Vidada yeye nyenye nye dzidzɔ wɔnuku aɖe, gake kuxi geɖe hã le eme. Agbanɔamedzi yeye geɖewo li, gake alɔ̃dɔdɔ ya medea ame dzi kura o. Enye nusi sɔ ŋutɔ be nàse seselelãme geɖe le ɣeyiɣi sia me, eye ɣeaɖewoɣi la, ewɔna nam abe agba kpekpe aɖe ene. Eyata mègatsi dzi o. Lé be na ɖokuiwò, elabena enyo na viwòa hã ŋutɔ. Gake ne èsusu be blanuiléle sia nu sẽ vie wu ‘vidzĩ ƒe blukɔ’ si bɔ la, ɖewohĩ esia ate ŋu anye vidzidzi megbe blanuiléle la, ƒo nu kple wò ɖɔkta enumake.
Vovototo kae le ‘Vidzidzi ƒe Blues’ kple Vidzidzi megbe Blanuiléle dome?
Vidada geɖe léa blanui vie, wofaa avi madzemadzee, eye woƒe dzi dzea eme le kwasiɖa eve gbãtɔ siwo le vidzidzi megbe. Zi geɖe la, míeyɔa esia be ‘vidzĩ ƒe blues’. Esia nye ɣeyiɣi kpui aɖe ƒe nɔnɔme si tsoa lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ kple ɣeyiɣi si wòxɔna hafi wòtrɔna ɖe agbe yeye ŋu. Zi geɖe la, esia nu yina le eɖokui si le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe.
Gake Vidzidzi Megbe Blanuiléle nye nɔnɔme si nu sẽ wu. Ne míagblɔe tututu la, enye blanuiléle sesẽ aɖe si dzɔna le fufɔfɔ kple vidzidzi me. Ebɔ wu alesi nàsusui. Ne blanuiléle, dzimaɖitsitsi, kple ɖekematsɔleme ɖe naneke ŋu sia nɔa anyi kwasiɖa alo ɣleti geɖe la, ɖewohĩ menye ‘vidzĩ ƒe blukɔ’ ye o, ke boŋ Vidzidzi megbe Blanuiléle.
Ðo ŋku edzi be menye wò vodada alo gbɔdzɔgbɔdzɔe nye esia o. Esia nye atikewɔwɔ me dɔléle si woate ŋu ada keŋkeŋ ne wodae.
Ðe mele afɔku me be dɔléle sia nadze dzinyea?
Le nyateƒe me la, vidada aɖewo ate ŋu axɔ nɔnɔme sia wu bubuwo. Ne afɔku siwo le ete la dometɔ ɖeka alo esi wu nenema le asiwò la, anyo be nàɖɔ ŋu ɖo vie wu.
| Afɔku ƒe Nu | Numeɖeɖe bɔbɔe aɖe |
|---|---|
| Esi blanuiléle nɔ fu ɖem na mí va yi ta | Ne blanuiléle dze dziwò kpɔ do ŋgɔ alo le vidzidzi megbe blanuiléle le vidzidzi va yi me. |
| Ƒome ŋutinya | Ne blanuiléle alo tagbɔdɔléle bubuwo le ƒometɔ kplikplikpli aɖe, abe dawò alo nɔviwònyɔnu ene, ŋu. |
| Nudzɔdzɔ dziŋɔwo le fufɔɣi | Le kpɔɖeŋu me, nane si akpɔ ŋusẽ ɖe dziwò vevie, abe ƒometɔ aɖe ƒe ku alo dɔ ge le asiwò ene, ate ŋu adzɔ le ɣeyiɣi sia me. |
| Atike vɔ̃ɖi alo aha sesẽ zazã | Atike vɔ̃ɖiwo alo aha sesẽ nono ƒe numame na ame. |
| Lãmesẽkuxiwo le vidzidzi me alo le vidzĩa gbɔ | Kuxi siwo dona le vidzidzi me, vidzidzi kaba, alo lãmesẽkuxi aɖe si le vidzĩa ŋu. |
| Seselelãme siwo tsaka le fufɔfɔ ŋu | Fufɔfɔ si ŋu womewɔ ɖoɖo ɖo o alo dzidzɔ kple vɔvɔ̃ kpakple dzimaɖitsitsi siaa ɖe fufɔfɔa ŋu. |
| Kpekpeɖeŋunaɖoɖo sesẽ aɖeke ƒe anyimanɔmanɔ | Srɔ̃wò, ƒomewò, alo xɔlɔ̃wo ƒe kpekpeɖeŋu si sɔ be wòakpe ɖe ŋuwò ahado ŋusẽ wò o. Sese le ɖokuiwò me abe ɖe wò ɖeka koe le nusianu wɔm ene. |
Ne èsusu be nusiawo sɔ na wò agbe la, ele vevie ŋutɔ be nàgblɔe na wò ɖɔkta ne ènya nya be yefɔ fu ko, alo ne èle ɖoɖo wɔm be yeafɔ fu. Emegbe ate ŋu afia mɔ wò be nàɖe afɔ aɖewo atsɔ aɖe afɔku si le nɔnɔme sia me dzi akpɔtɔ. Ne wodzi vidzĩa xoxo la, wò ɖɔkta ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàdze atikewɔwɔ gɔme kaba ale si nàte ŋui eye nàgatrɔ ayi wò agbenɔnɔ si sɔ me.
Kpekpeɖeŋu ka ƒomevie nèxɔna tso ɖɔkta gbɔ?
Ne èyi wò ɖɔkta gbɔ la, ate ŋu abia tso asiwò be nàkpe nyabiase gbalẽvi aɖe ɖo atsɔ ada wò susu ƒe lãmesẽ kpɔ. Esia ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nànya ne blanuiléle ƒe dzesiwo le ŋuwò.
Le fufɔɣi
Ne dzesiwo le ŋuwò la, mia kple wò ɖɔkta miadzro atikewɔmɔnu nyuitɔwo me. Tiatia vovovowo li na esia:
- Aɖaŋuɖoɖo:Nuƒoƒo tso wò seselelãmewo ŋu kple aɖaŋuɖola si wona hehee.
- Ƒuƒoƒo me Dɔdamɔnu: Nuƒoƒo na vidada bubu siwo si nuteƒekpɔkpɔ mawo tɔgbe le abe tɔwò ene.
- Atike: Ne ehiã la, wò ɖɔkta ate ŋu aŋlɔ blanuilélenutsitike siwo mele dedie le fufɔɣi o la na wò.
Le vidzĩ dzidzi vɔ megbe
Ne èdzi viwò vɔ gɔ̃ hã la, wò ɖɔkta alé ŋku ɖe ŋuwò be vidzidzi megbe blanuiléle ƒe dzesiwo le ŋuwò hã. Àte ŋu azã nyabiase gbalẽvi le afisia hã. Zi alesi nède dzesi nɔnɔme sia kaba la, zi nenemae nàte ŋu adze atikewɔwɔ gɔme kaba ahahaya. Esia le vevie ŋutɔ na wò kple viwòa.
Ne wokpɔe be vidzidzi megbe blanuiléle le ŋuwò la, wò ɖɔkta aɖo aɖaŋu na wò zi geɖe be nàzã atikewo.
- Fifia atike siwo dzi woda asi ɖo koŋ na vidzidzi megbe blanuiléle. Le kpɔɖeŋu me, wokpɔe be atike aɖe si woyɔna be `Brexanolone (Zulresso), si wodona ɖe ʋuka me le ŋkeke etɔ̃ me la naa gbɔdzɔe ame enumake tso dzesiawo me. `Zuranolone (Zurzurvae)` nye atikekui si woateŋu ano to nu me.
- Tsɔ kpe ɖe eŋu la, blanuilélenutsitike ƒomevi bubuwo li siwo wozãna zi geɖe eye wosɔ na no nana hã. Kpɔɖeŋuwo:
- Sertraline (Zoloft) ƒe atike .
- Dɔlékuiwutike (Paxil) .
- Fluoxetine (Prozac) si woyɔna be fluoxetine (Prozac) .
- Dɔlékuiwutike si woyɔna be Escitalopram (Lexapro) .
- Buspirone (Buspar) ƒe lãwo .
Vevietɔ ŋutɔ: Ne ɖɔkta aɖe kafui ko hafi woazã atike siawo dometɔ ɖesiaɖe. Ele be woano wo le agbɔsɔsɔ si sɔ kple ɣeyiɣi didi si wòŋlɔ nɛ nu. Mègazã esiawo le ɖokuiwò si le susu aɖeke ta o.
Nukae mate ŋu awɔ le nye akpa dzi?
Esime nèle atike wɔm na wò la, nu aɖewo li siwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe dzi ɖi.
- Gbɔɖeme: Midɔ alɔ̃ ɣesiaɣi si wòanya wɔ. Mlɔ anyi ne viwòa le alɔ̃ dɔm. Bia ame bubuwo be woakpe asi ɖe aƒemedɔwo ŋu.
- Ƒo nuɖuɖu nyui: Ƒo nuɖuɖu si me nunyiame le, si da sɔ. Mègadzo le nuɖuɖu dzi o.
- Kamedede: Bia wò ɖɔkta be wòagblɔ kamedede bɔbɔe aɖewo siwo asɔ na wò gbesiagbe. Gbedoxɔ me yiyi kple tsaɖiɖi ko hã nyo na wò lãmesẽ ŋutɔ.
- Bia kpekpeɖeŋu: Ƒo nu tso wò seselelãmewo ŋu na srɔ̃wò, ƒomea, alo xɔ̃wò si dzi nèka ɖo. Enye mɔ nyui aɖe si dzi nàto ase le ɖokuiwò me be menye ye ɖeka koe o.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Togbɔ be esɔ be nàlé blanui ahatsi dzimaɖi le vidzidzi megbe (‘vidzĩ ƒe blues’) hã la, ne enɔ anyi wu kwasiɖa eve la, ate ŋu anye vidzidzi megbe blanuiléle.
- Vidzidzi megbe blanuiléle nye dɔléle. Menye wò vodada alo gbɔdzɔgbɔdzɔe o.
- Ne èkpɔ dzesi siawo la, mègavɔ̃ alo akpe ŋu o.Ƒo nu kple wò ɖɔkta enumake.
- Zi alesi wodze atikewɔwɔ gɔme kaba la, zi nenemae mia kple viwòa miate ŋu ahaya kabae.
- Srɔ̃wò, ƒowòmetɔwo, kple xɔlɔ̃wòwo ƒe kpekpeɖeŋu le vevie ŋutɔ le ɣeyiɣi sia me. Mègahe ɖe megbe le kpekpeɖeŋu biabia me o.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee