Δυσκολεύεται το αγαπημένο σας πρόσωπο να λειτουργήσει ανεξάρτητα; Ας μιλήσουμε για τις ADL (Δραστηριότητες Καθημερινής Ζωής - ADLs)

Το να μεγαλώνουμε είναι κάτι που όλοι πρέπει να αντιμετωπίσουμε. Καθώς μεγαλώνουμε, είναι φυσιολογικό πράγματα που παλιά ήταν εύκολα να γίνονται λίγο πιο δύσκολα. Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι η μαμά, ο μπαμπάς, η γιαγιά ή ο παππούς σας δυσκολεύονται λίγο να σηκωθούν από το κρεβάτι, να ντυθούν ή ακόμα και να φάνε μόνοι τους. Αυτό μπορεί να οφείλεται όχι μόνο στην ηλικία, αλλά και σε κάποια ασθένεια, ατύχημα ή αναπηρία. Πώς, λοιπόν, καθορίζουμε ακριβώς πόση βοήθεια χρειάζεται κάποιος σαν κι αυτόν; Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για μια μέθοδο που χρησιμοποιούν οι γιατροί για να μετρήσουν αυτήν την πάθηση.

Τι είναι η ADL και η IADL;

Αυτές μπορεί να φαίνονται σαν ένα περίπλοκο σύνολο λέξεων στην αρχή, αλλά στην πραγματικότητα είναι αρκετά απλές. Το ADL σημαίνει « Δραστηριότητες Καθημερινής Ζωής». Με απλά λόγια, οι ADL είναι τα βασικά πράγματα που πρέπει να κάνουμε για να ζούμε ανεξάρτητα κάθε μέρα. Για την ακρίβεια, αυτές είναι οι βασικές δεξιότητες που χρειαζόμαστε για να φροντίζουμε το σώμα μας και να φροντίζουμε τον εαυτό μας. Το IADL σημαίνει «Εργαλειακές Δραστηριότητες Καθημερινής Ζωής» . Αυτές είναι λίγο πιο περίπλοκες από τις ADL. Είναι δραστηριότητες υψηλότερου επιπέδου που είναι απαραίτητες για να ζούμε ανεξάρτητα στην κοινωνία. Για να κατανοήσουμε σαφώς τη διαφορά μεταξύ των δύο, ας δούμε αυτόν τον πίνακα.

Πώς μετρούν οι γιατροί αυτή την ικανότητα;

Για να προσδιορίσουν ακριβώς το επίπεδο ανεξαρτησίας ενός ατόμου και το είδος της βοήθειας που χρειάζεται, οι γιατροί χρησιμοποιούν διάφορες συγκεκριμένες μεθόδους αξιολόγησης. Αυτές μετρούν τον βαθμό στον οποίο το άτομο μπορεί να εκτελέσει την προαναφερθείσα ADL και IADL μόνο του χρησιμοποιώντας ένα σύστημα βαθμολόγησης. Αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αξιολογηθεί εάν ο ασθενής μπορεί να ζήσει ανεξάρτητα χωρίς να βλάπτεται. Διάφορες μέθοδοι χρησιμοποιούνται σε όλο τον κόσμο για αυτό. Μερικές από αυτές είναι:

• Δείκτης Katz: Πρόκειται για μια απλή λίστα ελέγχου που χρησιμοποιείται για τη μέτρηση βασικών ικανοτήτων ADL σε ενήλικες.
• Κλίμακα Lawton-Brody: Μετράει κυρίως την IADL, δηλαδή την ικανότητα εκτέλεσης σύνθετων δραστηριοτήτων.
• Δείκτης Barthel: Χρησιμοποιείται για τη μέτρηση της ανεξαρτησίας των ασθενών , ειδικά εκείνων που έχουν υποστεί παθήσεις όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο .
• Κλίμακα Κλίβελαντ: Χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση του επιπέδου ανεξαρτησίας ατόμων με άνοια ή νόσο Αλτσχάιμερ .

Με βάση τις βαθμολογίες από αυτές τις αξιολογήσεις, μπορεί να σχηματιστεί μια σαφής εικόνα για το πόση βοήθεια χρειάζεται το άτομο.

Ποια είναι τα οφέλη από τη γνώση του επιπέδου ADL;

Η αξιολόγηση των επιπέδων ADL και IADL ενός ατόμου με αυτόν τον τρόπο έχει πολλά οφέλη: 1. Ανάπτυξη ενός ακριβούς σχεδίου φροντίδας:Μόλις γίνει γνωστό αυτό το επίπεδο, οι γιατροί, οι φυσιοθεραπευτές και τα μέλη της οικογένειας μπορούν να σχεδιάσουν ακριβώς ποια βοήθεια χρειάζεται το άτομο. Για παράδειγμα, για κάποιον που δυσκολεύεται να περπατήσει, μπορούν να προτείνουν ασκήσεις για τη μείωση των πτώσεων. 2. Διασφάλιση της ασφάλειας: Αυτή η αξιολόγηση βοηθά να προσδιοριστεί εάν ένα άτομο μπορεί να ζήσει με ασφάλεια μόνο του ή εάν χρειάζεται συνεχή βοήθεια. 3. Προσδιορισμός της βοήθειας που χρειάζεται: Μερικές φορές η μόνη βοήθεια που χρειάζεται μπορεί να είναι το μαγείρεμα γευμάτων, η περιστασιακή λήψη φαρμάκων ή η διαχείριση χρημάτων. Σε αυτήν την περίπτωση, ένας φροντιστής μερικής απασχόλησης μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει μόνο με αυτές τις εργασίες. 4. Έγκαιρη ανίχνευση ασθενειών: Το πιο σημαντικό είναι ότι μερικές φορές η σταδιακή δυσκολία στην εκτέλεση αυτών των ADL μπορεί να είναι ένα πρώιμο σημάδι μιας ασθένειας όπως η άνοια . Επομένως, ο τακτικός έλεγχος του επιπέδου ADL των ηλικιωμένων και των ατόμων που βρίσκονται σε κίνδυνο μπορεί να βοηθήσει στον έγκαιρο εντοπισμό τέτοιων ασθενειών και στην έναρξη της θεραπείας.

Τι κάνεις αν κάποιος δεν μπορεί να κάνει τη δουλειά μόνος του;

Αν διαπιστώσετε ότι κάποιος στην οικογένειά σας δυσκολεύεται να κάνει τις καθημερινές του εργασίες με αυτόν τον τρόπο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε.

• Ζητήστε ιατρική συμβουλή: Το πρώτο και πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να συμβουλευτείτε τον οικογενειακό σας γιατρό ή έναν κοντινό γιατρό. Ο γιατρός θα πραγματοποιήσει τις απαραίτητες αξιολογήσεις και θα σας εξηγήσει ποια βήματα πρέπει να κάνετε στη συνέχεια.
• Κάντε το περιβάλλον του σπιτιού σας ασφαλέστερο: Σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας, κάντε αλλαγές στο περιβάλλον του σπιτιού σας για να κάνετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες ευκολότερες και ασφαλέστερες. Για παράδειγμα, μπορείτε να εγκαταστήσετε χειρολαβές στο μπάνιο, να τοποθετήσετε αντιολισθητικά χαλάκια και να τοποθετήσετε τα απαραίτητα αντικείμενα κοντά στο κρεβάτι.
• Λήψη βοήθειας από φροντιστή: Ανάλογα με την ποσότητα βοήθειας που χρειάζεστε, μπορείτε να λάβετε βοήθεια από έναν φροντιστή μερικής ή πλήρους απασχόλησης.
• Σκέψη για μια μονάδα φροντίδας: Εάν το περιβάλλον στο σπίτι είναι απαιτητικό ή απαιτείται συνεχής φροντίδα, ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο μετακόμισης σε μια μονάδα φροντίδας που εξασφαλίζει ένα ασφαλές περιβάλλον διαβίωσης.
• Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια: Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια για να αναπτύξετε ένα σχέδιο φροντίδας που θα βοηθήσει στη διατήρηση της ποιότητας ζωής και στην παρακολούθηση της πάθησης.

Δραστηριότητες καθημερινής ζωής, ADL, IADL, φροντίδα ηλικιωμένων, ανεξαρτησία, γήρανση , άνοια