔ si mesɔ o nu hã menyo o. Ate ŋu ana ame nalé blanui, atsi dzimaɖi, eye ɣeaɖewoɣi la, ʋusɔgbɔdɔ ate ŋu adze ame dzi.

HDL, si nye ʋumemi "nyui" la ƒe vevienyenye

`HDL` (High-Density Lipoprotein) le abe mía xɔlɔ̃ ene. Zi alesi `HDL` ƒe asixɔxɔ loloe la, zi nenemae dzidɔ ƒe afɔkua dzi ɖena kpɔtɔnae. Nusitae nye be `HDL` léa `LDL` ʋumemi `vɔ̃ɖi` si le gegem ɖe ʋukawo me la eye wògbugbɔna yia aklã me. Ðeko wòle abe ablɔ aɖe tutu hele eŋu dzram ɖo ene.

Kamedede kple statin ƒomevi aɖewo ate ŋu ana HDL ƒe agbɔsɔsɔ nadzi ɖe edzi vie.

• Nukae nye HDL ƒe agbɔsɔsɔ nyui?: Wobua agbɔsɔsɔ si wu 40 mg/dL na ŋutsuwo eye wòwu 50 mg/dL na nyɔnuwo be enye agbɔsɔsɔ si le lãmesẽ me.
• HDL ƒe agbɔsɔsɔ si sɔ gbɔ ŋutɔ (si wu 100 mg/dL): Togbɔ be zi geɖe la, wobunɛ be enyo be HDL ƒe agbɔsɔsɔ nasɔ gbɔ hã la, numekuku siwo wowɔ nyitsɔ laa ɖee fia be le go siwo mebɔ o me la, HDL ƒe agbɔsɔsɔ si mesɔ o ate ŋu ado ƒome kple dzidɔ ƒe afɔku si dzi ɖe edzi. Eyata ele vevie be nusianu nada asɔ.

Nukae nye triglycerides?

Triglycerides menye ʋumemi ƒomevi aɖeke o, gake enye ami ƒomevi bubu si le míaƒe ʋu me. Nuɖuɖumeŋusẽ si sɔ gbɔ ɖe nuɖuɖu si míeɖuna me, vevietɔ esiwo tso sukli, wɔ, kple aha sesẽ me la, ŋutilãa trɔa wo zua triglycerides eye wodzraa wo ɖo ɖe ami ƒe lãmenugbagbeviwo me.

Triglyceride ƒe agbɔsɔsɔ si dzi ɖe edzi do ƒome tẽ kple dzidɔ ƒe afɔku si dzi ɖe edzi. Zi geɖe la, amesiwo ŋu triglycerides sɔ gbɔ ɖo la ƒe HDL "nyui" mebɔ o eye LDL "vɔ̃ɖi" sɔ gbɔ. Afɔku le nu ƒokpli sia me ŋutɔ.

Nusiwo hea triglyceride ƒe agbɔsɔsɔ fũ vɛ:

• Kuviawɔwɔ ƒe agbenɔnɔ si me kamedede mele o.
• Nuɖuɖu si me sukli sɔ gbɔ ɖo, carbohydrates siwo ŋu wokɔ (abe abolo, bli, noodles ene), kple ami siwo me ami ʋeʋĩ le ɖuɖu.
• Ahanono fũu akpa.
• Suklidɔ si dzi womeɖu o, ayikudɔ, lãkusi ƒe kuxiwo.
• Amidada.
• Atike aɖewo (e.g., atike siwo wozãna na no me dɔdzẽ, HIV).
• Domenyiŋusẽfianu siwo tso woƒe ƒomewo me hã ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe ame aɖewo dzi.

Ne wò triglyceride ƒe agbɔsɔsɔ sɔ gbɔ wu 150 mg/dL la, anɔ eme be wò ɖɔkta aɖo aɖaŋu na wò be nàtrɔ agbenɔnɔ, abe kamedede edziedzi, nuɖuɖu nyui, lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ, kple ahanono dzi ɖeɖe kpɔtɔ ene. Woate ŋu aŋlɔ atike hã na ame.

Nukae nye ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ si le lãmesẽ me?

Tabla sia akpe ɖe ŋuwò nàtsɔ xexlẽdzesi siwo le wò nyatakakaa dzi asɔ kple lãmesẽ ƒe agbɔsɔsɔ si sɔ. Le Sri Lanka ƒe nyatakakawo me la, wodzidzea xexlẽme siawo le mg/dL (miligram le desilita ɖeka me), abe alesi wòle le United States ene.

Nya vevi siwo wòle be nàbia wò ɖɔkta

Ne èkpɔe be ʋumemi sɔ gbɔ ɖe wò lãme la, mègaŋlɔ be be yeabia nya siawo wò ɖɔkta o.

1. Afɔku kawoe le ʋumemi si sɔ gbɔ me? Ðe wòate ŋu ahe dɔléle bubuwo vɛa?

2. Nukae ate ŋu ana nye ʋumemi sɔ gbɔ ɖo? Ðe esia nye domenyinua?

3. Nukae mate ŋu awɔ le nye agbenɔnɔ kple aƒeme be maɖe ʋumemi dzi akpɔtɔ?

4. Ðe wòhiã ŋutɔŋutɔ be mano atike? Ðe atikewɔmɔnu bubu aɖeke meli oa?

5. Ne ele be nàno atike la, aleke wòwɔa dɔe?

6. Ɣeyiɣi didi kae wòahiã be mano atike sia? Nukawoe nye eƒe nugbegblẽ le ame ŋu?

7. Aleke mawɔ aɖe nye ʋumemi dzi akpɔtɔ to kamedede me?

8. Aleke wòle be matrɔ nye nuɖuɖu? Nukae nyo be woaɖu eye nukae nye gbegblẽ be woaɖu?

9. Ɣekaɣie wòle be woado nye ʋumemi kpɔ emegbe?