Η εγκυμοσύνη είναι μια υπέροχη και συναρπαστική περίοδος. Αλλά ταυτόχρονα, πρέπει να σκέφτεστε τα μικρά πράγματα περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, σωστά; Ίσως εσείς και ο σύζυγός σας σκέφτεστε να πάτε διακοπές ή ένα ταξίδι. Αυτή είναι μια εξαιρετική ιδέα. Αλλά σίγουρα πρέπει να γνωρίζουμε πώς να κάνουμε αυτό το ταξίδι ασφαλές και άνετο τόσο για εσάς όσο και για το μωρό στην κοιλιά σας. Ας μιλήσουμε λοιπόν γι' αυτό σήμερα.
Ποια είναι η καλύτερη και καταλληλότερη εποχή για ταξίδι;
Αυτή είναι μια ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι. Σύμφωνα με τους ιατρικούς ειδικούς, μέχρι τις 24 εβδομάδες της εγκυμοσύνης , δηλαδή περίπου 6 μήνες, εάν δεν έχετε επιπλοκές και είστε σε καλή υγεία, μπορείτε να ταξιδέψετε με οποιονδήποτε τρόπο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι ενοχλήσεις στο σώμα είναι επίσης λίγο λιγότερες.
Ωστόσο, καθώς πλησιάζετε στην άφιξη του μωρού, δηλαδή στο τρίτο τρίμηνο, δεν συνιστάται να ταξιδεύετε σε μεγάλες αποστάσεις. Αυτό συμβαίνει επειδή οι πόνοι του τοκετού μπορούν να ξεκινήσουν οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Επίσης, εάν έχετε οποιεσδήποτε επιπλοκές, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν προγραμματίσετε ένα ταξίδι.
Με απλά λόγια, το πρώτο και το δεύτερο τρίμηνο είναι οι καλύτερες εποχές για να ταξιδέψετε. Αλλά ανεξάρτητα από το πότε θα ταξιδέψετε, είναι πάντα συνετό να μιλήσετε πρώτα με τον γιατρό σας και να λάβετε άδεια.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, αποφύγετε εντελώς τα ταξίδια.
Η ασφάλειά σας και του παιδιού σας είναι ύψιστης σημασίας. Επομένως, εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα, παρακαλούμε να μην ταξιδέψετε και να ζητήσετε αμέσως ιατρική συμβουλή.
- Εάν έχετε συχνό πόνο στο στομάχι (συσπάσεις) .
- Εάν υπάρχει αιμορραγία ή υπάρχει διαρροή υγρού από τον κόλπο.
- Εάν ο γιατρός σας σάς έχει συμβουλεύσει να ξεκουραστείτε.
Το ταξίδι σε μια τέτοια κατάσταση ισοδυναμεί με περιττά ρίσκα. Σκεφτείτε λοιπόν την υγεία σας περισσότερο από το ίδιο το ταξίδι.
Πράγματα που πρέπει να προσέχετε ιδιαίτερα όταν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο
Συχνά πηγαίνουμε διακοπές με αυτοκίνητο. Αλλά όταν μια έγκυος μητέρα ταξιδεύει με αυτοκίνητο, πρέπει να είμαστε πιο προσεκτικές από ό,τι νομίζουμε. Λαμβάνοντας υπόψη τον αριθμό των τροχαίων ατυχημάτων που συμβαίνουν στη Σρι Λάνκα, θα πρέπει να το σκεφτούμε δύο φορές πριν ταξιδέψουμε με ένα μωρό στη μήτρα.
Σύμφωνα με τη γνώμη των ειδικών, σε οποιοδήποτε τροχαίο ατύχημα που αφορά μια έγκυο μητέρα, όσο μικρό κι αν είναι, θα πρέπει να επισκεφτεί αμέσως έναν γιατρό. Μερικές φορές, ακόμη και αν δεν υπάρχει ορατή εξωτερική βλάβη, το μωρό ή ο πλακούντας μπορεί να έχουν επηρεαστεί εσωτερικά. Επομένως, μην αναλάβετε αυτό το ρίσκο.
Η σημασία των ζωνών ασφαλείας και των αερόσακων
Αυτή είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλές μητέρες. «Είναι επικίνδυνη για το μωρό η χρήση ζώνης ασφαλείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;»
Όχι. Καθόλου. Στην πραγματικότητα, ισχύει το αντίστροφο. Όταν χρησιμοποιείται σωστά, η ζώνη ασφαλείας προστατεύει εσάς καθώς και το μωρό σας. Φανταστείτε δύο ατυχήματα με την ίδια ταχύτητα, με τον ίδιο τύπο ατυχήματος. Στο ένα, η μητέρα φορούσε ζώνη ασφαλείας και στο άλλο όχι. Το μωρό της μητέρας που φορούσε ζώνη ασφαλείας έχει πολύ περισσότερες πιθανότητες να έχει καλό αποτέλεσμα.
Το ίδιο ισχύει και για τους αερόσακους. Σε περίπτωση σύγκρουσης όπου ενεργοποιείται ένας αερόσακος, δεν έχει διαπιστωθεί ότι προκαλεί πρόσθετη βλάβη στο παιδί. Μάλιστα, παρέχει πρόσθετη προστασία.
