Ðe viwò suea gbɔa ya to woƒe nu mea? (Nu Gbɔgbɔ) - Mina míaƒo nu tso esia ŋu!

Abe vidada ene la, ɖewohĩ èfɔna le zã me be yeakpɔ egbɔ be viwòa le alɔ̃ dɔm nyuie. Ède dzesii kpɔ be ɣeaɖewoɣi la, viwò suea gbɔa ya eye wòʋua nu eye wòdoa hũ viea? Dzila geɖe susuna be esia sɔ, be aleae vidzĩwo wɔnɛ. Gake le nyateƒe me la, ne vidzĩ yi edzi le gbɔgbɔm to eƒe nu me la, enye nusi ŋu wòle be míalé ŋku ɖo. Mina míaƒo nu tso esia ŋu tsitotsito egbea.

Nukatae ɖevi gbɔa ya to eƒe nu me?

Zi geɖe la, ele be mí katã, vevietɔ vidzĩ siwo wodzi yeyee, nagbɔ ya to míaƒe ŋɔti me. Elabena ŋɔti le abe dzɔdzɔmenu si wotsɔna tsia nu le míaƒe ŋutilã me ene. Ne míegbɔ ya to míaƒe ŋɔti me la, wokɔa ya si gena ɖe eme la ŋu, wodea tsii, eye wònana dzoxɔxɔ si sɔ na ŋutilãa.

Ke hã, vidzĩwo mezua numame (reflex) si nye be woagbɔ ya to woƒe nu me o vaseɖe esime woxɔ abe ɣleti 3-4 ene. Eyata ne vidzĩ aɖe gbɔgbɔ to woƒe nu me do ŋgɔ na ema la, zi geɖe la, mɔxenu aɖe tae wòtsona, abe ŋɔti si xe ene. Kpuie ko la, nu me gbɔgbɔ nye mɔ bubu si dzi vidzĩa ƒe ŋutilã ato akpɔ ɔksidzin si wòhiã elabena mete ŋu gbɔa ya nyuie to eƒe ŋɔti me o.

Ne womekpɔ dɔléle sia gbɔ o la, ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe ɖevia ƒe lãmesẽ dzi ɣeyiɣi didi. Eyata menye nusi woabu nu tsɛee wònye o.

Nukawo koŋue hea nu me gbɔgbɔ vɛ?

Susu vevitɔ si ta ɖevi gbɔa ya to woƒe nu me tsoe nye kuxi siwo le aɖu si le etame ƒe nɔnɔme kple eƒe tsitsi ŋu. Ele be ɖevi si le lãmesẽ me ƒe aɖu si le etame nakeke eye wòanɔ abe ŋɔŋlɔdzesi "U" ene. Esia wɔnɛ be teƒe nɔa aɖuawo kple ŋɔti me mɔwo ʋuna nyuie. Gake ɖevi aɖewo ƒe aɖuwo tsina zua nɔnɔme kpui aɖe si nye "V". Esia ate ŋu ana aɖuawo nagbugbɔ ado ɖe gota, eye ŋɔti ƒe mɔwo ate ŋu axa, si ana gbɔgbɔ nasesẽ.

Tsɔ kpe ɖe susu vevi sia ŋu la, nu bubu geɖewo ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe esia dzi.

Nu bubu siwo nana afɔkua dzina ɖe edzi

• Dzudzɔ no nana kaba: Ne vidzĩ no no notsi la, vidzĩa ƒe aɖe, nu, kple aɖu ƒe lãmekawo wɔa dɔ. Esia le abe kamedede na lãmeka mawo ene. Nuwɔna sia nana vidzĩa ƒe aɖu si le etame la kekena eye vidzĩa va zua numame nɛ le eɖokui si be wòagbɔ ya to ŋɔti me.
• Aɖe-kadodo: Vidzĩ aɖewo ƒe lãkusi ate ŋu asẽ, si ate ŋu ana wòasesẽ na wo be woalé ɖe wo ŋu nyuie, aɖu nu, ami nu, ahaƒo nu emegbe. Esia ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe aɖua ƒe tsitsi hã dzi.
• Asibidɛ nono kple notsimɔ̃ zazã: Ne nu siawo zu numame na ɖevi ɣeyiɣi didi aɖe la, nyaƒoɖeamenu si le aɖu ŋu ate ŋu ana aɖua natsi.

Aleke mawɔ anya ne vinyea le gbɔgbɔm to eƒe nu me?

Ne viwòa na eƒe nu le ʋuʋu ɖi esime wòle alɔ̃ dɔm la, esia nye dzesi vevi aɖe. Tsɔ kpe ɖe eŋu la, lé ŋku ɖe nusiawo hã ŋu.

Lãmesẽkuxi kawoe ate ŋu ado mo ɖa ne èyi edzi le gbɔgbɔm to wò nu me?

Abe alesi míedzro eme va yi ene la, gbɔgbɔ to ŋɔti me nye mɔ nyuitɔ kekeake si dzi woato agbɔ ya. Menye ɖeko gbɔgbɔ to ŋɔti me kɔa ya me ko o, ke enaa lãkusiwo hã kpɔa nyaƒoɖeamenu si sɔ. Esia wɔnɛ be wònɔa bɔbɔe na ŋutilãa be wòaxɔ ɔksidzin. Azɔ hã, ne gbɔgbɔ to ŋɔti me la, atike aɖe si woyɔna be nitric oxide dona, si kpena ɖe ʋu ƒe sisi ŋu.

Gbɔgbɔ to wò nu me menaa viɖe siawo dometɔ aɖeke o, eye ate ŋu ahe kuxi vovovowo vɛ le ɣeyiɣi didi aɖe megbe.

• Nu me ƒe lãmesẽkuxiwo: Nu me gbɔgbɔ nana wò nu ƒuna. Esia ɖea aɖuɖɔ si le wò nu me dzi kpɔtɔna. Aɖuɖɔe nye nusi kpɔa dɔlékui siwo le wò aɖuwo dzi dzi. Ne aɖuɖɔ mesɔ gbɔ o la, aɖu ƒe gbegblẽ kple aɖudɔ (gingivitis) ƒe afɔkua dzina ɖe edzi.
• Dɔ si wòkpɔna ɖe aɖu kple mo ƒe tsitsi dzi: Ne èna nu le ʋuʋu ɖi ɣesiaɣi la, ate ŋu atrɔ vidzĩa ƒe mo ƒe nɔnɔme. Aɖua ate ŋu atso eye mo ate ŋu axɔ nɔnɔme didi.
• Aɖuwo ƒe kuxiwo: Aɖuwo ate ŋu ayɔ fũ eye woagasɔ ɖe ɖoɖo nu o le teƒe si mele aɖua me o ta. Esia ate ŋu abia be woawɔ aɖuɖɔɖɔɖɔdɔ na emegbe.
• Nuƒoƒo ƒe kuxiwo: Kuxi siwo le ŋɔŋlɔdzesi aɖewo yɔyɔ me ate ŋu ado mo ɖa le esi woléa aɖe ɖe ŋgɔ ɣesiaɣi ta.
• Alɔ̃dɔdɔ ƒe kuxiwo: Nɔnɔmewo abe alɔ̃dɔdɔ ƒe gbɔgbɔtsixetsixe kple aɖuɖɔtoe ene ate ŋu adzi ɖe edzi.

Nukawoe nye atike siwo wozãna na esia?

Ne ède dzesi dzesi siawo dometɔ aɖe le viwòa ŋu la, nu gbãtɔ kple vevitɔ si wòle be nàwɔe nye be nàkplɔ viwòa ayi ɖɔkta bibi gbɔ, eye ne anya wɔ la, ɖeviwo ƒe Dɔdala gbɔ. Ate ŋu aɖo wò ɖe To, ŋɔti kple ŋɔti (ENT) Amekola hã gbɔ.

Atikewɔwɔmɔnu siwo ɖɔkta aŋlɔ na ame ate ŋu ato vovo le nusi gbɔ wòtso nu.

• Yagbɔgbɔ ƒe hehexɔxɔ: Hehenana ɖevia be wòagagbɔ ya to ŋɔti me ake eye wòalé aɖe ɖe asi nyuie.
• Nusi gbɔ wòtso la dada: Nulɔdɔ, dɔlékuiwo dada. Kpekpeɖeŋu nana be woadzudzɔ numamewo abe asibidɛ mimi ene.
• Aɖuɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔɖɔ .
• Amekoko: Le go aɖewo me la, ahiã be woaɖe tonsils alo adenoids siwo xea mɔ na gbɔgbɔ, aɖɔ ŋɔti ƒe tɔdzisasrãa ɖo, alo awɔ dɔ sue aɖe atsɔ aɖɔ aɖe si wotsɔ blae ɖo.