Πρέπει να αλλάξουμε από μετρητή γλυκόζης σε CGM; (Συνεχής Παρακολούθηση Γλυκόζης)

Αν ζείτε με διαβήτη, πιθανότατα έχετε συνηθίσει να τρυπάτε το δάχτυλό σας αρκετές φορές την ημέρα για να ελέγχετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Αλλά σας έχει πει ο γιατρός σας για μια νέα, ελαφρώς διαφορετική μέθοδο; Είναι μια συσκευή που ονομάζεται CGM ή Συνεχής Παρακολούθηση Γλυκόζης. Αυτή σας βοηθά να παρακολουθείτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενός μετρητή γλυκόζης και ενός CGM;

Και οι δύο αυτές συσκευές μετρούν το σάκχαρο στο αίμα, αλλά υπάρχουν μεγάλες διαφορές μεταξύ τους. Σκεφτείτε το ως εξής: ο μέσος μετρητής γλυκόζης αίματος που χρησιμοποιείτε είναι σαν ένα περιπολικό που τρέχει με ταχύτητα σε ένα μόνο σημείο. Δηλαδή, δείχνει μόνο την ποσότητα σακχάρου στο αίμα σας την ακριβή στιγμή που παίρνετε δείγμα αίματος από το δάχτυλό σας.

Αλλά ένα CGM (Συνεχής Συσκευή Παρακολούθησης Γλυκόζης) είναι πολύ διαφορετικό. Είναι σαν ένα GPS που παρακολουθεί την ταχύτητά σας καθ' όλη τη διάρκεια του ταξιδιού σας. Αυτή η συσκευή μετρά και καταγράφει αυτόματα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας κάθε λίγα λεπτά καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, μέρα και νύχτα. Εξετάζοντας αυτά τα δεδομένα, μπορείτε να έχετε μια σαφή εικόνα για το πώς η διατροφή, η άσκηση και οι καθημερινές σας συνήθειες επηρεάζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Χρησιμοποιώντας αυτές τις πληροφορίες, εσείς και ο γιατρός σας μπορείτε να συνεργαστείτε για να διαχειριστείτε καλύτερα τον διαβήτη σας.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το CGM είναι πιο εύκολο στη χρήση επειδή δεν απαιτεί συνεχές τρύπημα των δακτύλων. Αλλά χρειάζεται λίγος χρόνος και υπομονή για να συνηθίσετε αυτό το νέο σύστημα. Ας δούμε πώς να το συνηθίσετε εύκολα.

Πώς λειτουργεί αυτό το CGM;

Αυτό περιλαμβάνει την τοποθέτηση ενός πολύ μικρού αισθητήρα κάτω από το δέρμα σας. Δεν μετρά το σάκχαρο απευθείας από το αίμα σας. Μετρά τα επίπεδα σακχάρου από το υγρό μεταξύ των κυττάρων (διάμεση γλυκόζη) κάτω από το δέρμα μας.

Αυτός ο αισθητήρας συνδέεται με έναν πομπό, ο οποίος είναι προσαρτημένος στο δέρμα με κάτι σαν έμπλαστρο. Αυτός ο πομπός στέλνει τα δεδομένα των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας σε μια εφαρμογή στο smartphone σας, σε μια αντλία ινσουλίνης ή σε μια μικρή συσκευή που ονομάζεται αναγνώστης και συνοδεύει αυτήν. Στη συνέχεια, μπορείτε να ανεβάσετε αυτά τα δεδομένα σε έναν υπολογιστή, να δείτε τις τάσεις των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας με την πάροδο του χρόνου και να τα μοιραστείτε με τον γιατρό σας.

Πολλά CGM διαθέτουν ακόμη και συναγερμό για να σας ειδοποιεί εάν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι επικίνδυνα υψηλά ή χαμηλά. Ο γιατρός σας θα σας εξηγήσει πώς να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη συσκευή.

Πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη σας κατά τη μετάβαση σε CGM

Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε καθώς εξοικειώνεστε με αυτή τη νέα τεχνολογία.

Ο αισθητήρας χρειάζεται αντικατάσταση.

Ανάλογα με τον τύπο του CGM που χρησιμοποιείτε, θα πρέπει να αντικαθιστάτε μόνοι σας αυτόν τον αισθητήρα κάθε 3 έως 14 ημέρες . Αυτό έχει σχεδιαστεί για να είναι πολύ εύκολο στην εφαρμογή. Αυτός ο αισθητήρας τοποθετείται συνήθως στην κοιλιά, στον μηρό, στο πίσω μέρος του άνω βραχίονα ή στο άνω μέρος των γλουτών.

Μερικές φορές, οι μετρήσεις της στάθμης σακχάρου μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς ανάλογα με το πού τοποθετείτε τον αισθητήρα. Επομένως, εάν υπάρχει μεγάλη διαφορά από τις μετρήσεις που βλέπετε με το δάχτυλό σας, δοκιμάστε να τοποθετήσετε τον αισθητήρα σε διαφορετικό σημείο. Αποφύγετε να τοποθετείτε τον αισθητήρα σε σημεία που πιέζονται συχνά όταν κοιμάστε ή σε σημεία όπου πιάνεται από ρούχα.

Υπάρχει μια μικρή χρονική καθυστέρηση.

Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Όταν παίρνετε αίμα από το δάχτυλό σας, δείχνει το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας εκείνη τη στιγμή. Αλλά επειδή το CGM μετρά το επίπεδο σακχάρου στο υγρό κάτω από το δέρμα, αυτή η τιμή είναι περίπου 5 έως 10 λεπτά πίσω από την πραγματική τιμή στο αίμα. Αυτό σημαίνει ότι το CGM δείχνει ποιο ήταν το επίπεδο σακχάρου σας πριν από 5 λεπτά.

Αυτό δεν αποτελεί μεγάλο πρόβλημα στις περισσότερες περιπτώσεις, αλλά είναι σημαντικό να έχετε κατά νου αυτή την καθυστέρηση σε καταστάσεις όπου τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας μπορούν να αλλάξουν γρήγορα, όπως μετά τη λήψη μιας δόσης ινσουλίνης ή κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Χρειάζεστε ακόμα τον παλιό σας μετρητή γλυκόζης!

Μην πετάτε τον παλιό σας μετρητή γλυκόζης μόνο και μόνο επειδή χρησιμοποιείτε CGM. Μερικές φορές χρειάζεται να «βαθμονομείτε» το CGM σας δύο φορές την ημέρα, πράγμα που σημαίνει έλεγχο των μετρήσεων, και χρειάζεστε τον παλιό σας μετρητή. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να ελέγχετε αν η ένδειξη από το δάχτυλο και η ένδειξη CGM είναι ίδιες.

Στις ακόλουθες περιπτώσεις, θα πρέπει οπωσδήποτε να πάρετε ένα τρύπημα από το δάχτυλο και να ελέγξετε ξανά το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας.

Μην πανικοβάλλεστε όταν δείτε τις τιμές στο CGM!

Όταν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ένα CGM, μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι υψηλότερα από πριν. Αυτό συμβαίνει επειδή ελέγχατε το σάκχαρό σας μόνο σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας με τον παλιό σας μετρητή. Αλλά ένα CGM θα σας δείξει τις αιχμές στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, ειδικά μετά τα γεύματα.

Μην πανικοβάλλεστε όταν βλέπετε το σάκχαρό σας να ανεβαίνει και να κατεβαίνει έτσι. Μην πάρετε ξαφνικά μεγαλύτερη δόση ινσουλίνης ή μην τρώτε ξαφνικά περισσότερους υδατάνθρακες νομίζοντας ότι το σάκχαρό σας θα μειωθεί.

Αντ' αυτού, συζητήστε αυτά τα δεδομένα με τον γιατρό σας. Ο γιατρός σας είναι το καταλληλότερο άτομο για να εξετάσει αυτήν την πλήρη εικόνα από το CGM και να αποφασίσει ποιες αλλαγές χρειάζονται στο σχέδιο θεραπείας του διαβήτη σας.