Τι γίνεται αν πάτε σε ένα όμορφο μέρος για διακοπές και ξαφνικά αρχίσετε να αισθάνεστε φαγούρα, δυσκολία στην αναπνοή και κόκκινα μάτια; Φανταστείτε, όλο το ταξίδι θα ήταν βαρετό, έτσι δεν είναι; Πολλοί άνθρωποι με αλλεργίες είναι εξοικειωμένοι με αυτό, και είναι μια πολύ δυσάρεστη εμπειρία. Μερικοί φοβούνται ακόμη και να ταξιδέψουν εξαιτίας αυτού. Αλλά το να έχετε αλλεργία δεν χρειάζεται να αποτελεί εμπόδιο για να απολαύσετε τις διακοπές σας. Το πιο σημαντικό είναι να προγραμματίσετε καλά πριν πάτε. Ας δούμε τι μπορείτε να κάνετε για να απολαύσετε διακοπές χωρίς αυτές τις ανησυχίες.
Να προετοιμαστούμε πριν το ταξίδι;
Η καλή προετοιμασία είναι σαν να λύνεις το μισό πρόβλημα. Ας δούμε λοιπόν τι πρέπει να κάνετε πριν από το ταξίδι σας.
Αρχικά, μιλήστε με τον γιατρό.
Αυτό είναι το πιο σημαντικό πρώτο βήμα. Πριν πάτε σε ένα ταξίδι, μιλήστε με τον οικογενειακό σας γιατρό. «Γιατρέ, θα πάω στο τάδε μέρος και έχω αλλεργίες σε τάδε πράγματα. Τι πρέπει να προσέχω ιδιαίτερα; Υπάρχουν κάποια ειδικά φάρμακα που πρέπει να πάρω;» Ρωτήστε. Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει κάποιες ειδικές οδηγίες ή να σας συνταγογραφήσει ένα φάρμακο για χρήση σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Αυτές οι οδηγίες θα κάνουν το ταξίδι σας πολύ πιο εύκολο.
Κάντε κάποια έρευνα για την περιοχή που θα πάτε.
Κάντε κάποια έρευνα για το πώς το μέρος που θα πάτε επηρεάζει τις αλλεργίες σας. Για παράδειγμα, αν είστε αλλεργικοί στη γύρη, ίσως να μην είναι καλή ιδέα να επισκεφθείτε τη Νουβάρα Ελίγια την άνοιξη, όταν ανθίζουν τα λουλούδια. Αυτό συμβαίνει επειδή τα επίπεδα γύρης στο περιβάλλον είναι πολύ υψηλά εκείνη την εποχή. Μπορείτε να ελέγξετε τις μετεωρολογικές προβλέψεις και τις προβλέψεις γύρης για την περιοχή που θα πάτε στο διαδίκτυο. Κάτι τέτοιο μπορεί να σας γλιτώσει από πολλά προβλήματα.
Επιλέξτε μια τοποθεσία με σύνεση.
Επιλέξτε τον προορισμό των διακοπών σας με βάση τη φύση των αλλεργιών σας.
- Γύρη: Είναι καλύτερο να επιλέξετε μια παραλία, καθώς οι συγκεντρώσεις γύρης είναι πολύ χαμηλότερες κοντά στην παραλία.
- Εάν είστε αλλεργικοί στα ακάρεα της σκόνης: Πηγαίνετε σε μια ορεινή περιοχή. Τα ακάρεα της σκόνης είναι γενικά λιγότερο συχνά σε περιοχές πάνω από 2.500 πόδια πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας.
- Εάν είστε αλλεργικοί στη μούχλα: Ένα ξηρό, δροσερό κλίμα είναι το καλύτερο.
Αν επιλέξετε το σωστό μέρος, μπορείτε να απολαύσετε τις διακοπές σας χωρίς να ανησυχείτε για αλλεργίες.
Σκεφτείτε το αυτό όταν κάνετε κράτηση για δωμάτιο ξενοδοχείου.
Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να είσαι λίγο επιλεκτικός όταν κάνεις κράτηση δωματίου. Γιατί η υγεία σου αξίζει περισσότερο από αυτό.
- Ζητήστε δωμάτιο μη καπνιζόντων .
- Βεβαιωθείτε επίσης ότι το ξενοδοχείο δεν επιτρέπει κατοικίδια.
- Αν είναι δυνατόν, ζητήστε ένα δωμάτιο με πλακάκια ή ξύλινα δάπεδα, αντί για μοκέτα, καθώς τα χαλιά είναι ένα μέρος όπου μπορούν εύκολα να παγιδευτούν ακάρεα σκόνης και αλλεργιογόνα που προκαλούν αλλεργίες.
- Επιλέξτε ένα δωμάτιο με καλό κλιματισμό (AC) , καθώς το φίλτρο στο κλιματιστικό θα φιλτράρει σε κάποιο βαθμό επιβλαβείς ουσίες όπως η γύρη και η μούχλα.
Να φοράτε ιατρική ταυτότητα.
Εάν έχετε κάποια σοβαρή, απειλητική για τη ζωή αλλεργία, όπως αναφυλαξία σε ορισμένα τρόφιμα, φάρμακα ή τσιμπήματα εντόμων, φορέστε ένα κολιέ ή βραχιόλι που να το αναγράφει. Αυτό θα βοηθήσει όσους σας φροντίζουν να γνωρίζουν την πάθησή σας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
Μην ξεχνάτε αυτά τα πράγματα όταν ετοιμάζετε την βαλίτσα σας!
Μαζί με τα ρούχα που χρειάζεστε για το ταξίδι, θα πρέπει να έχετε στην τσάντα σας και τα πράγματα που χρειάζεστε για την υγεία σας. Φροντίστε να τα θυμάστε αυτά όταν ετοιμάζετε τις βαλίτσες σας.
| Πράγματα που πρέπει οπωσδήποτε να φέρετε μαζί σας | Περιγραφή και σημασία |
|---|---|
| Ιατρικό κιτ | Μια μικρή τσάντα που περιέχει όλα τα φάρμακά σας για αλλεργίες. Για παράδειγμα, αντιισταμινικά, αποσυμφορητικά , οφθαλμικές σταγόνες, κρέμες δέρματος, χαρτομάντιλα κ.λπ. Το πιο σημαντικό: Μεταφέρετε τα φάρμακα στα αρχικά τους μπουκαλάκια/συσκευασίες. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε προβλήματα στον έλεγχο ασφαλείας του αεροδρομίου. Βεβαιωθείτε ότι έχετε βάλει αυτήν την τσάντα στην χειραποσκευή σας. |
| Επινεφρίνη | Εάν έχετε σοβαρές τροφικές ή έντομα αλλεργίες, να έχετε μαζί σας τουλάχιστον δύο κιτ ενέσεων επινεφρίνης σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Είναι απαραίτητο εσείς και όσοι ταξιδεύετε μαζί σας να γνωρίζετε πώς να τα χρησιμοποιείτε. Αυτό θα μπορούσε να σας σώσει τη ζωή σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. |
| Το δικό σου μαξιλάρι | Αν είναι δυνατόν, φέρτε το δικό σας μαξιλάρι. Είναι ακόμη καλύτερο αν μπορείτε να βάλετε μια μαξιλαροθήκη που να μην αφήνει ακάρεα σκόνης . Αυτή είναι μια καλή προφύλαξη, καθώς τα μαξιλάρια του ξενοδοχείου μπορεί να φιλοξενούν ακάρεα σκόνης. |
| Κάρτα πληροφοριών για αλλεργίες | Φτιάξτε μια μικρή κάρτα με λεπτομέρειες σχετικά με τις αλλεργίες σας (π.χ., «Είμαι αλλεργικός στα φιστίκια», «Είμαι αλλεργικός στην πενικιλίνη»). Αν πηγαίνετε στο εξωτερικό, γράψτε την κάρτα στη γλώσσα της χώρας αυτής. Όταν την δείχνετε στο προσωπικό του ξενοδοχείου ή του εστιατορίου, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ετοιμάσετε ένα ασφαλές γεύμα για εσάς. |
Να είστε προσεκτικοί όταν ταξιδεύετε.
Όπως ακριβώς προετοιμαζόμαστε για το ταξίδι, πρέπει να είμαστε λίγο προσεκτικοί και κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.
Εάν ταξιδεύετε με όχημα
Είτε ταξιδεύετε με δικό σας όχημα είτε με ενοικιαζόμενο όχημα, λάβετε υπόψη τα εξής:
- Κλείστε τα παράθυρα του αυτοκινήτου και φύγετε με το αυτοκίνητο .
- Άνοιξε το κλιματιστικό , φιλτράρει τη γύρη και τη σκόνη στον εξωτερικό αέρα.
- Ποτέ μην νοικιάζετε όχημα στο οποίο έχει γίνει καπνός .
- Ταξιδέψτε όσο το δυνατόν περισσότερο νωρίς το πρωί ή αργά το βράδυ , επειδή εκείνη την ώρα υπάρχει λιγότερη γύρη στον αέρα και λιγότερη κίνηση.
Αν ταξιδεύετε με αεροπλάνο
- Πάρτε ένα αντιισταμινικό που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας πριν επιβιβαστείτε στο αεροπλάνο.
- Εάν έχετε τροφικές αλλεργίες, ενημερώστε την αεροπορική εταιρεία εκ των προτέρων . Διαφορετικά, είναι καλύτερο να φέρετε μαζί σας ασφαλή, σπιτικά σνακ στα οποία δεν έχετε αλλεργία.
- Πίνετε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας. Η αφυδάτωση μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα αλλεργίας. Αποφύγετε εντελώς το αλκοόλ.
Η ζωή με μια αλλεργία μπορεί να είναι δύσκολη κατά καιρούς, αλλά μην αφήσετε να περιορίσει την απόλαυση της ζωής σας. Με σωστό προγραμματισμό, όλα είναι πιθανά.
Μήνυμα για το σπίτι
- Πριν προγραμματίσετε διακοπές, φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας και να λάβετε τις απαραίτητες ιατρικές συμβουλές.
- Κάντε έρευνα εκ των προτέρων για το μέρος που σκοπεύετε να πάτε και το ξενοδοχείο στο οποίο θα μείνετε και επιλέξτε ένα μέρος που είναι λιγότερο πιθανό να σας προκαλέσει αλλεργίες.
- Όλα τα φάρμακα που χρειάζεστε για τις αλλεργίες σας, ειδικά σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.Φροντίστε να έχετε μαζί σας φάρμακα όπως η επινεφρίνη.
- Λάβετε τα απαραίτητα μέτρα για να προστατευτείτε από αλλεργίες ενώ ταξιδεύετε (στο αυτοκίνητο, στο αεροπλάνο).
- Με καλό προγραμματισμό, οι αλλεργίες δεν αποτελούν εμπόδιο για να απολαύσετε διακοπές. Μην ανησυχείτε λοιπόν, προγραμματίστε καλά και οργανώστε τις επόμενες διακοπές σας!
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας