«Αυτός ο πόνος στην πλάτη έχει ξεκινήσει ξανά... Δεν μπορώ να καθίσω ή να σταθώ...» Αυτή είναι μια ιστορία πολύ οικεία σε πολλούς ανθρώπους στη χώρα μας. Ο πόνος στην πλάτη είναι κάτι πολύ ενοχλητικό. Αυτό που τον κάνει ακόμη πιο ενοχλητικό είναι όταν δεν βελτιώνεται παρά τη δοκιμή κάθε είδους φαρμάκων και θεραπειών. Αν υποφέρετε κι εσείς από αυτό το πρόβλημα, αυτό το άρθρο θα είναι πολύ σημαντικό για εσάς.
Γιατί ορισμένες θεραπείες δεν λειτουργούν; Νέες ανακαλύψεις αφηγούνται την ιστορία
Μια πρόσφατη μεγάλη μελέτη διαπίστωσε κάτι πολύ εκπληκτικό. Δηλαδή, από τις δέκα πιο συνηθισμένες μη επεμβατικές θεραπείες που χρησιμοποιούμε για τον πόνο στην πλάτη, μόνο μία είναι πραγματικά αποτελεσματική. Φανταστείτε πόσο χαμηλό είναι αυτό το ποσοστό!
Σύμφωνα με αυτούς τους ερευνητές, αν και ορισμένες θεραπείες προσφέρουν κάποια ανακούφιση, αυτή είναι συχνά προσωρινή και πολύ ελάχιστη. Στην πραγματικότητα, αν μετρήσετε τον πόνο σε μια κλίμακα των 100, αυτές οι υποτιθέμενα επιτυχημένες θεραπείες μειώνουν τον πόνο μόνο κατά ένα μικρό ποσό, όπως 4 έως 8 μονάδες.
Δείτε τον παρακάτω πίνακα για μερικές από τις θεραπείες που λειτουργούν και μερικές που δεν λειτουργούν.
| Φύση του πόνου | Κάπως επιτυχημένη θεραπεία | Θεραπείες που δεν είναι πολύ επιτυχημένες |
|---|---|---|
| Οξύς πόνος στην πλάτη (διάρκειας μικρότερης των 12 εβδομάδων) | Παυσίπονα τύπου ΜΣΑΦ (Μη Στεροειδή Αντιφλεγμονώδη Φάρμακα). Για παράδειγμα: Ιβουπροφαίνη, Δικλοφενάκη. | Άσκηση, ενέσεις γλυκοκορτικοειδών (κορτιζόνης), ακεταμινοφαίνη (παρακεταμόλη). |
| Χρόνιος πόνος στην πλάτη (διάρκειας άνω των 12 εβδομάδων) | Άσκηση, χειρουργικός χειρισμός της σπονδυλικής στήλης, χρήση ταινίας, ορισμένα αντικαταθλιπτικά, επιθέματα καψαϊκίνης. | Αντιβιοτικά και αναισθητικά όπως η λιδοκαΐνη. |
Γιατί ο πόνος στην πλάτη είναι τόσο συχνός και δύσκολος στη θεραπεία;
Ο πόνος στην πλάτη είναι μια από τις κύριες αιτίες αναπηρίας παγκοσμίως. Αυτό συμβαίνει επειδή ο πόνος στην πλάτη μπορεί να έχει πολλές αιτίες και να επιμένει. Εάν η θεραπεία που λαμβάνετε δεν στοχεύει στην υποκείμενη αιτία του πόνου σας, ο πόνος μπορεί να επιμένει ή να επιστρέφει με την πάροδο του χρόνου.
Με απλά λόγια, υπάρχουν δύο κύριοι τύποι πόνου στην πλάτη:
1. Συγκεκριμένος πόνος στην πλάτη: Προκαλείται από μια σαφώς αναγνωρίσιμη αλλαγή στο σώμα, όπως κάταγμα σπονδυλικής στήλης ή στένωση σπονδυλικής στήλης .
2. Μη ειδικός πόνος στην πλάτη: Παραδόξως, 85-95 από τις 100 περιπτώσεις εμπίπτουν σε αυτήν την κατηγορία. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει μία συγκεκριμένη αιτία για τον πόνο στην πλάτη. Πολλοί αλληλένδετοι παράγοντες μπορούν να συμβάλουν σε αυτόν.
Αυτό είναι το πιο σημαντικό: πρώτα συναντηθείτε με τον γιατρό σας για να διαπιστώσετε τι είδους πόνο στην πλάτη έχετε. Στη συνέχεια, μαζί, οι δυο σας μπορείτε να αποφασίσετε ποια θεραπεία είναι η καλύτερη για εσάς.
Τι κάνουμε λοιπόν; Ποιος είναι ο σωστός τρόπος;
Αν έχετε «μη ειδικό» πόνο στην πλάτη , ορίστε ένα καλό σημείο για να ξεκινήσετε:
Τι να κάνετε στην αρχή
Αρχικά, μιλήστε με τον γιατρό σας και, αν σας το συστήσει, μπορείτε να πάρετε ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο (ΜΣΑΦ) για μικρό χρονικό διάστημα. Αλλά αυτό είναι πολύ σημαντικό:
Προειδοποίηση: Τα ΜΣΑΦ (π.χ. ιβουπροφαίνη, δικλοφενάκη) δεν είναι κατάλληλα για όλους. Εάν έχετε ιστορικό εντερικής αιμορραγίας, γαστρίτιδας, καρδιακής νόσου, νεφρικής νόσου ή υψηλής αρτηριακής πίεσης, θα πρέπει οπωσδήποτε να ενημερώσετε τον γιατρό σας πριν πάρετε αυτό το φάρμακο.
Τα παυσίπονα είναι μόνο μια προσωρινή λύση. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να καταρτίσετε ένα σχέδιο για να επανέλθετε σταδιακά στις κανονικές σας δραστηριότητες, όπως οι βόλτες, οι κοινωνικές σας δραστηριότητες κ.λπ.
Αν ο πόνος επιμένει...
Αν ο πόνος υπάρχει για εβδομάδες ή μήνες, πρέπει να σκεφτούμε διαφορετικά. Τα παυσίπονα απλώς καταστέλλουν τον πόνο, δεν θεραπεύουν το υποκείμενο πρόβλημα.
«Το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε για κάθε ασθενή που πονάει είναι να βρούμε την αιτία του πόνου και να την αντιμετωπίσουμε.»
Για παράδειγμα, σκεφτείτε κάποιον που κάθεται στην ίδια θέση όλη μέρα. Όταν το κάνει αυτό, ασκείται μεγάλη πίεση στις ιερολαγόνιες αρθρώσεις, οι οποίες συνδέουν τη σπονδυλική στήλη και τα οστά του ισχίου. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στην πλάτη. Σε περιόδους σαν κι αυτές, απλές ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην επαναφορά αυτών των αρθρώσεων στην ευθυγράμμιση μπορούν να προσφέρουν μεγάλη ανακούφιση.
Εάν απλές θεραπείες όπως αυτές δεν ανακουφίσουν τον πόνο, ο γιατρός σας μπορεί να εξετάσει πιο σύνθετες, επεμβατικές θεραπείες.
- Αφαίρεση με ραδιοσυχνότητες: Θέρμανση και απενεργοποίηση των νεύρων που φέρουν τον πόνο.
- Διεγέρτης νωτιαίου μυελού: Μια μικρή συσκευή που εμφυτεύεται στη σπονδυλική στήλη και μπλοκάρει τα σήματα πόνου.
- Χειρουργική επέμβαση: Για τη διόρθωση δομικών προβλημάτων στους δίσκους ή τα οστά της σπονδυλικής στήλης.
Επιλέγοντας την καλύτερη θεραπεία για εσάς
Από όλα αυτά, καταλαβαίνουμε ότι μια προσέγγιση «ενιαίας εφαρμογής» για τον πόνο στην πλάτη δεν λειτουργεί. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να επιλέξετε την καλύτερη θεραπεία που είναι συγκεκριμένη για τον ασθενή και του ταιριάζει.
Πράγματα όπως οι μαγνητικές τομογραφίες μπορούν να είναι πολύ χρήσιμα σε αυτό το θέμα. Μια μαγνητική τομογραφία μπορεί να εντοπίσει ακόμη και ανεπαίσθητα προβλήματα με τους δίσκους, τα νεύρα και τη σπονδυλική στήλη.
Σκεφτείτε κάποιον σαν κι αυτόν:
Υπάρχει ένας 40χρονος άνδρας. Πάσχει από εκφυλιστική νόσο του μεσοσπονδύλιου δίσκου, είναι λίγο υπέρβαρος και έχει ψυχολογικό τραύμα από κάτι που του συνέβη στο παρελθόν.
Μία μόνο θεραπεία δεν είναι αρκετή για κάποιον σαν κι αυτόν. Ο γιατρός μπορεί να λάβει υπόψη όλους αυτούς τους παράγοντες και να συστήσει έναν συνδυασμό θεραπειών.
- Φυσικοθεραπεία: Για την ενδυνάμωση των μυών και την αύξηση της ευλυγισίας.
- Συμβουλευτική: Για τη διαχείριση της σχέσης μεταξύ τραύματος και πόνου.
- Απώλεια βάρους: Για να μειωθεί η πίεση στην πλάτη.
- Εάν είναι απαραίτητο, ειδικές ενέσεις ή άλλες θεραπείες που στοχεύουν τους μεσοσπονδύλιους δίσκους.
Με αυτόν τον τρόπο, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι να λάβετε υπόψη όλα όσα σχετίζονται με την πάθησή σας και να δημιουργήσετε ένα θεραπευτικό πλάνο που να σας ταιριάζει.
Μήνυμα για το σπίτι
- Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα σύνθετο πρόβλημα. Δεν υπάρχει μια ενιαία θεραπεία για όλους.
- Οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες θεραπείες παρέχουν μόνο προσωρινή και ελάχιστη ανακούφιση.
- Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να δείτε έναν εξειδικευμένο γιατρό και να εντοπίσετε την αιτία του πόνου σας και τη φύση του (συγκεκριμένη ή μη ειδική).
- Μην βασίζεστε αποκλειστικά σε παυσίπονα. Η άσκηση, η φυσικοθεραπεία και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι πολύ σημαντικές.
- Ενημερώστε τον γιατρό σας σχετικά με τις άλλες ιατρικές σας παθήσεις πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο, ειδικά παυσίπονα ΜΣΑΦ.
- Ένα θεραπευτικό πλάνο που είναι ειδικά προσαρμοσμένο σε εσάς, συνδυάζοντας διάφορες μεθόδους θεραπείας, είναι συχνά το πιο επιτυχημένο. Συζητήστε ανοιχτά με τον γιατρό σας σχετικά με αυτό.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας