Νιώθετε ζάλη όταν σηκώνεστε απότομα; Ας μιλήσουμε για τον μυστικό μηχανισμό (αντανακλαστικό βαροϋποδοχέα) που ελέγχει την πίεση στο σώμα.

Σας έχει συμβεί ποτέ κάτι τέτοιο; Όταν σηκώνεστε ξαφνικά από μια καρέκλα, ένα κρεβάτι ή μια καρέκλα, νιώθετε ζάλη, η όρασή σας σκοτεινά και αισθάνεστε λιποθυμία. Αυτή είναι μια πολύ συνηθισμένη εμπειρία για πολλούς ανθρώπους. Τις περισσότερες φορές, απλώς περιμένουμε λίγα δευτερόλεπτα και μετά επιστρέφουμε στη δουλειά. Αλλά έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι συμβαίνει μέσα στο σώμα σας εκείνη τη στιγμή; Το σώμα σας διαθέτει ένα πολύ γρήγορο, αυτόματο σύστημα που λειτουργεί για να σας προστατεύει. Σήμερα, θα μιλήσουμε για αυτό το καταπληκτικό σύστημα.

Τι είναι αυτό το αντανακλαστικό βαροϋποδοχέα;

Με απλά λόγια, αυτός είναι ο αυτόματος ρυθμιστής της αρτηριακής πίεσης του σώματός σας. Φανταστείτε ότι όταν αλλάζετε ξαφνικά θέση, ειδικά όταν σηκώνεστε από καθιστή ή ξαπλωμένη θέση, η αρτηριακή σας πίεση πέφτει ξαφνικά ελαφρώς. Σε τέτοιες στιγμές, η ταχεία σειρά ενεργειών του σώματος για να διατηρήσει την αρτηριακή σας πίεση σε φυσιολογικό επίπεδο ονομάζεται «αντανακλαστικό των βαροϋποδοχέων».

Αυτό είναι πολύ γρήγορο. Όλη αυτή η διαδικασία συμβαίνει τη στιγμή που η καρδιά σας χτυπά μία ή δύο φορές. Αυτός είναι ο πιο σημαντικός τρόπος με τον οποίο ελέγχουμε την αρτηριακή μας πίεση βραχυπρόθεσμα.

Πώς λειτουργεί αυτό; Είναι ένας πολύ εκπληκτικός μηχανισμός!

Για να το κατανοήσουμε αυτό, ας χρησιμοποιήσουμε ένα απλό παράδειγμα. Φανταστείτε ότι τα αιμοφόρα αγγεία σας είναι σαν λαστιχένιοι σωλήνες. Καθώς η ποσότητα του αίματος που ρέει μέσα από αυτούς τους σωλήνες αυξάνεται, τα τοιχώματά τους διατείνονται. Καθώς η ποσότητα του αίματος μειώνεται, αυτό το τέντωμα μειώνεται.

Το σώμα σας έχει έναν ειδικό τύπο νευρικών απολήξεων που ονομάζονται βαροϋποδοχείς . Αυτοί είναι σαν μικροί αισθητήρες . Βρίσκονται κυρίως στα μεγάλα αιμοφόρα αγγεία του λαιμού σας, το κύριο αιμοφόρο αγγείο που ξεκινά από την καρδιά σας. Αυτοί οι αισθητήρες μπορούν να «ανιχνεύσουν» πόση πίεση ασκείται στα τοιχώματα αυτών των αιμοφόρων αγγείων.

Τώρα τι να παρακολουθήσετε:

1. Εάν η αρτηριακή πίεση είναι φυσιολογική ή υψηλή: Τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων είναι καλά τεντωμένα. Αυτοί οι αισθητήρες στέλνουν το μήνυμα στον εγκέφαλο: «Εντάξει, η πίεση εδώ είναι καλή, κανένα πρόβλημα». Τότε ο εγκέφαλος είναι ευχαριστημένος με αυτό.

2. Εάν η αρτηριακή σας πίεση μειωθεί (τι συμβαίνει όταν σηκώνεστε απότομα): Όταν σηκώνεστε απότομα, η βαρύτητα προκαλεί την κίνηση αίματος προς τα πόδια σας. Στη συνέχεια, η ποσότητα αίματος που πηγαίνει στο κεφάλι σας μειώνεται λίγο, μαζί με την αρτηριακή σας πίεση. Τώρα, η τάση στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων μειώνεται ξαφνικά. Μόλις οι αισθητήρες μας το αντιληφθούν αυτό, πανικοβάλλονται και στέλνουν ένα μήνυμα έκτακτης ανάγκης στον εγκέφαλο, λέγοντας: «Κίνδυνος! Η πίεση εδώ δεν είναι αρκετή! Τα τοιχώματα δεν τεντώνονται!»

3. Η άμεση αντίδραση του εγκεφάλου: Ο εγκέφαλος ενεργοποιείται μόλις λάβει αυτό το μήνυμα. Είναι σαν να απαντά σε μια κλήση έκτακτης ανάγκης. Ο εγκέφαλος στέλνει αμέσως εντολές μέσω του νευρικού σας συστήματος:

• Προς τα αιμοφόρα αγγεία: «Σφίξτε γρήγορα!» Όταν τα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται ελαφρώς, η πίεση στο εσωτερικό τους αυξάνεται αυτόματα.
• Κατάκαρδα:«Χτυπήστε λίγο πιο γρήγορα και πιο δυνατά!» Αυτό αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και τη δύναμη με την οποία συστέλλεται ο καρδιακός μυς, αντλώντας περισσότερο αίμα στο σώμα.

Όλα αυτά συμβαίνουν μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Γι' αυτό, ακόμα κι αν νιώσετε μια μικρή ζάλη, θα περάσει γρήγορα. Αυτό το καταπληκτικό σύστημα σας εμποδίζει να χάσετε τις αισθήσεις σας.

Πότε εμφανίζεται αυτό το αντανακλαστικό;

Αυτό το «αντανακλαστικό βαροϋποδοχέα» μπορεί να ενεργοποιηθεί οποτεδήποτε υπάρχει αλλαγή στην αρτηριακή πίεση του σώματός σας. Για παράδειγμα:

• Όταν αλλάζετε στάση: Ειδικά όταν σηκώνεστε απότομα από το κάθισμα.
• Όταν ξαφνικά φοβάστε: Φανταστείτε ότι περπατάτε στον δρόμο και ένας σκύλος ξαφνικά πηδάει μπροστά σας. Εκείνη τη στιγμή, αλλάζει και η αρτηριακή σας πίεση, και αυτό το σύστημα την ελέγχει.
• Όταν αλλάζετε το πρόγραμμα άσκησής σας: Εάν αλλάξετε από το περπάτημα στο τρέξιμο, το σώμα σας χρειάζεται περισσότερο αίμα. Αυτό το σύστημα παρεμβαίνει επίσης και προσαρμόζει την αρτηριακή σας πίεση και τον καρδιακό σας ρυθμό ανάλογα με τις ανάγκες.

Ποια είναι τα μέρη αυτού του συστήματος; Πού βρίσκονται;

Αυτό δεν είναι κάτι που βρίσκεται σε ένα μέρος. Πρόκειται για ένα δίκτυο από διάφορα μέρη που είναι διασκορπισμένα σε όλο το σώμα. Αυτοί οι υποδοχείς βρίσκονται κυρίως στην καρδιά σας, στα αιμοφόρα αγγεία στον λαιμό σας και στους πνεύμονές σας. Οι πληροφορίες από εκεί πηγαίνουν στον εγκέφαλο και υποβάλλονται σε επεξεργασία σε ολόκληρο το νευρικό σύστημα.

Δείτε τον παρακάτω πίνακα για τα κύρια εξαρτήματα αυτού του συστήματος.

Ποιες ασθένειες επηρεάζουν τη λειτουργία αυτού του αντανακλαστικού;

Ορισμένες ιατρικές παθήσεις μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία αυτού του «αντανακλαστικού των βαροϋποδοχέων». Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην αδυναμία σωστού ελέγχου της αρτηριακής πίεσης. Ορισμένες από αυτές τις παθήσεις περιλαμβάνουν:

• Νόσος Πάρκινσον
• Μυοκαρδιοπάθεια από στρες (σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς)
• Τραυματισμός του νωτιαίου μυελού
• Διαβήτης τύπου 1 ή τύπου 2
• Σύνδρομο ορθοστατικής ταχυκαρδίας (POTS)
• Άνοια με σωμάτια Lewy

Επιπλέον, αυτοί οι αισθητήρες μπορούν να υποστούν βλάβη από όγκους στον αυχένα ή από χειρουργικές επεμβάσεις που πραγματοποιούνται στον αυχένα.

