Όταν οι περισσότεροι από εμάς ακούμε τη λέξη διαβήτης, σκεφτόμαστε ότι είναι μια ασθένεια που επηρεάζει τα επίπεδα σακχάρου στο σώμα, την καρδιά, τα νεφρά και τα μάτια. Αυτό είναι αλήθεια. Αλλά ξέρατε ότι πρόσφατη έρευνα διαπίστωσε ότι ο διαβήτης μπορεί επίσης να επηρεάσει άμεσα τον εγκέφαλο και τη μνήμη μας; Μερικοί γιατροί χρησιμοποιούν ακόμη και ένα νέο όνομα για αυτήν την πάθηση, το οποίο είναι «Διαβήτης Τύπου 3». Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε γι' αυτό.
Τι ακριβώς είναι ο διαβήτης «τύπου 3»;
Με απλά λόγια, ο όρος «διαβήτης τύπου 3» έχει προταθεί από ορισμένους ειδικούς για τη νόσο Αλτσχάιμερ. Ο λόγος είναι ότι πιστεύουν ότι η κύρια αιτία ορισμένων μορφών της νόσου Αλτσχάιμερ είναι η βλάβη που μπορεί να προκαλέσει ο διαβήτης στον εγκέφαλο με την πάροδο του χρόνου.
Για πολύ καιρό, οι επιστήμονες πίστευαν ότι η ορμόνη ινσουλίνη δεν είχε καμία σχέση με τη λειτουργία του εγκεφάλου. Αλλά τώρα ξέρουμε ότι αυτό δεν ισχύει. Η ινσουλίνη ταξιδεύει επίσης στα εγκεφαλικά μας κύτταρα. Και αυτή η ινσουλίνη είναι πολύ σημαντική για τη σκέψη και τη μνήμη μας.
Έτσι, όταν ο εγκέφαλός σας δεν λαμβάνει αρκετή ινσουλίνη ή όταν δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει σωστά την ινσουλίνη που λαμβάνει (αυτό το ονομάζουμε αντίσταση στην ινσουλίνη), η καθημερινή λειτουργία των εγκεφαλικών κυττάρων αρχίζει να επιδεινώνεται. Αυτό συμβαίνει στη νόσο Αλτσχάιμερ.
Αλλά ένα πράγμα είναι σημαντικό να θυμάστε. Ο «διαβήτης τύπου 3» δεν είναι ακόμη μια αποδεκτή ιατρική διάγνωση. Βρίσκεται ακόμη στο στάδιο της έρευνας. Επομένως, κανένας γιατρός δεν θα σας πει επίσημα ότι έχετε «διαβήτη τύπου 3».
Γιατί συμβαίνει αυτό; Ποιοι είναι οι λόγοι;
Έρευνες έχουν δείξει ξεκάθαρα ότι τα άτομα με προδιαβήτη ή διαβήτη τύπου 2 διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν Αλτσχάιμερ και άλλες μορφές άνοιας αργότερα στη ζωή τους. Αυτό οφείλεται σε διάφορους παράγοντες.
1. Βλάβη και φλεγμονή στα αιμοφόρα αγγεία
Ο διαβήτης αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου. Επίσης, όταν αυξάνονται τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, εμφανίζεται φλεγμονή στο σώμα. Αυτό δεν είναι καλό για τα αιμοφόρα αγγεία μας. Όταν τα ευαίσθητα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου υποστούν βλάβη με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να ανοίξει ο δρόμος για τη νόσο Αλτσχάιμερ.
2. Διαταραχή της επικοινωνίας μεταξύ των νευρικών κυττάρων
Όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αυξάνονται, συσσωματώσεις πρωτεϊνών που ονομάζονται βήτα-αμυλοειδές συσσωρεύονται στον εγκέφαλο. Αυτές οι συσσωματώσεις συσσωρεύονται μεταξύ τους και κολλάνε ανάμεσα στα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου. Όπως και η κυκλοφοριακή συμφόρηση σε έναν δρόμο, αυτές οι συσσωματώσεις πρωτεϊνών εμποδίζουν τα νευρικά κύτταρα να επικοινωνούν μεταξύ τους. Αυτό είναι ένα βασικό χαρακτηριστικό της νόσου Αλτσχάιμερ.
3. Μπερδεμένη πρωτεΐνη Tau
Φανταστείτε ότι ο εγκέφαλός μας έχει ένα σύστημα μικροσκοπικών σωλήνων (μικροσωληνίσκων) που μεταφέρουν θρεπτικά συστατικά μπρος-πίσω μέσα στα νευρικά κύτταρα. Μια πρωτεΐνη που ονομάζεται ταυ λειτουργεί ως «φύλακας» για να διατηρεί αυτό το σύστημα σωλήνων σε τάξη και να μην ξεστρατίζει. Στον εγκέφαλο ενός ατόμου με νόσο Αλτσχάιμερ, αυτή η πρωτεΐνη ταυ μπερδεύεται. Στη συνέχεια, το σύστημα σωλήνων μπλοκάρεται, τα κύτταρα δεν μπορούν να μεταφέρουν ό,τι χρειάζονται και τα κύτταρα πεθαίνουν. Ορισμένες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι υπάρχουν περισσότερες από αυτές τις μπερδεμένες πρωτεΐνες ταυ στους εγκεφάλους ατόμων με διαβήτη.
4. Αντίσταση στην ινσουλίνη
Αυτή είναι η ουσία της έννοιας του «διαβήτη τύπου 3». Όπως και τα κύτταρα του σώματος, όταν τα εγκεφαλικά κύτταρα δεν ανταποκρίνονται σωστά στην ινσουλίνη, δεν λαμβάνουν την ενέργεια (καύσιμο) που χρειάζονται. Στη συνέχεια, η λειτουργία του εγκεφάλου μειώνεται. Επίσης, η αντίσταση στην ινσουλίνη στον εγκέφαλο αυξάνει μια επιβλαβή κατάσταση που ονομάζεται οξειδωτικό στρες.
| Άλλοι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο | |
|---|---|
| Γενετικοί παράγοντες | Περισσότεροι από τους μισούς ασθενείς με Αλτσχάιμερ έχουν ένα γονίδιο που ονομάζεται APOE4. Έχει διαπιστωθεί ότι αυτό το γονίδιο δυσκολεύει τον εγκέφαλο να χρησιμοποιήσει την ινσουλίνη. |
| Τρόπος ζωής | - Χρόνιο στρες - Έλλειψη άσκησης - Μια διατροφή πλούσια σε θερμίδες, ζάχαρη και λιπαρά και φτωχή σε φυτικές ίνες |
Ποια θα μπορούσαν να είναι τα συμπτώματα αυτής της πάθησης;
Τα συμπτώματα που σχετίζονται με την έννοια του «διαβήτη τύπου 3» είναι παρόμοια με αυτά της νόσου Αλτσχάιμερ. Αυτά μπορούν να παρατηρηθούν στα πρώιμα στάδια.
| Κατηγορία συμπτωμάτων | Παραδείγματα |
|---|---|
| Προβλήματα με τη μνήμη και τη σκέψη | - Ξεχνώντας σημαντικές ημέρες ή γεγονότα. - Κάνοντας την ίδια ερώτηση ξανά και ξανά. - Δυσκολία στην παρακολούθηση κάτι που έχει πολλά βήματα, όπως μια συνταγή. - Να ξεχνάς τι ήθελες να πεις ενώ μιλάς. |
| Αλλαγές στις καθημερινές ρουτίνες | - Ξεχνώντας πώς να χρησιμοποιήσετε μια συσκευή που έχει χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα (π.χ. τηλεχειριστήριο τηλεόρασης). - Αφήνοντας αντικείμενα σε άγνωστα μέρη. - Απώλεια ενδιαφέροντος για την καθαριότητα. - Λήψη κακών αποφάσεων σχετικά με τα χρήματα. |
| Αλλαγές στη συμπεριφορά και τη διάθεση | - Σταδιακή απομάκρυνση από φίλους και συγγενείς. - Απροθυμία κάποιου να βγει από τη «ζώνη άνεσής» του. - Θυμώνει ή αγχώνεται εύκολα. |
Εάν εσείς ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο έχει οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, ειδικά εάν έχετε επίσης διαβήτη, παρακαλούμε μιλήστε με το γιατρό σας γι' αυτά. Μην τα αγνοείτε.
Ας μάθουμε για τη διάγνωση και τη θεραπεία.
Όπως αναφέραμε νωρίτερα, δεν υπάρχει επίσημη διάγνωση για τον διαβήτη τύπου 3, επομένως ένας γιατρός δεν μπορεί να κάνει κάποια εξέταση για να την αποδείξει. Ωστόσο, εάν έχετε προβλήματα με τη μνήμη σας, ο γιατρός σας θα σας εξετάσει για άνοια.
Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ερωτηματολόγια νοητικής κατάστασης, σαρώσεις εγκεφάλου (μαγνητική ή αξονική τομογραφία) και μερικές φορές εξετάσεις εγκεφαλονωτιαίου υγρού.
Όσον αφορά τη θεραπεία, δεν υπάρχει συγκεκριμένη θεραπεία για τον «διαβήτη τύπου 3». Υπάρχουν όμως δύο πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε:
1. Εάν έχετε διαβήτη, να τον ελέγχετε καλά. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε ακριβώς τα φάρμακα που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας και να ελέγχετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.
2. Λάβετε τις τρέχουσες θεραπείες για τη νόσο Αλτσχάιμερ. Ενώ αυτές οι θεραπείες δεν μπορούν να θεραπεύσουν πλήρως την ασθένεια, μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση του ρυθμού επιδείνωσης των συμπτωμάτων.
Ορισμένες έρευνες έχουν επίσης υποδείξει ότι ορισμένα φάρμακα για τον διαβήτη, όπως η μετφορμίνη και η πιογλιταζόνη, μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας αργότερα στη ζωή. Περαιτέρω έρευνα βρίσκεται σε εξέλιξη.
Πώς μπορείτε να προστατεύσετε την υγεία του εγκεφάλου σας και να μειώσετε αυτόν τον κίνδυνο;
Για να παραμείνουμε ασφαλείς από αυτόν τον κίνδυνο, υπάρχουν μερικά πολύ σημαντικά πράγματα που μπορούμε να προσθέσουμε στον τρόπο ζωής μας. Αυτά είναι πολύ καλά για την υγεία του εγκεφάλου σας, καθώς και για ολόκληρο το σώμα σας.
- Παραμείνετε δραστήριοι: Ασκηθείτε για 30 λεπτά την ημέρα, τουλάχιστον 5 ημέρες την εβδομάδα. Επιλέξτε κάτι που σας αρέσει. Μπορεί να είναι το περπάτημα, ο χορός ή η ποδηλασία.
- Αποφύγετε το κάπνισμα: Εάν καπνίζετε, ζητήστε βοήθεια από τον γιατρό σας για να το κόψετε.
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος: Τρώτε περισσότερα φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως (όπως καστανό ρύζι), άπαχο κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών. Μειώστε τη ζάχαρη και τα κορεσμένα λιπαρά.
- Προσέξτε την αρτηριακή σας πίεση: Εάν ο γιατρός σας έχει συνταγογραφήσει φάρμακα, πάρτε τα ακριβώς όπως σας έχουν συνταγογραφηθεί.
- Κοιμηθείτε καλά: Προσπαθήστε να κοιμάστε καλά 7-8 ώρες κάθε μέρα.
- Να είστε κοινωνικοί: Περάστε χρόνο με φίλους και συγγενείς. Η μοναξιά και η απομόνωση δεν κάνουν καλό στον εγκέφαλο.
- Μάθετε νέα πράγματα: Πράγματα όπως η εκμάθηση μιας νέας γλώσσας, ενός μουσικού οργάνου ή η επίλυση παζλ δημιουργούν νέες συνδέσεις μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων.
Μήνυμα για το σπίτι
- Ο όρος «διαβήτης τύπου 3» χρησιμοποιείται για να περιγράψει την εγκεφαλική βλάβη που προκαλείται από τον διαβήτη και η οποία μπορεί να οδηγήσει σε νόσο Αλτσχάιμερ. Ωστόσο, η διάγνωση αυτή δεν είναι ακόμη επίσημα αναγνωρισμένη.
- Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και η αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να βλάψουν σοβαρά τα εγκεφαλικά σας κύτταρα και να επηρεάσουν τη μνήμη.
- Εάν έχετε διαβήτη, ο καλός έλεγχος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας είναι εξαιρετικά σημαντικός για την υγεία του σώματος και του εγκεφάλου σας.
- Εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε απώλεια ή αλλαγή στη μνήμη σας, ειδικά εάν έχετε διαβήτη, μην το αγνοήσετε και μιλήστε αμέσως με τον γιατρό σας.
- Ακολουθώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής (καλή διατροφή, άσκηση, κοινωνικοποίηση) μπορείτε να προστατεύσετε τόσο το σώμα σας όσο και τον εγκέφαλό σας.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας