Φανταστείτε ότι το παιδί σας ή κάποιος άλλος στην οικογένειά σας έχει ΔΕΠΥ ( Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας ). Αυτό δεν επηρεάζει μόνο αυτό το άτομο. Η καθημερινή ζωή ολόκληρης της οικογένειας, οι σχέσεις, τα πάντα μπορούν να αλλάξουν. Η βοήθεια και η φροντίδα ενός ατόμου με ΔΕΠΥ είναι μια μεγάλη ευθύνη. Επομένως, μπορεί να είναι πολύ αγχωτική για την οικογένεια, ειδικά για τους γονείς.
Μελέτες έχουν δείξει ακόμη ότι όταν ένα μέλος της οικογένειας έχει ΔΕΠΥ, αυτό επηρεάζει την ικανοποίηση από τη ζωή των γονέων, των αδελφών και άλλων μελών της οικογένειας. Φανταστείτε, ένα παιδί με ΔΕΠΥ απαιτεί περισσότερη προσοχή, χρόνο και προσπάθεια από τους γονείς του από ό,τι άλλα παιδιά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα σχέσεων μεταξύ των γονέων, λιγότερο χρόνο που περνούν μαζί ως οικογένεια και πιο συχνές συγκρούσεις. Ορισμένες έρευνες υποδηλώνουν ότι οι γονείς με παιδιά με ΔΕΠΥ είναι πιο πιθανό να έχουν διαζύγια, ακόμη και ψυχικές παθήσεις όπως η κατάθλιψη από ό,τι άλλες οικογένειες.
Αλλά μην ανησυχείτε. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε αυτήν την κατάσταση όσο το δυνατόν καλύτερα και να προχωρήσετε. Πρόκειται για μια μεγάλη προσαρμογή, αλλά υπάρχουν πολλοί πόροι και τρόποι για να λάβετε βοήθεια. Ας μιλήσουμε γι' αυτό.
Πώς να διαχειριστείτε αυτήν την κατάσταση;
Το πιο σημαντικό είναι να κάνετε στο παιδί σας μια σωστή ιατρική διάγνωση το συντομότερο δυνατό. Υπάρχουν και άλλες παθήσεις που μπορεί να έχουν παρόμοια συμπτώματα με τη ΔΕΠΥ . Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζετε με βεβαιότητα εάν το παιδί σας έχει πραγματικά ΔΕΠΥ. Το καλύτερο άτομο για να το κάνει αυτό είναι ο παιδίατρός σας.
Μέρος της βοήθειας προς το παιδί σας είναι να γνωρίζετε πάντα τα εξής:
- Θεραπεία: Εάν το παιδί σας λαμβάνει φαρμακευτική αγωγή για ΔΕΠΥ, θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά το φάρμακο για παρενέργειες. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι η δόση είναι ακριβώς όπως έχει συνταγογραφηθεί από τον γιατρό. Επιπλέον, εάν υπάρχουν άλλες θεραπείες που συνιστά ο γιατρός, ακολουθήστε τες κατά γράμμα.
- Σχολείο: Θα πρέπει να παραμένετε σε επαφή με το σχολείο του παιδιού σας. Να ενημερώνετε τους δασκάλους και τους συμβούλους σχετικά με τη διάγνωση και τις ανάγκες της οικογένειας. Τα παιδιά με ΔΕΠΥ μπορεί να είναι ιδιαίτερα έξυπνα, αλλά δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν και να ελέγξουν την υπερκινητικότητά τους .
- Αυτοεκτίμηση: Είναι πολύ σημαντικό να επαινείτε το παιδί σας. Πείτε του σε τι είναι καλό. Επαινέστε το όταν κάνει κάτι μικρό ή καλό. Αυτό ενισχύει την αυτοεκτίμησή του.
Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να φροντίσουν ένα παιδί με ΔΕΠΥ;
Η γονική μέριμνα είναι μια μεγάλη ευθύνη. Αυτή η πρόκληση επιδεινώνεται από τη ΔΕΠΥ. Επομένως, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να παρακολουθείτε εκπαιδευτικά προγράμματα ειδικά για γονείς σχετικά με το πώς να διαχειρίζονται την πάθηση και το άγχος που προκαλεί. Μπορείτε επίσης να συμμετάσχετε σε ομάδες υποστήριξης για οικογένειες με παιδιά με ΔΕΠΥ. Ο παιδίατρος σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τέτοια εκπαιδευτικά προγράμματα, υπηρεσίες συμβουλευτικής και ομάδες υποστήριξης.
Ως γονέας, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε αυτές τις μεθόδους:
| Τεχνική | Τι συμβαίνει με αυτό; |
|---|---|
| Δεξιότητες διαχείρισης συμπεριφοράς | Τα συστήματα βαθμολόγησης και η θετική αναγνώριση χρησιμοποιούνται για την ενθάρρυνση της καλής συμπεριφοράς. Αυτά μπορούν να βελτιώσουν συγκεκριμένες συμπεριφορές, όπως το καθάρισμα της αίθουσας και η ολοκλήρωση των εργασιών για το σπίτι. Ωστόσο, έχουν μικρή επίδραση στα βασικά χαρακτηριστικά, όπως η απροσεξία και η υπερκινητικότητα. |
| Θεραπεία/Συμβουλευτική | Οι γονείς μπορούν να μάθουν πώς να βοηθήσουν το παιδί τους με ΔΕΠΥ παρακολουθώντας αρκετές συνεδρίες με έναν σύμβουλο. Τα μέλη της οικογένειας μπορούν επίσης να συμμετέχουν ως ομάδα. Η έμφαση δίνεται στη διαχείριση της καθημερινής ζωής και όχι στη θεραπεία των συμπτωμάτων ΔΕΠΥ. Αυτό ενδυναμώνει ολόκληρη την οικογένεια. |
Το πιο σημαντικό είναι ότι ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την πάθηση της ΔΕΠΥ, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στην καθοδήγηση του παιδιού σας και ολόκληρης της οικογένειας προς την επιτυχία.
