Ðe nèfiãna ŋutɔ le zã me le vidzidzi vɔ megbea? Mina míaƒo nu tso esiawo (Postpartum Night Sweats) ŋu!

Ne èdzi vi vɔ la, enyo ŋutɔ be nàte ŋu adɔ alɔ̃ nyuie le zã me, alo? Gake esi nènye vidada yeye ta la, ɖe fifia si gbɔ eme le zã me ƒe kuxi aɖe do mo ɖa kpɔa? Ɣeaɖewoɣi la, fifia fifia na wò ale gbegbe be wò awuwo kple abadzivɔwo tsina, eye nèfɔna tso alɔ̃ me. Esia nye nuteƒekpɔkpɔ si me dzidzeme mele o eye wòdoa dziku ŋutɔŋutɔ. Vidada geɖe hea ɖe megbe vie le nuƒoƒo tso eŋu me. Gake nu vevitɔ si wòle be nànyae nye be menye nusi dzɔna ɖe dziwò ɖeɖekoe nye esia o. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso nusi hea esia vɛ, ɖe wòsɔa, ɣeyiɣi si wòle be míatsi dzi, kple nusi míate ŋu awɔ atsɔ aɖu nɔnɔme sia dzi ŋu.

Nukatae nèfiãna alea? Nuka tututue nye susu si tae?

Kpuie ko la, nusi koŋ gbɔ esia tsoe nye lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ siwo dzɔna le wò ŋutilã me. Bu eŋu kpɔ, le fufɔɣi la, lãmetsi eve siwo woyɔna be estrogen kple progesterone sɔ gbɔ ŋutɔ le míaƒe ŋutilã me be woatsɔ akpɔ vidzĩa dzi ɣleti enyi. Esia le vevie na vidzĩa ƒe tsitsi.

Gake le vidzidzi megbe la, ŋutilãa mehiãa lãmetsi siawo le agbɔsɔsɔ gã ma me o. Eyata, lãmetsi siawo ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖena kpɔtɔna enumake kloe. Le nyateƒe me la, le kwasiɖa ʋɛ aɖewo megbe le vidzidzi megbe la, lãmetsi siawo ƒe agbɔsɔsɔ gatrɔna va ɖoa woƒe agbɔsɔsɔ si nɔ anyi do ŋgɔ na fufɔfɔ.

Lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ gã sia kpɔa ŋusẽ sue aɖe ɖe míaƒe ahɔhɔ̃ ƒe akpa si kpɔa dzoxɔxɔ dzi ( hypothalamus ) dzi. Ðeko wòle abe míaƒe ŋutilã ƒe dzoxɔxɔdzidzenu la megale dɔ wɔm o vie ene. Esia tae kasia míesena le mía ɖokui me be dzoxɔxɔ le mía ŋu le susu aɖeke manɔmee, eye míaƒe ŋutilã dzea fifia gɔme be yeaɖu edzi. Esia sɔ kple dzoxɔxɔ si nyɔnuwo kpɔna ne wogogo dzinukpɔkpɔ vie.

Fifia ƒe dzesiwo kple ɣeyiɣi si wòle be woakpɔ ɖɔkta

Zi geɖe la, fifia sia nɔa anyi ɣeyiɣi kpui aɖe. Gake ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu anye atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme bubu aɖe ƒe dzesi. Eyata, mina míade vovototo nusiwo nye dzesi siwo sɔ kple esiwo nye dzesi siwo ŋu wòle be míalé ŋku ɖo dome nyuie.

Nu bubu siwo hea fifia vɛ

Ɣeaɖewoɣi la, fifia ate ŋu anye atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme bubu ƒe dzesi. Le kpɔɖeŋu me:

• Lãmetsiŋusẽ ƒe dɔwɔwɔ ƒe dzidziɖedzi ( Hyperthyroidism ) .
• Vidzidzi megbe ʋumenugbagbeviɣidɔ
• Dɔlékuiwo
• Suklidɔ alo sukli ƒe agbɔsɔsɔ si mede ame dzi le ʋu me (Hypoglycemia) .

Azɔ hã, nuɖuɖu kple nunono siwo me nu ʋeʋĩwo le abe kɔfi ene ɖuɖu , vevietɔ le zã me ate ŋu ana ŋutilã ƒe dzoxɔxɔ nadzi ɖe edzi eye wòana fifia nadzi ɖe edzi.

Nukae woate ŋu awɔ atsɔ aɖe vevesese sia dzi akpɔtɔ?

Ne mète ŋu dɔa alɔ̃ nyuie o le fifia sia ta la, ate ŋu ate ɖeɖi ŋuwò ŋutɔ be nànɔ viwòa gbɔ le ŋkekea me. Esia ate ŋu ahe nuteɖeamedzi hã vɛ. Ðo ŋku edzi be esia nye nusi anyo ɖe edzi ne ɣeyiɣiawo va le yiyim. Gake, vaseɖe ɣemaɣi la, nu bɔbɔe aɖewo li nàte ŋu awɔ be gbɔdzɔe aɖe nasu asiwò.

• De afɔkpa wò aba dzi: Ne èle alɔ̃ dɔm le zã me la, tsɔ afɔkpa gã aɖe da ɖe wò abadzivɔwo tame eye nàmlɔ edzi. Esia axɔ fifia ƒe akpa gãtɔ.
• Do awu siwo me kɔ: Do awu siwo me kɔ, siwo me gbɔgbɔ le abe kotoklobo si xɔa fifia ene. Ne anya wɔ la, mlɔ wò awu te ko me.
• Na xɔa me nafa: Na dzoxɔxɔ si le xɔ si me nèmlɔna me nabɔbɔ. Na fesreawo nanɔ ʋuʋu ɖi. Zã fesre alo AC ne anya wɔ.
• No tsi fafɛ: Tsi fafɛ kplu ɖeka nono hafi amlɔ anyi nana ŋutilãa fa tso ememe. No tsi geɖe le ŋkekea me katã.
• Kpɔ nyuie le nusi nèɖuna ŋu: Ƒo asa na nuɖuɖu siwo me nu ʋeʋĩwo le alo esiwo me chili le le fiẽnuɖuɣi. Azɔ hã, dzudzɔ kɔfi kple tii nono le zã me.
• Fafa: Ne èfɔ fifia la, tsɔ avɔ si wotsɔ tsi fafɛ tutu kɔ, mo, kple akɔta. Esia ana gbɔdzɔe kaba.
• Ðiɖiɖeme ƒe mɔnuwo: Wɔ nane si ana wò dzi nadze eme hafi amlɔ anyi. Te agbalẽ aɖe xexlẽ kpɔ alo nàse ha fadzinamewo.

Nukatae wòle vevie be míadi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo?

Ne dzesiwo abe dzoxɔxɔ kple vuvɔ ene le ŋuwò la, ate ŋu anye dɔléle ƒe dzesi, eyata kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ . Ado wò kpɔ, awɔ ʋudodokpɔ ne ehiã, eye wòaŋlɔ dɔlékuiwutikewo na wò ne dɔlékui aɖe le ŋuwò.

Ne suklidɔ alo lãkusidɔ le ŋuwò la, wò ɖɔkta ate ŋu alé ŋku ɖe sukli si le ʋu me kple lãmetsi si le wò ʋu me ŋu. Ðewohĩ ahiã be woatrɔ asi le wò atikewo ƒe agbɔsɔsɔme ŋu.

Ne alɔ̃dɔdɔ le fu ɖem na wò vevie alo ne ele dzimaɖitsitsi alo nuteɖeamedzi geɖe hem vɛ na wò la, ƒo nu tso eŋu na wò ɖɔkta. Ðewohĩ egbɔkpɔnuwo le wo si siwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò.