Τι γίνεται αν σπάσει ο τένοντας πάνω από τη φτέρνα σας; (Ρήξη Αχίλλειου τένοντα) Ας το μάθουμε!

Φανταστείτε ότι παίζετε κρίκετ ή μπάντμιντον με τους φίλους σας. Ξαφνικά, καθώς προσπαθείτε να τρέξετε, ακούτε έναν ήχο «τραβήγματος» από πίσω, ακριβώς πάνω από τη φτέρνα του ποδιού σας, σαν να σας χτύπησε κάποιος με μια πέτρα. Όταν κοιτάτε πίσω, δεν υπάρχει κανείς, αλλά ταυτόχρονα υπάρχει ένας οξύς πόνος. Τις περισσότερες φορές, αυτή η εμπειρία είναι η πάθηση για την οποία μιλάμε σήμερα, «Ρήξη Αχίλλειου Τένοντα». Δεν είναι τόσο απλό όσο φαίνεται, οπότε ας το κατανοήσουμε σωστά.

Τι είναι αυτός ο Αχίλλειος τένοντας;

Με απλά λόγια, αυτός είναι ένας ισχυρός τένοντας που συνδέει τον μυ της γάμπας του ποδιού μας με το οστό της φτέρνας. Στην πραγματικότητα, είναι ο μεγαλύτερος και ισχυρότερος τένοντας στο σώμα μας. Αυτός ο τένοντας βοηθά στην παροχή της δύναμης που χρειάζεται το πόδι μας όταν περπατάμε, τρέχουμε και πηδάμε.

Η «ρήξη του Αχίλλειου τένοντα» είναι η πλήρης ή μερική ρήξη ή σχίσιμο αυτού του ισχυρού τένοντα. Πρόκειται για οξύ τραυματισμό που εμφανίζεται ξαφνικά. Εμφανίζεται όταν ο τένοντας υποβάλλεται σε υπερβολική πίεση.

Ποιος είναι πιο πιθανό να το αναπτύξει αυτό; Ποιες είναι οι αιτίες;

Αυτό παρατηρείται συχνότερα σε αθλητές, ειδικά σε άτομα ηλικίας μεταξύ 30 και 40 ετών, και οι άνδρες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από τις γυναίκες.

Φανταστείτε ότι υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που εργάζονται στο γραφείο και τις πέντε ημέρες της εβδομάδας και μόνο τα Σαββατοκύριακα βγαίνουν έξω και παίζουν κρίκετ ή κάποιο άλλο άθλημα. Αποκαλούμε επίσης αυτούς τους ανθρώπους «πολεμιστές του Σαββατοκύριακου». Επειδή ασκούν μεγάλη πίεση στο σώμα τους ταυτόχρονα χωρίς κατάλληλη προπόνηση, τέτοιοι άνθρωποι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ρήξης του αχίλλειου τένοντα από έναν καλά προπονημένο νεαρό αθλητή.

Οι κύριοι λόγοι είναι πράγματα όπως τα εξής:

• Ξαφνικές ενέργειες: Αυτός ο κίνδυνος μπορεί να προκύψει κατά την εκτέλεση αθλημάτων που περιλαμβάνουν ξαφνικό τρέξιμο, σταματήματα και αλλαγή πλευρών (για παράδειγμα, ποδόσφαιρο, μπάσκετ, τένις, κρίκετ).
• Άλλα ατυχήματα: Δεν πρόκειται πάντα για αθλητικό ατύχημα. Θα μπορούσατε επίσης να σκίσετε αυτή τη φλέβα αν γλιστρήσετε και πέσετε ενώ περπατάτε, χάσετε ένα σκαλοπάτι ενώ κατεβαίνετε μια σκάλα ή στρίψετε το πόδι σας σε ένα χαντάκι.
• Ορισμένα φάρμακα: Ορισμένα αντιβιοτικά και ενέσεις στεροειδών στην περιοχή μπορούν να αποδυναμώσουν αυτή τη φλέβα και να αυξήσουν τον κίνδυνο ρήξης.

Ποια ακριβώς είναι τα συμπτώματα αυτού;

Το κύριο και πιο προφανές σύμπτωμα αυτής της πάθησης είναι το άκουσμα και η αίσθηση ενός ήχου «τραβήγματος» ή «ποπ» που προέρχεται από το πίσω μέρος του ποδιού, πάνω από τη φτέρνα. Πολλοί άνθρωποι νομίζουν ότι κάποιος τους χτύπησε από πίσω, αλλά στην πραγματικότητα νιώθουν σαν να έχουν σπάσει νεύρο.

Ο παρακάτω πίνακας παρουσιάζει ορισμένα άλλα χαρακτηριστικά που μπορούν να βοηθήσουν στην αναγνώριση αυτού.

Πώς το βρίσκει αυτό ένας γιατρός;

Όταν επισκεφτείτε έναν γιατρό, θα εξετάσει πρώτα προσεκτικά το πόδι και τον αστράγαλό σας.

• Δείτε αν μπορείτε να γυρίσετε τα πόδια σας σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
• Η περιοχή εξετάζεται χειροκίνητα για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει κάποιο κενό στο σημείο που έχει κοπεί η φλέβα.
• Μπορεί επίσης να συνιστάται υπερηχογράφημα ή μαγνητική τομογραφία για να διαπιστωθεί ακριβώς πόση ζημιά έχει προκληθεί στη φλέβα.

Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό;

Πριν πάτε στον γιατρό, υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να μειώσετε τον πόνο και το πρήξιμο. Την ονομάζουμε μέθοδο RICE.

• R - Ξεκούραση: Μην βάζετε βάρος στο τραυματισμένο πόδι. Ξεκουραστείτε.
• I - Πάγος: Εφαρμόστε μια παγοκύστη στην περιοχή του πόνου και του οιδήματος.
• C - Συμπίεση:Για να ελέγξετε το πρήξιμο, τυλίξτε την περιοχή σφιχτά με έναν επίδεσμο.
• E - Ανύψωση: Όποτε είναι δυνατόν, κρατήστε το πόδι σας ανυψωμένο πάνω από το επίπεδο της καρδιάς σας, σαν μαξιλάρι.

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι ιατρικής περίθαλψης. Ο γιατρός σας θα αποφασίσει για τον τύπο της θεραπείας με βάση την ηλικία σας, το επίπεδο δραστηριότητάς σας και τη φύση του τραυματισμού.

Συνήθως χρειάζονται περίπου 4 έως 6 μήνες για να επουλωθεί πλήρως αυτός ο τραυματισμός.

Μπορεί να αποτραπεί ένα τέτοιο ατύχημα;

Παρόλο που τα ατυχήματα δεν μπορούν να αποφευχθούν 100%, υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο:

• Κάντε καλή προθέρμανση πριν από την άσκηση ή το παιχνίδι.
• Μην αυξάνετε απότομα την ένταση των προπονήσεών σας. Αυξήστε τις σταδιακά.
• Να κάνετε τακτικά ασκήσεις stretching για τους οπίσθιους μηριαίους και τον αχίλλειο τένοντα.

Πότε πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό;

Αν σας συμβεί κάτι τέτοιο, μην καθυστερείτε.

• Εάν ακούσετε έναν ήχο «κλικ» από το πίσω μέρος του ποδιού σας ενώ παίζετε κάποιο άθλημα ή άλλη δραστηριότητα.
• Εάν υπάρχει ξαφνικός, οξύς πόνος ταυτόχρονα.
• Εάν είναι δύσκολο να περπατήσετε μετά το ατύχημα.

Εάν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Εάν είναι απαραίτητο, μεταβείτε στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) του πλησιέστερου νοσοκομείου.