Τι είναι το Motilin; Πώς βοηθάει τον οργανισμό σας;

Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι να χωνεύουμε σωστά την τροφή που τρώμε και να απορροφούμε τα θρεπτικά συστατικά από αυτήν. Όλη αυτή η διαδικασία συμβαίνει μέσα στο σώμα μας σαν μαγεία. Έτσι, υπάρχουν πολλά πράγματα στο σώμα μας που λειτουργούν σαν μικροί «στρατιώτες» που βοηθούν σε αυτό. Ένα τέτοιο ξεχωριστό άτομο είναι η Motilin . Ας μιλήσουμε γι' αυτό λίγο πιο λεπτομερώς.

Τι είναι η Μοτιλίνη;

Με απλά λόγια, η μοτιλίνη είναι μια ορμόνη που σχετίζεται με το πεπτικό μας σύστημα. Σκεφτείτε το, όταν τρώμε τροφή, δεν μένει σε ένα σημείο στο στομάχι, σωστά; Πρέπει να κινείται σιγά σιγά, σαν τρένο. Αυτή η μοτιλίνη είναι ένα από τα πράγματα που βοηθούν στη μετακίνηση της τροφής από το λεπτό έντερο στο παχύ έντερο . Ονομάζουμε τη διαδικασία με την οποία αυτή η τροφή κινείται μέσα στα έντερα «μεταναστευτικό κινητικό σύμπλεγμα» ή στα αγγλικά `(Migrating Motor Complex – MMC)` .

Το σώμα μας παράγει μοτιλίνη καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Ωστόσο, όταν νηστεύουμε, δηλαδή ανάμεσα στα γεύματα ή όταν κοιμόμαστε, η μοτιλίνη παράγεται περισσότερο. Επίσης, τα επίπεδα μοτιλίνης αλλάζουν ανάλογα με το είδος της τροφής που τρώμε. Για παράδειγμα, εάν φάτε ένα γεύμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά ή ένα γεύμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη (δηλαδή , γλυκόζη ) , τα επίπεδα μοτιλίνης μπορεί να μειωθούν.

Ποια είναι τα κύρια πράγματα που κάνει η Motilin;

Η κύρια λειτουργία της Μοτιλίνης είναι η μετακίνηση της τροφής κατά μήκος του πεπτικού μας συστήματος. Επιπλέον, η Μοτιλίνη βοηθά και σε κάτι άλλο. Αυτή είναι η συμβολή στην παραγωγή ενός ενζύμου που ονομάζεται πεψίνη στο στομάχι μας. Αυτό το ένζυμο που ονομάζεται πεψίνη βοηθά στην πέψη της πρωτεΐνης που τρώμε.

Τώρα, ας δούμε πώς λειτουργεί αυτό. Όταν η μοτιλίνη απελευθερώνεται από το σώμα μας, πηγαίνει και προσκολλάται σε ειδικά σημεία στα κύτταρά μας που ονομάζονται υποδοχείς μοτιλίνης . Όταν συμβαίνει αυτό, οι μύες στο λεπτό έντερο συστέλλονται, σαν να τραβιέται ένα λαστιχάκι. Αυτό είναι που ωθεί την τροφή στο επόμενο στάδιο του πεπτικού συστήματος. Βλέπετε;

Ποια είναι η σύνδεση μεταξύ του Motilin και αυτού του λεγόμενου MMC;

Η μοτιλίνη είναι αυτή που ελέγχει το Μεταναστευτικό Κινητικό Σύμπλεγμα (MMC) που ανέφερα νωρίτερα. Όταν η μοτιλίνη απελευθερώνεται από το σώμα μας, ενεργοποιεί το MMC. Τι συμβαίνει λοιπόν σε αυτό το MMC;

• Οι τροφές που δεν έχουν χωνευτεί σωστά μεταφέρονται από το λεπτό έντερο στο παχύ έντερο.
• Τα βακτήρια του λεπτού εντέρου μεταφέρονται στο παχύ έντερο. Αυτό γίνεται για να σταματήσει η ανεπιθύμητη ανάπτυξη βακτηρίων στο λεπτό έντερο.
• Από το παχύ έντερο, τα βακτήρια ταξιδεύουν πίσω στο τέλος του λεπτού εντέρου, δηλαδή στον τελικό ειλεό.Το εμποδίζει να έρθει.
• Ελέγχουμε αν τυχόν υπολείμματα τροφών ή βακτήρια επηρεάζουν την ικανότητα του σώματός μας να απορροφά θρεπτικά συστατικά. Αν υπάρχουν, τα αφαιρούμε.

Για την ακρίβεια, αυτό το MMC είναι σαν ένα «κύμα καθαρισμού» που καθαρίζει τα έντερά μας. Αφού τελειώσουμε το φαγητό, τα έντερά μας καθαρίζονται και προετοιμάζονται για το επόμενο γεύμα.

Τι άλλα πράγματα επηρεάζει η Motilin στο σώμα μας;

Όταν η μοτιλίνη απελευθερώνεται από το σώμα μας, επηρεάζει πολλά άλλα μέρη του σώματός μας. Η μοτιλίνη βοηθά στα εξής:

• Αδειάστε τη χοληδόχο κύστη. Αυτό απελευθερώνει χολή, η οποία βοηθά στην πέψη των λιπών.
• Νιώθετε πείνα . Μια άλλη ορμόνη που ονομάζεται γκρελίνη βοηθά επίσης σε αυτό.
• Το πάγκρεας μας απελευθερώνει ινσουλίνη . Ξέρετε, η ινσουλίνη είναι αυτή που βοηθά στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα μας.

Υπάρχουν ασθένειες που επηρεάζουν τα επίπεδα Motilin;

Ναι, ορισμένες ασθένειες και παθήσεις μπορούν να αλλάξουν τα επίπεδα μοτιλίνης σας. Για παράδειγμα, μελέτες έχουν δείξει ότι οι έγκυες γυναίκες έχουν γενικά χαμηλότερα επίπεδα μοτιλίνης από άλλες γυναίκες. Αυτή η μείωση της μοτιλίνης είναι αυτή που προκαλεί σε ορισμένους ανθρώπους να εμφανίζουν συμπτώματα όπως δυσκοιλιότητα και καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τι συμβαίνει εάν μειωθούν τα επίπεδα Motilin;

Εάν η μοτιλίνη είναι χαμηλή, οι μύες του πεπτικού μας συστήματος μπορούν να συσταλούν και η τροφή να κινείται αργά. Αυτό ονομάζεται υποκινητικότητα . Υπάρχουν αρκετές ασθένειες του πεπτικού συστήματος που έχουν συσχετιστεί με αυτήν την πάθηση:

• Χρόνια δυσκοιλιότητα
• Λειτουργική δυσπεψία (τα συμπτώματα περιλαμβάνουν δυσφορία στο στομάχι και γρήγορο αίσθημα πληρότητας)
• Γαστροπάρεση (κατά την οποία οι μύες του στομάχου δεν λειτουργούν σωστά, με αποτέλεσμα η τροφή να μετακινείται αργά από το στομάχι)
• Εντερική ψευδο-απόφραξη (κατά την οποία το έντερο παρουσιάζει συμπτώματα απόφραξης παρόλο που δεν υπάρχει πραγματική απόφραξη)
• Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) (μια πάθηση που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους και προκαλεί εναλλασσόμενα συμπτώματα όπως πόνο στο στομάχι , δυσκοιλιότητα ή διάρροια )

Τι συμβαίνει εάν πάρετε υπερβολική δόση Motilin;

Εάν τα επίπεδα μοτιλίνης είναι υψηλά, η τροφή μπορεί να κινηθεί ταχύτερα από το κανονικό και να προκαλέσει περισσότερες συσπάσεις στα έντερα. Παθήσεις που σχετίζονται με υψηλά επίπεδα μοτιλίνης περιλαμβάνουν:

• Διαβήτης `(Σακχαρώδης Διαβήτης )`
• Ελκώδης κολίτιδα (αυτή είναι μια φλεγμονώδης πάθηση που προκαλεί έλκη στο παχύ έντερο)

Πώς διατηρούμε τα επίπεδα μοτιλίνης και το πεπτικό μας σύστημα υγιή;

Μπορείτε να διατηρήσετε το πεπτικό σας σύστημα και το ορμονικό σας σύστημα υγιές ακολουθώντας αυτές τις υγιεινές συνήθειες:

• Προσπαθήστε να κοιμάστε τουλάχιστον επτά ώρες καλά κάθε βράδυ .
• Πίνετε άφθονο νερό. Περίπου 3 με 4 λίτρα την ημέρα. Αυτό μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το μέγεθος του σώματός σας, το φύλο και το επίπεδο δραστηριότητάς σας.
• Καταναλώστε ποικιλία φρούτων, λαχανικών και δημητριακών ολικής αλέσεως (πράγματα με πίτουρο).
• Ασκηθείτε τακτικά. Συμπεριλάβετε ασκήσεις ενδυνάμωσης, διατάσεις και αερόβια άσκηση.
• Σταματήστε το κάπνισμα και τη χρήση προϊόντων καπνού. Περιορίστε επίσης την καφεΐνη, το αλκοόλ και τα επεξεργασμένα τρόφιμα.
• Χρησιμοποιήστε αντιβιοτικά μόνο όταν είναι απαραίτητο και σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Αποφύγετε την άσκοπη χρήση.

Γιατί εκκρίνεται η Μοτιλίνη κατά τη νηστεία;

Το Μεταναστευτικό Κινητικό Σύμπλεγμα (MMC) που ανέφερα λειτουργεί έγκαιρα για να βοηθήσει στην κίνηση της τροφής μέσω του πεπτικού μας συστήματος. Η μοτιλίνη είναι επίσης μέρος αυτού του MMC.

Όταν τρώτε, τα πεπτικά ένζυμα στο στομάχι σας απελευθερώνονται και ξεκινά η διαδικασία της πέψης. Η μοτιλίνη απελευθερώνεται από το σώμα σας αφού το στομάχι σας έχει προλάβει να χωνέψει μέρος της τροφής. Αυτό συμβαίνει όταν νηστεύετε (δηλαδή ανάμεσα στα γεύματα). Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η άπεπτη τροφή ωθείται από το στομάχι στο λεπτό έντερο. Είναι σαν να καθαρίζετε το σπίτι.

Ποιες ορμόνες βοηθούν στην κένωση του στομάχου;

Η γαστρική κένωση είναι η διαδικασία με την οποία η τροφή μετακινείται από το στομάχι στο πρώτο μέρος του λεπτού εντέρου, το δωδεκαδάκτυλο . Οι ορμόνες γκρελίνη και μοτιλίνη βοηθούν και οι δύο σε αυτή τη διαδικασία γαστρικής κένωσης.

Πού βρίσκονται αυτοί οι υποδοχείς Motilin;

Έχετε αυτούς τους υποδοχείς μοτιλίνης σε όλο το πεπτικό σας σύστημα. Αυτό σημαίνει:

• Στο στομάχι σου
• Λεπτό έντερο
• Ανω κάτω τελεία

Αυτοί είναι υποδοχείς μοτιλίνης.Βρίσκεται κυρίως σε ένα στενό τμήμα του στομάχου. Ονομάζεται πυλωρικό άντρο. Αυτό το πυλωρικό άντρο είναι το πρώτο μέρος του πυλωρού , του ανοίγματος μεταξύ του στομάχου και του λεπτού εντέρου.

Επιτέλους, θυμηθείτε αυτό !

Εντάξει, λοιπόν, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε από όσα συζητήσαμε σήμερα είναι ότι η μοτιλίνη είναι μια σημαντική ορμόνη που διεγείρει το πεπτικό μας σύστημα . Βοηθά στην κίνηση της τροφής από το λεπτό έντερο στο παχύ έντερο. Επηρεάζει επίσης την απελευθέρωση ινσουλίνης και το αίσθημα της πείνας .

Εάν τα επίπεδα Motilin σας είναι χαμηλά, οι μύες στο λεπτό έντερο μπορεί να συστέλλονται αργά ή ακόμα και να καθυστερούν. Επομένως, η τήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, η ισορροπημένη διατροφή, η άφθονη κατανάλωση νερού και η άσκηση μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας ολόκληρου του πεπτικού σας συστήματος. Στη συνέχεια, αυτές οι ορμόνες που μας βοηθούν, όπως η Motilin, μπορούν να κάνουν σωστά τη δουλειά τους.

Ελπίζω να βρείτε αυτές τις συμβουλές χρήσιμες. Αν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, μη διστάσετε να ρωτήσετε έναν γιατρό!