7 Φυσικά Συστατικά για Όμορφο Δέρμα

Ονειρεύεστε όμορφο, υγιές δέρμα; Όταν το σκέφτεστε αυτό, σας έρχονται αμέσως στο μυαλό όλα τα ακριβά, φανταχτερά καλλυντικά που υπάρχουν στο κατάστημα, σωστά; Αλλά ξέρατε ότι μερικές φορές οι καλύτερες λύσεις για πολλά από τα προβλήματα του δέρματός σας μπορούν να βρεθούν στην κουζίνα ή στον κήπο σας. Όπως ακριβώς τα επιστημονικά σχεδιασμένα προϊόντα, μερικές φορές αυτά τα απλά, φυσικά πράγματα είναι εξίσου αποτελεσματικά.

Γιατί τα φυσικά προϊόντα είναι καλά για το δέρμα;

Όπως λένε πολλοί γιατροί, πολλοί άνθρωποι έχουν πλέον συνηθίσει την «Καθαρή Διατροφή», δηλαδή μια καθαρή, υγιεινή διατροφή. Έτσι, τους αρέσει να εφαρμόζουν την ίδια φιλοσοφία και στη φροντίδα του δέρματός τους. Αυτό σημαίνει προστασία του δέρματος με φυσικά συστατικά που δεν είναι τόσο τεχνητά όσο τα χημικά. Ας δούμε, λοιπόν, ποια φυσικά συστατικά είναι καλά για το δέρμα σας και έχουν αποδειχθεί επιστημονικά καλά.

1. Λάδι καρύδας

Στη χώρα μας, το λάδι καρύδας είναι απαραίτητο. Το χρησιμοποιούμε στο μαγείρεμα και για την περιποίηση των μαλλιών. Αυτός ο τύπος παρθένου ελαίου καρύδας (εξαιρετικό παρθένο λάδι καρύδας) είναι πολύ καλός για τη διατήρηση της υγρασίας στο δέρμα και τη μείωση της φλεγμονής του δέρματος. Ορισμένες έρευνες έχουν δείξει ότι το λάδι καρύδας ελέγχει ορισμένες χημικές ουσίες που προκαλούν φλεγμονή στο σώμα.

Το λάδι καρύδας είναι πολύ ωφέλιμο για άτομα με ξηρό δέρμα, εξαιρετικά φαγούρα στο δέρμα και δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα και η ψωρίαση . Μερικοί πάσχοντες από ψωρίαση αναφέρουν ότι νιώθουν μεγάλη ανακούφιση εφαρμόζοντας λίγο λάδι καρύδας στο τριχωτό της κεφαλής τους το βράδυ και κοιμούμενοι με σκουφάκι μπάνιου.

2. Gotu Kola (Gotu Kola / Centella asiatica)

Όλοι γνωρίζουμε τη σύνδεση του γκοτουκόλα με ένα σαμπάλ και ένα χυλό. Αλλά αυτό το γκοτουκόλα είναι ένα βότανο που έχει καταπληκτικές ιδιότητες επούλωσης πληγών. Τα χημικά συστατικά του γκοτουκόλα αυξάνουν τη ροή του αίματος στο τραύμα, ενδυναμώνουν το δέρμα και βοηθούν στην ταχύτερη επούλωση του τραύματος . Τα αμινοξέα, η βήτα-καροτίνη και τα λιπαρά οξέα που περιέχει επιταχύνουν αυτή τη διαδικασία επούλωσης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το γκοτουκόλα χρησιμοποιείται επίσης σε πολλά είδη καλλυντικών πλέον.

3. Πράσινο τσάι

Έχουμε ακούσει ότι η κατανάλωση πράσινου τσαγιού κάνει καλό στην υγεία . Το πράσινο τσάι είναι επίσης πολύ καλό για το δέρμα. Οι πολυφαινόλες στο πράσινο τσάι είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά.Τα αντιοξειδωτικά μειώνουν τη βλάβη που προκαλείται από το ηλιακό φως στο δέρμα. Βοηθούν επίσης στον έλεγχο των αλλαγών που συμβαίνουν στο δέρμα καθώς μεγαλώνουμε. Το πράσινο τσάι μπορεί επίσης να θεραπεύσει το ηλιακό έγκαυμα. Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού προστίθεται επίσης σε ορισμένα από τα νέα αντηλιακά.

4. Πλιγούρι βρώμης

Όταν σκεφτόμαστε βρώμη, σκεφτόμαστε βρώμη για κατανάλωση. Αλλά δεν είναι το ίδιο είδος που χρησιμοποιείται για τη φλούδα. Ονομάζεται κολλοειδής βρώμη . Παρασκευάζεται αλέθοντας τους κόκκους βρώμης σε πολύ λεπτή σκόνη και στη συνέχεια υποβάλλοντάς τους σε μια ειδική επεξεργασία.

Γι' αυτό το λόγο, τα άτομα με έκζεμα συμβουλεύονται να κάνουν μπάνιο σε νερό αναμεμειγμένο με βρώμη. Είναι πολύ απίθανο να προκαλέσουν αλλεργίες . Επομένως, ακόμη και όσοι έχουν ευαίσθητο δέρμα μπορούν να τη χρησιμοποιήσουν άφοβα.

5. Βούτυρο Καριτέ

Το βούτυρο καριτέ, φτιαγμένο από τους καρπούς του δέντρου καριτέ, είναι επίσης ένα από τα καλύτερα φυσικά ενυδατικά για το δέρμα. Είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα, τα οποία ενυδατώνουν καλά το δέρμα και εξαλείφουν την ξηρότητα. Βοηθά επίσης στη μείωση της φλεγμονής και του κνησμού του δέρματος. Το βούτυρο καριτέ είναι ιδιαίτερα κατάλληλο για την ανακούφιση από το έκζεμα. Μελέτες που χρησιμοποιούν βούτυρο καριτέ για έκζεμα σε παιδιά έχουν δείξει ότι ο κνησμός έχει μειωθεί μέσα σε 4 εβδομάδες. Επίσης, σπάνια προκαλεί αλλεργίες.

6. Σόγια

Η σόγια περιέχει πολλά φυτοχημικά που είναι ευεργετικά για το δέρμα. Σε αυτά περιλαμβάνονται αντιοξειδωτικά, λιπαρά οξέα και φυτικές οιστρογονικές ορμόνες που ονομάζονται φυτοοιστρογόνα .

Συνήθως, μετά την εμμηνόπαυση, τα επίπεδα οιστρογόνων στις γυναίκες μειώνονται, με αποτέλεσμα το δέρμα τους να χάνει τη νεανική του λάμψη. Τα φυτοοιστρογόνα στη σόγια βοηθούν σε κάποιο βαθμό στον έλεγχο αυτού. Η σόγια έχει επίσης την ικανότητα να μειώνει την μελάγχρωση που προκαλείται από τη βλάβη από τον ήλιο και να αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο είναι απαραίτητο για τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος.

7. Λάδι τεϊόδεντρου

Αυτό το έλαιο, που εξάγεται από τα φύλλα του τεϊόδεντρου, είναι γνωστό για τις αντισηπτικές και αντιμικροβιακές του ιδιότητες. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να καταπολεμήσει βακτήρια και μύκητες.

Τα βακτήρια είναι η κύρια αιτία της ακμής. Έτσι, το έλαιο τεϊόδεντρου μπορεί να καταστείλει αυτά τα βακτήρια και να ελέγξει την φλεγμονώδη ακμή .