Κάντε τη φωνή σας να ακουστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Πώς να μιλήσετε στον γιατρό σας; (Αυτο-υπεράσπιση μητέρας)

Η χαρά που νιώθεις όταν ανακαλύπτεις ότι ένας μικρός επισκέπτης έρχεται στη ζωή σου είναι απερίγραπτη, σωστά; Αλλά είναι επίσης φυσιολογικό να νιώθεις λίγο φόβο και άγχος ταυτόχρονα. Ορισμένες μητέρες, ειδικότερα, μπορεί να αντιμετωπίσουν αυξημένους κινδύνους για την υγεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε τέτοιες στιγμές, είναι σημαντικό να πεις στον γιατρό σου ακριβώς τι σκέφτεσαι και τι νιώθεις, και να λάβεις τη φροντίδα που χρειάζεσαι. Σήμερα, λοιπόν, ας μιλήσουμε για το πώς να μιλήσεις για τον εαυτό σου και να βρεις χώρο για τη φωνή σου καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σου.

Γιατί είναι τόσο σημαντικό να μιλήσουμε γι' αυτό;

Αν και η εγκυμοσύνη είναι μια φυσική διαδικασία, δεν είναι το ίδιο το σώμα όλων. Κάποια άτομα μπορεί να διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο λόγω προϋπάρχουσων παθήσεων, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο διαβήτης. Άλλα μπορεί να εμφανίσουν επιπλοκές λόγω παθήσεων όπως τα ινομυώματα της μήτρας.

Σκεφτείτε, για παράδειγμα, το ιατρικό προσωπικό της παγκοσμίου φήμης τενίστριας Σερένα Γουίλιαμς δεν την άκουσε αρχικά όταν αντιμετώπισε κάποιο πρόβλημα υγείας μετά τον τοκετό. Είχε ιστορικό θρόμβων αίματος, αλλά όταν το ανέφερε, το αγνόησαν. Αυτό μας δείχνει ότι όσο διάσημος και γνώστης κι αν είσαι, μερικές φορές η ομάδα υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να μην ακούει πραγματικά τι έχεις να πεις.

Πώς μπορώ να μιλήσω απευθείας με τον γιατρό;

Μην φοβάστε να μιλήσετε στον γιατρό σας για τους φόβους και τις ανησυχίες σας. Είναι δικαίωμά σας. Οι γιατροί πάντα μιλάνε για τις διάφορες ανησυχίες και τους φόβους των εγκύων μητέρων. Επομένως, η ερώτησή σας δεν είναι περίεργη.

Μπορείτε να ξεκινήσετε την ιστορία ως εξής:

«Γιατρέ, ανησυχώ λίγο για τους κινδύνους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορείτε να μου εξηγήσετε ποια μέτρα λαμβάνετε για να μειώσετε τους κινδύνους για την υγεία κάποιου σαν εμένα;»

Μια απλή ερώτηση όπως αυτή μπορεί να ανοίξει την πόρτα για μια υπέροχη συζήτηση. Θα βοηθήσει επίσης στην οικοδόμηση καλής επικοινωνίας μεταξύ εσάς και του γιατρού σας.

Τι πρέπει να σκεφτείτε πρώτα όταν σχεδιάζετε ένα μωρό;

Είναι καλύτερο να το σκεφτείτε αυτό το συντομότερο δυνατό, πριν καν προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος. Ή, επισκεφθείτε έναν γιατρό μόλις μάθετε ότι είστε έγκυος.

Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα στον έγκαιρο προγραμματισμό:

• Το καλύτερο για εσάςΑφιερώστε χρόνο για να επιλέξετε έναν γιατρό : Είναι σημαντικό να επιλέξετε έναν γιατρό που σας ακούει και απαντά υπομονετικά στις ερωτήσεις σας. Εάν δεν αισθάνεστε άνετα να μιλήσετε με αυτόν τον γιατρό, έχετε άφθονο χρόνο να δείτε έναν άλλο γιατρό.
• Μπορείτε να εντοπίσετε τους κινδύνους νωρίς: Μπορείτε να μιλήσετε με τον γιατρό σας για το οικογενειακό σας ιστορικό υγείας και τυχόν ασθένειες που έχετε και να κάνετε τις απαραίτητες εξετάσεις νωρίς.

Τι κάνω αν νιώθω ότι δεν με ακούνε;

Αυτό είναι κάτι που βιώνουν πολλοί άνθρωποι. Είτε βρίσκεστε στο νοσοκομείο είτε στην κλινική, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε αν το βιώσετε.

1. Ρωτήστε ευθέως: «Πρέπει να το διευκρινίσω λίγο περισσότερο. Υπάρχει κάποιος άλλος με τον οποίο μπορώ να μιλήσω για αυτό;» Ίσως ο γιατρός ή ο ειδικός γιατρός του θαλάμου να μπορεί να σας παραπέμψει.

2. Ζητήστε μια Δεύτερη Γνώμη: Έχετε κάθε δικαίωμα να πείτε «Θα ήθελα να ακούσω τη γνώμη ενός άλλου ειδικού σχετικά με αυτό». Μπορείτε να ζητήσετε να σας παραπέμψουν σε έναν «ειδικό μητρικής-εμβρυϊκής ιατρικής », ειδικά εάν η εγκυμοσύνη σας είναι υψηλού κινδύνου.

Πρέπει να είμαστε ενήμεροι για την προεκλαμψία;

Η προεκλαμψία είναι μια επικίνδυνη πάθηση που προκαλείται από την υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι πολύ σημαντικό να το γνωρίζετε αυτό.

• Ελέγξτε την αρτηριακή σας πίεση στο σπίτι: Εάν είναι δυνατόν, προμηθευτείτε μια συσκευή μέτρησης αρτηριακής πίεσης (περιχειρίδα αρτηριακής πίεσης) στο σπίτι.
• Να γνωρίζετε τους παράγοντες κινδύνου:
• Αρτηριακή πίεση υψηλότερη από 140/90.
• Ξαφνικό πρήξιμο γύρω από τα μάτια, τα χέρια και τα πόδια.
• Επίμονος έντονος πονοκέφαλος.
• Αλλαγές στην όραση (θολή όραση).
• Υπάρχει κίνδυνος ακόμη και μετά τον τοκετό: Αυτή η πάθηση μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και μετά τη γέννηση του μωρού. Γι' αυτό να είστε ενήμεροι για αυτά τα συμπτώματα για μερικές εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού.

Μπορώ να έχω φυσιολογικό τοκετό μετά από καισαρική τομή; (VBAC)

Πολλές μητέρες αναρωτιούνται αν μπορούν να γεννήσουν το επόμενο παιδί τους φυσιολογικά, αν το προηγούμενο παιδί τους γεννήθηκε με καισαρική τομή. Αυτή η μέθοδος ονομάζεται VBAC (Κολπικός Τοκετός Μετά από Καισαρική) .

Υπάρχουν πολλά οφέλη από μια VBAC. Ταχύτερη ανάρρωση, λιγότερη αιμορραγία και χαμηλότερος κίνδυνος μόλυνσης είναι μόνο μερικά από αυτά.

Μερικές φορές, μπορεί να ακούσετε ότι ένα συγκεκριμένο νοσοκομείο έχει υψηλότερο ποσοστό καισαρικών τομών. Μην ανησυχείτε γι' αυτό. Είναι σύνηθες τα νοσοκομεία που δέχονται περισσότερες εγκυμοσύνες υψηλού κινδύνου να έχουν υψηλότερα ποσοστά καισαρικών τομών.

Σας βαραίνουν όλα αυτά στην καρδιά;

Είναι φυσιολογικό να κάνετε πολλές σκέψεις και να ξεχνάτε πράγματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης («εγκέφαλος εγκυμοσύνης»). Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το διαχειριστείτε αυτό.

• Σημειώστε ερωτήσεις: Σημειώστε τις ερωτήσεις που θέλετε να κάνετε στον γιατρό σε ένα σημειωματάριο. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα ξεχάσετε τίποτα.
• Πάρτε κάποιον μαζί σας για υποστήριξη: Όποτε είναι δυνατόν, πάρτε μαζί σας στο ραντεβού με τον γιατρό κάποιο άτομο που εμπιστεύεστε, όπως τον σύζυγό σας, τη μητέρα σας ή την αδερφή σας. Μπορεί να σας βοηθήσει πολύ να σας υπενθυμίσει πράγματα που μπορεί να ξεχάσετε και να σας δώσει δύναμη.
• Ζητήστε βοήθεια, δεχτείτε βοήθεια: Μην λέτε «όχι» όταν οι άλλοι προσφέρουν βοήθεια. Θα χρειαστείτε πολλή ξεκούραση, ειδικά τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού.
• Σκεφτείτε την ψυχική σας υγεία: Εάν αισθάνεστε στρες, άγχος ή κατάθλιψη, μην το αγνοείτε. Φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας γι' αυτό.Θα σας παραπέμψουν σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας, εάν είναι απαραίτητο.