Συχνές ερωτήσεις για το κοινό κρυολόγημα

Ίσως είστε κολλημένοι στο κρεβάτι με ένα άσχημο κρυολόγημα αυτή τη στιγμή. Ή ίσως βρίσκεστε σε ένα σημείο όπου δεν μπορείτε να αρρωστήσετε λόγω ενός σημαντικού ταξιδιού ή γεγονότος που έρχεται. Όποιος και αν είναι ο λόγος, δεν είναι καλό να πιστεύετε όλες τις ιστορίες και τους μύθους για το κοινό κρυολόγημα , σωστά; Λοιπόν, αυτό το άρθρο έχει σκοπό να σας δώσει μερικές απλές, σαφείς απαντήσεις στις ερωτήσεις που έχετε στο μυαλό σας. Ας φτάσουμε στην ουσία αυτού.

Είναι το κρυολόγημα και η γρίπη το ίδιο πράγμα;

Ναι, πρόκειται για δύο διαφορετικές ασθένειες. Αν και και οι δύο ασθένειες προκαλούνται από ιούς, οι ιοί είναι διαφορετικοί. Ωστόσο, επειδή τα συμπτώματα είναι κάπως παρόμοια, μερικές φορές μπερδευόμαστε.

Με απλά λόγια, τα συμπτώματα του κρυολογήματος είναι συνήθως πολύ πιο ήπια από τα συμπτώματα της γρίπης .

• Τα ακόλουθα είναι συνηθισμένα συμπτώματα ενός κρυολογήματος :
• Πονόλαιμος
• Ρινική συμφόρηση
• Διαρροή υγρού Soto
• Βήχας
• Ελαφρύς πυρετός.

• Αλλά όταν κολλήσετε γρίπη, είναι συνήθως πιο σοβαρή. Αυτό σημαίνει:
• Υψηλός πυρετός
• Έντονος πόνος στο σώμα
• Τρέμουλο λόγω κρύου
• Μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα όπως υπερβολική κόπωση .

Γιατί δεν υπάρχει εμβόλιο για το κοινό κρυολόγημα;

Αυτό είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Απλώς σκεφτείτε ότι υπάρχουν περίπου 250 διαφορετικοί τύποι ιών που μπορούν να προκαλέσουν το κοινό κρυολόγημα. Επομένως, είναι πολύ δύσκολο για τους επιστήμονες να δημιουργήσουν ένα εμβόλιο που να λειτουργεί για όλους.

Το άλλο θέμα είναι ότι, από ιατρικής άποψης, σε σύγκριση με άλλες σοβαρές ασθένειες, υπάρχει μικρότερη ανάγκη για εμβόλιο για το κοινό κρυολόγημα. Διότι, παρόλο που έχουμε μερικές ημέρες δυσφορίας όταν κρυολογούμε, συνήθως υποχωρεί χωρίς σοβαρές επιπλοκές . Είναι μερικές ημέρες δυσφορίας και μετά περνάει.

Είναι κρυολόγημα; Ή αλλεργία;

Αυτό είναι επίσης ένα σημείο που προκαλεί σύγχυση. Αν έχετε καταρροή και φτερνίζεστε, αλλά δεν έχετε πόνους στο σώμα ή πυρετό, θα μπορούσε να είναι κάποια αλλεργία.

Επίσης, εάν τα συμπτώματά σας διαρκούν περισσότερο από δύο εβδομάδες και τα μάτια σας είναι κόκκινα και σας φαγουρίζουν, είναι πιο πιθανό να πρόκειται για αλλεργία.

Υπάρχουν όμως φορές που αυτό είναι δύσκολο να αναγνωριστεί. Επειδή οι αλλεργίες και το άσθμαΤα άτομα με άσθμα είναι πιο πιθανό να κρυολογήσουν. Οι πνεύμονες και οι αεραγωγοί τους έχουν ήδη φλεγμονή, επομένως μπορεί να είναι λιγότερο ικανοί να καταπολεμήσουν έναν ιό.

Ποια είναι η καλύτερη θεραπεία για το κρυολόγημα;

Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να πίνετε πολλά υγρά. Είναι απαραίτητο να διατηρείτε το σώμα σας ενυδατωμένο με πράγματα όπως νερό, φρέσκους χυμούς φρούτων και σούπες. Αυτό θα βοηθήσει επίσης στην πρόληψη της ανάπτυξης άλλων λοιμώξεων.

Μείνετε μακριά από ποτά που περιέχουν καφεΐνη, όπως ο καφές, το τσάι και η κόλα. Μπορούν να αφυδατώσουν το σώμα σας. Όσον αφορά το φαγητό, τρώτε ανάλογα με την πείνα σας. Αν δεν πεινάτε πολύ, φάτε κάτι απλό, όπως λίγο χυλό ρυζιού ή σούπα.

Εκτός από τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση κάποιου ποτού όπως η κοτόσουπα, ο ατμός που δημιουργεί μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από τη ρινική συμφόρηση. Ένα φλιτζάνι τσάι με λίγο τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από το στομάχι.

Ορισμένα φάρμακα που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή μπορούν να προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση από τον πυρετό και τους πόνους στο σώμα. Ωστόσο, πρέπει να δίνεται προσοχή κατά τη χρήση τους.

Οι γαργάρες με αλατόνερο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακουφίσετε τον πονόλαιμο.

Πόσο αποτελεσματικές είναι οι φυσικές θεραπείες;

Υπάρχουν διαφορετικές απόψεις για πράγματα όπως ο ψευδάργυρος, η εχινάκεια και η βιταμίνη C.

• Ψευδάργυρος: Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα ρινικά σπρέι ψευδαργύρου μπορούν να μειώσουν τη διάρκεια ενός κρυολογήματος και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Ωστόσο, άλλες μελέτες υποδηλώνουν ότι ο ψευδάργυρος δεν είναι πολύ χρήσιμος. Επίσης, επειδή τα σπρέι ψευδαργύρου μπορούν να προκαλέσουν απώλεια όσφρησης , πολλοί ειδικοί συμβουλεύουν να τα αποφεύγετε εντελώς.

• Εχινάκεια: Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι δεν βοηθά στην πρόληψη του κρυολογήματος.

• Βιταμίνη C: Μια ανασκόπηση 65 ετών μελετών δεν βρήκε στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι η βιταμίνη C μπορεί να αποτρέψει τα κρυολογήματα. Ωστόσο, έχει διαπιστωθεί ότι τα άτομα που λαμβάνουν βιταμίνη C μπορεί να έχουν ένα ελαφρώς μικρότερο κρυολόγημα.

Τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι, τα ψάρια πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα όπως ο σολομός και το γιαούρτι χαμηλών λιπαρών μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Επίσης, η τακτική άσκηση είναι πολύ καλή για το ανοσοποιητικό σύστημα.

Χρειάζεται να πάρω αντιβιοτικά;

Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό σημείο. Όχι! Το κοινό κρυολόγημα προκαλείται από έναν ιό. Τα αντιβιοτικά καταπολεμούν τα βακτήρια. Επομένως, η λήψη αντιβιοτικών για ένα κοινό κρυολόγημα δεν θα βοηθήσει.

Ωστόσο, άλλες επιπλοκές λόγω του κοινού κρυολογήματοςΕάν, για παράδειγμα, έχετε βακτηριακή λοίμωξη που προκαλείται από βουλωμένα ιγμόρεια ή λοίμωξη στο αυτί, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει αντιβιοτικά. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να λάβει αυτή την απόφαση.

Είναι καλύτερα να μένεις σπίτι όταν έχεις κρυολόγημα;

Ναι. Οι πρώτες μέρες ενός κρυολογήματος είναι οι πιο μεταδοτικές. Επομένως, είναι καλύτερο για εσάς και τους άλλους να μείνετε σπίτι αυτές τις ημέρες. Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν βήχετε και φτερνίζεστε όταν βρίσκεστε κοντά σε άλλους. Επίσης, η επαρκής ξεκούραση θα σας βοηθήσει να αναρρώσετε γρήγορα.

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε το κρυολόγημα;

Το καλύτερο και απλούστερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να πλένετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό. Το κρυολόγημα και η γρίπη μεταδίδονται με τον ίδιο τρόπο. Όταν κάποιος βήχει ή φτερνίζεται, μικροσκοπικά σταγονίδια που περιέχουν τον ιό απελευθερώνονται σε όλα γύρω του.

Αν κάποιος βήξει στο χέρι του χωρίς χαρτομάντιλο, ο ιός εξαπλώνεται σε οτιδήποτε αγγίζει το χέρι του. Αν αγγίξετε αυτό το σημείο, ο ιός θα φτάσει στο χέρι σας. Στη συνέχεια, αν αγγίξετε τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας με αυτό το χέρι, μπορείτε να αρρωστήσετε κι εσείς.

Για να προστατεύσετε, λοιπόν, τον εαυτό σας και τους άλλους, κάντε τα εξής:

• Πλένετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό. Εάν δεν έχετε διαθέσιμο σαπούνι, χρησιμοποιήστε ένα απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ.
• Χρησιμοποιήστε ένα χαρτομάντιλο όταν βήχετε ή φτερνίζεστε.
• Αν δεν έχετε χαρτομάντιλο, γυρίστε το κεφάλι σας στην άλλη πλευρά, λυγίστε τον αγκώνα σας και φτερνιστείτε μέσα σε αυτό.
• Αποφεύγετε πάντα να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας.
• Καθαρίστε επιφάνειες που χρησιμοποιούνται συχνά, όπως τηλέφωνα και πληκτρολόγια. Οι ιοί μπορούν να ζήσουν σε αυτές τις επιφάνειες για ώρες.

Προκαλεί κρύο ο κρύος αέρας;

Αυτός είναι ένας μεγάλος μύθος. Αρρωσταίνεις μόνο αν ένας ιός εισέλθει στο σώμα σου. Ο κρύος αέρας δεν μπορεί να προκαλέσει κρυολόγημα. Ωστόσο, αν έχεις κάποια πάθηση όπως το άσθμα, μπορεί να επιδεινωθεί λόγω του κρύου αέρα. Τότε το σώμα σου γίνεται αδύναμο και πιο ευάλωτο σε έναν ιό.

Γιατί το μωρό μου κρυολογεί συνέχεια;

Οι ιοί εξαπλώνονται πολύ γρήγορα μεταξύ των μικρών παιδιών. Συχνά παίζουν μαζί και βρίσκονται κοντά το ένα στο πρόσωπο του άλλου. Επίσης, μπορεί να μην είναι τόσο καλοί στο πλύσιμο των χεριών τους όσο οι ενήλικες. Αυτό τους κάνει συνηθισμένους να κρυολογούν πιο συχνά.

Κρυολόγημα, κοινό κρυολόγημα, γρίπη, θεραπεία, πρόληψη, ιατρική