Αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη σεξουαλική σας ζωή; Ας μιλήσουμε για έναν σεξουαλικό θεραπευτή!

Το σεξ είναι ένα πολύ σημαντικό πράγμα στη ζωή μας. Αλλά μερικές φορές, μπορούν να προκύψουν διάφορα ζητήματα και προβλήματα σε αυτό το θέμα. Όταν συμβαίνει αυτό, κάποιοι άνθρωποι υποφέρουν χωρίς να πουν σε κανέναν από ντροπή και φόβο. Αλλά ξέρατε ότι υπάρχουν ειδικοί που μπορούν να βοηθήσουν σε τέτοια πράγματα; Αυτοί είναι που θα μιλήσουμε σήμερα, οι «Σεξοθεραπευτές».

Ποιος είναι αυτός ο σεξοθεραπευτής;

Με απλά λόγια, ένας «Σεξοθεραπευτής» είναι ένας αδειούχος επαγγελματίας υγείας που κατανοεί τα ψυχικά και συναισθηματικά εμπόδια που επηρεάζουν τη σεξουαλική σας ζωή και σας βοηθά να βρείτε λύσεις σε αυτά. Σκεφτείτε το, μερικές φορές δεν μπορούμε να κάνουμε σεξ ή χάνουμε το ενδιαφέρον μας λόγω φόβου, άγχους ή μιας προηγούμενης δυσάρεστης εμπειρίας. Σε αυτό βοηθούν αυτοί οι άνθρωποι.

Ένας «Σεξοθεραπευτής» μπορεί να είναι κοινωνικός λειτουργός, γενικός ιατρός ή ακόμα και ψυχολόγος. Αλλά το πιο σημαντικό, πρέπει να έχει ειδική εκπαίδευση στη σεξουαλική υγεία και τα σεξουαλικά προβλήματα. Δεν μπορεί να δίνει αυτές τις συμβουλές σε οποιονδήποτε. Εργάζεται με άτομα ή ζευγάρια για να τα βοηθήσει να λύσουν σεξουαλικές δυσκολίες, για παράδειγμα, φόβο για σεξουαλική επαφή ( άγχος απόδοσης) ή προβλήματα σε στενές σχέσεις (προβλήματα οικειότητας).

Τι κάνει ένας σεξοθεραπευτής;

Τώρα ας δούμε τι ακριβώς κάνει ένας «σεξοθεραπευτής».

Βοηθούν στη θεραπεία ποικίλων σεξουαλικών δυσλειτουργιών, κυρίως εκείνων που προκαλούνται από ψυχολογικούς παράγοντες ή επηρεάζονται από ψυχολογικούς παράγοντες. Βοηθούν επίσης σε προβλήματα που σχετίζονται με τη σεξουαλική ζωή και τις σχέσεις. Όλα αυτά γίνονται σε ένα υποστηρικτικό, μη επικριτικό, σεβαστό και ασφαλές περιβάλλον.

Αλλά να κάτι πολύ σημαντικό που πρέπει να θυμάστε. Οι σεξοθεραπευτές δεν αντιμετωπίζουν σωματικές παθήσεις που επηρεάζουν τη σεξουαλικότητα. Για παράδειγμα, δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τη χαμηλή τεστοστερόνη . Επομένως, εάν αντιμετωπίζετε οποιαδήποτε προβλήματα με τη σεξουαλική σας λειτουργία, θα πρέπει πρώτα να επισκεφθείτε τον οικογενειακό σας γιατρό, έναν γυναικολόγο (αν είστε γυναίκα) ή έναν ουρολόγο (αν είστε άνδρας) για να διαπιστώσετε εάν υπάρχει κάποια σωματική αιτία.Εάν δεν υπάρχει σωματική αιτία ή εάν υπάρχει ψυχολογική επίδραση μαζί με τη σωματική αιτία, τότε χρειάζεται η βοήθεια ενός «Σεξοθεραπευτή».

Οι σεξοθεραπευτές χρησιμοποιούν μια σειρά από επιστημονικά αποδεδειγμένες θεραπείες για να βελτιώσουν τη σεξουαλική ζωή των ανθρώπων. Συχνά χρησιμοποιούν κάτι που ονομάζεται ψυχοθεραπεία. Με απλά λόγια, αυτή είναι η θεραπεία μέσω συζήτησης. Περιλαμβάνει την ομιλία για τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις συμπεριφορές σας, την κατανόησή τους και την προσπάθεια να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές. Υπάρχουν διάφοροι τύποι ψυχοθεραπείας που χρησιμοποιούνται στη σεξουαλική θεραπεία :

• Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT)
• Θεραπεία βασισμένη στο συναίσθημα
• Παρεμβάσεις βασισμένες στην ενσυνειδητότητα
• Τεχνικές επικοινωνίας ζευγαριών

Ένα άλλο θέμα είναι ότι οι «Σεξοθεραπευτές» προστατεύουν πολύ το απόρρητο και την εμπιστευτικότητά σας. Στην πραγματικότητα, αυτό αποτελεί μέρος του επαγγελματικού τους κώδικα δεοντολογίας. Οι θεραπευτές που παραβιάζουν το απόρρητο των ασθενών μπορεί να χάσουν την επαγγελματική τους άδεια.

Για ποιο λόγο πρέπει να επισκεφτείτε έναν σεξοθεραπευτή;

Η σεξουαλική δραστηριότητα (όχι μόνο η επαφή, αλλά και η εξωτερική επαφή και ο αυνανισμός) είναι μια σύνθετη εμπειρία που περιλαμβάνει και τις τρεις πτυχές: συναισθηματική, ψυχική και σωματική. Εάν έχετε την επιθυμία να κάνετε σεξ, μια υγιής σεξουαλική λειτουργία είναι ένα σημαντικό μέρος της ποιότητας ζωής σας. Συνδέεται με τη σωματική και ψυχική ευεξία, καθώς και με την ικανοποίηση από τη σχέση.

Οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας και οι εκπαιδευτές σεξ διαιρούν τη σεξουαλική δραστηριότητα σε τέσσερα κύρια στάδια. Αυτό ονομάζεται κύκλος σεξουαλικής απόκρισης:

• Επιθυμία/Λίμπιντο: Αυτό σημαίνει την επιθυμία για σεξ, την επιθυμία για σεξ.
• Διέγερση/Ενθουσιασμός: Η ετοιμότητα του σώματος για σεξουαλική δραστηριότητα.
• Οργασμός: Η κορύφωση της σεξουαλικής ικανοποίησης.
• Επίλυση: Η διαδικασία με την οποία η διέγερση υποχωρεί και το σώμα επιστρέφει στο φυσιολογικό.

Σεξουαλικά προβλήματα μπορούν να προκύψουν σε οποιοδήποτε στάδιο αυτού του κύκλου. Γνωρίζοντας πώς αντιδράτε ψυχικά και σωματικά σε κάθε στάδιο, όχι μόνο μπορείτε να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας εμπειρία, αλλά και να σας βοηθήσετε να εντοπίσετε τις αιτίες της σεξουαλικής δυσλειτουργίας.

Ένας «Σεξοθεραπευτής» μπορεί να βοηθήσει με τις ψυχικές και συναισθηματικές πτυχές που σχετίζονται με διάφορες σεξουαλικές δυσλειτουργίες. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα:

• Έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας.
• Έλλειψη σεξουαλικής διέγερσης.
• Δυσκολία στην επίτευξη οργασμού (ανοργασμία).
• Πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή (δυσπαρευνία). Για παράδειγμα, πόνος που προκαλείται από κολπικό σφίξιμο (κολπισμός).
• Δυσκολία στην επίτευξη ή διατήρηση στύσης (στυτική δυσλειτουργία).
• Πρόωρη εκσπερμάτιση, καθυστερημένη εκσπερμάτιση ή άλλα προβλήματα εκσπερμάτισης.

Εκτός από αυτό, ένας «Σεξοθεραπευτής» μπορεί να σας βοηθήσει με πολλές άλλες προκλήσεις:

• Παροχή σωστής σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης και διάλυση παρανοήσεων.
• Βιώνοντας σεξουαλική επίθεση ή σεξουαλικό τραύμα.
• Αισθήματα άγχους, φόβου ή ντροπής που σχετίζονται με το σεξ.
• Προβλήματα που προκαλούνται από πολιτισμικές, θρησκευτικές και κοινωνικές απόψεις σχετικά με τη σεξουαλικότητα.
• Βελτιώστε την επικοινωνία μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας σχετικά με το σεξ και την οικειότητα .
• Ασύμβατη σεξουαλική επιθυμία μεταξύ των συντρόφων.
• Προβλήματα σχέσεων λόγω σεξουαλικών δυσκολιών.
• Κακή εικόνα σώματος και πώς επηρεάζει τη σεξουαλικότητα.
• Επιτυχής ζωή με τα Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα (ΣΜΝ).
• Υπερσεξουαλική διαταραχή ή σεξουαλικός εθισμός.
• Εθισμός στην πορνογραφία.

Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας σεξουαλικής θεραπείας;

Εντάξει, ας δούμε τώρα τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας «Σεξουαλικής Θεραπείας», δηλαδή όταν πηγαίνετε να δείτε τον θεραπευτή.

Κατά τη διάρκεια αυτών των συνεδριών, εσείς και ο σεξουαλικός θεραπευτής σας συνεργάζεστε για να εντοπίσετε και να αλλάξετε τις σκέψεις και τις συμπεριφορές που επηρεάζουν τη σεξουαλική σας ζωή. Μπορείτε να συναντηθείτε με τον θεραπευτή σας μόνοι σας ή μπορείτε να πάτε με τον φίλο/την κοπέλα σας, τον/την σύζυγό σας ή τον/την σεξουαλικό σας σύντροφο.

Ο θεραπευτής σας μπορεί να σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με πράγματα όπως:

• Σχετικά με την υγεία και το σεξουαλικό σας υπόβαθρο .
• Σχετικά με τη σεξουαλική διαπαιδαγώγηση που έχεις λάβει.
• Οι πεποιθήσεις και οι απόψεις σας για το σεξ .
• Ποια συγκεκριμένα σεξουαλικά προβλήματα αντιμετωπίζετε;

Είναι αλήθεια ότι το να μιλάς για το σεξ μπορεί μερικές φορές να είναι αμήχανο και ενοχλητικό. Οι σεξοθεραπευτές το γνωρίζουν αυτό πολύ καλά. Γι' αυτό προσπαθούν ό,τι καλύτερο μπορούν για να δημιουργήσουν μια ατμόσφαιρα όπου μπορείς να μιλήσεις ελεύθερα και χωρίς φόβο.

Να θυμάστε, επειδή η ψυχοθεραπεία έχει να κάνει με την ομιλία, πρέπει να συμμετέχετε ενεργά στη διαδικασία. Η εμπιστοσύνη και η σχέση μεταξύ εσάς και του θεραπευτή σας είναι απαραίτητες για την επιτυχία αυτής της θεραπείας.

Ο «Σεξοθεραπευτής» σας μπορεί να σας δώσει «εργασία για το σπίτι».Μπορείτε επίσης να προσφέρετε. Δηλαδή, δραστηριότητες και ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι, με τρόπο που να προστατεύει το απόρρητό σας. Αυτά μπορεί να είναι πράγματα όπως «πειραματισμός», για παράδειγμα, «παιχνίδια ρόλων». Ή μπορεί να είναι ασκήσεις που κάνετε μόνοι σας ή με τον σύντροφό σας για να χτίσετε εμπιστοσύνη και οικειότητα.

Ένα πράγμα που πρέπει οπωσδήποτε να γνωρίζετε εδώ είναι ότι κατά τη διάρκεια των συνεδριών «Σεξουαλικής Θεραπείας», δεν θα υπάρχει σωματική επαφή ή σεξουαλική δραστηριότητα μεταξύ εσάς και του θεραπευτή. Αυτό δεν είναι δυνατό. Εάν αισθάνεστε άβολα με οποιαδήποτε πτυχή της θεραπείας, φροντίστε να ενημερώσετε τον θεραπευτή σας. Ή, έχετε το δικαίωμα να σταματήσετε να τον βλέπετε και να υποβάλετε καταγγελία σχετικά.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενός Σεξοθεραπευτή και ενός Σεξοσυμβούλου;

Μπορεί να έχετε ακούσει τους δύο όρους «Σεξοθεραπευτής» και «Σεξοθεραπευτής». Και οι δύο αυτοί όροι είναι άτομα που έχουν λάβει εκτεταμένη εκπαίδευση στη σεξουαλικότητα. Σε χώρες όπως οι Ηνωμένες Πολιτείες, και οι δύο αυτοί άνθρωποι πρέπει να είναι πιστοποιημένοι από έναν οργανισμό που ονομάζεται «Αμερικανική Ένωση Εκπαιδευτών, Συμβούλων και Θεραπευτών Σεξουαλικότητας» (AASECT). Στη Σρι Λάνκα, πρέπει να έχουν αναγνωρισμένα προσόντα και για αυτό.

Η διαφορά έγκειται στον τρόπο με τον οποίο οι δύο αυτοί άνθρωποι προσεγγίζουν τα σεξουαλικά ζητήματα.

• Σεξουαλικός Θεραπευτής: Χρησιμοποιεί ψυχοθεραπεία ή θεραπεία μέσω ομιλίας για να βοηθήσει με σεξουαλικά προβλήματα. Αυτά τα προβλήματα μπορεί να είναι απλά ή σύνθετα. Φτάνει στη ρίζα του προβλήματος και αναζητά ψυχικές και συναισθηματικές αιτίες.
• Σύμβουλος Σεξουαλικής Αγωγής: Υιοθετούν μια προσέγγιση που βασίζεται κάπως στη δράση. Παρέχουν εκπαίδευση σε βραχυπρόθεσμα προβλήματα, διδάσκουν διάφορες τεχνικές και συχνά επικεντρώνονται στη μετάδοση γνώσεων και στην παροχή πρακτικών συμβουλών.

Πώς να γίνετε σεξουαλικός θεραπευτής;

Το να γίνεις «Σεξοθεραπευτής» δεν είναι εύκολο. Απαιτεί σημαντική εκπαίδευση και κατάρτιση. Η γενική πορεία είναι κάπως έτσι (μπορεί να διαφέρει ελαφρώς από χώρα σε χώρα):

• Πτυχίο: Βασικό πτυχίο από πανεπιστήμιο.
• Μεταπτυχιακό ή Διδακτορικό: Μεταπτυχιακό ή διδακτορικό σε σχετικό πεδίο, όπως η ψυχολογία ή η κοινωνική εργασία. Επιπλέον, θα πρέπει να έχετε κλινική εμπειρία.
• Ειδική εκπαίδευση: Η εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία είναι υποχρεωτική. Επίσης, πρέπει να ολοκληρώσετε έναν αριθμό ωρών μαθημάτων που σχετίζονται με τη σεξουαλική αγωγή (π.χ. περίπου 90 ώρες).
• Άδεια: Πρέπει να αποκτήσετε την κατάλληλη άδεια για να ασκήσετε σεξουαλική θεραπεία στην αντίστοιχη χώρα ή πολιτεία.

Μπορείτε να καταλάβετε από αυτό ότι πρόκειται για κάτι περισσότερο από απλή συμβουλή, είναι ένα βαθύτερο, πιο επαγγελματικό επίπεδο. Συνήθως χρειάζονται τουλάχιστον εννέα χρόνια για να γίνει κάποιος πιστοποιημένος «Σεξοθεραπευτής». Αυτό περιλαμβάνει τα πάντα, από ένα βασικό πτυχίο, ένα μεταπτυχιακό και κλινική εκπαίδευση. Αυτό δείχνει πόσο αφοσιωμένοι είναι αυτοί οι άνθρωποι σε αυτόν τον τομέα.

Ποιο είναι το μήνυμα που θέλουμε να πάρουμε από αυτή την ιστορία;

Το να μιλάς για το σεξ και τα σεξουαλικά προβλήματα μπορεί μερικές φορές να σε κάνει να νιώθεις δύσκολο, αμήχανο ή τρομακτικό. Αυτό είναι φυσιολογικό. Αλλά να θυμάσαι, δεν είσαι ο μόνος.

Ένας «Σεξοθεραπευτής» είναι κάποιος που μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε αυτά τα είδη σεξουαλικών εμποδίων, να τα ξεπεράσετε και να ζήσετε μια πλήρη, υγιή ζωή.

Είναι ειδικοί σε αυτόν τον τομέα. Έχουν καλή γνώση των τελευταίων ερευνών και των καλύτερων στρατηγικών θεραπείας που μπορούν να σας βοηθήσουν.

Επομένως, εάν έχετε οποιαδήποτε προβλήματα που σχετίζονται με τη σεξουαλική σας ζωή, μην τα κρατάτε για τον εαυτό σας και υποφέρετε, αλλά μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια από έναν κατάλληλα καταρτισμένο «Σεξοθεραπευτή». Είναι μια μεγάλη βοήθεια που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας.

` Σεξοθεραπευτής, σεξουαλικά προβλήματα, ψυχική υγεία, σεξουαλική συμβουλευτική, ψυχοθεραπεία, σεξουαλικές δυσλειτουργίες, προβλήματα σχέσεων