Νέα μαμά, μήπως το στήθος σου είναι πρησμένο και πονάει; Ας μιλήσουμε για «(Διογκωτικότητα Στήθους)»!

Πρέπει να είστε τόσο χαρούμενες που έχετε το μικρό σας σε αυτόν τον κόσμο, σωστά; Αλλά ως νέα μαμά, μπορεί να αντιμετωπίζετε νέες εμπειρίες και μερικές φορές ακόμη και μικρές ενοχλήσεις. Μήπως το στήθος σας έχει γίνει ξαφνικά μεγαλύτερο, πιο σφριγηλό και ίσως ακόμη και επώδυνο μέσα σε λίγες μέρες από τη γέννηση του μωρού σας; Αυτό είναι φυσιολογικό για πολλές μητέρες και το ονομάζουμε διόγκωση του μαστού.

Τι είναι αυτή η «Διογκωτική Διαστολή του Στήθους»;

Με απλά λόγια, «Διογκωτικό Στήθος» είναι όταν το στήθος σας πρήζεται τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση του μωρού. Γνωρίζατε ότι αυτό συμβαίνει όταν το σώμα σας μεταβαίνει από το πρώτο στάδιο του θηλασμού, το οποίο ξεκινά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, στο δεύτερο στάδιο. Όταν το γάλα σας έρχεται λίγες ημέρες μετά τη γέννηση του μωρού, το σώμα σας προετοιμάζεται να παράγει περισσότερο γάλα. Για να βοηθηθεί αυτό, περισσότερο αίμα και λεμφικό υγρό ρέει στο στήθος σας. Αυτό προκαλεί τη συσσώρευση υγρού μεταξύ του ιστού του μαστού, γεγονός που προκαλεί αυτόν τον πόνο και άλλα συμπτώματα.

Υπάρχουν όμως και καλά νέα. Αυτό το πρώιμο πρήξιμο του μαστού είναι προσωρινό . Τα συμπτώματα συνήθως κορυφώνονται περίπου πέντε ημέρες μετά τον τοκετό. Αυτό το πρήξιμο θα πρέπει να υποχωρήσει σε περίπου δύο εβδομάδες. Υπάρχουν διάφοροι αποτελεσματικοί τρόποι για να βοηθήσετε στη μείωση της ενόχλησης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Πώς νιώθεις όταν πρήζεται το στήθος σου;

Εάν το στήθος σας είναι πρησμένο, μπορεί να νιώσετε πράγματα όπως:

• Πρήξιμο και των δύο μαστών, ειδικά στις περιοχές κάτω από το στήθος.
• Ο πόνος στο στήθος μπορεί μερικές φορές να είναι λίγο έντονος.
• Όταν αγγίζεις το στήθος σου, το νιώθεις σκληρό και δυνατό, σαν πέτρα.
• Σπάνια, μπορεί να εμφανιστεί πυρετός, ρίγη και εφίδρωση.

Αυτές οι αλλαγές συνήθως ξεκινούν μεταξύ τριών και πέντε ημερών μετά τη γέννηση του μωρού. Μερικές φορές, αυτό το πρήξιμο μπορεί να μην ξεκινήσει μέχρι εννέα ή δέκα ημέρες μετά τον τοκετό. Ένα άλλο πράγμα είναι ότι αυτό το πρήξιμο μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή όταν υπάρχει αναντιστοιχία μεταξύ της ποσότητας γάλακτος που παράγεται και της ποσότητας γάλακτος που πίνει και αποβάλλει το μωρό σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτή η πάθηση είναι πιο συχνή σε εκείνους που αντλούν γάλα αντί να το κάνουν σύμφωνα με τις ανάγκες του μωρού, επειδή ο χρόνος για την άντληση γάλακτος δεν είναι αυτός που σας λέει το μωρό σας.

Όταν το στήθος σας είναι πρησμένο, μπορεί να είναι λίγο δύσκολο για το μωρό σας να πιαστεί από το στήθος σας.