Αλλά για να έχετε μέγιστη προστασία και από τα δύο, πρέπει να χρησιμοποιούνται σωστά.
| Συσκευή | Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά |
|---|---|
| Ζώνη ασφαλείας - Ζώνη μέσης | Αυτό είναι το πιο σημαντικό κομμάτι. Ποτέ μην αφήνετε τη ζώνη μέσης να ανεβαίνει πάνω από την κοιλιά σας . Να την ρυθμίζετε πάντα έτσι ώστε να βρίσκεται εντελώς κάτω από την κοιλιά σας, στο πάνω μέρος των μηρών σας και να εφαρμόζει άνετα στο σώμα σας. |
| Ζώνη ασφαλείας - Ζώνη ώμου | Ρυθμίστε τον ιμάντα ώμου έτσι ώστε να περνάει από τους ώμους σας, ανάμεσα στο στήθος σας . Μην τοποθετείτε ποτέ τον ιμάντα κάτω από τα χέρια σας ή πίσω από την πλάτη σας. |
| Αερόσακος | Αν βρίσκεστε στη θέση του οδηγού, ρυθμίστε το τιμόνι έτσι ώστε να είναι όσο το δυνατόν περισσότερο στραμμένο προς το στήθος σας. Αυτό θα διασφαλίσει ότι ο αερόσακος δεν θα χτυπήσει απευθείας την κοιλιά σας, αλλά μάλλον την περιοχή του θώρακα, παρέχοντας μέγιστη προστασία. |
Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να μείνετε άνετοι σε ένα μακρύ ταξίδι
Το να κάθεται κανείς ασταμάτητα για ώρες, είτε μέσα σε αυτοκίνητο είτε σε αεροπλάνο, είναι πολύ κουραστικό για μια έγκυο μητέρα. Επίσης, το να κάθεται κανείς για μεγάλα χρονικά διαστήματα αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβωσης στα αιμοφόρα αγγεία των ποδιών ( εν τω βάθει φλεβική θρόμβωση ). Σκεφτείτε λοιπόν και αυτά τα πράγματα.
- Μετακινηθείτε συχνά: Αν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, σταματήστε το όχημα τουλάχιστον μία φορά κάθε μιάμιση ώρα και περπατήστε για λίγα λεπτά . Αν ταξιδεύετε με αεροπλάνο, σηκωθείτε από το κάθισμά σας και περπατήστε στον διάδρομο τουλάχιστον μία φορά την ώρα.
- Δώστε στα πόδια σας ένα διάλειμμα: Όταν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο ή αεροπλάνο, τοποθετήστε κάτι σαν ένα μικρό κουτί κάτω από τα πόδια σας και κρατήστε τα πόδια σας ελαφρώς πάνω από το έδαφος . Αυτό θα αποτρέψει το κάτω μέρος των ποδιών σας από το να σφίγγεται συνεχώς και να περιορίζει τη ροή του αίματος.
- Άνετα ρούχα και παπούτσια: Να φοράτε φαρδιά ρούχα από φυσικά υφάσματα όπως το βαμβάκι. Είναι άνετα στο σώμα επειδή απορροφούν τον ιδρώτα. Να φοράτε άνετα παπούτσια. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να ζητήσετε από τον γιατρό σας να φορέσει ειδικές κάλτσες στήριξης για τα πόδια σας.
- Νερό και σνακ: Να έχετε πρόχειρα σνακ όπως κράκερ και χυμό φρούτων για να αποτρέψετε τη ναυτία κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Επίσης, πίνετε άφθονο νερό για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να πίνετε άφθονο νερό όταν ταξιδεύετε με αεροπλάνο, καθώς ο αέρας στο εσωτερικό είναι ξηρός.
- Μην λαμβάνετε φάρμακα χωρίς ιατρική συμβουλή: Μην λαμβάνετε κανένα φάρμακο για ναυτία κίνησης ή δυσκοιλιότητα χωρίς να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Αν ετοιμάζεστε για πτήση...
- Αν είναι δυνατόν, κάντε κράτηση για μια θέση στον διάδρομο. Αυτό θα σας διευκολύνει να σηκωθείτε, να περπατήσετε και να πάτε στην τουαλέτα.
- Μερικές φορές μπορεί να κάνει κρύο και ζέστη μέσα στο αεροπλάνο ταυτόχρονα. Γι' αυτό φορέστε πολλά στρώματα ρούχων. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε ρούχα ανάλογα με τις ανάγκες.
Μήνυμα για το σπίτι
- Τα ταξίδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι γενικά ασφαλή, ειδικά κατά τις πρώτες 24 εβδομάδες. Αλλά μιλήστε με το γιατρό σας πριν προγραμματίσετε οποιοδήποτε ταξίδι.
- Εάν αισθανθείτε πόνο στο στομάχι, αιμορραγία ή άλλα ασυνήθιστα συμπτώματα, ακυρώστε αμέσως τα ταξιδιωτικά σας σχέδια και ζητήστε ιατρική συμβουλή.
- Να φοράτε πάντα σωστά τη ζώνη ασφαλείας σας όταν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο. Η ζώνη ασφαλείας για την κάτω κοιλιακή χώρα πρέπει να περνάει γύρω από την κοιλιά σας και η ζώνη ώμου πρέπει να περνάει ανάμεσα στο στήθος σας. Αυτό θα προστατεύσει εσάς και το παιδί σας.
- Σε μεγάλα ταξίδια, εξασφαλίστε άνεση και ασφάλεια σηκώνοντας το σώμα σας και περπατώντας κάθε μία ή δύο ώρες και πίνοντας άφθονο νερό.
- Εάν εμπλακείτε σε οποιοδήποτε είδος ατυχήματος, όσο μικρό κι αν είναι, μεταβείτε αμέσως στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) ενός νοσοκομείου ή επισκεφθείτε τον γιατρό σας για εξέταση.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας