Togbɔ be adze abe ahanono nye nusi bɔ le egbegbe hadomegbenɔnɔ me, vevietɔ le sɔhɛwo dome hã la, le nyateƒe me la, menye nusi woate ŋu abu nu tsɛe o. Vaping, si nye mɔ si dzi woato akpe ɖe amewo ŋu woadzudzɔ atamanono tsã la va zu nya si to vovo fifia. Mina míade ŋugble le esia ŋu vie.

Nukae nye vaping? (Ðeko!)

Vaping bia be woazã mɔ̃ sue aɖe si zãa batri (si woyɔna be e-cigarette , vape pen, alo mod), ado dzo na tsi si woyɔna be e-liquid, eye woagbɔ ya si wòɖena ɖe go.

E-liquid: Aɖi ka ƒomeviwoe le eme?

Afi siae wòzua afɔku le. Nu siawo koŋue le e-liquid me:

• Nicotine: Abe sigaret ene la, vaping hã zu numame na ame le nicotine ta. Menye e-tsiwo katã mee nicotine le o, gake wo dometɔ geɖe ya le eme. Nicotine nye atike si me afɔku le si ate ŋu ahe dɔléle sesẽwo abe dzidɔ kple ʋusɔgbɔdɔ ene vɛ , eye ate ŋu agblẽ nu le ahɔhɔ̃a ƒe dɔwɔwɔ hã ŋu.
• Propylene Glycol (PG): Esiae wɔa dzudzɔ ƒe alilikpo gã mawo. Wozãnɛ zi geɖe le nuɖuɖu hã me. Gake womesrɔ̃ nu tso alesi gbegbe wòle dedie be woagbɔe abe dzudzɔ ene ne wodo dzoe vɔ megbe ŋu bliboe haɖe o. (Àte ŋu akpɔ nukpɔkpɔa le susu mea? Ele abe dzudzɔ si dona tso fefewɔƒewo gbɔm gbesiagbe ene!) Esiae nye nusi wozãna tsɔ wɔa dzudzɔ le hadzidzi ƒe fefe aɖewo me.
• Amagbewo ƒe Glycerin (VG): Esia nye atike bubu si kpena ɖe ame ŋu be dzudzɔ ma dona. Wozãnɛ zi geɖe le nuɖuɖu kple atikewɔwɔ me.
• Nuvivinuwo: Enyo, emae nye kuxia ƒe ke. Vapes ƒe vivi ƒomevi vovovowo li, abe tsokolet, vanilla, strawberry, grape... Nuvivinu siawo ƒe akpa gãtɔ nyo be woaɖu, gake ne wodo dzo eye wogbɔe la, woate ŋu awu ame na lãkusiwo. Wo dometɔ aɖewo ate ŋu ahe kansa gɔ̃ hã vɛ.
• Atike bubuwoEye ga ƒe akpa suesuesuewo: Menye ema ɖeɖeko o, ke ne vaping-mɔ̃wo xɔ dzo la, woɖea atike bubu vovovowo dona. Menye ema ɖeɖeko o, ga suesuesuewo abe nikel kple lead ene hã le vaping-nu aɖewo me. Mehiã be míagblɔe o be afɔku le esiawo me be woagbɔ.

Ðe vaping nye mɔ nyui aɖe si dzi woato aɖe sigaret ɖaa? (Nyateƒenya!)

Ame geɖe dzea vaping gɔme kple susu be enyo wu sigaret, gake menye nyateƒe bliboe o.

• Enye nyateƒe be aŋɔ aɖeke meli o, gake...: Ne wodo sigaret la, atama la fiãna eye wòɖea aŋɔ. Aŋɔ ma mee wokpɔa kansadɔlékuiwo ƒe akpa gãtɔ le. Enye nyateƒe be vaping mewɔa aŋɔ o. Gake...
• Afɔku bubu siwo le vaping me: Abe alesi míegblɔe va yi ene la, afɔkunuwo abe nicotine, nuvivinu siwo gblẽa nu le ame ŋu, atike siwo me aɖi le siwo dona tso dzoxɔxɔ me, kple ga ƒe akpa aɖewo hã le vaping me.
• Nicotine Trap: Nicotine sɔ gbɔ ɖe vape aɖewo me wu sigaret. Menye ema ɖeɖeko o, ke wokpɔe hã be vaping hã xɔa nicotine kabakaba. Esia fia be ate ŋu azu numame na wò kaba.
• Kakaɖedzimanɔamesi le etsɔme ŋu: Míenya nusiwo sigaret gblẽna le ƒe geɖe ƒe numekuku me. Gake vaping nye nu yeye. Eyata manya wɔ be woagblɔ dɔléle ƒomevi si tututu wòahe vɛ le ɣeyiɣi didi aɖe megbe o. Wogale numekuku wɔm kokoko.

Nusiwo gblẽa nu le ame ŋu tso vaping (Dɔnɔwo ƒe xexlẽdzesi!) .

Alesi woawɔ aɖe ʋuʋudedi ɖa le lãkusi me:

Mɔ geɖe li siwo dzi vaping ate ŋu ato agblẽ nu le lãkusiwo ŋu. Kɔdzidede enuenu, ʋuʋudedi, gbɔgbɔ sesẽ... esiawo nye nusiwo bɔ. "Popcorn lung" (bronchiolitis obliterans) nye lãkusidɔ si womate ŋu ada o si nuvivinu aɖewo hena vɛ. EVALI (e-sigaret, alo vaping, atikewo zazã ƒe abi si woxɔna le lãkusi me) hã nye nɔnɔme bubu si me afɔku le. Ena ame geɖe dze dɔ le United States, eye wo dometɔ aɖewo gɔ̃ hã tsɔ woƒe agbe xe fe ɖe eta. Wokpɔe be zi geɖe la, atike siwo me THC (atike si le marijuana me) le ƒe vaping gbɔe nusiawo tsona.

Mɔ ʋuʋu na dzidɔ:

Nicotine nana dzi ƒe tsotso kple ʋu ƒe sisi dzina ɖe edzi, si wɔnɛ be dɔléle sesẽwo abe dzidɔ kple ʋusɔgbɔdɔ ene xɔxɔ ƒe afɔkua dzina ɖe edzi .

Kansa ƒe afɔku:

Vaping-nu aɖewo, abe nuvivinu siwo le wo me, kple atike siwo dona ne mɔ̃awo do dzo ene, ate ŋu anye kansadɔlékuiwo. Esiawo gbɔgbɔ ate ŋu ana gbɔgbɔtsixetsixe (nu, ŋɔti, kple lãkusi) ƒe kansa xɔxɔ ƒe afɔkua nadzi ɖe edzi le ɣeyiɣi aɖe megbe.

Ŋutsuwo ƒe gbɔdɔdɔ ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie:

Ate ŋu asesẽ na ŋutsu aɖewo be woatsi tre le nicotine sia ta. (Ami mele eme o, enyo na ŋutsu si te ɖe aƒe ŋu)

Numame nye amewula:

Nicotine zua numame na amewo kaba ŋutɔ. Esia tae mele bɔbɔe be nàdzudzɔ vaping ne ènya dze egɔme ko o.

Nusiwo gblẽ le sɔhɛwo ƒe ahɔhɔ̃ ŋu:

Vaping le ɖevime menye nu nyui aɖeke kura o, elabena nicotine xea mɔ na ahɔhɔ̃a be wòagatsi nyuie o.

Vaping ƒutsotsoe si le sɔhɛwo dome kple viɖe didi

Fifia la, vaping va zu nusi bɔ le sukuviwo gɔ̃ hã dome. Esia nye nɔnɔme si me afɔku le ŋutɔ.

• Woblea wo le woƒe tugbedzedze ta: Vaping-mɔ̃ siawo nya kpɔ ŋutɔ, woƒe amadede kple nɔnɔme le vovovo. Eyata esia blea ɖeviwo kple sɔhɛwo.
• Vivi la tea ame kpɔ: Esi wònye be woƒe vivi le vovovo ta la, àdi be yeazã wo geɖe wu.
• Nukpɔsusu totrowo: Ame geɖe gasusuna kokoko be vaping megblẽa nu le ame ŋu o. Emae nye alakpa gãtɔ kekeake.

Woto vaping-mɔ̃ siawo vɛ le asi me gbã be woatsɔ akpe ɖe amewo ŋu woadzudzɔ atamanono. Gake le ga ƒe ŋukeklẽ ta la, ayetɔ dɔwɔƒewo tsɔ nu viviwo kpe ɖe eŋu be wòana amewo nazu numame na wo geɖe wu. Wotsɔ viviwo abe tsokolet, vanilla, atikutsetse... kple bubuawo kpe ɖe eŋu, woble amewo eye woto numame yeye aɖe vɛ.

Ðe vaping nye mɔ nyui aɖe si dzi woato adzudzɔ atamanonoa?

Ɣeyiɣi kpui aɖe koe woate ŋu azãe, ne woɖɔ ŋu ɖo vevie, eye le atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo te. Gake ema nye be woatsɔ aɖe sigaret ƒe nugbegblẽ dzi akpɔtɔ, ke menye le esi sigaret zazã nyo tae o.

Esia nye xexeame katã ƒe nya! Mina míanɔ ŋudzɔ!

Togbɔ be wosusu be vaping megblẽa nu boo o wu sigaret hã la, mele dedie kura o. Vaping hã gblẽa nu le ŋutilãa ŋu vevie. Manya wɔ be woagblɔ nusi tututu adzɔ le ɣeyiɣi didi aɖe megbe o. Egbea la, esia va zu kuxi gã aɖe si kaka ɖe xexeame katã.

Alakpa gã si gblɔ be enye dzudzɔ si me aɖi le gbɔ kpɔnu la nye afɔku. Esia nye dɔléle si wua ame si wua lãmesẽ eye wòwua agbe. Ne lã aɖe ɖu wò kpɔ la, nya esia, vinye.

Míaƒe etsɔme nye sɔhɛ dzidzimea! Mègaŋlɔ be be yeama nyati sia be yeaɖe wo tso afɔku sia me o! Nu vevitɔ kekeakee nye be amesiame nanɔ ŋudzɔ!