Αν έχετε πυρετό ή ρίγη, μπορεί να νομίζετε ότι έχετε κάποια λοίμωξη. Αλλά αυτό δεν ισχύει πάντα. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν ακόμα και αν η φλεγμονή στο στήθος είναι η μόνη, επειδή μπορεί να επηρεάσει ολόκληρο το σώμα. Ωστόσο, αυτά τα συμπτώματα μπορούν επίσης να εμφανιστούν σε περιπτώσεις βακτηριακής λοίμωξης, η οποία συνοδεύεται από φλεγμονή της θηλής (Φλεγμονώδης Μαστίτιδα) ή (Βακτηριακή Μαστίτιδα). Ωστόσο, η κατάσταση συνήθως επιδεινώνεται σε λίγες ημέρες και συνοδεύεται από αίσθημα θερμότητας και ερυθρότητα στο στήθος.

Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε αλλαγές στο στήθος σας. Αυτός μπορεί στη συνέχεια να εντοπίσει την αιτία και να σας βοηθήσει να τη διαχειριστείτε σωστά.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του οιδήματος του μαστού (Διάταση) και της υπερβολικής έκκρισης γάλακτος (Υπεργαλακτοσύνη);

Η υπεργαλακτική δραστηριότητα, ή υπερπαραγωγή, είναι όταν το σώμα σας παράγει περισσότερο γάλα από ό,τι χρειάζεται το μωρό (ή τα μωρά) σας. Η διόγκωση του μαστού μπορεί να είναι σύμπτωμα υπεργαλακτική δραστηριότητα, αλλά η διόγκωση δεν σημαίνει πάντα ότι έχετε υπερβολικό γάλα.

Πώς να διακρίνετε τη διαφορά μεταξύ οιδήματος του μαστού (Διάταση) και καρκίνου του μαστού (Φλεγμονώδης Καρκίνος του Μαστού);

Η διόγκωση του μαστού συνήθως επηρεάζει και τους δύο μαστούς εξίσου. Αυτό σημαίνει ότι και οι δύο πλευρές πρήζονται εξίσου. Ωστόσο, ένας τύπος καρκίνου του μαστού που ονομάζεται φλεγμονώδης καρκίνος του μαστού συνήθως επηρεάζει μόνο τον έναν μαστό. Σε αυτήν την περίπτωση, θα δείτε ένα ασύμμετρο πρήξιμο μόνο στη μία πλευρά του μαστού. Με αυτόν τον ταχέως εξαπλούμενο καρκίνο, μπορεί επίσης να δείτε άλλα συμπτώματα όπως αποχρωματισμό του δέρματος, λακκάκια και ερυθρότητα. Σε άλλους τύπους καρκίνου του μαστού, ο ένας μαστός μπορεί να πρηστεί λόγω απόφραξης των γαλακτοφόρων πόρων.

Εάν έχετε έναν όγκο μόνο σε ένα από τα στήθη σας, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Μπορεί να μην είναι καρκίνος, αλλά είναι σημαντικό να κάνετε αμέσως έλεγχο για να αποκλείσετε την πιθανότητα. Ο φλεγμονώδης καρκίνος του μαστού (IBC) εξαπλώνεται γρήγορα, επομένως χρειάζεται άμεση θεραπεία.

Τι προκαλεί πρήξιμο στο στήθος;

Η κύρια αιτία του οιδήματος του μαστού είναι η αύξηση της ποσότητας αίματος και λέμφου - ενός άχρωμου, υδαρούς υγρού - που ρέει στο στήθος σας. Οι γιατροί το ονομάζουν επίσης «υπεραιμία», που σημαίνει ότι ρέει υπερβολικά πολύ αίμα σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, περισσότερο αίμα από το κανονικό ρέει στο στήθος σας για να βοηθήσει στη διαδικασία του θηλασμού. Η λέμφος παρέχει θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα και τους ιστούς και απομακρύνει τα απόβλητα. Αυτή η περίσσεια υγρού είναι αυτή που προκαλεί το πρήξιμο και την άβολη αίσθηση στο στήθος σας.

Πώς να αναγνωρίσετε τη διόγκωση του μαστού;

Η διόγκωση του μαστού είναι μια προσωρινή πάθηση. Οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης, όπως οι μαιευτήρες, οι γυναικολόγοι και οι οικογενειακοί επαγγελματίες υγείας, μπορούν να τη διαγνώσουν μέσω κλινικής εξέτασης. Ο γιατρός σας θα εξετάσει το στήθος σας και θα σας ενημερώσει για το πώς αισθάνεστε. Θα σας ρωτήσει επίσης πώς πάει ο θηλασμός και αν αντιμετωπίζετε κάποια προβλήματα.

Όλες αυτές οι πληροφορίες θα βοηθήσουν τον γιατρό σας να προσδιορίσει εάν τα συμπτώματά σας οφείλονται σε διόγκωση ή σε κάποια άλλη αιτία, όπως στένωση των γαλακτοφόρων πόρων/φραγμένους γαλακτοφόρους πόρους ή μαστίτιδα.

Ποιες είναι οι θεραπείες για το πρήξιμο του μαστού;

Ο γιατρός σας θα σας πει τους καλύτερους τρόπους για να διαχειριστείτε το πρήξιμο του μαστού. Ακολουθούν μερικοί από αυτούς:

• Μην αντλείτε περισσότερο γάλα από όσο χρειάζεται. Συνεχίστε να θηλάζετε ή να αντλείτε ανάλογα με τις ανάγκες.
• Πάρτε παυσίπονα όπως «(Ιβουπροφαίνη)» και «(Ακεταμινοφαίνη)» για τον πόνο. Αλλά ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας ακριβώς όταν χρησιμοποιείτε το φάρμακο.
• Εφαρμόστε κρύες κομπρέσες στο στήθος σας μετά τον θηλασμό. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής.
• Κάντε ένα χειροκίνητο λεμφικό μασάζ παροχέτευσης. Ο γιατρός σας μπορεί να το κάνει αυτό για να βελτιώσει τη λεμφική ροή στο στήθος σας. Όταν η λεμφική ροή στο στήθος σας βελτιωθεί, το πρήξιμο μπορεί να μειωθεί. Πρόκειται για ένα πολύ απαλό μασάζ. Κάντε απαλό μασάζ στις μασχάλες και τις κλείδες σας με μικρές κυκλικές κινήσεις και στη συνέχεια προχωρήστε από τις θηλές σας προς τις μασχάλες και τις κλείδες (όπου βρίσκονται οι όγκοι). Ο γιατρός σας θα σας δείξει επίσης πώς να το κάνετε αυτό στο σπίτι.
• Δοκιμάστε μια τεχνική που ονομάζεται «Μαλάκωμα με Αντίστροφη Πίεση». Αυτή περιλαμβάνει την εφαρμογή απαλής, ομοιόμορφης πίεσης γύρω από την θηλαία άλω. Αυτό βοηθά στην απομάκρυνση του υγρού από τη θηλή και διευκολύνει το μωρό σας να πιάσει τη θηλή. Ο γιατρός σας θα σας δείξει πώς να το κάνετε αυτό και στη συνέχεια μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό για ένα έως τρία λεπτά πριν από κάθε τάισμα, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
• Δοκιμάστε να ταΐζετε το μωρό σας σε πλάγια θέση. Αυτό θα βοηθήσει το μωρό σας να πιαστεί πιο εύκολα όταν το στήθος σας είναι διογκωμένο.
• Μην κάνετε έντονο μασάζ στο στήθος σας μέχρι να σας το συστήσει ο γιατρός σας. Θα σας συμβουλεύσει να χρησιμοποιήσετε μία από τις τεχνικές απαλής πίεσης που αναφέρονται παραπάνω. Το πολύ δυνατό και γρήγορο μασάζ στο στήθος σας μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας.
• Φορέστε ένα υποστηρικτικό σουτιέν. Αυτό δεν προκαλεί μαστίτιδα (μια παρανόηση). Είναι απαραίτητο να έχετε σωστή στήριξη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Η πίεση από ένα καλά εφαρμοστό σουτιέν βοηθά στην κυκλοφορία του υγρού γύρω από το στήθος. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει για ειδικά σουτιέν που μπορεί να σας βοηθήσουν.

Είναι καλό να αντλώ μητρικό γάλα για να μειώνω το πρήξιμο;

Όχι, η άντληση για τη μείωση της διόγκωσης του μαστού μόνο θα επιδεινώσει τα συμπτώματά σας. Είναι εσφαλμένη αντίληψη ότι πρέπει να συνεχίσετε να θηλάζετε ή να αδειάζετε εντελώς το στήθος σας ως θεραπεία για τη διόγκωση. Όταν αφαιρείτε όλο το γάλα από το στήθος σας, το σώμα σας στην πραγματικότητα θα παράγει περισσότερο γάλα. Αυτό θα αυξήσει τη διόγκωση αντί να τη μειώσει.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει να χρησιμοποιήσετε χειροκίνητη αντλία - όχι ηλεκτρική - για να βγάλετε λίγο γάλα. Ή, μπορεί να σας πει να το βγάλετε με το χέρι. Μπορεί να αισθάνεστε λίγο πιο άνετα βγάζοντας μια μικρή ποσότητα γάλακτος. Ακολουθήστε όμως τις οδηγίες του γιατρού σας ακριβώς.Μην αντλείτε για να αφαιρέσετε πολύ γάλα ή για να αδειάσετε εντελώς το στήθος.

Πόσο διαρκεί το πρήξιμο του μαστού;

Αυτή η πρώιμη διόγκωση μετά τον τοκετό συνήθως υποχωρεί εντός δύο εβδομάδων. Ο γιατρός σας θα σας ενημερώσει περισσότερα για το τι να περιμένετε με βάση την κατάστασή σας.

Μπορεί να προληφθεί το πρήξιμο του μαστού;

Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε τη διόγκωση του μαστού είναι να βγάζετε γάλα όσο συχνά χρειάζεται το μωρό σας.

Πότε πρέπει να δω έναν γιατρό;

Εάν έχετε οποιαδήποτε συμπτώματα διόγκωσης του μαστού ή παρατηρήσετε οποιεσδήποτε άλλες αλλαγές στο στήθος σας, μιλήστε με τον μαιευτήρα-γυναικολόγο σας ή τον οικογενειακό σας λειτουργό. Μπορούν να μάθουν τι συμβαίνει και να σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα.

Μπορεί επίσης να θέλετε να συνεργαστείτε με έναν ειδικό σε θέματα θηλασμού (έναν γιατρό με ειδική εκπαίδευση στη διαχείριση του θηλασμού) ή έναν σύμβουλο γαλουχίας. Αυτοί οι επαγγελματίες υγείας μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε τον θηλασμό. Μπορούν επίσης να σας υποστηρίξουν καθ' όλη τη διάρκεια των μηνών και των ετών που θηλάζετε.

Σε μια τέτοια περίπτωση , καλέστε αμέσως έναν γιατρό :

• Είναι εντάξει αν τα συμπτώματα επιμένουν ή αν επιδεινωθούν.
• Εάν η θεραπεία δεν μειώσει τα συμπτώματα.
• Εάν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε αλλαγές μόνο σε ένα στήθος.

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε από αυτό το άρθρο (Μήνυμα για το σπίτι)

Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός φέρνουν πολλές αλλαγές στη ζωή σας, μερικές από τις οποίες μπορεί να είναι λίγο άβολες. Το πρησμένο στήθος είναι μόνο ένα παράδειγμα. Όχι μόνο δεν μπορείτε να περάσετε την ημέρα με πρησμένο και επώδυνο στήθος, αλλά μπορεί επίσης να δυσκολέψει τον θηλασμό του μωρού σας. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια μόλις παρατηρήσετε τα συμπτώματα. Μην προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας ή να βασίζεστε αποκλειστικά σε σπιτικές θεραπείες. Επισκεφθείτε έναν γιατρό για να μάθετε ακριβώς τι προκαλεί τη δυσφορία σας και να λάβετε τις σωστές οδηγίες που θα σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα.

` Οίδημα θηλών, Θηλασμός, Γαλουχία, Πόνος στο στήθος, Μετά τον τοκετό, Γαλουχία, Μαστίτιδα, Διόγκωση του μαστού