Βοηθώντας σας να φροντίσετε κάποιον με νόσο Αλτσχάιμερ: Συμβουλές για καθημερινή φροντίδα

Αν η μητέρα, ο πατέρας σας ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο πάσχει από Αλτσχάιμερ , ξέρετε πόσο μεγάλη δέσμευση είναι να φροντίζετε αυτό το άτομο. Είναι μια μεγάλη πρόκληση, αλλά είναι επίσης μια στοργική ευθύνη. Σε μια εποχή σαν κι αυτή, ένας από τους κύριους στόχους μας θα πρέπει να είναι να τους βοηθήσουμε να κάνουν όσο το δυνατόν περισσότερα μόνα τους. Έτσι, θα διατηρήσουν την ανεξαρτησία τους και θα νιώσουν χαρά και υπερηφάνεια. Για να το πετύχουμε αυτό, ακόμη και οι μεγάλες εργασίες μπορούν να χωριστούν σε μικρά βήματα και να εξηγηθούν με απλά λόγια. Ας δούμε πώς μπορούμε να κάνουμε αυτές τις καθημερινές εργασίες ευκολότερες για αυτούς και για εσάς, που τις κάνετε.

Ας φροντίσουμε την καθαριότητα και την εμφάνιση.

Η προσωπική υγιεινή είναι πολύ σημαντική για την αυτοεκτίμησή μας. Με την ασθένεια, μπορεί να ξεχάσουμε αυτά τα πράγματα.

• Ακόμα και κάτι σαν το βούρτσισμα των δοντιών τους μπορεί να είναι μια περίπλοκη εργασία για αυτά αυτή τη στιγμή. Μπορείτε να τους διδάξετε βήμα προς βήμα, όπως, «Πρώτα βάλτε λίγο φάρμακο στην οδοντόβουρτσα... Τώρα βουρτσίστε τα πάνω δόντια...». Ακόμα καλύτερα, μπορείτε να βουρτσίσετε τα δόντια σας μαζί. Στη συνέχεια, θα σας παρακολουθούν και θα σας μιμούνται. Αν βουρτσίζετε τα δόντια τους, είναι πιο εύκολο να χρησιμοποιήσετε μια οδοντόβουρτσα με ελαφρώς μακρύτερη λαβή ή κεκλιμένη κεφαλή.
• Αν είναι κορίτσι, ενθαρρύνετέ το να φορέσει λίγο μακιγιάζ, αν θέλει. Μπορεί να την κάνει να νιώσει χαρούμενη. Βοηθήστε το να χρησιμοποιήσει απλά πράγματα όπως κραγιόν και πούδρα. Αν δυσκολεύονται να βάλουν μακιγιάζ στα μάτια, αφήστε το στην άκρη, μην το κάνετε πρόβλημα.
• Όταν ξυρίζεστε, είναι πολύ ασφαλέστερο να χρησιμοποιείτε ηλεκτρικό ξυράφι αντί για κανονικό ξυράφι με λεπίδες. Μπορεί να αποτρέψει κοψίματα και τραυματισμούς .

Να θυμάστε αυτά τα πράγματα όταν κάνετε μπάνιο και πλένετε το σώμα σας.

Το μπάνιο μπορεί να είναι μια τρομακτική εμπειρία για ορισμένους ασθενείς με Αλτσχάιμερ, επομένως πρέπει να διασφαλίσουμε ότι το περιβάλλον είναι ασφαλές και ήρεμο.

• Δώστε προτεραιότητα στην ασφάλεια: Τοποθετήστε ένα αντιολισθητικό λαστιχένιο χαλάκι μπάνιου στο πάτωμα του μπάνιου. Τοποθετήστε μπάρες στήριξης στους τοίχους. Έχετε ένα σκαμπό ντους . Χρησιμοποιήστε μια κεφαλή ντους χειρός.Είναι επίσης πολύ εύκολο στη χρήση. Αν δυσκολεύεστε να μπείτε και να βγείτε από την μπανιέρα, μια μπανιέρα με σφουγγάρι είναι μια καλή επιλογή.
• Δημιουργήστε ένα ήρεμο περιβάλλον: Αν είναι γκρινιάρηδες την ώρα του μπάνιου, παίξτε ένα απαλό τραγούδι και δημιουργήστε ένα ήρεμο περιβάλλον. Πείτε ό,τι κάνετε βήμα προς βήμα, «Τώρα θα ρίξω λίγο νερό...», «Τώρα ας βάλουμε σαπούνι...».
• Προστατέψτε την ιδιωτικότητά τους: Σεβαστείτε την ιδιωτικότητά τους όσο το δυνατόν περισσότερο. Καλύψτε τους ώμους και την αγκαλιά σας με μια πετσέτα και καθαρίστε το σώμα σας με ένα πανί ή σφουγγάρι κάτω από την πετσέτα.
• Επιθετική συμπεριφορά: Μερικές φορές μπορεί να ταραχτούν και να αρχίσουν να χτυπούν πράγματα. Εκείνη τη στιγμή , δώστε τους κάτι σαν ένα κομμάτι ύφασμα στο χέρι τους. Αυτό θα μειώσει την ποσότητα των χτυπημάτων με αυτό το χέρι και μπορεί να ηρεμήσουν.

Πώς να κάνετε το ντύσιμο πιο εύκολο;

Ακόμα και κάτι τόσο απλό όσο η επιλογή μιας ενδυμασίας και η τοποθέτησή της μπορεί να αποτελέσει μεγάλη πρόκληση για τους ασθενείς με Αλτσχάιμερ.

• Τακτοποιήστε τα με τάξη: Για να τα διευκολύνετε να ντυθούν, μπορείτε να τακτοποιήσετε τα ρούχα στο κρεβάτι με τη σειρά που τα φορούν. Ή να τους δίνετε ένα ρούχο τη φορά.
• Φορώντας τα ίδια ρούχα: Αν λένε ότι θέλουν να φορούν τα ίδια ρούχα κάθε μέρα, μην διαφωνείτε μαζί τους. Είναι φυσιολογικό. Αν είναι δυνατόν , αγοράστε 3 ή 4 σετ από τα ίδια ρούχα.
• Επιλέξτε άνετα ρούχα: Επιλέξτε ρούχα που έχουν φαρδιά εφαρμογή. Τα παντελόνια με λάστιχο στη μέση και τα παπούτσια με slip-on είναι ιδανικά. Αποφύγετε τα ρούχα με κορδόνια, κουμπιά ή αγκράφες, καθώς αυτά μπορεί να είναι δύσκολο να φορεθούν.

Ας περάσουμε το γεύμα μας με ηρεμία.

Το περιβάλλον γύρω σας έχει μεγάλο αντίκτυπο στον τρόπο που τρώτε. Είναι σημαντικό να δημιουργήσετε ένα ήρεμο περιβάλλον χωρίς περισπασμούς.

Επιτρέψτε μας να σας βοηθήσουμε να περάσετε την ημέρα σας ενεργά και χαρούμενα.

Όταν απλώς κάθεσαι και δεν κάνεις τίποτα, νιώθεις άδειος. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να τους εμπλέκεις σε μικρές εργασίες και δραστηριότητες.

Άσκηση για τον εγκέφαλο και το σώμα

• Δουλειές σπιτιού: Η βοήθεια με μικρές δουλειές του σπιτιού μπορεί να ενισχύσει την αυτοεκτίμησή τους. Ζητήστε βοήθεια με απλά πράγματα, όπως το ξεσκόνισμα, το σκούπισμα της αυλής, το δίπλωμα καλτσών ή το δίπλωμα των ρούχων. Μπορείτε επίσης να τους ζητήσετε να διαβάσουν τη συνταγή ενώ μαγειρεύετε ή πλένετε κάποια λαχανικά .
• Φυσική δραστηριότητα: Πηγαίνετε μια σύντομη βόλτα μαζί κάθε μέρα. Ενδυναμώνει τους μύες , σας κάνει να νιώθετε καλά και σας βοηθά να κοιμάστε το βράδυ. Αν δυσκολεύεστε να βγείτε έξω, μπορείτε να αφήσετε το παιδί σας να κάνει στατικό ποδήλατο στο σπίτι.
• Νοητικές δραστηριότητες: Παίζοντας παιχνίδια με λέξεις, λύνοντας παζλ, συζητώντας για πράγματα στην εφημερίδα και κάνοντας λίγη κηπουρική μπορούν να δώσουν καλή άσκηση στον εγκέφαλο και τη μνήμη σας. Η ακρόαση μουσικής μπορεί επίσης να σας ξυπνήσει παλιές αναμνήσεις.

Το πιο σημαντικό είναι ότι αν νιώθουν απογοητευμένοι ή άβολα με μια δραστηριότητα, να τη σταματήσουν και να δοκιμάσουν κάτι άλλο. Ίσως δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για αυτό. Δοκιμάστε ξανά αργότερα. Δεν έχει σημασία αν το κάνετε σωστά ή όχι. Αυτό που έχει σημασία είναι ο χρόνος που περνάτε μαζί και η απόλαυση που φέρνει η δραστηριότητα στην ημέρα τους.

Αλτσχάιμερ, Νόσος Αλτσχάιμερ, απώλεια μνήμης , φροντίδα ηλικιωμένων , καθημερινή φροντίδα, φροντιστής, φροντίδα Αλτσχάιμερ στα Σινχάλα