Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος κατά την οποία είστε πολύ προσεκτικοί σχετικά με το τι τρώτε και πίνετε, καθώς και με τα φάρμακα που παίρνετε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μερικοί άνθρωποι ενδιαφέρονται περισσότερο για τα «φυσικά» πράγματα ή τις εναλλακτικές θεραπείες , παρά για τη δυτική ιατρική. Αλλά το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι δεν είναι όλα τα «φυσικά» ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όπως ορισμένα φάρμακα, έτσι και ορισμένες εναλλακτικές θεραπείες μπορεί να είναι επιβλαβείς για το μωρό στη μήτρα. Έτσι, σήμερα θα μιλήσουμε για το ποιες εναλλακτικές θεραπείες είναι κατάλληλες για εσάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τι πρέπει οπωσδήποτε να αποφεύγετε.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε με ασφάλεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Υπάρχουν αρκετές εναλλακτικές θεραπείες που έχουν αποδειχθεί ασφαλείς και αποτελεσματικές για ορισμένες από τις μικρές ενοχλήσεις της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να μιλήσετε με τον γιατρό σας και να λάβετε την έγκρισή του πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε από αυτές.
| Ενόχληση | Ασφαλείς εναλλακτικές θεραπείες |
|---|---|
| Έμετος και ναυτία | Ο βελονισμός, η πιεσοθεραπεία, το τζίντζερ (δισκία των 250 mg τέσσερις φορές την ημέρα) και η βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη) (25 mg δύο ή τρεις φορές την ημέρα) θεωρούνται αποτελεσματικές και ασφαλείς επιλογές. |
| Πόνος στην πλάτη | Το μασάζ και η χειροπρακτική επέμβαση από έναν ειδικό μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση. |
| Ισχιακή προβολή μωρού | Η άσκηση και η ύπνωση έχουν αποδειχθεί χρήσιμες. Επιπλέον, μελετάται και η μοξοθεραπεία, μια κινεζική θεραπεία που περιλαμβάνει το κάψιμο βοτάνων κοντά στο δέρμα. |
| Μειώστε τον πόνο της γέννας | Η επισκληρίδιος αναισθησία είναι η πιο αποτελεσματική. Ωστόσο, πράγματα όπως η εμβάπτιση σε ζεστό νερό και ο βελονισμός μπορούν επίσης να είναι χρήσιμα. Μια μικρή συσκευή ηλεκτρικής διέγερσης που ονομάζεται TENS είναι επίσης αποτελεσματική όταν χρησιμοποιείται με άλλα παυσίπονα. Οι τεχνικές χαλάρωσης, τα αναπνευστικά πρότυπα, η ψυχολογική υποστήριξη και η αυτούπνωση χρησιμοποιούνται ήδη ευρέως. |
Πράγματα που πρέπει οπωσδήποτε να αποφύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Εντάξει, τώρα ας μιλήσουμε για το πιο σημαντικό κομμάτι. Δηλαδή, τις εναλλακτικές θεραπείες και τα βότανα που σίγουρα δεν αξίζει καν να αγγίξετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μερικά από αυτά μπορεί να προκαλέσουν γενετικές ανωμαλίες στο μωρό, μερικά μπορεί να προκαλέσουν πρόωρο τοκετό ή ακόμα και αποβολή.
Το πιο σημαντικό είναι ότι είναι πιο επικίνδυνο να λαμβάνετε αυτά τα βότανα ως συμπυκνωμένη κάψουλα , τσάι ή εκχύλισμα παρά να προσθέτετε λίγο στο φαγητό σας ως αρωματική ουσία.
Στοματικά συμπληρώματα που πρέπει να αποφεύγονται
Τα ακόλουθα βότανα δεν πρέπει ποτέ να λαμβάνονται από το στόμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορεί να μην είστε εξοικειωμένοι με τα ονόματά τους, αλλά ορισμένα προϊόντα της Αγιουρβέδα μπορεί να τα περιέχουν. Επομένως, είναι σημαντικό να ρωτήσετε πριν πάρετε οτιδήποτε.
| Βότανα που μπορεί να είναι επιβλαβή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης | |
|---|---|
| Arborvitae | Αρκευθος |
| Ρίζα Μπεθ | Καφές καφές |
| Μαύρο κοχός | Γλυκόριζα |
| Μπλε κοχός | Σαφράν λιβαδιού |
| Είδος καθαρτικού | Φλησκούνι |
| Μούρο αγνού δέντρου | Ρίζα Poke |
| Κινέζικη αγγελική (Dong Quai) | Θρηνώ |
| Κιγχόνα | Φασκόμηλο |
| Φλοιός ρίζας βαμβακιού | βαλσαμόχορτο |
| Πυρετός | Σέννα (φύλλο Σέννας) |
| Τζίνσενγκ | Θηρανθεμίς |
| Χρυσή σφραγίδα | Λευκή παιώνια |
| Πίκρα | Μυριόφυλλο |
| Κίτρινη αποβάθρα | |
Επιπλέον, η υπερβολική λήψη βιταμίνης Α μπορεί να προκαλέσει γενετικές ανωμαλίες στο μωρό. Επομένως, μην λαμβάνετε ποτέ περισσότερη βιταμίνη Α από ό,τι σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας .
Αιθέρια Έλαια Αρωματοθεραπείας που Πρέπει να Αποφεύγετε
Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια για να χαλαρώσουν. Ωστόσο, ορισμένα από αυτά μπορεί να είναι επικίνδυνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αποφύγετε την εισπνοή ή την εφαρμογή των παρακάτω ελαίων στο δέρμα σας.
Όλα αυτά μας κάνουν να συνειδητοποιήσουμε ότι η εγκυμοσύνη είναι μια πιο ευαίσθητη περίοδος από ό,τι νομίζουμε. Μην θεωρείτε δεδομένα τίποτα από όσα έχετε ακούσει από έναν φίλο ή από κάποιον που γνωρίζετε ή έχετε διαβάσει στο Διαδίκτυο. Η ασφάλειά σας και του αγέννητου παιδιού σας είναι ύψιστης σημασίας. Επομένως, εάν έχετε την παραμικρή αμφιβολία για κάτι, μην το χρησιμοποιήσετε και συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Αυτό είναι το καλύτερο και ασφαλέστερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε.
Μήνυμα για το σπίτι
- Δεν είναι όλα τα «φυσικά» ή «φυτικά» ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κάποια πράγματα μπορεί να είναι εντελώς επιβλαβή.
- Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε εναλλακτική θεραπεία, βότανο, τσάι, χάπι ή αιθέριο έλαιο.
- Η χρήση πολύ μικρής ποσότητας ενός βοτάνου ως αρωματική ουσία στα τρόφιμα είναι εντελώς διαφορετική από τη λήψη του ως συμπυκνωμένου συμπληρώματος. Ο κίνδυνος έγκειται στο συμπυκνωμένο υλικό.
- Αν έχετε έστω και την παραμικρή αμφιβολία για κάτι, το ασφαλέστερο που έχετε να κάνετε είναι να μην το χρησιμοποιήσετε. Η ασφάλειά σας και του μωρού σας είναι πιο σημαντική από οτιδήποτε άλλο.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.