Αν στην οικογένειά σας υπάρχει ένας έφηβος με ΔΕΠΥ, να θυμάστε ότι θέλει να του φέρονται όπως όλοι οι άλλοι, όσο το δυνατόν περισσότερο σαν ενήλικας. Κάντε του να καταλάβει ότι η λήψη της φαρμακευτικής του αγωγής και η παρακολούθηση ψυχοθεραπείας είναι δική του ευθύνη. Αν υπάρχει κάποια σύγκρουση, μιλήστε του με ειλικρίνεια και θετικά. Εστιάστε στη συμπεριφορά, στις λύσεις και στην εκτέλεση αυτών που λέτε. Επίσης,Να προσέχεις και τον εαυτό σου. Μόνο τότε θα έχεις τη δύναμη να είσαι εκεί για το παιδί σου.
Πώς επηρεάζει αυτό τα αδέρφια;
Τα αδέρφια ενός παιδιού με ΔΕΠΥ αισθάνονται επίσης αυτή την πίεση. Μερικές φορές μπορεί να αισθάνονται ενοχές που είναι υγιή. Ή μπορεί να πιστεύουν ότι κάτι που έκαναν τα ίδια προκάλεσε την κατάσταση του αδελφού τους. Επιπλέον, μπορεί να βιώσουν πράγματα όπως:
- Να είσαι άρρωστος λόγω έντονου άγχους , να φοβάσαι ότι θα αρρωστήσεις κι εσύ.
- Κάνε διαφορετικά πράγματα για να τραβήξεις την προσοχή.
- Θυμώστε που πρέπει να βοηθάτε περισσότερο στις δουλειές του σπιτιού.
- Νιώθετε αμηχανία όταν βρίσκεστε με την οικογένειά σας μπροστά σε αγνώστους.
Χρειάζονται τη βοήθειά σας για να διατηρήσουν μια υγιή σχέση με το αδελφό τους με ΔΕΠΥ. Για παράδειγμα, μπορεί να μην γνωρίζουν ποια είναι η «φυσιολογική» συμπεριφορά για ένα τυπικό παιδί και ποιες συμπεριφορές οφείλονται στη ΔΕΠΥ. Επίσης, άλλα παιδιά μπορεί να αισθάνονται ζήλια και δυσαρέσκεια όταν το παιδί με ΔΕΠΥ φαίνεται να λαμβάνει περισσότερη προσοχή από τους γονείς του.
Γι' αυτό, προσπαθήστε να κάνετε τα εξής για να φέρεστε σε όλους δίκαια:
- Περάστε χρόνο μόνοι σας με κάθε ένα από τα παιδιά σας. Χτίστε μια μοναδική σχέση με το καθένα.
- Μιλήστε τους ανοιχτά και ειλικρινά για τη ΔΕΠΥ.
- Μην περιμένετε πολλά από ένα παιδί χωρίς ΔΕΠΥ. Να έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες για το τι μπορεί να κάνει.
Αν παρατηρήσετε ότι τα άλλα παιδιά σας χωρίς ΔΕΠΥ συμπεριφέρονται καταθλιπτικά, απομονώνονται από φίλους ή κάνουν άτακτα πράγματα για να τραβήξουν την προσοχή, μιλήστε με τον παιδίατρό σας γι' αυτό.
Μέσα σε όλες αυτές τις προκλήσεις, προσπαθήστε να κοιτάξετε πέρα από τα καθημερινά προβλήματα και να δείτε τη μεγαλύτερη εικόνα. Το να έχεις ένα παιδί με ΔΕΠΥ μπορεί επίσης να προσφέρει μια ευκαιρία σε όλη την οικογένεια να μάθει θετικά μαθήματα όπως η συμπόνια, η δημιουργικότητα και η ανταλλαγή.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η ΔΕΠΥ είναι μια πάθηση που επηρεάζει όχι μόνο το παιδί, αλλά ολόκληρη την οικογένεια. Η κατανόηση αυτού είναι το πρώτο βήμα για την επίλυση του προβλήματος.
- Είναι πολύ σημαντικό να κάνετε μια ακριβή ιατρική διάγνωση το συντομότερο δυνατό και να ακολουθήσετε τις οδηγίες του γιατρού σας.
- Ως γονείς, χρειάζεστε κι εσείς υποστήριξη. Μην διστάσετε να απευθυνθείτε σε προγράμματα εκπαίδευσης γονέων, ομάδες υποστήριξης και συμβουλευτική.
- Να λαμβάνετε υπόψη τα συναισθήματα των αδελφών του παιδιού με ΔΕΠΥ. Δώστε σε κάθε παιδί ξεχωριστή προσοχή.
- Παρά τις προκλήσεις, μείνετε θετικοί. Μπορούμε να περάσουμε αυτό το ταξίδι μαζί ως οικογένεια, δυνατοί και υγιείς. Η καλή φροντίδα του εαυτού σας είναι ένα σημαντικό μέρος αυτού του ταξιδιού.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας