Ðe nèɖea aɖuɖɔ hã doa goe evɔ mènya oa? Mina míaƒo nu tso Aɖuɖɔtoe ƒe Dɔmawɔmawɔ nyuie ŋu!

Ðe wòsena le ɖokuiwò me ɣeaɖewoɣi be esesẽna na wò be nàlé wò aɖuɖɔ mea? Ðe wònye kuxi le wò agbe me be aɖuɖɔ vi aɖe nado le eme ne èle nu kom, le kɔdzi, alo le kame dema? Esia nye kuxi si le ame geɖe ŋu, gake ŋu kpea ame geɖe eye womeɖea dzi ɖi vie ne wole nu ƒom tso eŋu o. Gake megatsi dzi o, egbea míaƒo nu tso nɔnɔme sia (Urinary Incontinence) ŋu tsitotsito.

Nukae Nye Aɖuɖɔtoemedɔléle?

Kpuie ko la, aɖuɖɔtoetetedɔ nye ŋutetemanɔamesi be nàɖu wò aɖuɖɔ dzi kple aɖuɖɔ si dona le ɖokuiwò si le lɔlɔ̃nu faa me. Esia ate ŋu akpɔ ŋusẽ gã aɖe ɖe wò agbenɔnɔ dzi.

Aɖuɖɔtoe le míaƒe ŋutilã me. Eƒe ŋutinu ɖesiaɖe nye etɔ. Esiawo katã ƒo ƒu ɖea míaƒe ŋutilã ƒe gbeɖuɖɔwo, dzraa wo ɖo, eye woɖea wo doa goe abe aɖuɖɔ ene. Ne ɖoɖo sia le dɔ wɔm nyuie la, zi geɖe la, àte ŋu ayi tsileƒe ɖe game dzi, eye aɖuɖɔ medoa go dzodzro o. Gake ne nane gblẽ le ɖoɖo sia ŋu la, ekema nɔnɔme sia si nye be womate ŋu aɖu aɖuɖɔ sia dzi o la dzɔna. Susu geɖewo ate ŋu anɔ esia ta.

Ðe esia nye nane si ame sia ame tuna ne ele tsitsim?

Ame geɖe susuna be esia nye nusi dzɔna ne míele tsitsim eye be womate ŋu atɔ te o. Enye nyateƒe be afɔkua dzina ɖe edzi ne míele tsitsim. Ke hã, ate ŋu adzɔ ɖe ame sia ame dzi le ƒe ɖesiaɖe me. Akpa nyuitɔ kekeakee nye be woate ŋu adae. Mehiã be nàdzudzɔ wò gbesiagbedɔwo alo anɔ dɔ dzi le kuxi sia ta o.

Le nyatakaka siwo li fifia nu la, nyɔnu siwo xɔ wu ƒe 20 dometɔ siwo ade 62% ƒe aɖuɖɔtoe ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie ƒomevi aɖe le wo ŋu. Le ŋutsuwo dome la, xexlẽme sia ɖiɖi vie, anɔ abe 14% ene. Eyata àte ŋu akpɔ alesi esia bɔe.

Aɖuɖɔtoe ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie ƒomevi kawoe nye?

Nɔnɔme sia ƒomevi vovovowoe li. Nusiwo gbɔ wotso, dzesiwo, kple nusiwo hea wo vɛ la to vovo. Ƒomevi si tututu le ŋuwò nyanya le vevie ŋutɔ na wò atikewɔwɔ ƒe ɖoɖoa.

Wo dometɔ vevi aɖewoe nye esi:

• Aɖuɖɔtoe ƒe didi vevie: Esiae nye ɣeyiɣi si me aɖuɖɔtoe ƒe didi si ŋu womate ŋu axe mɔ ɖo o le mewò. Zi geɖe la, èɖea aɖuɖɔ aɖewo doa goe hafi va ɖoa nugododeƒe gɔ̃ hã. Tsinyegoe si wɔa dɔ fũu akpae nye nu vevitɔ si gbɔ esia tsona. Bu eŋu kpɔ, ne èle dɔme la, kasia wòahiã be nàɖe aɖuɖɔ, eye màte ŋu adzudzɔ ne èƒu du gɔ̃ hã o.
• Nuteɖeamedzi ƒe nuteɖeamedzi: Esia nye ne èbu aɖuɖɔ vi aɖe ne èle dɔwɔnawo abe nukoko, kɔdzidede, aɖuɖɔɖɔɖɔ, duƒuƒu, titri, alo kpekpeme kɔkɔ ene wɔm. Etɔxɛe la, esia dzɔna ne esesẽ na wò be nàɖe aɖuɖɔ.
• Overflow incontinence: Le esia me la, tsinyegoea mekɔna keŋkeŋ ne èɖe aɖuɖɔ vɔ o.Vi aɖe susɔ. Esia ƒomevi bɔ ɖe ŋutsu siwo ŋu benign prostatic hyperplasia (BPH) le wu, alo amesiwo ŋu dɔlélewo abe ʋusɔgbɔdɔ alo suklidɔ ene le.
• Nusiwo wotsaka: Abe alesi ŋkɔa ɖee fia ene la, esia ate ŋu anye ƒomevi siwo míeyɔ ɖe etame la ƒe ƒuƒoƒo. Le kpɔɖeŋu me, nuteɖeamedzi ƒe tsinyegoe ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie kple tsinyegoe si wɔa dɔ fũ akpa siaa ate ŋu anɔ ŋuwò. Ne aɖuɖɔtoe si tsaka sia ƒomevi le ŋuwò la, lé ŋku ɖe ɣeyiɣi si me nèle aɖuɖɔ le dodom ŋu nyuie. Ðɔktawo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nànya ƒomevi si le asiwò eye woakpe ɖe ŋuwò nàkpɔ egbɔ ɖe edzi.

Nukawoe nye dzesiawo? Aleke nèwɔ nya?

Dzesi vevitɔe nye aɖuɖɔ si le dodom le ɣeyiɣi aɖewo me, abe hafi woayi nugododeƒe, ne wole kɔdzi, le nu kom, alo le kame dem ene. Àte ŋu ado aɖuɖɔ geɖe, alo àte ŋu ado le agbɔsɔsɔ sue aɖe me. Àte ŋu anɔ tsi si le dodom atraɖii, alo àte ŋu atso vie le ɣeyiɣi ɖeka me. Dzesi siawo ate ŋu ato vovo le ƒomevi si le ŋuwò nu. Gake dzesi siwo bɔ dometɔ aɖewoe nye:

• Ehiã be woaɖe aɖuɖɔ wu zi enyi gbesiagbe (`(Aɖuɖɔtoe enuenu)`).
• Ne èyi tsileƒe la, nu sue aɖe koe dona le ɣeyiɣi ɖeka me.
• Fɔfɔ be yeaɖe aɖuɖɔ wu zi eve le zã me (`(Nocturia)`).
• Mlɔƒe ƒe tsilele (Enuresis).
• Aɖuɖɔ si le dodom ne èle kame dem, le nu kom, le kɔdzi, aɖuɖɔɖɔɖɔ, bɔbɔ, alo gbɔdɔdɔ.

Nukatae míate ŋu aɖu míaƒe aɖuɖɔ dzi o? Nukawoe nye susu siwo tae?

Susu vovovowo ate ŋu anɔ esia ta. Susu siawo hã ate ŋu ato vovo le nyɔnu alo ŋutsue nènye nu. Susu aɖewo nɔa anyi ɣeyiɣi kpui aɖe eye wodzona ne woda dɔ na wo. Bubuwo hã tsoa dɔléle siwo nɔa anyi didi gbɔ. Le nɔnɔme mawo me la, ɖewohĩ womadzo keŋkeŋ ne wowɔ atike nɛ gɔ̃ hã o, gake woate ŋu ayi edzi anye dzesi.

Susu siwo tae nye ɣeyiɣi kpui aɖe alo ɣeyiɣi kpui aɖe ƒe susuwo:

• Aɖuɖɔtoe me dɔlélewo (UTIs) .
• Le fufɔɣi alo le vidzidzi megbe
• Le kpɔɖeŋu me, atike aɖewo, tsitikewo (atike siwo tsia tsinyegoe me) kple blanuilélenutsitikewo (atike siwo tsia blanuiléle nu) .
• Nunono aɖewo, abe kɔfi kple aha sesẽ ene
• Miléle

Nusiwo gbɔ wòtsona ɣeyiɣi didi:

• Tsinyegoe si wɔa dɔ akpa
• Gbagbãdᴐ
• Suklidɔ (`(Suklidɔ)`) .
• Dzinukpɔkpɔ ƒe nutsitsi
• Ʋuʋudedi geɖe (`(Multiple sclerosis - MS)`) .
• Parkinson ƒe dɔléle (`(Parkinson ƒe dɔléle)`)
• Prostate ƒe lolome
• Prostatectomy (amekoko be woaɖe prostate gland ɖa) .

Nukatae esia dzɔna le fufɔɣi?

Susu geɖewo tae nɔnɔme sia dzɔna le fufɔɣi ɖo:

• Nyaƒoɖeamenu si le tsinyegoea ŋu:Ne vidzĩa le tsitsim le vidzidɔa me la, vidzidɔa hã tsina. Esia ate ŋu ade tsinyegoea ƒe nyaƒoɖeamenu. Esia ate ŋu ana wòahiã be nàɖe aɖuɖɔ zi geɖe. Nɔnɔme sia ate ŋu agblẽ ɖe edzi le fufɔfɔ ƒe nuwuwu lɔƒo, elabena vidzĩa le eƒe lolome gãtɔ kekeake me.
• Akɔta ƒe lãmeka siwo gbɔdzɔ: Wò akɔta ƒe lãmekawoe léa ŋutinu siwo katã le wò akɔta la ɖe te. Lãmetsi siawo ate ŋu akeke ahagbɔdzɔ le fufɔɣi, ne wò vidzidɔ le tsitsim, alo le vidzidzi megbe.

Ameka dzie nɔnɔme sia gblẽa nu le wu?

Ate ŋu atsi le ame sia ame me. Gake ebɔ wu le ƒuƒoƒo aɖewo me kple le agbemeɣeyiɣi aɖewo me. Ebɔ ɖe nyɔnuwo me wu, vevietɔ:

• Le fufɔɣi
• Le vidzidzi megbe
• Le dzinukpɔkpɔ (`(Menopause)`) .

Le nɔnɔme siawo katã me la, akɔta ƒe lãmekawo ate ŋu agbɔdzɔ vivivi eye tsinyegoea ate ŋu atrɔ, si nye nusi hea aɖuɖɔtoe dzi ɖuɖu ƒe ŋutete sia vɛ.

Ðe afɔku sia dzina ɖe edzi ne ame tsia?

Ẽ, afɔku sia dzina ɖe edzi ne míexɔ ƒe 50. Míaƒe ŋutilã trɔna le míaƒe agbemeŋkekewo katã me. Afɔku si le nɔnɔme sia xɔxɔ me dzina ɖe edzi ne èle tsitsim, vevietɔ:

• Ne dɔléle aɖe le ŋuwò ɣeyiɣi didi aɖe.
• Ne èdzi viwo kpɔ.
• Ne èle dzinukpɔkpɔ megbe.
• Ne wò ʋuka si me ʋu sina tona la lolo.
• Ne wowɔ dɔ na wò le ʋuka me kpɔ.

Eyata ele vevie be nàdzro afɔku siawo me kple wò ɖɔkta ale be nàte ŋu akpɔ mɔnu aɖe si dzi nàto akpɔ dɔlélea gbɔ eye wòagagblẽ nu le wò gbesiagbegbenɔnɔ ŋu o.

Ðe esia bɔ ɖe nyɔnuwo mea?

Ẽ, nɔnɔme sia bɔ ɖe nyɔnuwo dome wu. Fufɔfɔ, vidzidzi, kple dzinukpɔkpɔ katã ate ŋu ahe aɖuɖɔtoe dzi ɖuɖu ƒe kuxiwo vɛ.

Zi geɖe la, aɖuɖɔtoetetedɔ le fufɔɣi nɔa anyi ɣeyiɣi kpui aɖe eye zi geɖe la, enyona ɖe edzi le vidzidzi megbe. Gake nyɔnu aɖewo ate ŋu akpɔ ŋusẽmanɔamesi le vidzidzi megbe. Esia le alea elabena akɔta ƒe lãmekawo kekena eye wogbɔdzɔna le vidzidzi me.

Dzinukpɔkpɔ hã nye ɣeyiɣi si me tɔtrɔ gãwo va le ŋutilãa me. Wò lãmetsiŋusẽwo, vevietɔ estrogen, trɔna le ɣeyiɣi sia me. Esia ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe aɖuɖɔtoe dzi ɖuɖu hã dzi.

Aleke ɖɔktawo wɔa nya sia tututue?

Ðɔkta ate ŋu anya dɔléle sia ne elé ŋku ɖe wò dzesiwo, atikewɔwɔ ŋutinya, kple ŋutilãmedɔdada ŋu. Ate ŋu abia nyawo abe:

• Zi nenie nèɖea aɖuɖɔ?
• Ðe nèɖea aɖuɖɔ le mɔzɔzɔ yi nugododeƒe domea?
• Zi nenie aɖuɖɔ dona nenema?
• Aɖuɖɔ nenie dona le ɣeyiɣi ɖeka me?
• Tso ɣekaɣie nède dzesii be aɖuɖɔ sia le dodom?
• Atike kawoe nèzãna fifia alo nèno va yi?
• Ðe nèfɔ fua? Alo ɖe nèfɔ fu kpɔ?
• Vi nenie nèdzi?

Nyabiase siawo ate ŋu akpe ɖe wò ɖɔkta ŋu wòade dzesi wò aɖuɖɔtoe me sisi. Esia akpe ɖe eŋu wòanya nusi ƒomevi le fu ɖem na wò. Ate ŋu aɖe gbe alo awɔ dodokpɔ bubuwo hã atsɔ aɖo kpe nɔnɔmea dzi.

Dodokpɔ kawoe wole wɔwɔm na esia?

Ðɔktaa ate ŋu aɖe gbe be woawɔ dodokpɔwo abe esiawo ene:

• Akɔta dodokpɔ: Esia ate ŋu alé ŋku ɖe wò akɔta ƒe lãmekawo ƒe ŋusẽ ŋu eye wòalé ŋku ɖe lãmesẽkuxi bubu siwo ate ŋu ahe nɔnɔme sia vɛ hã ŋu.
• Digital rectal exam: Esia kpena ɖe ame ŋu be woakpɔe ɖa be prostate lolo le ŋutsuwo me hã.
• Aɖuɖɔtoe me dzodzro: Wodoa aɖuɖɔ si nèna la kpɔna be dɔlékuiwo kple ʋu le aɖuɖɔa me hã (hematuria).
• Tsinyegoe ƒe ultrasound: Esia nye dodokpɔ si me vevesese mele o si léa ŋku ɖe wò tsinyegoe kple alesi nàte ŋu akɔ tsinyegoe me nyuie ŋu.
• Nuteɖeamedzi dodokpɔ: Ne èse le ɖokuiwò me be ehiã be yeaɖe aɖuɖɔ ne èle akɔta, ƒu du, alo ti kpo la, wò ɖɔkta ate ŋu abia tso asiwò be nàwɔ nu mawo atsɔ akpɔe ɖa be èɖea aɖuɖɔ ŋutɔŋutɔ hã.
• Cystoscopy: Le dodokpɔ sia me la, wotsɔa mɔ̃ tsɛ aɖe si me fotoɖemɔ̃ le (cystoscope) toa wò tsinyegoe me yia wò tsinyegoe me be woatsɔ ado wò aɖuɖɔtoe kpɔ. Ke hã, ame akpa gãtɔ mehiã dodokpɔ sia o.
• Urodynamic dodokpɔwo: Esia nye dodokpɔ siwo kplɔ wo nɔewo ɖo siwo me wodzidzea aɖuɖɔ agbɔsɔsɔme si wò tsinyegoe ate ŋu alé kple alesi nàte ŋu alée nyuie eye emegbe nàkɔ wò tsinyegoe me.
• Pad dodokpɔ: Ðɔkta ate ŋu ana pad tɔxɛ aɖe wò be nàdo ɖe wò awu te. Aƒo aɖuɖɔ si mènya be yeto o la nu ƒu. Ne dodokpɔa wu enu la, woalé ŋku ɖe aɖuɖɔ agbɔsɔsɔme si le aŋekotokua dzi ŋu.

Wò ɖɔkta ate ŋu abia tso asiwò hã be nàwɔ tsinyegoe ŋuti nuŋlɔɖigbalẽ ŋkeke ʋɛ aɖewo. Ele be nàŋlɔ ɖe eme be:

* Zi nenie nèɖea aɖuɖɔ?

* Agbɔsɔsɔme nenie nèɖena le ɣeyiɣi ɖeka me?

* Ðe nèɖea aɖuɖɔ le mɔzɔzɔ yi tsileƒe domea?

* Nuka wɔm nènɔ esime nènɔ aɖuɖɔ tom?

>

Mègaŋlɔ be be yeatsɔ ŋkekenyuigbalẽ sia ɖe asi ne èyi ɖɔkta gbɔ o. Nyatakaka siawo akpe ɖe ŋuwò nàde dzesi kpɔɖeŋu aɖe eye nàke ɖe ƒomevi aɖe koŋ ŋu.

Nukawoe nye atike siwo wozãna na esia? Ðe woate ŋu adaea?

Enɔ te ɖe ƒomevi si le asiwò dzi. Ðɔktaa anya ƒomevi si le ŋuwò gbã. Emegbe agblɔ atikewɔmɔnu siwo li na wò la na wò eye wòakpe ɖe ŋuwò nàtia esi asɔ na wò wu.

Dɔdamɔnu vevitɔwoe nye:

• Agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ
• Lãmesẽfefewɔwɔ
• Atikewo
• Amekoko alo dɔ bubuwo wɔwɔ

Viɖe kple kuxi aɖewo le mɔnu siawo dometɔ ɖesiaɖe ŋu, eye ɖɔktaa aɖe wo katã me na wò.

Agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ

Ɣeaɖewoɣi la, tɔtrɔ suesuesuewo wɔwɔ le wò gbesiagbedɔwo ŋu ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàna nɔnɔmea nanyo ɖe edzi atike bubu aɖeke manɔmee. Ke hã, ɖewohĩ tɔtrɔ siawo mada lãmetutudɔ ƒomevi ɖesiaɖe o. Ele be nàƒo nu kple wò ɖɔkta hafi adze nusiawo dometɔ aɖe gɔme.

Agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ siwo bɔ:

• Ɣeyiɣi aɖe ƒe aɖuɖɔtoe ɖeɖe: Aɖuɖɔ le ɣeyiɣi si nèɖo ɖi dzi, tsɔ wu be nàlala vaseɖe esime nàse le ɖokuiwò me be ehiã be yeaɖe aɖuɖɔ.
• Aɖuɖɔɖɔɖɔ hafi nàde kame: Aɖuɖɔɖɔɖɔ hafi adze dɔwɔna ɖesiaɖe gɔme ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe aɖuɖɔ si dona le aɖuɖɔtoewo dome dzi akpɔtɔ.
• Ƒo asa na nu kpekpewo kɔklɔ: Ne ehiã be nàkɔ nu gã alo nu kpekpe aɖe la, bia ame aɖe be wòakpe ɖe ŋuwò.
• Kegel kamededewo: Kamedede siawo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàdo ŋusẽ wò akɔta ƒe lãmekawo. Bia wò ɖɔkta alo kamededeŋutinunyala alesi nàwɔ woe.
• Ƒo asa na tsi geɖe nono (vevietɔ esiwo me caffeine le) hafi nàdze dɔwɔna aɖe gɔme kple hafi nàmlɔ anyi le zã me.
• Zã aɖuɖɔtoe siwo xɔa tsi alo awu te: Esiawo xɔa aɖuɖɔ eye woate ŋu ado wo ɖe awu te ame aɖeke makpɔe o.
• Tsinyegoe ƒe hehexɔxɔ ake: Esia wɔnɛ be nàte ŋu aɖu aɖuɖɔ zi ɖeka eye emegbe vivivi la, nàdidi ɣeyiɣi si le aɖuɖɔtoewo dome.
• Lé kpekpeme si sɔ na wò me ɖe asi: Ne èɖe wò lolo dzi kpɔtɔ le ƒodo ƒe akpa si nèle la, eɖea nyaƒoɖeamenu si le tsinyegoea dzi dzi kpɔtɔna eye wònaa tsinyegoea ƒe lãmesẽ nyona ɖe edzi.
• Nusiwo wotsɔ dea nyɔnuwo ƒe vidzidɔ me: Woate ŋu aƒle esiawo le atikedzraƒe le atikedzraƒe evɔ womeŋlɔe na wo o. Ne wotsɔ wo de nyɔnu ƒe vidzidɔa me la, wokpena ɖe ame ŋu wòkekea tsinyegoea eye wòɖea nuteɖeamedzi ƒe nuteɖeamedzi dzi kpɔtɔna.

Atikewo

Atike geɖe li siwo ate ŋu aɖe aɖuɖɔ si le dodom le ŋuwò dzi akpɔtɔ. Atike aɖewo kpena ɖe ame ŋu be lãmekawo ƒe tete si nana tsinyegoea wɔa dɔ fũu akpa la nɔa te. Bubuwo kpena ɖe lãmekawo ŋu be woaɖe dzi ɖi eye wokpena ɖe tsinyegoea ŋu wòƒua ƒu keŋkeŋ. Ne èle dzinukpɔkpɔ me tom la, lãmetsiŋusẽtikewo abe vidzidɔ me estrogen cream ene ate ŋu akpe ɖe ŋuwò be tsinyegoea nagawɔ dɔ nyuie to estrogen lãmetsi si wò ŋutilã megawɔna o la ɖɔliɖɔli me.

Atike siwo wozãna zi geɖe dometɔ aɖewo:

• ``Oxybutynin (Ditropan®, Ditropan XL®, Oxytrol®)`
• `Tolterodine (Detrol®) ƒe ʋuƒoƒo`
• `Solifenacin (VESIcare®) ƒe atike si wozãna le lãme na ame`
• `Fesoterodine (Toviaz®) ƒe lãgbalẽ`
• `Darifenacin (Enablex®)`
• `Trospium (Sanctura®) ƒe lãgbalẽ
• `Mirabegron (Myrbetriq®) ƒe lãgbalẽ
• `Vibegron (Gemtesa®) ƒe lãgbalẽ

Zi geɖe la, ɖɔktawo dzea egɔme kple agbɔsɔsɔ sue aɖe eye vivivi la, wodzia atikeawo ɖe edzi. Esia ɖea afɔku si le eƒe nugbegblẽ le ame ŋu me dzi kpɔtɔna eye wònana wokpɔa alesi atike la le dɔ wɔm nyuie.

Amekoko kple mɔnu bubuwo

Ðewohĩ wò ɖɔkta aɖo aɖaŋu na wò be woawɔ dɔ na wò. Esiawo ate ŋu anye:

• Nusiwo nana ʋua lolona: Ðɔktaa doa nusi me tsi le ɖe wò tsinyegoea ƒe akpa si le eme. Esia nana wò tsinyegoe ƒe akpa si le ƒoƒom la ƒoa ke eye wòkpena ɖe ŋuwò nèkpɔa aɖuɖɔ ƒe sisi dzi.
• Botulinum toxin (Botox®) dodo: Wotsɔa Botox® daa Urge incontinence. Esia nana tsinyegoea ƒe lãmekawo ɖea dzi ɖi. Gake esia menye atikewɔwɔ si anɔ anyi ɖaa o eye ebia be woado atike nɛ enuenu tso ɣeyiɣi yi ɣeyiɣi.
• Mɔ̃ siwo trɔa ahɔhɔ̃mekawo: Mɔ̃ siawo doa ŋusẽ lãmeka siwo yia tsinyegoea me eye woɖua wo dzi nyuie wu.
• Aŋetu ƒe mɔnuwo: Le esia me la, wozãa lãgbalẽ si amegbetɔ wɔ (si wowɔ) abe amekoko ƒe ka ene, alo wò ŋutɔ wò ŋutilã ƒe lãkusi aɖewo tsɔ léa tsinyegoea ɖe te.
• Aɖuɖɔtoemeʋuʋu si wowɔ kple asi: Zi geɖe la, wokafua esia na amesiwo nuteɖeamedzi mete ŋu ɖua wo ɖokui dzi o le dɔwɔwɔ na wo le ʋumenugbagbeviɣidɔ ta. Esia nye atikewɔmɔ̃ si woate ŋu atsɔ ya aƒoe. Ate ŋu alé aɖuɖɔ ɖe eme vaseɖe esime wòahiã be nàyi tsileƒe.

Ðe nɔnɔme sia nu ayi keŋkeŋa?

Enɔ te ɖe ɖokuidziɖuɖu ƒe ŋutete si ƒomevi le ŋuwò dzi. Ɣeaɖewoɣi la, nɔnɔmea nu ayi atikewɔwɔ manɔmee ne wonya ɖe nusi gbɔ wòtso (e.g., aɖuɖɔtoedɔléle, atike aɖewo, dɔmeɖui) ɖa ko.

Ðe womate ŋu axe mɔ ɖe esia nu be wòagadzɔ oa?

Menye nusiwo katã gbɔ wòtsonae woate ŋu axe mɔ na o. Ate ŋu atso nu vovovo siwo le agbe me gbɔ. Gake àte ŋu aɖe wò afɔkua dzi akpɔtɔ ne èdo ŋusẽ wò akɔta ƒe lãmekawo to Kegel kamededewo me eye nèlé kpekpeme si sɔ na wò la me ɖe asi.

Aleke nènɔa agbe ɖe nɔnɔme sia nu?

Le ame geɖe gome la, ne ɖokuidzimademade le nuteɖeamedzi, blanuiléle, alo dzimaɖitsitsi hem vɛ la, ate ŋu aɖe vi ne woƒo nu kple atikewɔla alo susuŋutinunyala. Woate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ wò susu ƒe lãmesẽ dzi, alo aŋlɔ atike na wò ne ehiã.

Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta?

Kpɔ ɖɔkta ne ènya de dzesii zi gbãtɔ be aɖuɖɔ le dodom, alo ne ènya de dzesii be tɔtrɔ aɖe va le wò tsileƒe ƒe nɔnɔmewo me ko. Woate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàke ɖe nusi gbɔ wòtso kple eƒe ƒomevi ŋu, eye woakpe ɖe ŋuwò nàdae alo akpɔ egbɔ.

Nya kawoe wòle be nàbia ɖɔktaa?

Àte ŋu abia ɖɔktaa nya siawo abe esiawo ene:

• Nu ka ƒomevie le ŋunye?
• Atikewɔwɔ kae nèkafu?
• Nukawoe nye atike siwo wozãna tsɔ xea mɔ na aɖuɖɔtoe ƒe nugbegblẽ le ame ŋu?
• Nukawoe nye amekoko alo dɔdamɔnu sia ƒe nugbegblẽ le ame ŋu?

Ŋu kpea ame geɖe be woaƒo nu tso woƒe tsileƒe ƒe nɔnɔmewo ŋu. Ðewohĩ ŋu akpe wò eye ŋu akpe wò le esi mète ŋu ɖu wò aɖuɖɔ dzi o ta. Alo, àte ŋu anɔ vɔvɔ̃m be aɖuɖɔ nado alo màte ŋu ayi tsileƒe le ɣeyiɣi nyuitɔ dzi ne nɔnɔme kpata aɖe do mo ɖa, si ate ŋu axe mɔ na wò be màte ŋu awɔ wò gbesiagbedɔwo o. Gake ɖɔkta ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàke ɖe nusi gbɔ wò aɖuɖɔtoedzikpɔkpɔ ƒe kuxia tso ŋu eye wòakpe ɖe ŋuwò nàhaya. Mehiã be nàkpe fu to esia ɖeɖeko me o.

Ƒo nu kple wò ɖɔkta be nànya atike nyuitɔ kekeake si woatsɔ ada aɖuɖɔtoe ƒe kuxi sia. Ekema àte ŋu anɔ agbe evɔ màtsi dzi ɖe eŋu o.

Mlɔeba la, nu siwo dzi wòle be woaɖo ŋkui

• Ðokuidzimademade nye nɔnɔme si bɔ, gake mègabui be enye nusi sɔ o.
• Susu vovovowo kple ƒomevi vovovowo li na esia.
• Dɔdamɔnu siwo wɔa dɔ nyuie li. Eyata mègakpe ŋu alo navɔ̃ be yeadi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo o.
• Woate ŋu aɖu nɔnɔme sia dzi to agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ, kamedede, atikewo zazã, kple ɖewohĩ amekoko me.
• Menye wò ɖeka koe o, bia kpekpeɖeŋu.

Mele mɔ kpɔm be nyatakaka sia aɖe vi na wò. Nɔ lãmesẽ me!

` Aɖuɖɔtoe dzi ɖuɖu, aɖuɖɔtoe ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie, aɖuɖɔtoetetedɔ, urge incontinence, stress incontinence, tsinyegoe, aɖuɖɔtoedɔlélewo