Μια υποστήριξη για τη μήτρα σας - ας μάθουμε για τον Μητροϊερό Σύνδεσμο;

Τις περισσότερες φορές, δεν σκεφτόμαστε πολύ κάποια μέρη του σώματός μας, έτσι δεν είναι; Αλλά κάθε μικρό μέρος παίζει μεγάλο ρόλο. Ένα πράγμα που είναι πολύ σημαντικό για εμάς τις γυναίκες, αλλά δεν συζητείται πολύ, είναι ο Μητροϊερός Σύνδεσμος. Ας μιλήσουμε γι' αυτόν λίγο πιο λεπτομερώς σήμερα.

Τι είναι ο Μητροϊερός Σύνδεσμος;

Με απλά λόγια, πρόκειται για μια παχιά, ισχυρή ταινία ιστού που συνδέει το κάτω μέρος της μήτρας σας, τον τράχηλο, με το χαμηλότερο μέρος της σπονδυλικής σας στήλης, το ιερό οστό. Σκεφτείτε το σαν σχοινί. Συνεργάζεται με άλλους συνδέσμους και μύες για να βοηθήσει στη συγκράτηση των οργάνων στην πυελική κοιλότητα, ειδικά της μήτρας, στη θέση τους. Απλώς σκεφτείτε, ακόμη και μετά από μια υστερεκτομή, οι χειρουργοί χρησιμοποιούν αυτόν τον μητροϊερό σύνδεσμο για να στηρίξουν το άνω μέρος του κόλπου. Τόσο σημαντικός είναι.

Πού είναι αυτό;

Αυτός ο μητροϊερός σύνδεσμος εκτείνεται από εμπρός προς τα πίσω. Δηλαδή, από τη μήτρα σας μέχρι τη σπονδυλική σας στήλη. Υπάρχουν στην πραγματικότητα δύο από αυτούς τους συνδέσμους, ένας αριστερά και ένας δεξιά. Το ορθό σας εκτείνεται ανάμεσα σε αυτούς τους δύο συνδέσμους, μέχρι τον πρωκτό σας.

Πόσο μεγάλο είναι αυτό;

Ο ιερός σύνδεσμος της μητροϊερής μοίρας έχει συνήθως μήκος περίπου 12 έως 14 εκατοστά. Έχει περίπου το ύψος ενός κουτιού Coca-Cola. Έχει πλάτος περίπου 0,5 εκατοστά. Ωστόσο, γίνεται ελαφρώς φαρδύτερος στο σημείο που συνδέεται με τον τράχηλο.

Από τι είναι φτιαγμένο αυτό;

Οι σύνδεσμοι συνήθως αποτελούνται από συνδετικό ιστό. Είναι ως επί το πλείστον ινώδεις στη φύση τους. Ωστόσο, οι μητροϊεροί σύνδεσμοι είναι λίγο διαφορετικοί. Είναι λιγότερο ινώδεις, μοιάζουν περισσότερο με μια ισχυρή μεμβράνη. Περιέχουν επίσης ορισμένα αιμοφόρα αγγεία και νεύρα, ειδικά στην περιοχή γύρω από τον τράχηλο.

Ποια είναι η λειτουργία του ιερού μητροσωλήνα συνδέσμου;

Η κύρια λειτουργία του είναι να παρέχει στήριξη στη μήτρα σας. Η μήτρα είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος. Έτσι, αυτός ο μητροϊερός σύνδεσμος, μαζί με τους άλλους συνδέσμους και μύες στην περιοχή της πυέλου, βοηθά να διατηρούνται όλα στη θέση τους και να μην χαλαρώνουν. Όπως ακριβώς οι τοίχοι ενός σπιτιού, αυτοί είναι που διατηρούν τα όργανα στο εσωτερικό τους σε τάξη.

Ποια είναι τα κύρια προβλήματα που επηρεάζουν αυτόν τον σύνδεσμο;

Υπάρχουν δύο κύρια προβλήματα που σχετίζονται με τον ιερό μητροσωλήνα σύνδεσμο. Αυτά είναι:

• Ενδομητρίωση :Αυτό συμβαίνει όταν τα κύτταρα που κανονικά καλύπτουν το εσωτερικό της μήτρας (ενδομήτριο) αναπτύσσονται σε άλλα σημεία.
• Πρόπτωση κόλπου : Αυτό συμβαίνει όταν τα πυελικά σας όργανα πέφτουν από την κανονική τους θέση επειδή δεν υποστηρίζονται σωστά.

Τι είναι η ενδομητρίωση;

Σε μια πάθηση που ονομάζεται ενδομητρίωση, τα κύτταρα που καλύπτουν το εσωτερικό της μήτρας σας, που ονομάζεται ενδομήτριο, αρχίζουν να αναπτύσσονται σε σημεία όπου δεν θα έπρεπε. Αυτά τα κύτταρα ακολουθούν επίσης τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Αυτό σημαίνει ότι πυκνώνουν, διασπώνται και αιμορραγούν κάθε μήνα. Ωστόσο, αυτά τα κύτταρα δεν έχουν τρόπο να φύγουν από το σώμα. Έτσι, το αίμα μπορεί να συσσωρευτεί και να προκαλέσει φλεγμονή, ουλώδη ιστό και κύστεις. Πολλά άτομα με ενδομητρίωση βιώνουν πόνο και στειρότητα. Ο ιερός σύνδεσμος είναι το σημείο όπου είναι πιο συνηθισμένος ένας συγκεκριμένος τύπος ενδομητρίωσης που ονομάζεται βαθιά διηθητική ενδομητρίωση. Σε αυτήν την περίπτωση, τα κύτταρα του ενδομητρίου βρίσκονται βαθιά κάτω από τον ιστό που καλύπτει την πυελική κοιλότητα (περιτόναιο).

Πώς αντιμετωπίζεται η ενδομητρίωση του ιερού ουτραποδικού συνδέσμου;

Για να είμαστε ειλικρινείς, δεν υπάρχει ακόμη μόνιμη θεραπεία για την ενδομητρίωση. Ωστόσο, οι γιατροί μπορούν να ελέγξουν τα συμπτώματα και να μειώσουν την ανάπτυξη αυτού του ενδομητρίου ιστού. Υπάρχουν αρκετές επιλογές θεραπείας:

• Παυσίπονα : Ανακουφίζουν από ήπια συμπτώματα.
• Ορμονοθεραπεία : Έλεγχος του μηνιαίου κύκλου ή διακοπή της εμμήνου ρύσεως .
• Χειρουργική επέμβαση: Αφαίρεση ενδομητρικών όγκων ή ουλώδους ιστού .
• Υστερεκτομή: Αφαίρεση της μήτρας και πιθανώς των ωοθηκών.

Τι είναι η πρόπτωση του κόλπου;

Η πρόπτωση του κόλπου είναι όταν ο κόλπος, η μήτρα, η ουροδόχος κύστη ή το ορθό σας πέφτουν από την κανονική τους θέση. Αυτό συχνά προκαλείται από αποδυνάμωση ή διάταση των πυελικών μυών και συνδέσμων, συμπεριλαμβανομένου του μητροϊερού συνδέσμου, γεγονός που μειώνει την υποστήριξη.Σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις, ο προπτωμένος ιστός μπορεί ακόμη και να βγει από τον κόλπο.

Ποιες είναι οι αιτίες της πρόπτωσης του κόλπου;

Διάφοροι λόγοι μπορεί να επηρεάσουν αυτήν την κατάσταση.

• Τοκετός: Η πράξη του τοκετού, ειδικά μέσω του κόλπου.
• Υστεροτομία.
• Γηράσκων.
• Άρση βαρών.
• Αυξημένη πίεση στην κοιλιά: λόγω παραγόντων όπως το υπερβολικό βάρος, η καταπόνηση κατά την αφόδευση ή ο χρόνιος βήχας.
• Γενετικές ασθένειες του συνδετικού ιστού.

Ποια είναι τα συμπτώματα της πρόπτωσης του κόλπου;

Δείτε αν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα:

• Αίσθημα πίεσης ή κάτι που προεξέχει από τον κόλπο.
• Πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ.
• Προβλήματα ούρησης ή αφόδευσης.

Μπορεί αυτός ο σύνδεσμος να προκαλέσει μακροχρόνιο πόνο όταν ο κόλπος έχει πρόπτωση;

Ναι, ο ιερόμητρος σύνδεσμος μπορεί να προκαλέσει χρόνιο πυελικό πόνο ή πόνο στην πλάτη . Αλλά αυτό δεν είναι πολύ συνηθισμένο. Αυτό συμβαίνει επειδή ο σύνδεσμος είναι υπερβολικά τεντωμένος ακόμα κι αν η μήτρα είναι ελαφρώς χαμηλή (μικρή πρόπτωση μήτρας). Αυτός ο μακροχρόνιος πόνος μπορεί επίσης να προκαλέσει πράγματα όπως κόπωση, ευερεθιστότητα και κατάθλιψη. Επομένως, ορισμένοι γιατροί στο παρελθόν πίστευαν ότι αυτός ο πόνος στον ιερόμητρο σύνδεσμο ήταν ψυχολογικό ζήτημα.

Πώς αντιμετωπίζεται η πρόπτωση του κόλπου;

Υπάρχουν χειρουργικές και μη χειρουργικές επιλογές θεραπείας για την κολπική πρόπτωση. Εάν έχετε πρόπτωση μετά από υστερεκτομή, ο χειρουργός σας μπορεί να εκτελέσει μια διαδικασία που ονομάζεται ανάρτηση ιερού μητρώματος (μητροϊερού συνδέσμου ). Αυτή περιλαμβάνει την προσάρτηση του ιερού μητρώματος (ή άλλου συνδέσμου) στην κορυφή του κόλπου σας μέσω μιας μικρής τομής (διακολπικά).

Πώς να αποτρέψετε προβλήματα που σχετίζονται με τον ιερό μητροσωληνικό σύνδεσμο;

Όπως έχουμε συζητήσει προηγουμένως, ο ιερόμητρος σύνδεσμος είναι μια κοινή εντόπιση της ενδομητρίωσης. Προς το παρόν δεν υπάρχει γνωστός τρόπος πρόληψης της ενδομητρίωσης. Επομένως, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να διαγνώσετε την ασθένεια έγκαιρα. Εάν υποβάλλεστε τακτικά σε γυναικολογικές εξετάσεις ή εξετάσεις πυέλου, μπορείτε να εντοπίσετε τυχόν προβλήματα νωρίς. Επίσης, ο ιερόμητρος σύνδεσμος παίζει σημαντικό ρόλο στην υποστήριξη των πυελικών σας οργάνων. Είναι σημαντικό να διατηρείτε τη δύναμη του πυελικού σας εδάφους καθώς μεγαλώνετε, ειδικά εάν έχετε κάνει φυσιολογικούς τοκετούς.

Δοκιμάστε ασκήσεις όπως ασκήσεις Kegel. Επίσης, κάντε ασκήσεις που ενδυναμώνουν τους μύες του κορμού σας, όπως γιόγκα και Pilates. Αυτές οι ασκήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να ελέγχετε τα ούρα σας (ακράτεια ούρων) και να αποτρέψετε την πρόπτωση.

Μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία της πυέλου σας ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα:

• Αποφύγετε την καταπόνηση κατά την αφόδευση.
• Πίνετε έξι έως οκτώ ποτήρια υγρών χωρίς καφεΐνη την ημέρα.
• Περιορίστε την καφεΐνη και το αλκοόλ.
• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος για εσάς.
• Εάν έχετε χρόνια δυσκοιλιότητα, αντιμετωπίστε την.
• Συνεργαστείτε με τον γιατρό σας για να διακόψετε το κάπνισμα .
• Χρησιμοποιήστε σωστή στάση σώματος όταν σηκώνετε βάρη.

Τελικό μήνυμα για το σπίτι

Εντάξει, λοιπόν, τα προβλήματα του ιερού μητρώματος που συζητήσαμε σήμερα είναι σχετικά συνηθισμένα, αλλά να θυμάστε ότι μπορούν να αντιμετωπιστούν . Εάν έχετε πυελικό πόνο, πίεση ή άλλα ασυνήθιστα συμπτώματα, φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας. Αυτός/αυτή μπορεί στη συνέχεια να σας εξηγήσει όλες τις επιλογές θεραπείας που μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο των συμπτωμάτων σας και να σας προσφέρουν μακροπρόθεσμη ανακούφιση. Μην φοβάστε, το να μιλήσετε ανοιχτά για αυτά τα πράγματα είναι το πρώτο βήμα.

---

Μητροϊερός σύνδεσμος, υποστήριξη μήτρας, ενδομητρίωση, πρόπτωση κόλπου, υγεία της πυέλου, γυναικεία υγεία, μήτρα