Ποια είναι τα συμπτώματα όταν αυτό το αντανακλαστικό δεν λειτουργεί σωστά;

Όταν αυτό το σύστημα είναι εξασθενημένο, το σώμα δεν μπορεί να ελέγξει την αρτηριακή πίεση αρκετά γρήγορα και μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα όπως αυτά.

Τι εξετάσεις γίνονται για να διαπιστωθεί αν υπάρχει κάποιο πρόβλημα με αυτό;

Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται κάτι τέτοιο, μπορεί να σας συστήσει ορισμένες εξετάσεις, όπως:

• Παρακολούθηση αρτηριακής πίεσης: Μπορεί να σας ζητηθεί να φοράτε μια ειδική συσκευή που μετρά την αρτηριακή σας πίεση για 24 ώρες (24ωρη περιπατητική παρακολούθηση).
• Μέτρηση καρδιακού ρυθμού: Εξετάσεις όπως το ΗΚΓ.
• Ελιγμός Valsalva: Αυτό περιλαμβάνει το να σας ζητηθεί να κρατήσετε την αναπνοή σας και στη συνέχεια να εκτελέσετε μια κάμψη, παρατηρώντας παράλληλα πώς αλλάζουν ο καρδιακός σας ρυθμός και η αρτηριακή σας πίεση.
• Εξετάσεις αίματος: Ελέγξτε για άλλες ιατρικές παθήσεις, όπως ο διαβήτης.

Ποιες είναι οι θεραπείες για αυτό και τι μπορούμε να κάνουμε;

Η θεραπεία για αυτήν την αδυναμία του «αντανακλαστικού των βαροϋποδοχέων» εξαρτάται από την αιτία. Μερικές φορές, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα όπως τα ακόλουθα για να σας βοηθήσουν να ελέγξετε την αρτηριακή σας πίεση:

• `Μιδοδρίνη`
• `Δροξιδιόπα`
• `Φλουδροκορτιζόνη`

Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι επίσης πολύ σημαντική.

Πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να παραμείνουμε υγιείς

Για να διατηρήσετε σταθερή την αρτηριακή σας πίεση, μπορείτε να μιλήσετε με τον γιατρό σας και να λάβετε υπόψη τα εξής:

• Υγιεινή διατροφή: Ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή, χαμηλή σε αλάτι και πλούσια σε φρούτα και λαχανικά.
• Προσαρμογή άλλων φαρμάκων: Εάν λαμβάνετε άλλα φάρμακα που επηρεάζουν την αρτηριακή σας πίεση, μιλήστε με τον γιατρό σας σχετικά με την αλλαγή της δοσολογίας τους.
• Κοιλιακός ιμάντας: Πρόκειται για μια ζώνη που φοριέται γύρω από την κοιλιά. Αυτό μπορεί να βοηθήσει ορισμένα άτομα να αυξήσουν την αρτηριακή τους πίεση. Ρωτήστε τον γιατρό σας σχετικά.
• Αποφυγή παραγόντων που προκαλούν: Εάν έχετε αυτή την πάθηση, εντοπίστε ποια πράγματα αυξάνουν ή μειώνουν την αρτηριακή σας πίεση και προσπαθήστε να τα αποφύγετε.

Όταν σηκωθείτε και αρχίσετε να τρέχετε, μπορεί να μην παρατηρήσετε καν αυτές τις εκπληκτικές αλλαγές στο σώμα σας. Αλλά το «αντανακλαστικό των βαροϋποδοχέων» σας λειτουργεί αθόρυβα και διατηρεί την αρτηριακή σας πίεση στο σωστό επίπεδο. Αλλά αν αισθάνεστε συχνά ζάλη ή λιποθυμία, μην το αγνοείτε απλώς. Φροντίστε να επισκεφθείτε τον γιατρό σας για να μάθετε την αιτία.

Αντανακλαστικό βαροϋποδοχέα, αρτηριακή πίεση, ζάλη, λιποθυμία, ορθοστατική υπόταση, αυτόνομο νευρικό σύστημα, καρδιακός ρυθμός, αρτηριακή πίεση, λιποθυμία, ζάλη, νευρικό σύστημα