Ðe dzamezã le viwò suea ŋua? (Common Cold) - Alesi woawɔ aɖe vevesese sia dzi akpɔtɔ

Abe vidada alo vifofo ene la, nusiwo tea ɖeɖi mí wu dometɔ ɖekae nye ne mía vi suea dze dɔ. Etena ɖe mía dzi ŋutɔ ne míekpɔ alesi mía vi suea sena le eɖokui me ne eɖe aɖuɖɔ, eƒe ŋɔti le sisim, alo le kɔdzi. Mègatsi dzi o , atike aɖeke meli si woatsɔ ada dzamezã enumake o . Nu geɖe li míate ŋu awɔ le aƒeme be míaɖe vevesese sia dzi akpɔtɔ eye míafa akɔ na mía vi. Na míaƒo nu tso eŋu.

Afɔɖeɖe Gbãtɔ: Mina Míana Gbɔdzɔe

Ɣeaɖewoɣi la, egbɔkpɔnu nyuitɔwoe nye esiwo le bɔbɔe wu. Nu vevitɔe nye be nàkpɔ egbɔ be viwòa gbɔ ɖe eme geɖe eye wòno tsi geɖe .

Ne viwòa no tsi bubuwo , ekpena ɖe eŋu be ʋuʋudedi si le eƒe ŋɔti kple ŋɔti me la naɖiɖi. Esia wɔnɛ be tsia ƒe dodo nɔa bɔbɔe. Ekpena ɖe ame ŋu hã be wòaɖe ŋɔti me vevesese dzi akpɔtɔ. Te tsi vovovowo abe tsi dzodzoe, tii si me lime kple anyitsi le (na ɖevi siwo xɔ wu ƒe ɖeka ɖeɖeko), tsikpegoewo, alo koklozi ƒe mɔli ene kpɔ. Coriander kple ginger tii si woɖa le aƒeme gɔ̃ hã nyo ŋutɔ.

Azɔ hã, dzoxɔxɔ tsɔtsɔ de vidzĩa ƒe xɔ me kpena ɖe ame ŋu ŋutɔ. Ne àte ŋui la, zã tsifamɔ̃ fafɛ si me kuɖiɖi le le xɔa me. Alo abe alesi míewɔna zi geɖe ene la, àte ŋu alé dzoxɔxɔa ɖe vidzĩa dzi blewuu. Gake kpɔ nyuie ŋutɔ be màgatsɔ tsi dzodzoe atɔ dzo vidzĩa o . Ya si me dzo le si me tsi le gbɔgbɔm nana gbɔgbɔ nɔa bɔbɔe eye wònaa gbɔdzɔe hã na ŋɔti ƒuƒu si le veve sem.

Ðe wònyo be woana dzamezãtike vidzĩwoa?

Nya sia nye nya si dzila geɖe biana. Vevietɔ le zã me, ne yewo vi ƒe dzi medzɔ o la, wobiaa wo ɖokui be ɖe anyo wu be yewoana tsi fafɛ aɖe si tso atikedzraƒe yewo hã. Gake nyateƒeae nye be womeɖo kpe edzi le dzɔdzɔmeŋutinunya me be atike siawo naa gbɔdzɔe ame geɖe o. Amerika Ðeviwo ƒe Dɔlélewo Ŋuti Nusrɔ̃ƒe kafui be womagatsɔ dzamezãtike siawo ƒomevi ɖevi siwo mexɔ ƒe 6 haɖe o.

Zi geɖe la, nu vovovo siwo wotsaka ɖekae nɔa atikekui siawo me. Eyae nye be, wotrɔ asi le wo ŋu be woatsɔ ada asrã, kɔdzi, ŋɔti me sisi, kple nulɔdɔwo katã le ɖeka me. Ðewohĩ viwòa mahiã nusiawo katã o. Azɔ hã, vevesesenutsitikewo hã ate ŋu anɔ atike aɖewo me (e.g., paracetamol). Ne mèxlẽ atike si woŋlɔ ɖe edzi nyuie o la, àte ŋu ana atike geɖe viwòa le manyamanya me (egbɔ eme).

Nukae atike siwo ɖea aɖuɖɔtoewo ɖa wɔna hena no ƒe ʋuʋu?

Míeléa blanui ŋutɔ ne míaƒe vidzĩa ƒe ŋɔti tu eye wòle gbɔgbɔm to eƒe nu me, si wɔe be no nana wòsesẽna. Nu geɖe li míate ŋu awɔ tso esia ŋu.

Saline Nose Drops: Esiae nye mɔnu si le dedie wu eye wònyo wu . Àte ŋu aƒle esiawo le atikedzraƒe. Esiawo menye atikewo o , eyata womekpɔa eƒe nugbegblẽ le ame ŋu o. Ðevi suetɔwo gɔ̃ hã ate ŋu azã wo. De esiawo ƒe tsitete ʋɛ aɖewo ɖevia ƒe ŋɔti me, lala vie, eye emegbe nàzã ŋɔti me ya atsɔ aɖe ʋuʋudedi si le ŋɔti me ɖa. Esia aɖe ŋɔti ƒe ʋuʋu dzi akpɔtɔ ŋutɔ.

Atike siwo woano: Atikewo abe pseudoephedrine ene dze le hatsotso sia me. Gake nusiawo ate ŋu ahe nugbegblẽ le ame ŋu abe nuwɔwɔ fũ akpa kple alɔ̃madɔmadɔ ene vɛ. Eyata womeɖo aɖaŋu be woazã wo hafi amlɔ anyi o. Azɔ hã, ɣeyiɣi kpui aɖe koe woƒe ŋusẽkpɔɖeamedziwo nɔa anyi, anɔ abe gaƒoƒo ɖeka va ɖo eve ene.

Nose Sprays: Togbɔ be woda asi ɖe atike siwo le abe Afrin ene dzi be woazã na ɖevi siwo xɔ wu ƒe 6 hã la, esiawo zazã wu ŋkeke 2-3 ate ŋu ana rebound congestion, eyata womeɖo aɖaŋu na ɖeviwo o.

Nukae woawɔ na kɔdzidɔ kple ŋɔti me vevesese?

Kɔdzi nye dzamezã ƒe dzesi bubu si doa dziku. Na míakpɔ nusi míate ŋu awɔ tso eŋu ɖa.

Kɔdzidɔlékuiwutikewo

Atikewo abe Guaifenesin ene kpena ɖe ʋuʋudedi tsɛ ŋu eye wokpena ɖe eŋu wòdona bɔbɔe ne kɔdzidɔ. Gake ne èna atike sia la, ele be nàkpɔ egbɔ be viwòa no tsi geɖe. Dzɔdzɔmeŋutinunya me kpeɖodzi sẽŋu boo aɖeke meli si fia be viɖe ɖedzesi aɖeke le atike siawo siwo wotsɔa atike wɔe ŋu ŋutɔŋutɔ o.

Dzɔdzɔmeŋusẽ si nyo wu si ɖea aɖuɖɔ ɖae nye tii dzodzoe alo tsi si me anyitsi kple limoncello le . (Le afisia hã la, mègana anyitsi ɖevi siwo mexɔ ƒe ɖeka haɖe o.) Esia aɖe vevesese kple ʋuʋudedi si le ŋɔti me dzi akpɔtɔ.

Kɔdzidɔlékuiwutikewo

Atike siawo wɔa dɔ to kɔdzidedea nu tsotso me. Gake menye ɣesiaɣie esia nyea egbɔkpɔnu nyuitɔ o. Bu eŋu kpɔ, kɔdzi nye míaƒe ŋutilã ƒe ametakpɔnu. Ne míekɔ kɔdzi la, ʋuʋudedi si le lãkusi me, tsɔ kpe ɖe dɔlékui si he dɔlélea vɛ ŋu la dona.Ne èdzudzɔ kɔdzidede la, ʋuʋudedi ma ate ŋu age ɖe lãkusia me eye wòana dɔlékui geɖe nadze ame dzi.

Kɔdzidede le zã me ate ŋu ana viwòa nanɔ ŋudzɔ, gake le ɣemaɣi gɔ̃ hã la, anyo wu be nàna tsi wo eye nàna xɔa me nade tsi tsɔ wu be nàna kɔdzitike wo.

Kpɔ nyuie le nu siawo ŋu ne èle atike nam.

Ne èle atike nam viwò le wò ɖɔkta ƒe aɖaŋuɖoɖo nu la, lé ŋku ɖe nya siwo gbɔna ŋu etɔxɛe. Mina míalé ŋku ɖe nyatakaka siawo ŋu le kplɔ̃ si le abe esia ene dzi be wòase egɔme bɔbɔe.

Ɣekaɣie wòhiã be nàyi ɖɔkta gbɔ?

Zi geɖe la, ɖevi ƒe vuvɔ akɔ le eɖokui si le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe. Gake ɣeaɖewoɣi la, dɔlékui ƒe dɔléle sia ate ŋu akpe ɖe dɔlékui ƒe dɔléle evelia ŋu. Nɔ ŋudzɔ ɖe dzesi siwo gbɔna ŋu. Ne esiawo dometɔ aɖe le ŋuwò la, yi ɖɔkta gbɔ enumake.

• To ƒe vevesese alo tsi si le dodom tso to me.
• Dzoxɔxɔ si wu 104°F (40°C), alo dzoxɔxɔ si nɔa anyi wu ŋkeke 6.
• Vuvɔ alo kɔdzi si nɔa anyi wu ŋkeke 10.
• Ŋutilã, nuyi, alo asibidɛ ƒe amadede ƒe tɔtrɔ blɔ.
• Gbɔgbɔtsixetsixe, gbɔgbɔ kabakaba, alo gbɔgbɔ sesẽ. Le go sia me la, yi kɔdzi aɖe ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) enumake.
• Tsikuɖiɖi ƒe dzesiwo ɖeɖefia (e.g., aɖuɖɔtoe manɔmee gaƒoƒo 12, ŋutigbalẽ fa miamiamia, nuyi siwo ƒu, siwo gbã).
• Ðevia meɖea dzi ɖi kura o eye wòfaa avi le eɖokui si.
• Esesẽna be nyɔnyrɔ tso alɔ̃ me.
• Alɔ̃madɔmadɔ.
• Dzesi siwo le abe asrã ene la nu fa, gake le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe la, asrãa gatrɔna kple kɔdzidɔ sesẽ.

Vuvɔ, dzamezã, ɖevi ƒe dzamezã, dzamezã, ɖevimedɔlélewo, kɔdzi, ʋuʋudedi, no me ʋuʋu, dzetsi, ɖɔkta