Έχετε κι εσείς συχνά προβλήματα στο στομάχι; Τότε ας μάθουμε για αυτό το τεστ αναπνοής με υδρογόνο!

Έχετε συχνά στομαχικές διαταραχές, αίσθημα πληρότητας ή πόνο στο στομάχι; Νιώθετε πόνο στο στομάχι όταν τρώτε συγκεκριμένες τροφές, ειδικά όταν πίνετε γάλα; Συχνά, δεν είναι εύκολο να βρείτε την ακριβή αιτία αυτής της δυσφορίας. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να κάνετε αυτό το τεστ αναπνοής με υδρογόνο. Πρόκειται στην πραγματικότητα για μια πολύ απλή, ανώδυνη εξέταση. Ας μιλήσουμε γι' αυτό λεπτομερώς σήμερα, εντάξει;

Τι είναι αυτό το τεστ αναπνοής με υδρογόνο;

Με απλά λόγια, μετρά την ποσότητα αερίου υδρογόνου στην αναπνοή σας όταν εκπνέετε. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση ορισμένων προβλημάτων στο έντερό σας, όπως η υπερανάπτυξη βακτηρίων του λεπτού εντέρου (SIBO), το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) και η δυσανεξία στη λακτόζη. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι αυτής της εξέτασης, καθένας από τους οποίους εξετάζει πόσο καλά το σώμα σας χωνεύει διαφορετικούς τύπους ζάχαρης. Με αυτά τα αποτελέσματα, ο γιατρός σας μπορεί να εντοπίσει την αιτία των προβλημάτων στο στομάχι σας ή να αποκλείσει άλλες αιτίες.

Ποιες ασθένειες μπορούν να ανιχνευθούν με αυτή την εξέταση;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους η ποσότητα υδρογόνου στα έντερα μας μπορεί να είναι ασυνήθιστα υψηλή. Αλλά ένας γιατρός θα σας ζητήσει να κάνετε αυτή την εξέταση κυρίως όταν υπάρχουν δύο κύριοι λόγοι υποψίας:

1. Αδυναμία πέψης ορισμένων σακχάρων: Αυτό ονομάζεται επίσης «δυσαπορρόφηση υδατανθράκων». Για παράδειγμα, σάκχαρα όπως η «λακτόζη», η «φρουκτόζη», η «σακχαρόζη» ή η «σορβιτόλη» είναι δύσπεπτα για ορισμένα άτομα. Από αυτά, η « δυσανεξία στη λακτόζη» είναι η πιο συνηθισμένη. Φανταστείτε, μερικοί άνθρωποι αισθάνονται χορτάτοι όταν πίνουν γάλα και τους πονάει το στομάχι, σωστά; Κάτι τέτοιο είναι.

2. Υπερανάπτυξη Βακτηρίων του Λεπτού Εντέρου (SIBO): Αυτό συμβαίνει όταν τα βακτήρια που θα έπρεπε να βρίσκονται στο παχύ έντερο και υποτίθεται ότι μας βοηθούν, αντί να παραμένουν εκεί, μεταναστεύουν στο λεπτό έντερο και υπεραναπτύσσονται εκεί. Τότε δεν είναι καλό να βρίσκονται εκεί.

Τώρα, για κάποιον που έχει «(Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου - Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου)» ή μια πάθηση που προκαλεί συχνές στομαχικές διαταραχές, και οι δύο προαναφερθέντες παράγοντες θα μπορούσαν να είναι η αιτία. Επομένως, αν νομίζετε ότι έχετε «(Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου)», πρέπει να εξετάσετε και αυτούς τους παράγοντες.

Πώς λειτουργεί αυτό το τεστ αναπνοής με υδρογόνο; Είναι καταπληκτικό, έτσι δεν είναι;

Σας έχει τύχει ποτέ να έχετε αέρια στο στομάχι σας, να τα νιώθετε σαν μπαλόνι, να νιώθετε πόνο καθώς τα αέρια κινούνταν στο στομάχι σας και να δυσκολεύεστε να τα αποβάλλετε; Αυτό το αέριο είναι κυρίως υδρογόνο. Αν παράγετε υδρογόνο στο σώμα σας, υπάρχει μόνο ένας λόγος: επειδή τα αναερόβια βακτήρια του εντέρου στο έντερό σας διασπούν τα σάκχαρα και τους υδατάνθρακες που τρώτε. Αυτή τη διαδικασία την ονομάζουμε ζύμωση.

Αυτά τα βακτήρια υποτίθεται ότι ζουν στο παχύ έντερο (κόλον). Εκεί, βοηθούν στην πέψη. Ωστόσο, η ζάχαρη και οι υδατάνθρακες δεν είναι η κύρια τροφή τους.

Στο πεπτικό σύστημα ενός υγιούς ατόμου, τα σάκχαρα και οι υδατάνθρακες που τρώτε χωνεύονται καλά πριν φτάσουν στα βακτήρια του παχέος εντέρου. Αλλά αν δεν χωνευτούν σωστά, αυτά τα βακτήρια τα διασπούν και τα μετατρέπουν σε αέριο. Αυτό το αέριο περιέχει υδρογόνο.

Στη συνέχεια, αυτό το αέριο υδρογόνο που παράγεται στο παχύ έντερο απορροφάται στο αίμα σας και αυτό το αίμα πηγαίνει στους πνεύμονές σας. Εκεί, όταν εκπνέετε, βγαίνει αυτό το υδρογόνο. Έτσι η αναπνοή σας μπορεί να σας πει τι συμβαίνει στο στομάχι σας. Σε ένα τεστ αναπνοής με υδρογόνο, πίνετε έναν συγκεκριμένο τύπο ζάχαρης και στη συνέχεια μετρούν την ποσότητα υδρογόνου στην αναπνοή σας σε διαφορετικές χρονικές στιγμές. Στη συνέχεια, με βάση την ποσότητα υδρογόνου και την ταχύτητα με την οποία παράγεται, ο γιατρός μπορεί να σχηματίσει μια καλή ιδέα για το πόσο καλά λειτουργεί το πεπτικό σας σύστημα. Κατάλαβες;

Μετράτε άλλους τύπους αερίων μέσω της αναπνοής;

Ναι, μερικές φορές μετρώνται και άλλα αέρια.

• Μεθάνιο: Επειδή τα βακτήρια του εντέρου του καθενός είναι ελαφρώς διαφορετικά, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να έχουν περισσότερο αέριο μεθάνιο από ό,τι υδρογόνο στην αναπνοή τους. Για αυτόν τον λόγο, πολλές κλινικές μετρούν πλέον τόσο το υδρογόνο όσο και το μεθάνιο ταυτόχρονα. Και τα δύο μετρώνται με τον ίδιο τρόπο. Ωστόσο, επειδή η δοκιμή μεθανίου είναι σχετικά νέα, μπορεί να μην είναι τόσο ακριβής όσο η δοκιμή υδρογόνου.
• Διοξείδιο του άνθρακα (CO2): Ένας άλλος τύπος αναπνευστικού τεστ μετρά το επίπεδο διοξειδίου του άνθρακα (CO2) στην αναπνοή σας. Ένα παράδειγμα είναι το αναπνευστικό τεστ H. pylori. Αυτό διαφέρει από το αναπνευστικό τεστ υδρογόνου επειδή περιλαμβάνει διαφορετική ουσία. Ενώ το τεστ υδρογόνου εξετάζει πόσο καλά χωνεύετε τη ζάχαρη ή τους υδατάνθρακες, το τεστ άνθρακα σας δίνει ένα υγρό που περιέχει σωματίδια άνθρακα για να πιείτε. Και οι δύο δοκιμές χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση διαφόρων γαστρεντερικών παθήσεων.

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι αυτού του τεστ αναπνοής με υδρογόνο;

Ναι, όταν κάνετε αυτό το τεστ, πρώτα λαμβάνεται ένα δείγμα αναπνοής και στη συνέχεια χορηγείται για πόση ένας συγκεκριμένος τύπος ζάχαρης (για παράδειγμα, λακτόζη, φρουκτόζη, σακχαρόζη, σορβιτόλη, γλυκόζη ή λακτουλόζη). Στη συνέχεια, λαμβάνονται δείγματα αναπνοής κάθε 15-30 λεπτά για αρκετές ώρες. Ο γιατρός θα επιλέξει τον τύπο ζάχαρης που θα σας χορηγηθεί για πόση με βάση την πάθηση που αντιμετωπίζετε.

• Δοκιμές λακτόζης, φρουκτόζης , σακχαρόζης και σορβιτόλης: Αυτές ελέγχουν την ικανότητά σας να χωνεύετε κάθε τύπο ζάχαρης. Κάθε τύπος ζάχαρης είναι δύσκολο να χωνευτεί από ορισμένα άτομα για διαφορετικούς λόγους. Μόνο ένας τύπος ζάχαρης ελέγχεται κάθε φορά. Εάν τα αποτελέσματα των εξετάσεων δείχνουν υψηλά επίπεδα υδρογόνου, αυτό σημαίνει ότι αυτός ο τύπος ζάχαρης δεν χωνεύεται σωστά στα έντερα σας.
• Δοκιμασία γλυκόζης: Αυτός είναι ο κύριος τύπος σακχάρου που χρησιμοποιείται για τη διάγνωση της υπερανάπτυξης βακτηρίων του λεπτού εντέρου (SIBO). Ο λόγος είναι ότι η γλυκόζη απορροφάται συνήθως πολύ γρήγορα στο λεπτό έντερο. Έτσι, εάν τα αναερόβια βακτήρια ζυμώνουν τη γλυκόζη και παράγουν υδρογόνο, αυτό σημαίνει ότι τα βακτήρια εισέρχονται στο λεπτό έντερο σε υπερβολική ποσότητα και την χωνεύουν πριν αυτή απορροφηθεί.

Πώς πρέπει να προετοιμαστείτε πριν από την εξέταση;

Αυτό είναι πολύ σημαντικό, σωστά; Ορισμένες τροφές, φάρμακα και πράγματα που κάνετε μπορούν να επηρεάσουν τα αποτελέσματα αυτού του τεστ αναπνοής με υδρογόνο. Επομένως, για να λάβετε τα πιο ακριβή αποτελέσματα από το τεστ, πρέπει να ακολουθήσετε πιστά τις οδηγίες του γιατρού.

• Πριν από ένα μήνα: Εάν παίρνετε αντιβιοτικά ή προβιοτικά, θα πρέπει να σταματήσετε να τα παίρνετε, επειδή μπορούν να αλλάξουν την κανονική ισορροπία των βακτηρίων στο έντερό σας.
• Μία εβδομάδα πριν: Εάν καπνίζετε, θα σας πουν να σταματήσετε. Θα πρέπει επίσης να σταματήσετε να παίρνετε καθαρτικά, συμπληρώματα φυτικών ινών, αντιόξινα και προκινητικά.
• Την προηγούμενη μέρα: Μπορείτε να τρώτε μόνο τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, εύπεπτες. Οι συμβουλές που δίνονται σχετικά με αυτό μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς. Αλλά τις περισσότερες φορές λένε να αποφεύγετε τα έλαια και τα λίπη, τα γλυκά, τα μπαχαρικά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα δημητριακά (εκτός από το λευκό ψωμί και το λευκό ρύζι). Γενικά, είναι εντάξει να τρώτε ψάρι ή κοτόπουλο που έχει βραστεί ή ψηθεί με αλάτι και πιπέρι.
• Την ημέρα της εξέτασης: Θα σας ζητηθεί να νηστέψετε για 12 ώρες. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε να φάτε ή να πιείτε τίποτα. Θα σας ζητηθεί επίσης να αποφύγετε την άσκηση ή τον ύπνο για λίγες ώρες πριν από την εξέταση.

Τι πρέπει να περιμένετε κατά τη διάρκεια της εξέτασης;

Αρχικά, λαμβάνεται ένα δείγμα της αναπνοής σας. Αναπνέετε σε ένα αλκοτέστ. Συνήθως είναι μια φουσκωτή σακούλα με ενσωματωμένο σωλήνα. Στη συνέχεια, σας δίνεται ένα ζαχαρούχο ποτό. Αφού το πιείτε, η αναπνοή σας λαμβάνεται κάθε 15 έως 30 λεπτά για τις επόμενες ώρες. Μπορείτε να παρακολουθήσετε τηλεόραση ή να διαβάσετε ένα βιβλίο ενώ λαμβάνεται το δείγμα. Αλλά δεν είναι καλή ιδέα να κάνετε κάποια έντονη δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της εξέτασης. Μπορεί επίσης να σας ζητηθεί να καταγράψετε οποιαδήποτε δυσφορία στο στομάχι που αισθάνεστε μετά την κατανάλωση του ζαχαρούχου ποτού - όπως κράμπες στο στομάχι , φούσκωμα ή αέρια.

Υπάρχουν κίνδυνοι ή παρενέργειες από αυτή την εξέταση;

Στην πραγματικότητα, το Τεστ Αναπνοής με Υδρογόνο δεν είναι μια μη επεμβατική εξέταση. Αυτό σημαίνει ότι δεν ενέχει μεγάλο κίνδυνο. Ωστόσο, προσπαθεί να βρει την αιτία των πεπτικών σας προβλημάτων προκαλώντας τα ελαφρώς. Έτσι, αφού πιείτε αυτό το ζαχαρούχο υγρό, μπορεί να αισθανθείτε κάποια στομαχική δυσφορία. Με απλά λόγια, τα συμπτώματα για τα οποία επισκεφτήκατε έναν γιατρό - φούσκωμα, πόνος στο στομάχι, ακόμη και αέρια - μπορεί να γίνουν αισθητά κατά τη διάρκεια της εξέτασης. Αυτό είναι αναμενόμενο.

Αλλά μην ανησυχείτε! Μόλις εντοπίσετε την ακριβή αιτία της ασθένειάς σας και ξεκινήσετε τη σωστή θεραπεία, η ενόχληση θα μειωθεί σημαντικά.

Πώς καταλαβαίνω τα αποτελέσματα των εξετάσεών μου;

Τα επίπεδα υδρογόνου στην αναπνοή σας μετριούνται σε μέρη ανά εκατομμύριο (ppm). Το φυσιολογικό επίπεδο υδρογόνου ενός υγιούς ατόμου είναι μικρότερο από 16 ppm. Εάν το αρχικό σας επίπεδο είναι υψηλότερο από 16 ppm την ημέρα της εξέτασης, μπορεί να σας ζητηθεί να ακολουθήσετε την ίδια δίαιτα όπως πριν από την εξέταση και να κάνετε την εξέταση κάποια άλλη ημέρα.

• Κατά τον έλεγχο δυσαπορρόφησης υδατανθράκων: Εάν το επίπεδο υδρογόνου αυξηθεί κατά 20 ppm ή περισσότερο πάνω από το αρχικό επίπεδο, θεωρείται θετικό τεστ.
• Κατά τη δοκιμή για SIBO: Το επίπεδο υδρογόνου θα πρέπει να αυξηθεί κατά `20 ppm` πάνω από το αρχικό επίπεδο εντός 90 λεπτών. Αυτό συμβαίνει επειδή το υδρογόνο στη συνέχεια ζυμώνεται στο λεπτό έντερο και όχι στο παχύ έντερο.

Πόσο ακριβή είναι τα αποτελέσματα αυτού του τεστ αναπνοής με υδρογόνο; Είναι αξιόπιστα;

Υπάρχουν μερικές μικρές επιπλοκές που μπορούν να επηρεάσουν τα αποτελέσματα αυτής της εξέτασης. Να θυμάστε ότι, αν δεν ακολουθήσετε ακριβώς τις οδηγίες πριν από την εξέταση - για παράδειγμα, αν παίρνετε αντιβιοτικά ή καθαρτικά ή αν δεν νηστεύετε σωστά - τα αποτελέσματα της εξέτασής σας ενδέχεται να μην είναι ακριβή. Επίσης, υπάρχουν ορισμένα άτομα (ας πούμε, μεταξύ 15% και 30%) των οποίων τα βακτήρια του εντέρου παράγουν περισσότερο μεθάνιο από υδρογόνο. Αν είστε ένας από αυτούς, αυτό μπορεί επίσης να επηρεάσει τα αποτελέσματα.

Ωστόσο, εάν λάβετε θετικό αποτέλεσμα από το τεστ αναπνοής με υδρογόνο, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι το υδρογόνο παράγεται επειδή το σάκχαρο που δίνεται για το τεστ δεν χωνεύεται σωστά. Οι δοκιμές που αναζητούν προβλήματα στην πέψη συγκεκριμένων σακχάρων και η δοκιμή γλυκόζης που αναζητά SIBO είναι πολύ πιο αξιόπιστες στη διάγνωση αυτών των παθήσεων.

Μερικές φορές, αυτές οι παθήσεις από μόνες τους μπορεί να μην εξηγούν όλα τα συμπτώματά σας. Ή, ακόμη και μετά τη θεραπεία αυτών των παθήσεων, τα συμπτώματά σας μπορεί να μην βελτιωθούν πλήρως. Εάν συμβαίνει αυτό, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε περαιτέρω εξετάσεις για να αναζητήσετε άλλες αιτίες ή μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσετε άλλα διαιτητικά μέτρα ή θεραπείες.

Τέλος, το πιο σημαντικό πράγμα

Αυτά τα συμπτώματα των εντερικών προβλημάτων δεν είναι καθόλου καλά. Αυτή η ενόχληση που προκαλείται από αέρια και πεπτικά προβλήματα μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά σας. Μπορεί επίσης να εμποδίσει το σώμα σας να λάβει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Μπορεί να υπάρχουν πολλές αιτίες για αυτά τα συμπτώματα. Αλλά τις περισσότερες φορές, είναι σχετικά εύκολο να εντοπιστούν και να αντιμετωπιστούν. Ακόμα και λίγες πληροφορίες μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στην ανάρρωση. Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να λάβετε τέτοιες πληροφορίες είναι μέσω ενός τεστ αναπνοής με υδρογόνο. Επομένως, εάν έχετε αυτό το πρόβλημα, αξίζει να μιλήσετε με έναν γιατρό και να μάθετε περισσότερα γι' αυτό.

`Τεστ αναπνοής με υδρογόνο, πόνοι στο στομάχι, SIBO, δυσανεξία στη λακτόζη, προβλήματα πέψης, τεστ αναπνοής, βακτήρια του εντέρου